![母乳喂养 免走五大误区]( "母乳喂养 免走五大误区")
- 误区1-宝宝出生后前几天，没有奶水就不喂22岁的年轻妈妈莉莉，刚出手术室回到病房，护士就把宝宝抱到她身边准备让其喂母乳，她很不耐烦地说：“我现在身体痛死了，又没有奶水，不要让我喂奶了。”可是到了第三天，她的乳房胀痛得要命，宝宝怎么吸也吸不出奶来。【专家宝典】很多妈妈刚经过...
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![母乳喂养免走五大误区]( "母乳喂养免走五大误区")
- 母乳喂养免走五大误区误区1宝宝出生后前几天，没有奶水就不喂22岁的年轻妈妈莉莉，刚出手术室回到病房，护士就把宝宝抱到她身边准备让其喂母乳，她很不耐烦地说：我现在身体痛死了，又没有奶水，不要让我喂奶了。可是到了第三天，她的乳房胀痛得要命，宝宝怎么吸也吸不出奶来。【专家宝典...
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![走吧走吧 轻松走掉赘肉]( "走吧走吧 轻松走掉赘肉")
- 曾几何时，慢跑被认为是绝佳的全身运动，但现在我们已然探寻到一种更为安全、更为简单、更为有效，同时也更有利于身心的运动方式——走路！每天走一万步的人，患心脑血管病的几率会下降60%，更令人意想不到的是，走路还会使身高有所增加。面对如此简单的健身方式，已经很难找...
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![宝宝走走路辨疾病]( "宝宝走走路辨疾病")
- 宝宝走走路辨疾病不需要家长开口，医生一看宝宝行走的步态即可初步诊断疾病，这就是医学上的望诊。所谓一望而知，作为父母也应该了解一些这方面的知识。探索足下世界刚刚学会走路的宝宝，走路的时候两足呈八字分开，身体摇摇晃晃，两臂外展，似走似跑。有的宝宝走路时，有时足尖着地，有时...
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![免疫力低怎么提高免疫力 ——日本Dr.LPS免疫力之王]( "免疫力低怎么提高免疫力 ——日本Dr.LPS免疫力之王")
- 免疫力低怎么提高免疫力——免疫力之王年轻的时候觉得保健品都是假的，提高免疫力什么的根本没用，有了孩子之后发现自己错了。自从怀孕生宝宝之后，明显感觉自己体质变得很弱，家里的老人岁数也越来越大，但是因为市面上的保健品大环境鱼龙混杂，频频爆雷，实在是不敢乱入手吃。最后还...
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![古人为何跪着吃饭？原来是为了避免走光]( "古人为何跪着吃饭？原来是为了避免走光")
- 很早很早以前，我们聚餐的时候采取分餐制，就像吃西餐或者日本料理一样各吃各的;很早很早以前，我们跟欧洲人一样，餐桌上离不开刀叉;很早很早以前，我们像日本人那样跪在榻榻米上吃饭，后来才改成坐在椅子上进餐。据考证，到了宋朝，我们才彻底摆脱了古老而又新颖的分餐、刀叉和跪坐传统...
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![刘秀如何君臣相安 避免走上刘邦杀功臣的老路？]( "刘秀如何君臣相安 避免走上刘邦杀功臣的老路？")
- 退功臣进文吏。光武帝死后，汉明帝追思前朝元勋，命人把邓禹、吴汉、贾复等追随光武帝刘秀南征北战、为东汉王朝的创建立下赫赫战功的二十八位将帅的肖像绘在南宫云台，随时瞻仰。这就是流传后世的“云台二十八将”，又称“中兴二十八将”。后人附会，说他们是天上的二十八宿下凡。...
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![走路瘦腰操 走走轻松瘦]( "走路瘦腰操 走走轻松瘦")
- 许多人都知道走路减肥法对于瘦腿，翘臀，调节心律有很大帮助。但鲜为人知是走路也可以平坦你的腹部。加拿大有一项研究报告显示，通过每周三次练习瘦腰操，轻快走路约一个小时，不用改变饮食习惯，6个星期肚皮缩水了20％。区别于传统的散步运动，这套步行锻炼的瘦腰操，在走路时，增加了手脚...
