![孕妇贫血 7款营养美味帮孕妈补血]( "孕妇贫血 7款营养美味帮孕妈补血")
- 怀孕期间，孕妈妈的身体发生了很大的改变，尤其是供血量不足，这很容易导致孕妇贫血。那么，孕妇吃什么补血呢？孕妇补血吃什么好呢？下面，我们一起到文中看看，孕妇补血的食物有哪些吧！血液对于每一个女人来说都尤为重要，因为女性的生理特性，贫血是很多女性都有的症状，尤其对于孕妇来说，在怀...
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![孕吐严重怎么办 小妙招帮孕妈赶走孕吐]( "孕吐严重怎么办 小妙招帮孕妈赶走孕吐")
- 怀孕生宝宝是每个女人都会经历的事情，你们知道孕吐从什么时候开始，孕吐什么时候结束呢？其实孕吐不是每个孕妇都会出现的，时间长短每个孕妇也是不同的。很多的孕妈咪吐起来是非常痛苦的，孕吐严重怎么办呢，赶紧来看看下文的介绍吧！小妙招，速速帮孕妈赶走孕吐大多数准妈妈在怀孕早期...
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![孕妈妈晨吐 养生妙招来帮忙]( "孕妈妈晨吐 养生妙招来帮忙")
- 目录第一章：十招减轻孕妈妈晨吐第二章：孕早期的呕吐的对付办法第三章：解决孕期不适的几个小方法呕吐是妊娠的早期反应，有的准妈妈们会在晨起事吐得昏天暗地，十分痛苦。那么，如何减轻妊娠呕吐呢？孕早期呕吐的对付办法有哪些？下面就来和小编一起盘点孕期保健秘笈，从中教你缓解呕吐方...
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![孕妈妈奶粉]( "孕妈妈奶粉")
- 奶粉的是很常见到的，奶粉的种类有很多，不同的人群在奶粉选择上都是不同的，那在购买奶粉的时候，也是需要对奶粉的各方面进行了解，这样在使用的时候，才会知道该如何选择，孕妈妈奶粉是什么呢，很多人对对这样的奶粉并不是很了解，因此在购买之前，也是要进行详细咨询。那对这样奶粉使用的...
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![孕妈吃什么能帮助胎儿抗过敏]( "孕妈吃什么能帮助胎儿抗过敏")
- 一般来说，常见的过敏原因分为空气尘螨与食物两大宗，食物更是有许多潜在难辨的过敏原，更教人不得不仔细注意孩子饮食选择，因为食物而导致的过敏性疾病有很多，包括过敏性气喘、异位性皮肤炎、过敏性鼻炎、食物过敏、荨麻疹等，以台湾来说，海鲜是最常引发过敏反应的食物，大人小孩都不...
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![孕妇缺铁有哪些危害 这些食物可帮助孕妈妈补铁]( "孕妇缺铁有哪些危害 这些食物可帮助孕妈妈补铁")
- 在孕期，几乎每个准妈妈都可能患上缺铁性贫血。随着胎儿的成长发育，自身血容量的不断增加，准妈妈对铁的需求也变得越来越多。那么，孕期为什么会缺铁？通常来说，正常人身体中的铁元素约有七成都在血红蛋白之中，女性怀上宝宝后，身体中的血红蛋白会增加两成，身体便需要大量的铁进行补充...
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![怀孕初期吃什么好 4大水果帮准妈妈开胃]( "怀孕初期吃什么好 4大水果帮准妈妈开胃")
- 很多的准妈妈们在怀孕初期经常会出现食欲不振的现象，不想吃东西，其实这是非常不健康的哦！那么怀孕初期吃什么好呢，很多的人都知道孕期要适量的吃一些水果，这样可以给宝宝提供营养，那么怀孕吃什么好呢？坚果也是孕期不可缺少的食物之一，怀孕吃什么坚果好呢，赶紧来看看吧！夏天怀孕吃什...
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![食疗帮助妈妈应对更年期]( "食疗帮助妈妈应对更年期")
- 母亲忙碌了大半生，操持着这个家庭，除此之外她们也面对着生活和时间对于她们自己的改变和压力，在更年期这一段时间来得尤其明显，不过还好，这时候的儿女大多已经能够回过神来，体谅一下自己的妈妈了，更年期的症状都有哪些呢？我们如何来帮助妈妈呢，今天我们为你一一道来。更年期焦虑症...
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![十种食物帮助备孕妈妈补钙]( "十种食物帮助备孕妈妈补钙")
- 准备怀孕的时候，总想做最全的准备，生一个最健康的宝宝。补钙，也是备孕环节中不可或缺的一部分。下面这十种食物，不仅钙含量高，而且易于吸收，是不可多得的补钙佳品。1、牛奶这个想必没有人不知道是用来补钙的，在这里小编要提醒的是，被孕妈妈想要利用牛奶补钙，最好选择维生素D强化过...
