![快速减肥茶 10种茶饮帮你快速减脂瘦身]( "快速减肥茶 10种茶饮帮你快速减脂瘦身")
- 很多美女都想要减肥，有得通过大负荷的运动来减肥，有得则通过饮食来减肥，虽说都能达到减肥效果，但是毕竟会伤及身体，喝茶在我国就有很久的历史，而且喝茶好处也多，最经常用来的就是减肥了，接下来小编就给大家介绍10款减肥瘦身的茶。快速减肥茶1、薏仁茶身体浮肿的原因有很多，如果是...
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![怎么治肾阳虚 5类茶饮帮你搞定]( "怎么治肾阳虚 5类茶饮帮你搞定")
- 肾阳虚是中医中的一个概念，属于肾虚的一种。肾阳虚多表现为体寒怕冷、四肢乏力、头晕目眩、面色发白等症状。肾阳虚在补肾的过程中要注意补充阳气，多食用暖身壮阳的食物。除了食补外，肾阳虚也可以通过茶饮来治疗。一：杜仲茶1：杜仲叶12克，红茶3克。将杜仲叶切碎，与茶叶一同入茶杯...
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![老中医减肥茶饮帮你快速燃脂不伤身]( "老中医减肥茶饮帮你快速燃脂不伤身")
- 减肥茶，从医学原理，就是具有排毒养颜等功效的茶叶，用来消减肥胖的茶剂；茶中含有的芳香族化合物可以溶解脂肪，化浊去腻可防止脂肪积滞体内，而维他命B1、C和咖啡因，可以增加肠胃的蠕动，减少脂肪、胆固醇的摄取，从而使身体达到减肥排毒。配方一枸杞子每日30克。冲茶服，早晚各1次，连用7...
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![春困秋乏夏打盹的科学依据 食补安神饮帮你克服困倦]( "春困秋乏夏打盹的科学依据 食补安神饮帮你克服困倦")
- 俗话说春困秋乏夏打盹。进入春季，许多人易生春困，即使晚上有充足的睡眠，白天仍精神不振，昏昏欲睡。然而与此同时，不少人也会有这样的感觉：春天也易失眠。春困、秋乏、夏打盹，只是人们生理机能不适应季节性的气候变化而发生的暂时性生理反应。也可以说，这是一种生理现象，是有科学依...
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![口臭是胃不好的征兆吗？保健茶饮帮你调理胃部不适]( "口臭是胃不好的征兆吗？保健茶饮帮你调理胃部不适")
- 茶叶是非常优良的天然碱性饮料，其具有杀菌、清洁和增香的作用。茶叶中所含的单宁酸、茶多酚(儿茶素)、茶色素等许多生物活性成分，都可以阻止引起口腔异味的细菌生长繁殖。口臭是胃不好的征兆吗？保健茶饮帮你调理胃部不适八款茶饮还你清新口气绿茶中丰富的茶多酚也能发挥同样...
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![中医丰胸汤饮帮你增罩杯！]( "中医丰胸汤饮帮你增罩杯！")
- 中医丰胸汤饮帮你增罩杯！中医丰胸汤饮帮你增罩杯！丰胸汤一：归芪鸡汤材料：当归1钱，黄芪2钱，鸡腿1只，水4碗。做法：1、将鸡腿洗净，切块，放入水中，以大火煮开；2、放入黄芪，和鸡腿一起炖至七成熟后放入当归，煮5分钟，加盐便可食用。特点及功效：当归补血，黄芪补气。所以，这道汤具有让女性气血通顺...
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![牙疼难忍？饮食帮你快速去痛]( "牙疼难忍？饮食帮你快速去痛")
- 牙疼难忍？饮食帮你快速去痛牙疼吃什么可以有效缓解呢？牙疼是件令人难以忍受的事情，而想要缓解牙疼有什么好方法呢？在这里，要为大家介绍几种可以缓解牙疼的食物和粥品，快来一起看看吧。牙疼吃什么好蔬菜：很多人牙龈肿痛、口腔溃疡，部分老年人还出现了牙齿松动、脱落现象。这主要是...