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![工作后总是难免身材走形 越努力工作的人越容易发胖]( "工作后总是难免身材走形 越努力工作的人越容易发胖")
- 很多人毕业参加工作之后，身材开始迅速走形，为什么工作之后那么容易发胖？国外的一项研究结果可以解释这个问题。据一项针对需久坐在电脑前的员工午餐的调查发现，缩短午餐时间，以便挤出时间干更多工作成为了造成白领普遍变胖的主要原因。而在这种非正常的进食过程中，大脑对食物的...
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![刘秀如何君臣相安 避免走刘邦杀功臣的老路？]( "刘秀如何君臣相安 避免走刘邦杀功臣的老路？")
- 退功臣进文吏。光武帝死后，汉明帝追思前朝元勋，命人把邓禹、吴汉、贾复等追随光武帝刘秀南征北战、为东汉王朝的创建立下赫赫战功的二十八位将帅的肖像绘在南宫云台，随时瞻仰。这就是流传后世的“云台二十八将”，又称“中兴二十八将”。后人附会，说他们是天上的二十八宿下凡。...
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![走班族 越走越红火]( "走班族 越走越红火")
- 现在越来越多的白领们开始享受走班的快乐，何为走班呢？走班就是上班，下班不坐车，步行回家，锻炼身体。没有尝试过的朋友们赶紧去试试吧。走班族，作为一项运动于上个世纪80年代起源德国，这项运动迅速在德国及其它国家和地区受到欢迎，后传入国内，在白领阶层尤为受到推崇，他们开始利用上...
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![走路走久了腰疼怎么办]( "走路走久了腰疼怎么办")
- 生活中有不少的人走路走长时间了，就会有腰酸的情况出现。尤其是女性逛街的时候，一逛就是一整天，逛完了街以后回到家里就会觉得腰疼腰酸酸的，让人感觉到很不舒适，那么，走路走久了腰疼怎么办呢？下面我们就一起来看看专家是怎么对此问题解答的吧。走路走久了腰疼怎么办？专家介绍说，走...
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![老人健身运动要避免走入误区]( "老人健身运动要避免走入误区")
- 老人健身运动要避免走入误区倒行增强腿力常见三五结伴的老年人在广场上进行倒行锻炼，这种反常态健身方式曾风靡一时，据说可增强腿力，治疗腰酸背痛，减轻骨质疏松，还能改善人体平衡力。但从运动生理学分析，倒行比向前走要多消耗75%的能量，心率增加40%，考虑到老年人机体及各种器官功...
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![酸奶减肥误区 避免少走弯路]( "酸奶减肥误区 避免少走弯路")
- 酸奶是十分受欢迎的快速减肥食品之一。但是喝酸奶减肥也有误区，在此揭示几条酸奶快速减肥误区，让你的减肥之旅少走一些不必要的弯路。误区一、随意搭配现在很多人都不把酸奶当做一种饮料，而是搭配的美美食。看起来，酸奶和很多食物搭配起来都很不错，特别是早餐配着面包、点心，那...
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![夏天开空调健康4步走：避免车内热气变毒气]( "夏天开空调健康4步走：避免车内热气变毒气")
- 夏天开空调健康4步走：避免车内热气变毒气就是你上车立刻开空调这个常见的习惯，可能已经让你瞬间吸入了毒气。汽车内饰极有可能在高温中挥发出苯、甲醛，长期吸入容易致癌！据研究结果发现，当周围环境温度升至35℃以上，封闭的轿车内部温度会在15分钟内达到65℃。一般情况下，人的皮...
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![怎么避免过劳肥？怎么走路减肥效果好？]( "怎么避免过劳肥？怎么走路减肥效果好？")
- 现在很多人经过一整天的工作和学习，比较晚的时候才会有一点点时间可以休息或者进食。而且有的人晚饭吃完之后还需要工作、学习一段时间，这样就非常容易在很晚的时候感觉到饿，就会去吃宵夜。下面，就快和本站一起了解相关知识吧！本文目录1、怎么避免过劳肥？2、怎么走路减肥效果好...
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![想要“瞌睡虫”不被赶走 六种事情要避免]( "想要“瞌睡虫”不被赶走 六种事情要避免")
- 良好的睡眠总是让人十分的羡慕，但是在现代社会越来越多的人出现了失眠这样的情况，失眠看似不起眼的小事，对于身体的危害却是十分巨大的，在日常如果不注重睡眠这件事情，就会导致身体的健康遭受严重的损害，甚至会让疾病出现在身体上，因此在生活中拥有一个良好的睡眠，保护睡眠的习惯...
