![如何补钙？补钙家常菜推荐]( "如何补钙？补钙家常菜推荐")
- 半斤牛奶，含钙300毫克，还含有多种氨基酸、乳酸、矿物质及维生素，促进钙的消化和吸收。而且牛奶中的钙质人体更易吸取，因此，牛奶应该作为日常补钙的主要食品。其他奶类制品如酸奶、奶酪、奶片，都是良好的钙来源。如何补钙？补钙家常菜推荐如何补钙？1、牛奶半斤牛奶，含钙300毫克，还含...
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![更加营养保健的豆浆家常菜谱]( "更加营养保健的豆浆家常菜谱")
- 更加营养保健的豆浆家常菜谱更加营养保健的豆浆家常菜谱1、豆浆粥把不知该怎么处理的剩米饭取出来，加一倍水煮成稠粥，然后加入等量的豆浆继续煮几分钟，就好啦。不想浪费豆渣的话，也可以一起放进去。这种粥有豆浆的清香和米粥的柔美，可以当早餐，做夜宵也非常不错！2、豆浆蒸米饭用...
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![家常菜做清淡药膳]( "家常菜做清淡药膳")
- 大家不要以为药膳都是一些名贵的药材和食材做成的。其实家常菜也能做出不错的养生效果的药膳哦！那么常用的食材都有哪些呢？家常菜做清淡药膳带薏苡仁蛋汤原料：海带50g，薏苡仁50g，鸡蛋2个，盐、胡椒粉适量。制作：海带洗净，切条状。薏苡仁洗净放入锅内加水炖烂。鸡蛋炒熟，随即将海带...
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![三款家常菜 帮你夏季轻松排毒]( "三款家常菜 帮你夏季轻松排毒")
- 三款家常菜帮你夏季轻松排毒海带魔芋南瓜炖排骨海带富含海藻胶，是优秀的抗污染食品，可与食品中的致癌物质相结合，将它们带出体外。海带是碱性食品，可中和血液中的酸性物质，调节酸碱平衡。魔芋能有效降低血脂和血糖，也具有和海带类似的排毒功能。南瓜能降血糖和预防便秘。这三种...
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![男人养生多吃三类家常菜]( "男人养生多吃三类家常菜")
- 男人养生多吃三类家常菜催情高手大葱。在某些国家和地区，大葱被视为爱情和性欲的化身。如在非洲巴尔干半岛，有些民族的青年男女结婚时必备大葱，一是希望新人健康快乐，二是希望新郎更富男子汉气概。大葱富含多种营养物质，能舒张血管，促进血液循环，对心血管很有好处。现代医学研究...
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![小葱拌豆腐易缺钙 8种家常菜错误搭配]( "小葱拌豆腐易缺钙 8种家常菜错误搭配")
- 小葱拌豆腐这是中国人最为传统的搭配方式，如今专家说我们吃错了。还有黄豆炖猪蹄、萝卜炖牛腩这样的家常菜常见的搭配也都不是最为恰当的方式，那么和小编一起来看看这究竟怎么回事？1、小葱皮蛋拌豆腐(豆腐+小葱)豆腐含有丰富的蛋白质、钙等营养成分，而葱中含有大量草酸。当豆...
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![补肾壮阳必吃的7道家常菜]( "补肾壮阳必吃的7道家常菜")
- 补肾壮阳必吃的7道家常菜催情高手大葱：在某些国家和地区，大葱被视为爱情和性欲的化身。如在非洲巴尔干半岛，有些民族的青年男女结婚时必备大葱，一是希看新人健康快乐，二是希望新郎更富男子汉气概。大葱富含多种营养物质，能舒张血管，促进血液循环，对心血管很有好处。现代医学研究...
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![汤谱家常菜做法是什么]( "汤谱家常菜做法是什么")
- 对于一般的家庭来说，每天都要吃饭，那每天吃什么饭成了家庭主妇一大难题那么他们每天都要费尽脑汁的去想一些菜谱啊，或者是什么食物适合老人什么食物生个孩子，那么这样的话，应该平时知道一些，菜的做法这样的话才能满足各类人群的需要，所以下面我们就来看一下汤谱家常菜做法是什么...
