![为什么每部抗日神剧都有一个日军“中国通”？]( "为什么每部抗日神剧都有一个日军“中国通”？")
- 板垣征四郎(1885-1948年)，毕业于日本陆军士官学校、陆军大学。1929年任关东军高级参谋，1931年参与策划九一八事变，因熟悉中国情况，在日本陆军中被奉为“中国通”近年来，国内反映抗战的小说和影视作品中，几乎无一例外都要塑造一个对中国了解比较深的大反派“中国通”形象。实际...
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![每天瘦臀操 紧实臀部]( "每天瘦臀操 紧实臀部")
- 每天坚持瘦臀操紧实臀部完美的身材当然少不了紧实的臀部拉。如何有效瘦臀？这里有套行之有效的瘦臀操。臀部平平的你千万不能错过拉。美臀是一种诱惑臀部是性感的重要组件，难怪时装设计师们除了在露与透之间大作文章外，还少不了突出臀部之美，企图把美臀塑造得惊心动魄。今天许...
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![每天眼部按摩有用吗]( "每天眼部按摩有用吗")
- 现在的很多人每天的工作任务都很重，基本上很多人坐在电脑前就要忙碌一天，而长时间的用眼导致眼睛非常的疲劳，甚至出现了黑眼圈的情况。所以大家需要学会多多的爱护我们的眼睛，有人咨询，每天眼部按摩有用吗？而进行每天的眼部按摩还是不错的。具体的按摩的方法，请看下面的介绍。眼...
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![每天几分钟 减掉背部赘肉]( "每天几分钟 减掉背部赘肉")
- 每天几分钟减掉背部赘肉背部出现赘肉影响人的整体曲线，尝试以下三种背部减肥方法，每天只需要坚持几分钟，就能帮你除掉背部赘肉，优美你的背部曲线。不想被别人用虎背熊腰这个词形容你，那就从现在开始瘦背大行动吧！背部减肥方法一：做法：仰卧在床上，双手放在身体的两侧，然后弯曲双腿，脚...
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![每天坚持瘦臀操 紧实臀部]( "每天坚持瘦臀操 紧实臀部")
- 完美的身材当然少不了翘翘的臀部拉。如何有效翘臀？这里有套行之有效的翘臀操。臀部平平的你千万不能错过拉。美臀是一种诱惑臀部是性感的重要组件，难怪时装设计师们除了在露与透之间大作文章外，还少不了突出臀部之美，企图把美臀塑造得惊心动魄。今天许多世界级女影星，她们的脸...
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![每天坚持清洗六部位 健康活过百岁]( "每天坚持清洗六部位 健康活过百岁")
- 洗是每个人日常生活中一定会接触到的行为，洗里面可藏着许多大学问，无论是洗手，洗头，还是洗脸，洗澡。勤洗不仅可以让我们身体保持一个的卫生的状态，还能预防很多疾病，让疾病远离我们。洗手可预防各种传染病的发生。人们的手经常触摸各种东西，如果指甲长得长一点，尘土裹着细菌、病毒...
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![美胸每一天 日常胸部护理6大招]( "美胸每一天 日常胸部护理6大招")
- 岁月无情，随着年龄的变化，时光总会夺走我们美丽的胸部曲线。不管你是出于青春期的懵懂女生，拟或是忙于工作的白领女孩，还是为人妻子母亲的中年女性，如果想保持胸部丰满和坚挺，胸部护理是必不可少的。吃得健康食物中能提供足量的钙质结合适当的胸部锻炼，对于乳房的丰隆会更加有效...
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![每日腹部锻炼的方式是什么？]( "每日腹部锻炼的方式是什么？")
- 现在很多的朋友们开始注意自己的减肥方式，很多的朋友们进行的是针对性的练习，而这些练习是可以帮助大家进行减肥的，以下就是总结的每日腹部锻炼的方法，坚持下来，就可以看到自己美美的腹肌哦，坚持吧。每天运动5分钟，轻松练出平坦小腹如何省力又有效地消灭肚子上的小肉肉？健身专家...
