![一物不能养百人 你的身体能不能接受红枣]( "一物不能养百人 你的身体能不能接受红枣")
- 常言道一日吃仨枣，一辈子不显老。红枣作为古时候的“五果”之一，是药食同源的好食物，它能补气安神，滋养身体。病后虚弱、贫血及手脚冰凉的人都可以通过红枣调理身体。但是一物不能养百人，红枣药性独特，如果忽略了自身的体质而盲目食用红枣，非但无益，反而伤身。那么哪些人群不适宜...
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![学宋美龄养生秘诀 做百岁美人]( "学宋美龄养生秘诀 做百岁美人")
- 秘招一：少食多餐有史料记载，宋美龄很注重饮食质量，少食多餐。虽然她比较喜欢吃一些较硬的食物，但总体上不会影响消化，每餐两荤、两素，每天必须就5次餐，每一次进餐也只吃五分饱，即使再喜欢吃的食物，也绝不贪食。抗衰老处方之：食勿过饱，淡食杂食要饮食平衡，粗细搭配，荤素结合，多吃绿色蔬...
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![百香果有哪些营养价值？哪些人适合吃百香果？]( "百香果有哪些营养价值？哪些人适合吃百香果？")
- 百香果有黄果和紫果两个品种，紫果比黄果更香一些，部分营养成分也更高。一般选购的时候，挑选果子比较重，表皮有些干皱的更香甜多汁。另外，通过看外观、看果肉、看风味可以判断百香果是否优质。那么，百香果有哪些营养价值？哪些人适合吃百香果？下面，和本站一起了解一下吧！本文目录1、...
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![百岁老人讲诉自己的如何养生]( "百岁老人讲诉自己的如何养生")
- 无论在哪个国家，最长寿的人都有其自身独特的养生方法。诏安县梅岭镇的黄娇娥的养生方法就特别的的独特。至今已106岁高龄的她依旧身体健硕。诏安县梅岭镇玄钟村106岁的老寿星黄娇娥特别喜欢散步，村头、村尾常能见到老人的身影。日前，笔者到该村准备采访黄娇娥老人时，正碰上她...
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![眼不花背不弯 百岁老人的养生秘方]( "眼不花背不弯 百岁老人的养生秘方")
- 目录：第一章：火眼金睛的百岁老人第二章：老人长寿要多情第三章：揭秘长寿老人的心理优势有些人四五十岁就开始衰老了。不但记忆力减退，甚至身体的各项机能也逐渐的退化。但是为什么有的老人都一百多岁了依然思维清晰，精神矍铄呢？火眼金睛的百岁老人被评为2011年度上海市十大寿星之...
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![百岁名中医韩百灵的养生之道]( "百岁名中医韩百灵的养生之道")
- 众所周知，长寿是通过养生来实现的，养生的目的就是调养生命机能，借助后天努力有效地预防疾病的发生，从而保持身体机能旺盛不衰，这是延年益寿行之有效的一种措施。时下，百岁高龄的韩老身体十分硬朗，除听力、视力略有减退外，他的头脑仍较清醒，生活能够自理，这与老人在日常生活中注重养...
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![老年人养生 百岁老人的6个养生小妙招]( "老年人养生 百岁老人的6个养生小妙招")
- 百岁老人的6个养生小妙招。随着年龄的增大一道道的皱纹会爬上我们的脸颊，身体各项机能都会下降。很多人都会感叹：“真是不服老不行啊！”其实日常生活中有很多养生的方法可以起到延年益寿之功效，下面我们就分享下百岁老人的6个养生小妙招。要勤于咀嚼老年人由于或是部分脱落，不...
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![要长寿看看百岁老人如何养生]( "要长寿看看百岁老人如何养生")
- 要长寿看看百岁老人如何养生世界上5个长寿之乡分别是中国广西巴马、新疆和田、巴基斯坦罕萨、外高加索地区以及厄瓜多尔的比尔卡班巴。那些地方百岁老人扎堆，六七十岁的人仅仅被称为青壮年。但机缘巧合的是，这些长寿之乡要么处于高寒地带，要么位居偏远山区，如世外桃源般的环...
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![百岁老人的的养生共性]( "百岁老人的的养生共性")
- 目前，全世界人均寿命为60岁，中国人均寿命71岁多，美国77岁。我国健康教育专家万承奎教授曾说过，只要坚持健康的生活，人们完全可能实现活到100岁的目标。养德德是指道德、品德及修养。长寿者无不品德高尚，对社会、工作、家庭等有责任感，尽自己力所能及的义务。人类生存方式既然为...
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![百岁老人的养生长寿秘诀]( "百岁老人的养生长寿秘诀")
- 109岁的周老太太精神矍铄，思路清晰，还非常健谈。她曾经入住过几家沪上不错的养老院，生活过得非常快乐。政府和领导都一直非常关心我们，市领导还来过好多次呢！90岁前一直下地干活住在亲和源老人公寓里的周三妹度过了她108周岁的重阳节后，胆囊炎发病住进了东方医院病房，几天前记者...
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![百岁老人是如何养生的？]( "百岁老人是如何养生的？")
- 1、禁食排毒养生法。重庆永洲县永刚村的蒋德清老人在107岁时仍精神矍铄，头脑清晰，听力也没有减退。在她过百岁生目的时候，有人向她请教长寿的秘诀，老人笑着回答说，她每年总有两到三天不吃饭，只喝水，这样可以取得清肠排毒的效果。专家点评：人们若每隔一段时间就禁食1～3天，可以排除肠...
