![乾隆养生术 晨起做好三件事可助健康长寿]( "乾隆养生术 晨起做好三件事可助健康长寿")
- 熟悉中国历史的朋友都知道，乾隆皇帝在位60年，想念89岁，这是一个非常厉害的成就，那么乾隆时靠什么可以在位如此长的时间，又是怎样活的如此长寿，接下来就一起去看看乾隆的养生方法。乾隆养生术第一件事：深呼吸。清晨睡醒后，不忙起床，静卧5分钟后，先左侧卧，再右侧卧，最后仰卧，其间共伸3次...
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![长期做这四件事可助胃部健康]( "长期做这四件事可助胃部健康")
- 胃是人体的消化器官，所有的食物在进入食道后，都会进入消化系统进行消化、吸收。因此，如果胃不好，食物中的营养和能量就不能完全被人体吸收和利用，自然会使身体越来越差。所谓民以食为天。有一个好胃口，绝对是一个人一生都需要的。如何养胃1、饮食要有规律吃饭的时候最忌的就是...
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![什么可以安神助眠呢]( "什么可以安神助眠呢")
- 相信对于很多工作比较繁忙的朋友们来说，能够拥有好的睡眠质量这样才能让他们在第二天拥有良好的精力来应对工作和学习.这样也就可以提高工作和学习的效率，从而也会让整个人显得比较精神抖擞，意气风发.因此什么可以安神助眠呢？面对大家所提出的这个疑问，接下来的时间就请朋友们...
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![喝粥可以帮助养胃吗]( "喝粥可以帮助养胃吗")
- 喝粥到底能不能养胃呢？很多人觉得喝粥是可以养胃的，但是也有很多人觉得喝粥对肠胃不好，喝粥到底有没有这样的好处呢？这个是很多人表示不解的，米粥是很清淡的，生活中米粥的做法还有很多种，在制作米粥的时候可以将很多食材煮在里面，这样对养胃的效果也会更好，那么喝粥到底能不能养胃...
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![夏天做6事 助长寿]( "夏天做6事 助长寿")
- 即将迈入6月份，夏天的气息越来越重，天气也会随着越来越热。所以夏季养生保健工作就成了我们头等大事，接下来小编推荐给大家夏季养生最该做的6件事，这6件事可是有健康长寿的效果的。夏季养生保健南瓜南瓜所含的丰富果胶可吸附细菌和有毒物质，起到排毒的作用。同时，果胶可保护胃...
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![吃啥可以帮助养胃啊？]( "吃啥可以帮助养胃啊？")
- 现在有些人们，不注意保护自己的胃，落下许多病根，却不知道从哪些方面开始治疗，有人去医院检查时，有这样或那样的问题，比如说酗酒，经常吃生冷的食物，不吃早饭等各种原因，但是当人们听说之后就在想怎么样才能让自己的胃好起来，不仅要听取医生的建议，还要自己找寻一些食疗的方法来帮助大...
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![拔苗助长的故事]( "拔苗助长的故事")
- 古时候有个人，希望自己田里的禾苗长的快点，天天到田边去看。可是，一天、两天、三天，禾苗好像一点也没有长高。他就在田边焦急的转来转去，自言自语的说：“我得想个办法帮他们长。“一天，他终于想到了办法，就急忙跑到田里，把禾苗一棵一棵往高里拔。从中午一直忙到太阳落山，弄得精疲力...
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![皇帝笃信鬼神引发的糊涂事 改国号可以助一统]( "皇帝笃信鬼神引发的糊涂事 改国号可以助一统")
- 汉文帝是一名比较有作为的好皇帝，他推行黄老之术的治国方针，在位期间汉朝的国力大大增强。但是，就是这样一个出色的皇帝，骨子里也少不了迷信的思想。汉文帝重用贤臣贾谊，在听取他的意见时常常听到半夜，但对鬼神之事比对贾谊的治国之策更感兴趣，他笃信神灵，有许多不明白的事，就想弄...