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![帮你提升免疫力的饮食六招]( "帮你提升免疫力的饮食六招")
- 帮你提升免疫力的饮食六招多饮白开研究证明，白开水对人体的新陈代谢有着十分理想的生理活性作用。水很容易透过细胞膜而被身体吸收，使人体器官中的乳酸脱氢酶活力增强，从而有效地提高人体的抗病能力和免疫能力。特别是晨起的第一杯凉开水，尤为重要。多喝酸奶坚持均衡饮食，如果...
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![春季减肥 帮你合理安排饮食]( "春季减肥 帮你合理安排饮食")
- 春季气候宜人，比较适合减肥，所以很多MM为了让自己在春季能穿上各种漂亮的裙子会用各种方法来瘦身。对于减肥每个人适合的方法有差异，下面小编就来介绍5个适合春季减肥的方法：一、一周快速减肥方法1、用粥代替米饭，热量减半在这一周里，用粥来代替米饭，同样是一碗的分量，粥的热量就...
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![7种饮食习惯帮你排毒养颜]( "7种饮食习惯帮你排毒养颜")
- 7种饮食习惯帮你排毒养颜1、空腹喝蜂蜜蜂蜜含有多种人体所需的氨基酸和维生素，常吃蜂蜜可以排出毒素，还有利于防治心血管疾病和神经衰弱等症。蜂蜜可吸取体内水分留在肠腔里，可以清肠排毒。因为空腹进食肠道蠕动是最快的，因此，空腹喝蜂蜜会更好。2、每天有一餐用水果代替正餐...
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![饮食帮你预防不同癌症]( "饮食帮你预防不同癌症")
- 饮食帮你预防不同癌症饮食帮你预防不同癌症1、含叶酸的食物（如菠菜、动物肝脏、水果等）：很可能降低胰腺癌的危险性，有限证据证明能降低食管癌、结肠直肠癌的危险性。2、含膳食纤维的食物（如糙米、芹菜、柑橘等）：很可能降低结肠直肠癌的危险性，有限证据证明能降低食管癌危险性。3...
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![6款汤饮帮你美白祛斑]( "6款汤饮帮你美白祛斑")
- 6款汤饮帮你美白祛斑6款汤饮帮你美白祛斑美白祛斑的黄瓜粥取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即...
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![春季儿童饮食 合理饮食帮助孩子成长]( "春季儿童饮食 合理饮食帮助孩子成长")
- 宝宝是爸妈的掌中宝心头肉，宝宝的健康对父母而言比什么都重要，那么怎么才能更好的保护自己的孩子，怎么样才能给自己的孩子合理的安排健康的饮食呢？今天本站的小编就来给你介绍一下春季宝宝饮食的五大注意两大禁忌，让你可以给自己的孩子健康保驾护航。另外小编也给您推荐了几种...
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![日常饮食帮你降血压]( "日常饮食帮你降血压")
- 日常饮食帮你降血压日常饮食帮你降血压脱脂牛奶有助降血压脱脂牛奶是钙质和维生素D非常理想的来源，这两种物质的有机结合能够帮助降低3%至10%的血压，这个比例看似不大，但是它还能将心血管疾病的发病几率降低15%，因此，综合来看，脱脂牛奶是非常理想的降压食物。菌类食物有助降血...
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![饮食减肥帮你瘦成闪电]( "饮食减肥帮你瘦成闪电")
- 每个将减肥作为代号的女人，第一项想到的方法永远是节食。其实节食也不是跟所有食物saygoodbye，比如MirandaKerr坚持饮用纯净水和健康果汁;而ChloeMoretz每天摄入40%的碳水化合物、30%的蛋白质和30%的不饱和脂肪。因为根据专家的研究，若你想要成为S型身材女人，应该每天只吃蔬...
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![饮食减肥法 利用五味来帮忙]( "饮食减肥法 利用五味来帮忙")
- 我们日常的饮食中总会品尝到酸甜苦辣咸，而且每个人都有自己钟情的口味。不过你知道吗？只要巧妙的利用，其实这五种味道都有其特别的减肥功效，下面就让我们一同来了解一些吧。一，瘦身酸酸性食物一般都有杀菌助消化的作用，而且其中的各类酸性成分还能帮助我们促进脂肪的分解，达到瘦...
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![从饮食帮你预防妇科病]( "从饮食帮你预防妇科病")
- 从饮食帮你预防妇科病从饮食帮你预防妇科病预防乳腺癌和宫颈癌的营养和膳食能量摄入过剩、动物性食物摄入过多，超体重或肥胖，雌激素紊乱，情绪抑郁不开朗等是乳腺癌和宫颈癌发病的危险因素。专家意见：坚持以植物食物为主的均衡膳食，吃动两平衡，维持健康体重和均称身材，不止是漂亮...
