![开始防晒之季 来一次防晒误区大检查]( "开始防晒之季 来一次防晒误区大检查")
- 在这夏日炎炎来临最须防晒之季，何如来一次防晒误区大检查？1.只有在阳光强烈时才需要使用防晒用品紫外线的传播遵从可见光的光学规律，既然可见的阳光可以穿透云层，所以紫外线也可以。若晴朗无云的天气，紫外线的辐射强度是2000（微瓦/平方厘米），则多云天气可能是1000，阴天约300，雨天10...
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![春季的养生之道 春季养生小妙招]( "春季的养生之道 春季养生小妙招")
- 春季也是要讲究养生的，而养生是要讲究方法的，那么对于春季而言，有哪些方法可以帮助我们养生呢？今天大家就跟我一起来看看吧！春季马上就要来了，这些小妙招可以先收藏起来哦！1、脚底保暖，增强生理期抵抗力你是不是春天一到就想早早穿上美丽的单鞋，即便在最怕冷的生理期也不破例？但中...
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![立秋养生之秋季运动]( "立秋养生之秋季运动")
- 随着立秋节气的到来，天气逐渐转凉，到了秋高气爽的季节，于是对于注重运动养生的人来说秋季运动就要有些问题要注意了。秋天锻炼提高耐寒能力秋高气爽，气温适宜，秋季可谓锻炼的好时节。秋天经常参加健身活动，不仅可以调心养肺，提高内脏器官的功能，而且还有利于增强各组织器官的免疫...
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![四季养生书籍之冬季养生有哪些内容？]( "四季养生书籍之冬季养生有哪些内容？")
- 随着秋天的大风，干燥的气候，渐渐的冬天也悄悄的来临了。冬季天气比较的寒冷，这个时候人体的血液循环也逐渐的减慢了。冬天气候是比较干燥的，人不但要防寒，还要注意冬季养生问题，冬季养生主要是滋补为主的，冬季怎么滋补好呢？怎么样才能吃出健康呢？下面小编带您了解下冬天怎么养生为...
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![夏季“上火”治之有方]( "夏季“上火”治之有方")
- 有些老年人夏季常常容易出现眼睛红肿涩痛，或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂疼痛等“上火”症状。夏季“上火”以食疗祛之，常可收到独特的疗效。心火：分虚实两种。虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。莲...
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![秋季保健之衣食住行]( "秋季保健之衣食住行")
- 进入秋季，人体的生理活动也随自然环境的变化而变化，养生保健尤要注意衣食住行的调节。衣俗话说，春捂秋冻。除早、晚气候稍凉需添衣服外，一般不宜过快地增添衣服，适当冻冻，可提高皮肤和鼻粘膜的耐寒力，对安度冬季有益。但是，冻要冻得有度，倘若秋末气候凉寒，则应及时添加衣服。特别是...
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![四季养生之夏至养生]( "四季养生之夏至养生")
- 到了夏至，才真正进入炎热的季节，正如人们常说的不过夏至不热。夏至节后，由于太阳辐射到地面的热量，仍比地面向空中发散的多，所以，在此期间内气温继续升高，并在夏至后的第3庚日就进入伏天。伏天也称三伏，为一年最热的日子，它分为三个阶段，即头伏、二伏和末伏。在中医养生理论中，夏至...
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![四季养生之夏季饮食养生三部曲]( "四季养生之夏季饮食养生三部曲")
- 四季养生，讲究的是人们遵循春、夏、秋、冬四季的自然规律，寻求阴阳平衡，实现强身健体，养生延年！中医说，养心季节在于夏。那么在夏季，人们要顺应节气的脚步，在饮食方面重点养心，以求安度酷暑。我们这里给大家准备了四季养生：夏季饮食养生三部曲。第一部：饮食宜清淡进入夏天后，暑热逼人...
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![四季养生之夏季养生方法]( "四季养生之夏季养生方法")
- 四季养生之夏季养生的方法我们建议大家应该都有一点了解，因为夏季失水比较多的季节，我们在生活中最好是要多喝水，而且不要喝太冷的水，并且你们不要懒床以及要注意性生活等，饮食要注意饮食，少吃热气的食物多吃清苦的食物等。下面就让我们一起来了解一下四季养生之夏季养生的方法...