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![怀孕早期补钙有讲究 孕妈巧当“钙”帮帮主]( "怀孕早期补钙有讲究 孕妈巧当“钙”帮帮主")
- 准妈妈容易钙流失女性在孕期出现大量钙流失主要源于胎儿。由于胎儿骨组织的生成和发育及母亲生理代谢均需要大量的钙，而钙全都来源于母体。此时，如果饮食中钙的含量不足或缺乏日照等，都会导致准妈妈血钙下降，产生小腿抽筋等一系列孕娠反应。母体缺钙伤身又伤胎准妈妈在怀孕7-...
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![孕妇食谱 4款孕期食谱帮准妈妈补充维生素]( "孕妇食谱 4款孕期食谱帮准妈妈补充维生素")
- 生一个健康、聪明、可爱的孩子是天下每一位父母的共同心愿。小生命的诞生，将是一个家庭中最重要的时刻。对于那些身怀六甲的准妈妈和初为人母的新妈妈，如果能了解这一特殊时期的营养食谱，那么无疑对妈妈和孩子都有巨大的帮助。营养而又美味的孕期食谱，缓解孕期饮食腻味，增加食...
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![七招帮助孕妈安然入眠]( "七招帮助孕妈安然入眠")
- 这样可使睡觉姿势舒服：在床上多放几个枕头，睡觉时适当垫高头部、在接触床的腰背垫一个枕头，哪个部位酸困了，也可用枕头垫垫，以缓解腰酸背痛、呼吸不畅。此外，从妊娠中期，大多数孕妈妈就能感觉到胎动了，但也因此常被扰乱睡眠。不让胎动扰睡眠：事实上，晚上11点左右正是胎动活跃期，这时...
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![孕早期孕妈要注意安胎 常喝五款安胎汤对孕妈有帮助]( "孕早期孕妈要注意安胎 常喝五款安胎汤对孕妈有帮助")
- 孕早期是胎儿最不稳定的时候，极容易受到外界的干扰，很多孕妈妈流产多是发生在孕早期，所以说孕妈妈在孕早期一定要注意安胎。下面本站推荐5道安胎汤羹，希望对孕妈妈有帮助。推荐孕妈妈5款安胎汤1、鲫鱼砂仁汤材料：鲫鱼一条、砂仁15克、生姜5克、花生油、食用盐适量。做法：先把鲫...
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![6种方法可帮助新妈妈增乳]( "6种方法可帮助新妈妈增乳")
- 1.注意饮食、休息和培养对哺乳的信心产妇要保持精神愉快，对母乳喂养抱有信心，尤要注意劳逸结合，保证足够的睡眠和休息，最好采取与婴儿同步休息法，减少干扰。家庭其他成员应照顾好乳母，精神上多加安慰鼓励，并主动分担家务，防止其疲劳。2.纠正母乳喂养中的不合理现象最常见的母乳不...
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![职场准妈妈的7个小帮手 让孕期生活更舒适]( "职场准妈妈的7个小帮手 让孕期生活更舒适")
- 职场准妈妈可以在办公室准备一些小工具，让孕期的生活、工作变得更加舒适、轻松。以下小编为您列出七个常用的小“帮手”。塑料袋——避免孕吐尴尬怀孕前三个月，妊娠反应比较强烈，可以准备几个深色的塑料袋放在身边，万一突然有反应又来不及跑厕所，可以迅速抓起手边的塑料袋吐在...
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![孕妇食谱 3个食谱帮准妈妈补充营养]( "孕妇食谱 3个食谱帮准妈妈补充营养")
- 孕妇的身体调理可万万马虎不得，大家一定要了解哪些食物孕妇是不能吃的，为了妈妈的健康也是为了孩子的健康。下面我们就来为大家介绍一下孕妇应该多吃的水果以及适合孕妇的营养食谱。芝麻肉蛋卷原料：猪里脊肉150克，鸡蛋3个，白芝麻20克，精盐、酱油、味精、葱、姜、面粉糊、淀粉、...
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![孕妇多种维生素，准妈妈们补充营养的好帮手！]( "孕妇多种维生素，准妈妈们补充营养的好帮手！")
- 妊娠期对于女性来说是一个非常特殊的阶段，在这段时间内，孕妇身体对各种营养的需求也会增加，比如对维生素的需求就明显增加了。对孕产妇和腹中宝宝来说，补充足够的维生素是有益的，像叶酸（维生素B9），不但可以预防孕妇贫血，也可以降低胎儿出生缺陷的风险。那具体来说，除了叶酸之外，哪些...
