![东昏侯萧宝卷 一生只动过一次真情的皇帝]( "东昏侯萧宝卷 一生只动过一次真情的皇帝")
- 东昏侯萧宝卷简介萧宝卷(483年―501年)，字智藏，齐明帝萧鸾第二子，南朝齐第六位皇帝。萧宝卷危局登基，废杀六位辅政大臣，肃清朝野，政由己出。平定著名将领陈显达和崔慧景的叛乱，但因裴叔业降魏，南齐丢掉了南豫州。为了消灭盘踞在雍州的萧衍，萧宝卷使用了刺杀和借刀杀人都没有成功。...
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![鼠标手的治疗 不只是动动手就可以的]( "鼠标手的治疗 不只是动动手就可以的")
- 鼠标手的治疗不只是动动手就可以的防治鼠标手需进行全身锻炼，加快全身的血液循环，进而改善和提高身体局部的功能。鼠标手的治疗不只是动动手就可以的防治鼠标手的小体操，只要每天抽出几分钟，就能有效地防治鼠标手。第一节：双脚分立，与肩同宽，双手用力向后甩100次。第二节：走十字...
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![只要动这里 祛湿减肥很简单]( "只要动这里 祛湿减肥很简单")
- 只要动这里祛湿减肥很简单，哪到底是什么呢？小编今天为大家分享的这位因为练太极桩功不仅减了肥，还祛除了体内湿气。练太极桩功能强身健体，对女性起着调理的作用。我是一个160斤的胖子并且打算要孩子，年龄已过30，心里很着急，再加上家里给的压力，所以没办法看过很多中医，都是从祛湿...
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![练就臀部曲线 只需5个动作]( "练就臀部曲线 只需5个动作")
- 让穿裤装时漂亮的关键在于臀部的曲线是否优美。审视一下自己的臀部，是否肌肉松驰、有下垂的趋向？其实不需每天用很多的时间，每个动作只要简单的两个步骤就可以轻松锻炼你的臀部，倍显你的优美身资。还不快来试一试！动作1：俯卧上提腿：俯卧在床上，双手放至身体两侧。抬起右腿，注意脚...
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![只做无氧运动减肥吗]( "只做无氧运动减肥吗")
- 现在的人观念是瘦为美，因此很多人开始追求瘦的身材，所以很多对自己身材不是很满意的人开始减肥，而大部分的人会选择运动来减肥，这样更加健康一些，但是一般会选择这个有氧运动，认为有氧运动能更加减肥，但是其实无氧运动也是可以减肥的，并且其减肥效果也很好，那么，只做无氧运动减肥吗...
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![只运动不节食能瘦吗]( "只运动不节食能瘦吗")
- 很多人为了让自己变瘦，可以说是不惜任何代价，不管是购买一些减肥产品还是使用减肥药，只要听到别人说有效都会不顾一切的去尝试，但事实上这样的减肥方法，很多时候反而会给你的健康造成不良影响，所以还是建议大家，能够注意科学的减肥方法，而下面要为大家介绍的是，运动不节食是否可以...
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![不节食只运动减肥可以吗？]( "不节食只运动减肥可以吗？")
- 现在因为生活条件比较高，有很多胃口比较好，食量比较大的人，因为在饮食上不加控制，所以出现了肥胖的现象，肥胖会给人带来很多不良的影响，所以很多人都想采取减肥的方式，但对于爱吃的人来说，如果要节食的话，简直是一种人生痛苦，那么不节食只运动的减肥方式有吗？减肥要有效果必须做到两...
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![只需12分钟动一动 就能避免腰酸背痛]( "只需12分钟动一动 就能避免腰酸背痛")
- 长期伏案工作、保持同一个姿势、低头玩手机……现代办公环境让很多白领的颈椎、腰椎不堪重负。美国得克萨斯州脊骨神经医学教练大卫？罗斯巴特根据多年经验，总结出一套简单的练习，只要12分钟，就能强化脊背，避免腰背疼痛。2分钟。早晨起床后，站在镜子前，检查自己的耳朵、肩膀、髋...