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![女性春季的尴尬之痒]( "女性春季的尴尬之痒")
- 女性春季的尴尬之痒专家介绍：春痒主要有以下几方面原因引起：一、滴虫偷袭滴虫的感染，会使私密部位有烧灼感或奇痒，就像有很多小虫子在爬。滴虫喜欢温暖而潮湿的环境，夏天的湿润和高温，为滴虫创造了最好的条件。二、霉菌侵扰一旦感染上霉菌阴道炎，女性私处会奇痒难耐，其次有白带增...
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![秋季减肥之饮食策略]( "秋季减肥之饮食策略")
- 1、脂肪和蛋白质搭配食用肉类：鸡肉、鱼肉、精牛肉、瘦猪肉、白鸭肉、兔肉、海鲜里的贝类等。油类：植物油、鱼油、榄橄油、花生油、核桃油等。秋季天气干燥，在吃肉的时候，多以炖、蒸、煮为宜，少以爆、烧、炒为佳。请相信食肉和肥胖没有必然联系，人在肥胖状态下，能量代谢与脂肪无...
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![秋季养生之运动保健篇]( "秋季养生之运动保健篇")
- 秋天的几场秋雨，气温有所下降，在经历了炎夏的酷暑和湿闷后，人们倍感秋季的凉爽和舒适。强健的体魄，良好的体质取决于多种因素，如先天发育、饮食结构、医疗保健、生活环境、体育锻炼等。从某些角度来讲，健身锻炼可以弥补先天不足。那么秋天适合的运动有哪些呢？1.慢跑慢跑也是一项...
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![上班族春季养生之道]( "上班族春季养生之道")
- 上班族春季养生之道春天的气候更加的潮湿，随后气温也在随之升高，但是各种细菌还有病毒则更加的容易滋生。所以说，在春天里我们必须要做好保养身体的工作，这样才能够更好的提高身体抵抗力，预防患有各种疾病的可能。上班族由于长期坐在办公室中，缺乏运动，这就更加容易受到细菌以及...
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![换季之时该怎么护发了]( "换季之时该怎么护发了")
- 换季之时该怎么护发？头发的换季护理一直是我们非常关心的话题，但若你还被坊间流传的一些错误说法蒙在鼓里，导致错误护发，那岂不是白做功又成了冤大头？遇到这个仍在制造烈日和高温的秋老虎，我们的护发战役想赢得漂亮，还得把这些错误统统揪出来！1、戴上帽子，头发就晒不伤了事实是：帽...
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![《清明上河图》未解之谜 春秋季节之争]( "《清明上河图》未解之谜 春秋季节之争")
- 中国十大传世名画之一的清明上河图为北宋风俗画作品，宽24.8厘米，长528.7厘米，绢本设色;该画卷是北宋画家张择端存世的仅见的一幅精品，属国宝级文物，现存于北京故宫博物院。作品以长卷形式，采用散点透视的构图法，生动地记录了中国十二世纪城市生活的面貌，这在中国乃至世界绘画史上...
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![四季养生法之喝茶]( "四季养生法之喝茶")
- 喝茶是生活中我们经常会做的一件事情，平时没有时间或是休闲的时候，会泡一杯茶放在面前，闻着茶飘出来的清香味，让人感觉到心旷神怡，不同材料泡出来的茶有着不同的养生功效，而且很多的茶还被命名为是减肥的最好饮品，那么以下就来为大家介绍一下关于四季养生法之喝茶，如何用喝茶养生...
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![春季中医养生之道]( "春季中医养生之道")
- 春暖花开的季节，万物在复苏其实在这种情况下，也是病毒细菌容易感染的时刻，所以说在这个时候如果身体保健做不好的话，那么就很容易受到一些疾病的影响，因此在春季的时候养生保健绝对是不能够忽略的，那你知道在春季的时候中医养生保健应该通过哪些方法吗？下面我们就一起去了解一下...