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![十个窍门帮助孕期妈妈解决孕吐]( "十个窍门帮助孕期妈妈解决孕吐")
- 1、控制餐厅温度，尽量使自己感到凉爽，可以减轻恶心的感觉。2、在煮饭时和就餐后，要保持空气流通，尽快散尽油烟和饭菜味道，最大限度地减少油烟等不良味道。3、在手帕上滴几滴你不会感到恶心的味道（如柠檬），当闻到难闻的气味时应急使用。4、避免吃过于油腻、油炸、味道过重的食物，它...
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![五类食物帮孕妈妈摆脱孕吐的烦恼]( "五类食物帮孕妈妈摆脱孕吐的烦恼")
- 孕妈妈在怀孕期间，都会出现呕吐、恶心等反应。有些人说孕妇呕吐很可怕，其实，孕妈妈呕吐的现象完全是可以有效地控制的。接下来，就由小编为您推荐解决孕妇呕吐的果汁方法，欢迎孕妈妈们借鉴。五类食物帮孕妈妈摆脱孕吐的烦恼火龙果雪梨汁材料：火龙果、雪梨。比例1：12功效：火龙果对...
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![孕妇便秘怎么办 5款粥帮孕妈妈缓解便秘]( "孕妇便秘怎么办 5款粥帮孕妈妈缓解便秘")
- 很多孕妈妈都有便秘的症状，这是孕妈妈们的饮食和生活习惯不正规所导致的，但是对于孕妈妈来说，便秘可大可小。如何解决孕妇便秘呢？下面让小编来为各位孕妈妈们介绍5款粥帮您缓解便秘。孕妇便秘怎么办胡桃粥胡桃粥的做法很简单，首先要准备胡核仁4个，粳米100克。将胡桃仁捣烂之后...
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![12招帮孕妈咪防过敏反应]( "12招帮孕妈咪防过敏反应")
- 孕妈咪在孕育宝宝的过程中，很可能会接触一些容易导致过敏的食物。下面这12招，能够轻松帮助你对付孕期过敏喔。。。小云在怀孕30周的时候吃了虾，第二天就发现手背上与大腿根部及膝盖长了一点小疙瘩，还有一点痒。不知道是不是海鲜过敏？可是她在怀孕之前及刚怀孕时都吃过虾，也没有...
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![孕妇便秘怎么办 6大疗法帮孕妈妈减缓便秘]( "孕妇便秘怎么办 6大疗法帮孕妈妈减缓便秘")
- 很多女性朋友在怀孕的时候都曾经出现过便秘的症状，由于担心宝宝的健康，因此很多孕妈妈不知道怎么办。别担心，今天小编就来告诉各位孕妈妈孕期便秘怎么办，希望对大家能有所帮助。孕妇便秘怎么办草药疗法将用锦葵或者蒲公英之类的植物的叶子制成的茶，放在沸腾的开水中浸泡，每天喝...
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![帮孕期妈妈摆脱便秘困扰的7个小妙招]( "帮孕期妈妈摆脱便秘困扰的7个小妙招")
- 孕期妈咪很容易遭遇便秘，怎样缓解便秘呢？最好的防治方法就是改善生活方式和调整饮食习惯，这样比采取药物解决更加有效和安全，下面小编教你7个缓解孕妇便秘的妙术，并推荐中医食疗法，从根本上治愈。1、保持身心愉悦中医认为情志不调，如紧张、压力、焦虑等都会导致气机失常，以致肠道...
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![食疗药粥帮准妈妈赶走便秘！]( "食疗药粥帮准妈妈赶走便秘！")
- 便秘是孕妇的常见病和多发病之一。因为怀孕期间黄体素分泌增加，使胃肠道平滑肌松弛，蠕动减缓，导致大肠对水分的吸收增加，粪便变硬而出现排便不畅。在怀孕后期，胎儿和子宫日益增大，对直肠产生一种机械性压迫，也会引起便秘。为预防便秘的发生，孕妇应参加适度劳动，并注意调剂饮食。平...
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![孕吐严重怎么办 6招帮准妈妈缓解孕吐不适]( "孕吐严重怎么办 6招帮准妈妈缓解孕吐不适")
- 孕吐是早孕反应，严重呕吐可造成母体脱水或严重的后果。但一定不要忽视了对孕妇的孕期护理的注意，在孕期的饮食也是不能忽视的，希望本文对您有帮助，希望每个准妈妈都能健康。1、孕吐较重时的饮食应以富于营养，清淡可口，容易消化为原则。妊娠反应重的可适当加服维生素b1、维生素b...
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文思咖