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![减肚子 只要这几个瑜伽动作就好]( "减肚子 只要这几个瑜伽动作就好")
- 瑜伽是一种很受欢迎的运动锻炼方式，不仅可以放松身心缓解压力，还有减肥瘦身的功效，所以很受女性的青睐。大多数上班族都是整天坐在室内的，肚子上很容易囤积脂肪，怎么瘦肚子就成了上班族们比较关注的话题，推荐几个可以瘦肚子的瑜伽动作，赶紧练起来。1、仰卧起坐Step1.躺姿，下背紧...
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![快速丰盈翘臀 只需八种运动]( "快速丰盈翘臀 只需八种运动")
- 瘦臀最好的办法和最简单的办法就是不坐，尤其是一些上班族，时时刻刻都坐在凳子上都舍不得挪动一下，如果你继续这样下去，你的臀部是不可能减的下来，所以最好时不时站起来活动一下，顺便扭扭臀部，瘦臀要从日常生活中做起，下面小编就给你介绍几种瘦臀运动方法。饭后慢跑是种好选择，每天...
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![瘦腿瘦腰 只需5分钟运动]( "瘦腿瘦腰 只需5分钟运动")
- 肌肉对健康、减肥塑形至关重要当肌肉组织减少，代谢率就会下降，即便平常的生活习惯没有任何改变，也会慢慢胖起来。日本医学博士久野谱也并指出，肌少型肥胖者容易罹患糖尿病、心肌梗塞、脑中风，高血压的风险更高出正常者两倍之多！增加肌肉量不仅为了减肥，对于健康更是至关重要。锻...
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![“补肺”只需这2个动作即可]( "“补肺”只需这2个动作即可")
- 肺部使我们身体之中最为重要的的一个器官组织，而在生活之中会对我们的肺部造成伤害的生活习惯，或者生活方式有很多很多，在现在我们的也开始越来越重视肺部的健康问题了，但是想要保护肺部，其实并不是只可以依靠那些清肺润肺的食物，或者是依靠着运动来调理肺部，我们其实也可以配合...
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![只节食不运动能起到减肥作用吗？]( "只节食不运动能起到减肥作用吗？")
- 现在有很多人因为平时饮食上不加注意，暴饮暴食的现象比较严重，导致出现过度肥胖现象，所以很多人都需要进行减肥，但是有很多人经受不了运动的劳苦，所以在减肥方面总是想着采取节食的方式，那么仅仅节食不运动能起到很好的减肥功效吗？一起来了解一下是非常必要的！减肥的目的，首先保证...
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![手机只听见震动无法开机]( "手机只听见震动无法开机")
- 品牌型号：华为p40系统：EMUI11.0.0手机只听见震动无法开机的原因及解决方法：1、首先，需要检查手机是否处于没电关机状态，可以长按电源键重启试试，或者将手机充一会电，再长按电源键。2、检查手机屏幕及外观，查看是否因为在外力破坏的情况下，导致线路出现问题，可以去手机维修点进行维...
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![诸葛亮晒收入 只报不动产 动产只字未提]( "诸葛亮晒收入 只报不动产 动产只字未提")
- 官员财产公开一直是全国近年来的热门话题之一。古代官员中其实已有主动晒收入的，洪迈《容斋随笔》说，白居易“从壮至老，凡俸禄多寡之数，悉载于诗，虽波及他人亦然”。白居易又是怎么晒的呢？当什么官，就把薪酬揉进诗句里。比如为校书郎，“茅屋四五间，一马二仆夫。俸钱万六千，月给亦有...
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![苹果手机铃声不响了只会震动]( "苹果手机铃声不响了只会震动")
- 品牌型号：iPhone13系统：IOS15.3以iPhone13为例，苹果手机铃声不响了只会震动有可能是开启了静音模式，将它关闭即可。分为4步，具体步骤如下：1进入设置辅助功能打开手机设置图标，点击辅助功能。2开启辅助触控点击触控，进入页面后，将辅助触控右侧按钮打开。3选择小圆球设备点击小圆球，...
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![只因生女婴 婆婆对我动粗]( "只因生女婴 婆婆对我动粗")
- 独自走回去的路上，我仔细回想阿姨之前的言语，恍然大悟。我早该知道的，刘刚是独子，父亲又不在了，阿姨想要个男孩的心，该有何等迫切！秘密产检小芳，明天去做个产检吧，阿姨陪你去。5月25日早上，刘刚的妈妈笑眯眯地和我商量。好啊！我不假思索地答应了。摸摸日益隆起的肚子，我体会到了做母...
