![10个小妙招不花钱巧养肾]( "10个小妙招不花钱巧养肾")
- 养肾是很多人一直都在关心的话题，在冬季肾是人体高速运转的器官所以也是重点保护和养护的对象。一、护好自己的双脚足部保暖是养肾的一种方法。这是因为肾经起于足底，而足部很容易受到寒气的侵袭。因此，足部要特别注意保暖，睡觉时不要将双脚正对空调或电扇;不要赤脚在潮湿的...
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![女人巧养胃脏肾脏好习惯让你变漂亮]( "女人巧养胃脏肾脏好习惯让你变漂亮")
- 女人巧养胃脏肾脏好习惯让你变漂亮胃肠疲劳的症状：抽痛、心口灼热、便秘、腹泻饭后觉得胃微微抽痛，大多是因为吃太多，或是吃了不易消化的东西，而心口灼热则是因为酸性的胃液逆流至食道所产生的不适感。压力、过劳、睡眠不足等会导致自律神经失调，使肠道的活动变迟钝而造成便秘...
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![立夏养生 立夏饮食巧养身心]( "立夏养生 立夏饮食巧养身心")
- 大家应该都知道现在正处在我国二十四节气中的立夏，立夏节气的到来不仅给我们带来了炎热的气温，还谨示着人们要调整好自己的饮食。那么立夏养生吃什么好呢？下面就跟着小编一起来了解下吧。饮食补脾护心立夏过后，大家会明显的感觉到气温处于攀升的状态，这个时候的人们常常会容易...
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![巧食五味科学养生]( "巧食五味科学养生")
- 人们的口味千差万别，酸、甜、苦、辣、咸，各不相同。中医养生认为，为了健康，各种味道的食物都应该均衡进食。甜：中医认为，甜入脾。食甜可补养气血，补充热量，解除疲劳，调胃解毒。但糖尿病、肥胖病、心血管等患者宜少食。酸：中医讲酸生肝。酸味食物有增强消化功能和保护肝脏的作用，常吃...
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![保养护肤的技巧]( "保养护肤的技巧")
- 保养护肤的技巧保养护肤的技巧，掌握正确的护肤方法才能让我们更有魅力，补水和保湿是我们每天都要完成的护肤工作，这几个美白的小技巧能让你白得发光，正确使用护肤品可以让你的脸不再粗糙，掌握保养护肤的技巧，美美地出门吧。保养护肤的技巧1护肤是我们每天必做的事情，大家也一直...
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![养生技巧 春季必备的10个养生技巧]( "养生技巧 春季必备的10个养生技巧")
- 在现代，人们越来越关注养生保健的相关信息，想要呵护好自身的健康，那么怎么才能做好养生保健的工作呢？了解相关的养生技巧就是必不可少的一个方面。所以今天小编就为大家准备了春季养生的十个小技巧，让大家能够保护好自己的健康哦！目录1、养生技巧2、女性养生技巧3、男性养生技...
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![“电脑丽人”养颜技巧]( "“电脑丽人”养颜技巧")
- 不要恋战避免长时间坐在电脑前，一般工作两小时后要离开电脑，休息一下，透透气。清洁肌肤不论化妆与否，都要选用专门的卸妆水，彻底清洗面部，预防起小痘痘。增加水分每天保证充足的饮水，坚持使用保湿爽肤液，防止脸颊因水分流失而干燥。护理双眼长时间盯着电脑看，眼睛容易疲劳，除经常闭...
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![巧热牛奶营养不流]( "巧热牛奶营养不流")
- 牛奶是我们日常生活中常常食用的一种饮品，牛奶的养生功效是非常大的。但是你知道如何热牛奶不会破坏牛奶的营养吗？赶紧来了解下吧！把牛奶倒入玻璃杯或其他容器内，然后放入盛有80度左右热水的锅中，用水温慢慢温热杯中的牛奶，就可以既加热了牛奶，又不破坏牛奶中有益的物质。牛奶很...