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![身体干燥饮食帮你滋润]( "身体干燥饮食帮你滋润")
- 身体干燥饮食帮你滋润身体干燥饮食帮你滋润对于大部分北方地区来说，供暖季节室内空气特别干燥。很多人早上起床时往往感到口干舌燥、嗓子疼，或是身上燥热，皮肤干燥，甚至眼睛也发干。遇到这些情况，很多人的第一反应是多喝水，其实，纯水的补水效果往往并不是最好的，因为它会很快地通...
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![饮食瘦脸术帮你告别Baby Fat]( "饮食瘦脸术帮你告别Baby Fat")
- 如果你拥有一张BabyFat却不精于打扮，小心会被人称赞为可爱的苹果脸。其实甜美与可爱只是一词之隔，我们只需将脸部变得完美些，就会达到让人心动的效果！下面小编热推五种饮食瘦脸术，让你告别BabyFat！1.西洋芹+牛奶美白燃脂的不二选择牛奶天生就有美白的功效，而西洋芹的营养价值也...
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![颜色饮食帮你健康养生]( "颜色饮食帮你健康养生")
- 颜色饮食帮你健康养生1、身有慢病别断蓝蓝色食物大多富含多不饱和脂肪酸，能降低血中的胆固醇和甘油三酯含量，降低血液黏稠度。在一定程度上还可增强记忆力。常见蓝色食物有蓝莓及深海鱼。高血脂和心血管疾病患者可常吃蓝色食物。食用方法：深海鱼最好蒸煮而非煎炸。蓝莓可直...
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![饮食好习惯帮你赶走饥饿感]( "饮食好习惯帮你赶走饥饿感")
- 饮食好习惯帮你赶走饥饿感饮食好习惯帮你赶走饥饿感1、吃早餐当你忘记吃早餐的时候会发生什么？你或许在上午学习或工作的时候，就开始怀念那些油腻香脆的汉堡、薯条、炸鸡翅。因此可以说，不吃早餐是产生饥饿感的重要原因，而吃早餐有助于控制饥饿感。2、细嚼慢咽当食物很美味时...
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![用饮食减肥法帮你减肥]( "用饮食减肥法帮你减肥")
- 能量的摄入主要通过饮食完成，而能量的消耗包括了三部分，第一部分是身体基础代谢消耗的能量。这部分的能量因个人而异，但是每个人的基础代谢在一定的年龄段是相对稳定的;第二部分就是身体活动消耗的能量，包括日常身体活动和体育运动;第三部分就是饮食消耗热量。一般要增加能量...
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![怀孕防辐射 5类饮食可帮忙]( "怀孕防辐射 5类饮食可帮忙")
- 怀孕防辐射5类饮食可帮忙我们都知道我们每天都是要用电脑办公的，但是长期的面对电脑我们会多多少少受到辐射的影响的，尤其是对于怀着宝宝的女性来说这个就是更加的危险的，所以我们要从各个方面防止辐射的产生的，下面小编就给大家说说怀孕女性如何从饮食上防止辐射吧。1、芝麻...
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![脸色不好 饮食妙招来帮忙]( "脸色不好 饮食妙招来帮忙")
- 人的机体的很多状况都会在脸上得到表现，脸色不正常就是最常见的情况，那这究竟说明了什么呢？又如何去改善不好的脸色呢？正确的饮食绝对是调养的好手，下面就教你一些小妙招来对付那些异常的脸色。红脸膛形成原因：摄入了过多的动物性脂肪和蛋白质的结果。对症下菜：在吃一些含有较多...
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![冬季饮食帮你防止口唇干裂]( "冬季饮食帮你防止口唇干裂")
- 冬季饮食帮你防止口唇干裂冬季饮食帮你防止口唇干裂冬季引发口唇干裂的主要原因有：日常饮食缺乏水分和油脂，缺乏维生素A、维生素B、维生素C、维生素E以及阴虚低热、气候干燥或某些全身性疾病，饮食防治口唇干裂，应摄取食性平和或偏冷的食物。水果类及其它：如桑葚、甘蔗、香蕉、...
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文思咖