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![人生很长难免会失恋 教你快速的走出失恋痛苦期]( "人生很长难免会失恋 教你快速的走出失恋痛苦期")
- 恋爱是很多人都十分向往的，在一起的日子总是有那么的欢笑和美好，相处的时光让彼此都感到更多的开心和愉悦，如果你希望自己的失恋心情得到改善的话，就要及时的行动起来，这么好的机会你当然是不会错过了，如何走出失恋的痛苦期？好的方法就是你值得好好学习的。下面跟随本站一起来了...
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![如何避免婚姻走入死胡同]( "如何避免婚姻走入死胡同")
- 最近，网上一则丈夫和女闺密网上聊得火热，被妻子发现后，要求丈夫上班、出差、和朋友吃饭等，都要‘签到’。的新闻，在微博上引发了人们的热议。陈先生与妻子2008年结婚，2010年，陈先生在网上认识一个女孩，两人经常在网上聊天，逐渐成为闺密，聊天内容包括家庭生活，甚至性等。妻...
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![乐观自信赶走心理疾病 避免进入疑病怪圈]( "乐观自信赶走心理疾病 避免进入疑病怪圈")
- 疑心病症虽然与其他心理障碍相比发病率并不高，但却可发生在任何年龄段、任何人的身上。疑心其实在很多人身上都会有可能出现的症状，但并非每个人都会严重地发展成为疾病。这种心理疾病会让一个心智正常的人，整日陷入对莫须有重病的极度恐惧和不安中，有些疑病症患者甚至因此失...
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![纠正错误走姿 避免“走”向衰老]( "纠正错误走姿 避免“走”向衰老")
- 走路的姿势与健康息息相关，正确的走路姿势能够收到养生保健的效果，相反，错误的走姿会加速衰老、影响健康状况。下面，我们为你介绍走路时的5个保健要点，以免爱美的你在不知不觉间走向衰老。1、理想的走路姿势头部应该是垂直的，不要盯着脚下看，而是将视线保持在前方3至6米的位置。...
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![10个坏习惯“夺”走免疫力]( "10个坏习惯“夺”走免疫力")
- 免疫力对人体非常重要，如果一个人的免疫力低下，那么很多疾病将会随之而来。今天小编主要向大家介绍的是生活中的一些坏习惯会破坏人体免疫力以及如何去提高免疫力，下面请大家跟着小编一起来了解一下相关的知识吧！坏习惯破坏免疫力1.生活中缺少歌唱唱歌有助于提高人的免疫力。...
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![冬季养生小常识 冬季养生要避免走进5个误区]( "冬季养生小常识 冬季养生要避免走进5个误区")
- 冬天就要到了，天气会变得非常的冷了，很多人为了保暖一出门就会武装整齐的，害怕受到一点点寒凉，而且也不运动锻炼了，其实这是非常不好的，这些都是冬季养生中存在的误区。那么冬季应该如何养生呢？冬季饮食吃什么好呢？下面就由小编给大家介绍下吧。冬季养生要避免走进5个误区我们都...
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![走路最佳节奏：每分钟120步-走路要快快走提高免疫力]( "走路最佳节奏：每分钟120步-走路要快快走提高免疫力")
- 走路要快快走提高免疫力生活中，并不是所有事情都要按下慢进键，有些动作快点反而更好。美国匹茨堡大学研究人员对3.4万名65岁以上老人的研究发现，结合个人病史、吸烟和血压等情况，走路速度大体可以预测老年人的剩余寿命。一般来说，步伐80厘米/秒的老人能达到70—75岁，步伐...
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![＂饭后百步走＂到底能走不能走]( "＂饭后百步走＂到底能走不能走")
- 饭后百步走，活到九十九被很多人奉为健康长寿的金科玉律。如今却有另一种相反说法要想活到九十九，饭后不要百步走，究竟哪一种更有科学道理呢？下面我们就来一起看看吧饭后百步走，活到九十九，这是千百年来流传下来的养生谚语。但饭后百步走并非指饭后马上走，中医专家指出，饭后怎么走...
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文思咖