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![瘦掉背部肥肉 每天伸几个懒腰]( "瘦掉背部肥肉 每天伸几个懒腰")
- 同时，由于上肢、上体的活动，能使更多的含氧的血液供给大脑，使人顿时感到清醒舒适。在日常生活中，零碎、轻微的运动照样能达到明显的健身之效。如做家务、种花、逛街、购物、散步只要多动，累积起来好处自然。如果结合生活中的种种动作去进行各种健身锻炼，既节省时间，又避免了激烈...
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![男人每日搓3部 补肾强身抗衰老]( "男人每日搓3部 补肾强身抗衰老")
- 男人每日搓3部,补肾强身抗衰老搓面部在疲劳时搓一搓脸，不仅面部舒服，而且眼睛明亮，感觉神清气爽。搓脸的好处不仅在于舒展面神经和表情肌，更重要的是可防止面神经炎、视力减退、预防感冒。搓脸时的轻重以自己的感觉而定，但最好稍重一些;搓脸时的速度以每秒一次为宜。每日搓脸3...
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![这个部位每天搓一次补肾健脑]( "这个部位每天搓一次补肾健脑")
- 代男性，生活和工作压力齐下，经常会感觉各种不适。随着年龄的增长，身体各种机能明显加快，尤其是经常有应酬的男性，身体所承受的压力更大。养生专家建议，男性经常搓三个部位，可利于身体健康。搓面部在疲劳时搓一搓脸，不仅面部舒服，而且眼睛明亮，感觉神清气爽。搓脸的好处不仅在于舒展...
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![男人每天摸一个部位竟可固肾强精！]( "男人每天摸一个部位竟可固肾强精！")
- 很多男人在面对中医的治疗在，就是很迷茫的，毕竟发生疾病就是一种很严重的身体情况。耳朵是我们身体的听觉器官，很多男性在生活中都会下意识的摸摸耳朵，然而正是这下意识的一摸，却有着意想不到的补肾功效，也就是说，想要肾脏健康，那么平时摸摸耳朵是一种非常好的补肾方法。摸耳朵可...
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![每天几分钟减掉腹部赘肉]( "每天几分钟减掉腹部赘肉")
- 一：清晨瘦腰去除腰部前的赘肉直坐于床上，双手举起与床平行。双手保持与床平行的动作，用10秒的时间让身体慢慢向后倾斜，做此动作时，眼睛要看着腰腹部慢慢伸展。身体复原，重复8次。让腰看起来纤细的腹斜肌仰卧，左手放在头后，左肋向左拧转，右膝抬起，左肘要尽量接近到右膝。复原，重复8次...
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![每天面部刮痧好不好呢]( "每天面部刮痧好不好呢")
- 从中医的角度上来看刮痧是一种可以促进血液循环的按摩疗法，刮痧也可以很好的排除体内的毒素，所以就有很多在夏天中暑的人都会通过刮痧来排除热气，同样感冒的人也是可以通过刮痧来缓解病情的，那么现在有一种面部刮痧的按摩手法有什么功效呢？如果每天面部刮痧好不好呢？1、面部刮...
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![颈部运动 每天花几分钟颈椎没毛病]( "颈部运动 每天花几分钟颈椎没毛病")
- 在生活当中经常坐着不注意颈部保养的人是容易患上颈椎病的，所以我们平时要多做一些颈部运动来预防颈椎病，那么如何预防颈椎病呢？今天就为大家介绍一下，下面大家就一起来看一看吧！颈部运动伸懒腰双手轻轻向上举起，同时挺胸再深呼吸，手伸直举到头上处停顿几秒，然后两手从身体两侧缓...
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![30条健康小常识保护身体每个部位]( "30条健康小常识保护身体每个部位")
- 想要有健康的身体吗？从现在开始对自己的身体做全面性的保护行动，健康就会跟着你！大脑1、把电视机的声音调大，然后看书，5分钟后，把书放下，看5分钟电视，然后再看书。重复3次后，看看你记得多少书上和电视节目的内容。这样每隔两三个星期做一次，能帮助你提高注意力，增强去除杂念和干扰的...
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![每日腹部减肥瑜伽方法]( "每日腹部减肥瑜伽方法")
- 其实现在利用瑜伽的减肥，是很多人比较熟悉的一种方法，因为瑜伽可以全身地帮助我们燃烧身体的脂肪，而且还会让自己变得更加的心平气和，那么下面就为大家介绍，如何利用瑜伽的运动，帮助自己起到减腹部的瑜伽方法，因为腹部本来就比较容易堆积肥肉。每日腹部瑜伽——船式(准备)坐姿，膝...