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![五个保健招巧养生]( "五个保健招巧养生")
- 保健养生，是很多人都希望在日常生活中做到的。但是因为工作压力大，根本就没有心思专门为身体做一些保健。不过在日常生活中，如果你有一些空隙时间，或者是在做某些动作的时候，稍微加上一些养生小技巧，就能达到养生的功效哦！早晚洗脸后按摩用双手搓擦按摩脸部，向上推时稍稍用力，向下...
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![女人如何巧妙养生？]( "女人如何巧妙养生？")
- 女人如何巧妙养生？女人如何巧妙养生？坚持运动，有益健康要保持旺盛活力，身材匀称，头发亮泽，皮肤细嫩，运动是最好的办法。运动能促进血液循环，改善心肺、大脑功能，消耗多余脂肪，加快新陈代谢，使机体得到充足的血氧供应而青春焕发，身体健康。妈妈们日常生活中可以一边忙碌一边加入有益身...
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![春季养发护发技巧]( "春季养发护发技巧")
- 春天气候逐渐回暖，人体新陈代谢能力提高，血液循环加快，头发毛孔张开，利于头发生长。因此在秋冬受损的头发，可在春天得到及时的护理。因此，你需要在温暖的春季抚平冬日的头发创伤。今天，编辑与各位分享春天如何养发护发，给头发做个SPA，打理干燥脆弱的秀发。如何养发护发？滋养为主经...
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![职场丽人 巧学养生]( "职场丽人 巧学养生")
- 上班族常常面对电脑，工作压力劳累。皮肤经常不再状态，枯燥暗黄。上班族如何正确养生保鲜呢？小编今天教你秋季养生办公室养生好习惯。首先，一定要早睡早起，熬夜是没有未来的。判断一个人健康水平的标准，就是人的血气水平。睡眠是最好最重要的补充血气的方式，甚至比食补还要重要。...
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![庄子的养生技巧]( "庄子的养生技巧")
- 庄子是我国古代着名的教育家跟思想家之一，跟孔子老子都是一样的，那他有事怎么看待养生的？有是怎么养生的。养生的秘密到底在哪？庄子的养生技巧远在二千多年前的战国时期，我国着名思想家、哲学家庄子，就认识到生老病死如同昼夜一样，是不可抗拒的自然规律。他以古人不知悦生，不知恶...
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![巧吃菇类能清肠养胃]( "巧吃菇类能清肠养胃")
- 巧吃菇类能清肠养胃巧吃菇类能清肠养胃中医还将多种食用菌列入了中药，如明代李时珍列入《本草纲目》的木耳、银耳、榆耳、侧耳、茯苓、马勃等。而金针菇、香菇、银耳、油菇、桦树菇、黑木耳、猴头菇、蘑菇等，也都是低脂肪、富含维生素的高效减肥食物，平日里学会巧妙吃菌类食...
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![女性美容养颜技巧]( "女性美容养颜技巧")
- 女性美容养颜技巧女性美容养颜技巧，你知道的有哪些呢？美容养颜是女性一直的追求，女性美容养颜技巧有很多，最简单的就是补血，女性的气血好了，整个人就会显得皮肤很好。下面是女性美容养颜技巧，一起看看。女性美容养颜技巧1一、养血女性天生有生理上的“磨难”--月经、怀孕、生产...
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![家居地板保养的技巧]( "家居地板保养的技巧")
- 装修是每个家庭的大事，如果在过程中受骗上当，小家即使装修得再豪华住起来也不会顺心。不少消费者在签订合同前，并不了解情况，而设计师通常也是你不问，就算你知道。同时，家装套餐很难满足个性化装修，其固定的主材品牌和款式，选择自由度不高。【1】强化木地板强化木地板保养比实木...
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![春分时节巧养生]( "春分时节巧养生")
- 春分是一年四季中阴阳平衡、昼夜均等、寒温各半的时期，所谓春分者，阴阳相半也，故昼夜均而寒暑平。所以我国自古就有春分风不小，要防痛深扰的说法。春分气候特点及养生总原则春分节气的气候及物候特点春分是24节气中的第4个节气，是春季6个节气中的第4个。在每年的阳历3月21日前...