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![可以助性的简单运动]( "可以助性的简单运动")
- 男人在进行性行为时，腰、背、膊及手臂扮演非常重要的角色，因为在男女交合动作中，这些肢体部位是主要力点。因此，男人想在性行为的过程中得到畅顺及得心应手的发挥，平日要注意上述肢体部位的保健和运动机能。想保持这些部位的运动机能顺滑，闲来最好多做有助这些部位的针对性运动...
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![做什么运动可以助孕]( "做什么运动可以助孕")
- 如果很长时间不能够怀孕的话很有可能是因为身体上的原因，并且研究也表明不爱运动的女性比起爱运动的女性来说更加不容易怀孕，所以经常锻炼的话是能够帮助怀孕的。那么有什么运动方法对于助孕很有帮助的呢？比如说瑜伽，这种运动能够帮助缓解情绪上的不好，对于身体也很有好处。还...
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![三种另类小游戏可助“性”]( "三种另类小游戏可助“性”")
- 有时候，生活过于平淡会缺乏激情，一些调情小游戏，或许能帮助你俩找到激情，在性生活的时候，不妨试试。不过要提醒：游戏内容都得要两情相悦才行，不能有所勉强，更要注意安全，才不至于扫性！激情写真你们两人其中之一先扮演摄影师，另一人则充当模特儿。后者必须任由前者摆布，然后做出对方所...
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![跑步可以帮助瘦腰吗？]( "跑步可以帮助瘦腰吗？")
- 水桶腰的人是常会被大部分人嘲笑的，特别是在学生时代，周边的人一个比一个瘦，而自己却那么胖，和他们在一起时，难免不会有自卑的情绪出现。那都是因为平时生活中贪吃却又懒的动的后果，那么就需要做一些运动来减肥，听有人说跑步是可以瘦腰的。可是要怎样才能瘦腰，接下来，就让小编来为...
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![吃什么可以帮助减肥]( "吃什么可以帮助减肥")
- 减肥是很多人都需要的，对于很多人来说，想要得到减肥的效果是非常不容易的，而一个人在选择方法来给自己减肥的时候也是很复杂的，因为方法太多了，食物也太多了，人们都不知道该吃什么好，做什么好才可以得到这样的减肥功效，如果靠吃就能减肥的话很多人是很乐意的，那么吃什么可以帮助减...
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![跳绳可以帮助减肥]( "跳绳可以帮助减肥")
- 跳绳也许是现在大都是非常喜欢的运动项目之一，这项运动方式不仅仅是很好的减肥运动，不需要任何的气候，在室内室外都可以练习，其实所谓的跳绳并不是儿童玩的玩具，我们成人用跳绳来跳，也是有一番减肥功效的，那么跳绳可以帮助减肥吗？如何正确调整呢！跳绳是一项十分有效的减肥运动。不...
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![帮助同事点到为止即可]( "帮助同事点到为止即可")
- 帮助同事点到为止即可帮助同事点到为止即可俗话讲，十年修得同船渡。在一家公司工作，同事之间自然是有不少缘分。当别的同事遇到困难时，大多数人不会无动于衷。可是，在帮助同事过程中需要学习不少技巧，否则会弄巧成拙。可可刚进公司不久，对财务部的工作很不熟悉，阿珍看在眼里，就主...
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![阿胶可以帮助美容吗]( "阿胶可以帮助美容吗")
- 在我们日常的生活中我们经常听到阿胶这个词，所以阿胶对我们女性朋友来说并不陌生，很多女性朋友都买来阿胶帮助自己补养身体，据说阿胶事女性朋友的补养佳品，经常服用阿胶的话，对身体有好处，阿胶在各大超市都可以买到，并不是很难买，价格也比较容易接受，那么，阿胶可以美容吗？下面我们一...
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![喝醋可以助消化吗]( "喝醋可以助消化吗")
- 大家都知道喝醋可以减肥，但是并不是光喝醋就能变瘦，还需要在帮助消化的情况下减肥才是最重要的。但是喝醋却有着很多的讲究的，空腹或者胃溃疡患者是极为不适合喝醋的，可是哪些人群喝醋助消化呢。我们还是一起去看看相关的知识介绍如何，希望合理喝醋能够帮助我们消化。喝醋助消...