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![每天摸这部位竟然能护住肾气]( "每天摸这部位竟然能护住肾气")
- 肾是人体泌尿系统的一部分，主要起着排泄废物的作用，同时，还是维持水电解质以及酸碱的平衡的重要器官，肾不好会影响我们的身体健康，中医按摩可以养阴补肾，那么，按摩哪些穴位可以养阴补肾呢？1、商阳穴：调节消化功能，加快新陈代谢商阳穴，是一个调理内息与肠胃的穴道。商阳穴位于大肠经...
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![每天跑步能锻炼哪些部位]( "每天跑步能锻炼哪些部位")
- 人们想要身体健康，就要平时做好保健工作，不仅仅要做好保健工作，还应该要在生活中平时多加进行身体的各项锻炼，其实说白了，运动才是真正的保健品，才能够让人们拥有一个健康的身体，跑步是十分常见的一项运动，有很多的人也是很喜欢这项运动的，正是因为跑步的好处是有很多的，那么每天跑...
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![背部减肥法 每天几分钟轻松减掉背部赘肉]( "背部减肥法 每天几分钟轻松减掉背部赘肉")
- 背部出现赘肉影响人的整体曲线，尝试以下三种背部减肥方法，每天只需要坚持几分钟，就能帮你除掉背部赘肉，优美你的背部曲线。不想被别人用虎背熊腰这个词形容你，那就从现在开始瘦背大行动吧！背部减肥方法一：做法：仰卧在床上，双手放在身体的两侧，然后弯曲双腿，脚后跟紧紧地贴着大腿的后...
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![臀部瘦身的妙招 每天坚持做体操]( "臀部瘦身的妙招 每天坚持做体操")
- 不管减肥的路有多长，我们也一定要一直走下去。看看臀部瘦身全记录。运动时间的长短比运动的剧烈程度更重要。要减掉脂肪，步行一小时和跑步20分钟的效果相等。臀部瘦身的妙招每天坚持做体操挥腿：左侧靠近椅子背站立，左手抓住椅子背，这样可使操练方便，此时右腿用力向前、向上、向...
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![每日手部保健按摩养生法]( "每日手部保健按摩养生法")
- 每日手部保健按摩养生法经过很多中医研究证明，按摩手部可以有效的促进手部的血液循环、疏通经络、加速新陈代谢的速率，可以起到养生保健和治疗疾病的作用。手部的按摩可以增强手部的关节功能，保持手部的灵活性。具体方法如下：1、互搓指侧两手手心相对，十指交叉，互搓16～24次。2、...
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![每天15分钟臀部翘起来]( "每天15分钟臀部翘起来")
- 今年觉得臀部好像没有以前那么结实，这是上班两年少运动的结果，而且会觉得肉比较松、骨盆越来越宽，这时候就真的蛮紧张的，立马决定！骨盆已经不太可能变窄了！那就把它练的又翘又大算了！哈哈！另外还有一个小观念需要让大家知道，练臀部不是只有练臀部，如果腿部没有肌肉，也没办法称起屁屁...
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![男人每日搓3部,补肾强身抗衰老]( "男人每日搓3部,补肾强身抗衰老")
- 搓面部在疲劳时搓一搓脸，不仅面部舒服，而且眼睛明亮，感觉神清气爽。搓脸的好处不仅在于舒展面神经和表情肌，更重要的是可防止面神经炎、视力减退、预防感冒。搓脸时的轻重以自己的感觉而定，但最好稍重一些;搓脸时的速度以每秒一次为宜。每日搓脸3～5次为宜，每次不少于5分钟，直到脸...
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![每天眼部按摩对视力有帮助吗]( "每天眼部按摩对视力有帮助吗")
- 由于现在社会，很多人会比较忙于自己的工作或者是学习，因此就会选择去熬夜等，长期的这样的情况，往往就导致自己的视力出现下降的情况，因此有很多人就通过眼部按摩的方式去环节眼部的压力，那么究竟每天眼部按摩对视力有帮助吗，对于这个问题，下面给大家详细的介绍。这个对于缓解视力...
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文思咖