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![巧用醋嫩肤养颜]( "巧用醋嫩肤养颜")
- 巧用醋嫩肤养颜巧用醋嫩肤美容是所有女性的权利。现在的天气会影响我们的皮肤。女性能否吸引异性的目光主要取决于化妆。技术需要我们练习。学会用醋嫩肤美容，不再残疾！巧用醋嫩肤养颜1●醋是家常用的调味品。近年来，醋保健的时尚在城市悄然流行，醋的图案也变得令人眼花缭乱...
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![巧克力棒有营养吗]( "巧克力棒有营养吗")
- 利用巧克力粉制作而成的食物，无论是巧克力牛奶，还是巧克力面包，甚至是巧克力棒都一直受到许多小朋友和大朋友的喜爱和欢迎。尤其是巧克力棒，不仅味道鲜甜，而且还有一股浓郁的芳香，此外不仅可以当作早餐，搭配牛奶食用，此外还能够当作零食食用。那么到底巧克力棒有营养吗？其实巧克力...
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![养生保健按摩的技巧]( "养生保健按摩的技巧")
- 随着现在大家工作程度的不断增加，很多上班族都想通过按摩的方式，来缓解身体的疲劳，因此现在大街小巷里面，大大小小的按摩店就应运而生了，其实科学的按摩不光能缓解疲劳，还能起到养生保健的良好效果，那么养生保健按摩的技巧是什么呢？什么样的按摩手法才是最科学的呢？下面我为大家来...
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![巧做猪蹄汤的营养]( "巧做猪蹄汤的营养")
- 很多的人很早就知道，猪蹄是可以美容的，这就成了很多的女性对猪蹄喜爱的一个最大的原因，其实猪蹄的功效远远不只是人们所想的那样的简单，它不只是能够对人的皮肤带来很大的帮助，期中的很多的营养也是不言而喻的，所以说对于现在的人们来说，猪蹄，就是一个在生活中既美味，又有保健功效...
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![巧用经络穴位养生]( "巧用经络穴位养生")
- 经络穴位养生有很多好处，它不仅可以调节阴阳，补肾补肝，而且还能流通气血，营养全身，强壮身体的作用。既然经络穴位养生有那么多好处，该如何进行经络穴位养生？怎样做才能真正达到养生的目的呢？我们必需了解经络，再详细了解正确的方法。经络是经脉与络脉的总称，意指周身气血运行的通道...
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![养发护法小技巧]( "养发护法小技巧")
- 生活当中，有些人的头发看起来光亮有精神，有些人的头发看起来干枯暗淡，这些都是和自身以及自己平时对头发的保养有一定关系的，今天，就告诉大家怎么才能保养好自己的头发。1、水分补充充足，不然易断裂。洗发精洗头后，再涂上一层酸性头油，以中和剩余的洗发精；做好发型后用毛巾包头一...
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![巧食五味 科学养生]( "巧食五味 科学养生")
- 人们的口味千差万别，酸、甜、苦、辣、咸，各不相同。中医养生认为，为了健康，各种味道的食物都应该均衡进食。甜：中医认为，甜入脾。食甜可补养气血，补充热量，解除疲劳，调胃解毒。但糖尿病、肥胖病、心血管等患者宜少食。酸：中医讲酸生肝。酸味食物有增强消化功能和保护肝脏的作用，常吃...
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![养花需要什么技巧]( "养花需要什么技巧")
- 1、植株根系从盆底冒出来的，说明土中养分不足，需要换盆土；发现土壤严重板结的，需要换盆土，否则会影响植株长势；植株长爆盆的，需要更换大一号的花盆。2、去外面挖的土或者自己沤的土，很容易携带虫卵，不能直接使用，可以放在大太阳下暴晒一周再用，期间经常用小锹翻动土壤，使其暴晒彻底，就...
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文思咖