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![甜食家常菜有什么菜]( "甜食家常菜有什么菜")
- 1、奶香玉米烙：这是一种做法比较简单的菜，但菜品属于比较甜的食物，需要用到牛奶和白糖，还要大量的玉米淀粉。2、拔丝鸡蛋：做这道菜需要一定的技术含量，需把握两次出锅的顺序，而且不能使鸡蛋在锅里煎糊。3、糖醋排骨：这个菜要很酸甜，在做这道菜的时候，熬制的时间不能太短，不然骨头里...
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![羊肉汤的做法大全家常菜]( "羊肉汤的做法大全家常菜")
- 羊肉一直以来深受人们的喜爱，羊肉质地鲜嫩，具有补气养血的功效，常年体虚的人吃羊肉可以到达强身健体的功效，那么羊肉如何制作才可以更好吃呢，下面就让我来为大家介绍几道羊肉的家常菜，让我们一起来学习一下吧；1.把羊肉浸泡在凉水中两小时，中间隔一小时换次水2.用清水将羊肉清洗干...
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![土豆对女人的5大好处 土豆是我们的家常菜]( "土豆对女人的5大好处 土豆是我们的家常菜")
- 你可知道，土豆除了是我们日常生活中的美味佳肴，还是女性的美容佳品。它不仅能减肥美容，而且还能抗衰老。下面一起看看土豆对女人的5大好处吧。希望可以帮助到你想要知道答案的话，跟着本站来看看吧！一、土豆是天然的美容佳品土豆有很好的呵护肌肤、保养容颜的功效。新鲜土豆汁...
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![黄豆炖猪蹄补钙超好！补钙家常菜的做法]( "黄豆炖猪蹄补钙超好！补钙家常菜的做法")
- 菠菜中富含的维生素K是骨钙的形成要素，如果在补充钙的同时增加维生素K，可以大大提高补钙的效果，促进钙沉积在骨骼当中。芝麻酱拌菠菜，香而不腻，是完美的补钙凉菜。黄豆炖猪蹄补钙超好！补钙家常菜的做法补钙家常菜的做法芝麻酱拌菠菜营养评价：芝麻酱是钙的宝库，每100克含钙870毫克...
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![儿童菜谱家常菜做法是什么？]( "儿童菜谱家常菜做法是什么？")
- 在生活中对于很多的家长来说，宝宝的健康成长营养的吸收可是他们最关心的事情。孩子们身体快速的成长当然离不开各种饮食的营养摄入，宝宝吃饭都比较挑食，而且不爱吃蔬菜这让很多的妈妈也很头痛。接下来小编就为大家详细的来介绍，几种适合儿童吃的营养菜谱，以及它的做法赶快来了...
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![幼儿菜谱家常菜做法有哪些？]( "幼儿菜谱家常菜做法有哪些？")
- 在我们的生活中宝宝能否吃得健康可是爸爸妈妈们最关心的事情，他们正在长身体那么营养的摄入可是非常关键的。今天小编就为大家详细的来介绍几种适合宝宝吃的一些健康菜谱，为了孩子的身体保健赶快来了解一下吧！宝宝菜谱家常菜做法3-4岁儿童营养食谱-早餐荷包蛋是经典的早餐，每...
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![汤菜谱家常菜做法]( "汤菜谱家常菜做法")
- 对于外省人(尤其是口味重的北方人，偶是贵州的)来说，初来广东会觉得所有菜淡而无味，要想真正体会粤菜的风味，至少得在这呆上一年以上，当然，不要只在家里吃家乡菜.汤：尤其是药材汤，太好喝了，初来时会觉得像喝中药一样，现在我也会煲了，有一次朋友从美国给我带回来一些很好的花旗参，偶用...
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![过年一般做什么家常菜]( "过年一般做什么家常菜")
- 1、电饭煲版酱牛肉：过年时，餐桌上总少不了一盘酱牛肉，酱香入味，调个碗汁，蘸食吃着更香。2、凉拌菠菜粉丝：这是一道可口开胃的凉菜，花生米又香又脆，做成下酒菜，地道。3、烤鸡：令人垂涎欲滴的蜜汁烤鸡，是过年最佳的选择，配上洋葱、胡萝卜，又香又营养。4、蒸香嫩排骨：油炸或是煎的食物热量...
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![8种家常菜错误的搭配会导致缺钙！]( "8种家常菜错误的搭配会导致缺钙！")
- 家常菜随意搭配是我们最习惯的方式，如今专家说我们错了。还说，有些家常菜放在一块同时食用不仅会导致中毒，还导致营养的流失。比如黄豆炖猪蹄、萝卜炖牛腩这样的家常菜常见的搭配也都不是最为恰当的方式，那么和小编一起来看这是怎么回事？8家常菜错误的搭配1、小葱皮蛋拌豆腐（豆...