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![慢跑可以帮助塑身吗？]( "慢跑可以帮助塑身吗？")
- 随着社会的发展，大家对身体越来越重视了，不管是通过什么样的办法，只要可以塑身，爱美的女孩，爱酷的男孩都会去尝试的，有的人通过运动，有的人通过药物。不过俗话说：“是药三分毒”能不吃药，我们就不吃药，那么运动塑身，什么运动可以塑身呢？慢跑可以塑身吗？下面就让小编我为你们探索一下吧...
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![女性多吃红肉可助孕]( "女性多吃红肉可助孕")
- 饮食可以调理体质，尤其是备孕期间，需要更注意健康，营养均衡，才能保证身体棒棒，更容易受孕。孕前吃什么好？1、红肉女性经期会大量损失铁，因此月经期是补充铁的最好时机。肉是人体内铁元素的主要来源，红肉还含有丰富的蛋白质，因此女性经期应多吃红肉。如果经济条件允许，可选择食草牛...
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![瑜伽球可以助产吗]( "瑜伽球可以助产吗")
- 瑜伽是我们生活中非常常见的一种运动，其实在平时的时候练习瑜伽的好处是非常多的，所以瑜伽这项运动受到很多朋友的喜爱，瑜伽可以帮助我们调节心情和改善视力，很多女性朋友在平时的时候都会练习，但是女性在怀孕的时候是比较特殊的时期，那么瑜伽球可以助产吗？背靠墙壁站立，将小腿、...
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![跳绳可以帮助瘦腿吗？]( "跳绳可以帮助瘦腿吗？")
- 我们都知道，跳绳是一种用一根绳子缠绕在手上，然后随着身体的甩动，跳跃自己身体的运动，不仅可以锻炼自己的身体，而且对减肥也有一定功效。然而很多人都存在一个疑问，既然是用双手甩动绳子的，那可以瘦比较难减的腿部吗？小编在此告诉大家：是可以的。掌握一定方法，跳绳瘦腿就可以事半功...
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![有什么办法可以助眠呢]( "有什么办法可以助眠呢")
- 随着社会的发展，工作压力的增大，越来越多的人会熬夜加班，随之而来的是越来越多的人失眠的症状会加重，这不仅是由于工作的原因，更与心情息息相关，其实有许多方法可以对付失眠症、提高睡眠质量、巧用小睡以恢复精力等等，那么，你知道有什么办法可以助眠吗，下面就为大家介绍一下，希望能...
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![常看书籍 可助长寿]( "常看书籍 可助长寿")
- 增强锻炼可长寿这个已经普遍被大家所认同，但是大家知道吗？读书也可以使人长寿，古时人们都是靠读书养心，来保持长寿的心态的，现代的我们何不去试试呢？锻炼健身可长寿的道理人人都懂，而读书益寿的奥妙似乎知之者不多。《韩诗外传》记载：春秋时，鲁国有个名叫闵子骞的人，去拜孔子为师。...
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![吃什么食物可以助孕？]( "吃什么食物可以助孕？")
- 吃什么食物可以助孕？吃什么食物可以助孕？准备要孩子的夫妻应多注意饮食，因为吃对食物有益怀孕。不孕不育吃什么？下面介绍8种有助怀孕的食物。1、南瓜除了维生素、微量元素和纤维素之外，南瓜还富含胡萝卜素。研究发现，胡萝卜素既可提高孕激素水平，也可提高精子质量和数量。2、牛...
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![吃什么可助眠呢]( "吃什么可助眠呢")
- 失眠是很痛苦的一件事情，但是我们会发现很多人只要一失眠，就喜欢服用一些镇定药物，可是这些药物，如果很长时间服用，对我们的身体会造成很多的影响和伤害，所以大家需要注意认识和了解一些比较安全健康的助眠方法，尤其是在饮食上，有一些食物可以起到助眠的效果。一般事情操心过多，总...
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文思咖