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![只有有氧运动才能减肥吗？]( "只有有氧运动才能减肥吗？")
- 运动减肥是最健康的一种瘦身的方法，但是运动也分为很多的种类，有氧运动和无氧运动是最常见的两种运动的形式。有氧运动是比较好的减肥的方法，而且有氧运动的种类很多，很多的日常的运动都是有氧运动。那么到底哪些运动可以减肥呢？下面我们就来介绍一些有氧运动减肥的方法。游泳...
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![只要运动不用节食的运动方法]( "只要运动不用节食的运动方法")
- 入春后，天气开始渐渐暖，许多像我一样坐班的胖哥、胖妹开始为穿得少暴露自己臃肿的身材而担忧了。然而有不少胖哥、胖妹——像我一样——不愿意通过节食瘦身，也害怕通过剧烈运动减肥。那有没有什么方法可以在不节食，少运动的情况下减肥瘦身呢？现在就教你们几招我正用的闲散减肥...
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![只要7个动作 舒适每一天]( "只要7个动作 舒适每一天")
- 1、起床活动早晨起床后，洗漱完毕，略带微笑，双足与肩等宽站立，上身放松，下身部分微微下蹲，足趾轻轻抓地，双目远眺。2、扩胸活动站立姿势不变，两腿稍屈，两臂经胸前平屈向前平举(合掌指尖向前)，低头含胸。再两腿伸直，两臂向后摆至侧平举(掌心向后)，抬头挺胸。两腿屈伸一次，两臂胸前平屈并...
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![只做无氧运动能减肥吗]( "只做无氧运动能减肥吗")
- 如今的市面上，充斥着各种各样的减肥产品，但是这些减肥产品却并不能很好地帮人们减肥，相反还有可能损害人们的身体。而通过运动减肥，则是一个很好地减肥方法，那么很多的人们都是通过做无氧运动减肥的，例如快跑、打篮球等运动，但是只做无氧运动能减肥吗？下面我们就来了解一下吧。无...
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![只吃不拉的动物]( "只吃不拉的动物")
- 只吃不拉的动物：貔貅。传说貔貅触犯天条，玉皇大帝罚它只以四面八方之财为食，吞万物而不泻，可招财聚宝，只进不出，神通特异。这个典故传开来之后，貔貅就被视为招财进宝的祥兽了。很多中国人佩戴貔貅的玉制品正因此典故。中国传统有装饰“貔貅”的习俗，貔貅寓意丰富，人们相信它能带来...
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![iphone闹钟怎么只震动]( "iphone闹钟怎么只震动")
- 品牌型号：iPhone13系统：IOS15.3以iPhone13为例，iphone闹钟只震动可以进入时钟设置无即可。分为3步，具体步骤如下：1进入时钟闹钟时间打开手机时钟，点击设置闹钟时间。2进入铃声选无点击铃声，往下滑动，点击无。3选择存储返回编辑闹钟界面，点击存储即可。...
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![快速瘦手臂 只需两个动作]( "快速瘦手臂 只需两个动作")
- 手臂对女人来说是非常重要的，有一双迷人的手臂能彰显你的非凡气质，让你的身材更为协调。而手臂非常容易滋生赘肉，普通的方法还对手臂减肥无效。快速瘦手臂的方法许多人都在寻找，今天为大家带来两个动作，坚持练习下去，你能拥有一双完美的手臂。快速瘦手臂动作一、肩膀绕圆圈瑜伽...
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![只做有氧运动能减肥吗]( "只做有氧运动能减肥吗")
- 一般人可能都不理解，为什么我每天都跑步可是就是瘦不下，而有些人每天只需要短时间的锻炼却不知不觉就瘦了下来。还有一些人认为我经常踢足球打篮球也是在做运动，应该也可以减肥或者可以练就一副健美的身材。殊不知不恰当的锻炼不但不能减肥，还可能练出一堆肌肉，也可能让脂肪堆...
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文思咖