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![菠萝可以做什么家常菜]( "菠萝可以做什么家常菜")
- 用料：鲜鸡蛋、挂面100g、猪瘦肉150g、菠萝150g、彩椒适量、料酒一勺、盐少许、鸡蛋25g、玉米淀粉30g、油适量、葱蒜适量、料汁30g、陈醋15g、番茄酱20g、糖30g、盐少许、玉米淀粉1小勺、水适量。1、将猪肉、菠萝、彩椒切成小块，葱蒜切末备用。2、猪肉放入碗中，放入少许盐、1...
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![生活小常识 最不健康的十道家常菜]( "生活小常识 最不健康的十道家常菜")
- 随着人们生活水平的提高，越来越多的问题被大家所忽略，比如说每天的家常菜的搭配。您知道生活中最不健康的十道家常菜都有哪些吗？您知道健康小常识有哪些吗？今天就让小编为您介绍一下有关生活小常识，感兴趣的朋友们赶快来看看吧。生活小常识之最不健康的十道家常菜我们生活中的...
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![养肾家常菜有哪些]( "养肾家常菜有哪些")
- 男性永恒的一个话题就是补肾壮阳，现在很多的男性朋友因为工作或者是生活上的压力，导致身体很容易出现一些问题，肾虚就是很多男性朋友经常会出现的问题，男性肾虚就会影响到性生活能力，所以很多男性朋友都在寻找可以帮助养肾的方法，那么养肾家常菜有哪些呢？一、核桃马来西亚研究人...
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![这些食物竟最适合夏季当作家常菜！]( "这些食物竟最适合夏季当作家常菜！")
- 1、茄子夏季也是茄子上市的季节，茄子的紫色皮中含有丰富的维生素、维生素，是其他蔬菜无法比拟的。其中维生素具有增加毛细血管弹性、改善微循环的作用，对高血压、动脉硬化及坏血病患者，均有一定的预防作用。而茄子纤维中所含的特殊物质，具有降低胆固醇的功效。茄瓜原产东南亚，...
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![这些家常菜帮你轻松排毒]( "这些家常菜帮你轻松排毒")
- 这些家常菜帮你轻松排毒这些家常菜帮你轻松排毒五色排毒黑木耳的做法原料：木耳、红黄彩椒。调料：盐、香油、醋、生抽、白糖、熟白芝麻、香菜、鲜麻椒、蒜。做法：1、将黑木耳洗净泡发（发木耳千万不要用热水，用凉水即可）；2、彩椒切细丝，蒜拍成末、香菜叶切段；3、碗中放入醋、香油、...
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![两道上海家常菜 让你在家享受美味]( "两道上海家常菜 让你在家享受美味")
- 两道上海家常菜让你在家享受美味糖醋胡萝卜材料：胡萝卜2根，芝麻适量，食盐，醋，白糖，芝麻油做法：1、胡萝卜去蒂洗净，刮去表皮。2、切成细丝放入盘中。3、撒上盐拌匀后腌渍15分钟左右。4、将已经腌软的胡萝卜用清水冲净，控干水分。5、加入白糖、醋、芝麻油。6、撒上熟芝麻拌匀后即可...
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![晚餐就吃4道健康家常菜 营养不失美味！]( "晚餐就吃4道健康家常菜 营养不失美味！")
- 对于中国人来说，一日三餐，晚餐是吃得最丰富的一顿，也是一家团聚吃饭的重要有温馨的时刻，此时备上可口美味而且营养的晚餐不仅能增进家人的感情，还是身体健康的保证。下面小编给大家推荐4款健康家常菜的做法，喜欢的朋友可以试试。豆鼓青椒原料青椒150克、豆豉25克。调料植物油、...
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![106岁老人从不犯病靠一道家常菜]( "106岁老人从不犯病靠一道家常菜")
- 在广西有个106岁老人，身体很好，更很少患病，即便感冒了，只需几颗药就能好了。同时，心血管疾病见了他都是躲远远的。那么这位老人长寿健康的原因在哪呢？据老人介绍他的秘诀就藏在他生活的5个习惯里，尤其是他最爱吃的一道菜肴。那么这5个习惯都是什么呢？106岁老人从不犯病只靠一道家...
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文思咖