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![秋季养生之道 教您如何进行秋季养生]( "秋季养生之道 教您如何进行秋季养生")
- 应该说一年四季我们都得重视养生保健，不同的季节气候也是各不相同的，这就需要我们根据不同的气候特点来调整自己的养生方法，从而使养生起到最好的效果，秋季以干燥的气候为主要的特点，秋季养生也应针对这个特点而进行，那么，究竟在秋季如何养生保健好呢？下面，专家来介绍下。秋季的气...
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![秋季养生 不同人群的秋季养生之道]( "秋季养生 不同人群的秋季养生之道")
- 秋天养生非常重要，而且对于不同的人来说，养生的方法各不相同，那么我们应该如果做好秋季养生的工作才能保持身体的健康呢？大家不要担心，因为下面小编介绍的知识中就会告诉你们如何进行秋季养生，一起去看看吧！秋季养生秋天的天气不但阴冷，而且还十分的干燥，非常容易受寒，从而引起各种...
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![四季养生之冬季养生的方法]( "四季养生之冬季养生的方法")
- 冬季是一个比较寒冷的季节，我们在这个时候是应该要多注意保暖的，并且我们在平时要多锻炼身体，吃一些暖心的食物等。一般冬季养生的方法可以通过食物养生，比如你们吃一些当归生姜羊肉汤或者鸡肉蔬菜汤等，这些食物都是可以缓解气血虚弱以及贫血等症状的，希望你们可以理解。当归生...
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![四季五味论养生之秋季养肺]( "四季五味论养生之秋季养肺")
- 秋季，是指从立秋之日起到立冬之日止。《管子》指出：秋者阴气始下，故万物收。就是说秋天，由于阳光渐收，而阴气逐渐生长起来；万物成熟，到了收获之时。秋季的三个月中，人体肺气当令。阳光和煦，硕果累累，气温渐降，气候干燥，由热转寒，即阴消阴长的过渡段。秋冬养阴是秋季养生的原则，是指在秋...
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![四季养生之秋季养生 秋季养生注意事项]( "四季养生之秋季养生 秋季养生注意事项")
- 每个人都应该掌握一些养生常识，例如秋季如何养生。关于秋天，不少文人墨客都表示这是一个好的季节，万物大丰收，的确如此。但是也是在这秋高气爽的季节，气温的下降，人们也应该知道如何养生，下面我们就来介绍一下四季养生之秋季养生。到了秋季，很多的动物都在为忙着储存食物以及能量...
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![孕前准备之冬季养生]( "孕前准备之冬季养生")
- 许多时候，看到身边一些聪明又可爱的女子，享受着爱情，追逐着成功，因为怀孕计划还比较遥远，她们并没有对此投入太多关注，她们会在极度疲倦时点起一支香烟，一闪念：怀孕前提前半年戒掉它！殊不知，她们已在浑然不觉地透支着女人最重要的一项天赋——生育能力。真想大声地提醒她...
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![季历——周文王姬昌之父]( "季历——周文王姬昌之父")
- 季历是周太王古公亶父少子（三子），文王姬昌之父。一作王季、公季，其兄太伯（也称泰伯）、虞仲，太伯后来在太湖流域创建了吴国。武乙时继位为周侯国，承古公遗道，又与商贵族任氏通婚，积极吸收商文化，加强政治联系。武乙曾授季历以征伐之权。季历率兵西灭程（今陕西咸阳）、北伐义渠（今宁夏固原...
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![夏季减肥之食谱推荐]( "夏季减肥之食谱推荐")
- 夏季减肥进行时，美食当前，谁能承受得了诱惑呢？今天我们就告诉你一个不用节食的减肥食谱一周瘦10斤。什么夏季减肥的方法这么有效呢？下面就跟小编一起来了解一下。1、白菜粥减肥法将白菜切成短丝状，准备好葱姜蒜末；在热锅中倒入适量的油，用葱姜蒜爆锅后，再放入白菜丝翻炒一下，煮出...
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文思咖