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![长寿养生方法 看百岁老人周有光如何养生]( "长寿养生方法 看百岁老人周有光如何养生")
- 要说在中国有一位百岁老人，我想很多人都会想起一个名字：周有光。周有光是我国的着名的语言学家、文学家、经济学家，他的一生是坎坷忙碌的。那么，他到底为什么会健康长寿呢？他的养生秘籍到底是什么呢？接下来小编来为大家解答。上帝糊涂，把我给忘了，这是现年108岁的汉语拼音之父周...
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![百岁养猪婆的养生秘诀]( "百岁养猪婆的养生秘诀")
- 在南安市仑苍镇园美村有一个远近闻名的养猪阿婆吴笑，她1909年1月22日出生，这位百岁老人身体健康，每天还能照顾自家饲养的三头100多公斤重的大肥猪，从备料、喂食和清理卫生都是老人自己一人做。春节将至，她的100多个儿孙又将从各地赶回，陪伴她过个团圆年。年轻时，养猪是家庭的重...
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![中年人如何保养 中年人这样做能长命百岁]( "中年人如何保养 中年人这样做能长命百岁")
- 中年人由于年龄逐渐变大，身体素质也会变差，所以中年人要学会保养，那么中年人如何保养才好呢？中年人饮食注意事项有哪些呢？下面大家就跟着小编来看看吧！可以帮父母收藏一下哦！中年人在生活当中一定要多注意自己的身体，中年人的身体和年轻人的身体肯定有区别的。保持稳定的情绪对于...
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![古人奇葩的人乳追求 养娶上百妻妾当奶妈！]( "古人奇葩的人乳追求 养娶上百妻妾当奶妈！")
- 朋友中年得子，家人欣喜若狂，原本要母乳喂养孩子，无奈朋友媳妇奶水分泌不足，用尽各种方法，均不得出，朋友只得海淘洋奶粉。朋友的情况，并不是个案，随着生活压力的加大，越来越多的人面临着人乳不足的窘况。人乳，尽管任何一个妈妈都会有，但自古以来都是供不应求的，尤其是对古代的贵族而言...
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![百岁老人们的养生共同点]( "百岁老人们的养生共同点")
- 百岁老人们的养生共同点有人搜集整理了我国和世界诸多国家共计128900名百岁寿星的长寿秘诀，得出九条长寿经验。除其中的遗传基因好属先天因素以外，其他八条都是人人可以做到的。1、山青水秀，气候宜人。长寿与气候环境关系密切。新疆等13个地区1445名百岁寿星中，91%身居山水之...
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![老年人养生 百岁老人的六大好习惯]( "老年人养生 百岁老人的六大好习惯")
- 百岁老人的六大好习惯。衰老是很正常的自然现象，很多人会想尽办法去抵御衰老，吃很多的保健品。有关专家认为，人体的衰老和自身的生活习惯有很大的关系，百岁老人就是在年轻的时候养成平常人很难做到的习惯，所以才能活过百岁。下面我们就介绍下百岁老人的生活习惯是哪些？一、上班...
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![百岁老人的立夏养生方法]( "百岁老人的立夏养生方法")
- 立夏的夏是大的意思，是指春天播种的植物已经直立长大了。立夏后，人的生理状态也会发生一些改变。中医认为夏气与心气相通，汗为心液，心为阳脏，主阳气。因此，立夏以后的养生以养心为重，专家介绍三种百岁老人的养生方法，帮您强健身心。百岁老人花间走颐养心神气血畅立夏以后，随着温度...
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![百岁老人养生＂四奇＂]( "百岁老人养生＂四奇＂")
- 多吃肥肉喜欢吃甜说来奇怪，一般老年人的饮食是素食低糖，梁老太太却恰好相反。她却喜欢吃高能量的食物，梁老太太最喜欢吃肉，尤其喜欢吃肥肉;另外还特别喜欢吃甜食，连喝茶都要放些糖在里面，这样才喝得舒服些。老人还有一个与众不同的饮食习惯，汤喝足了再吃饭。慢功洗脸冷水洗眼梁...
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![百岁老人的养生经验]( "百岁老人的养生经验")
- 多吃肥肉喜欢吃甜说来奇怪，一般老年人的饮食是素食低糖，梁老太太却恰好相反。她却喜欢吃高能量的食物，梁老太太最喜欢吃肉，尤其喜欢吃肥肉；另外还特别喜欢吃甜食，连喝茶都要放些糖在里面，这样才喝得舒服些。老人还有一个与众不同的饮食习惯，汤喝足了再吃饭。慢功洗脸冷水洗眼梁老...
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![学宋美龄养生 做百岁美人]( "学宋美龄养生 做百岁美人")
- 秘招一：少食多餐有史料记载，宋美龄很注重饮食质量，少食多餐。虽然她比较喜欢吃一些较硬的食物，但总体上不会影响消化，每餐两荤、两素，每天必须就5次餐，每一次进餐也只吃五分饱，即使再喜欢吃的食物，也绝不贪食。抗衰老处方之：食勿过饱，淡食杂食要饮食平衡，粗细搭配，荤素结合，多吃绿色蔬...
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![百合也养胃 推荐3款百合养胃粥！]( "百合也养胃 推荐3款百合养胃粥！")
- 百合是一种中药，最显着的功效是润肺止咳，但是你知道吗？百合还有养胃功效呢！下面小编推荐2款百合养胃粥的做法。百合养胃粥的做法1.山药百合大枣粥材料：山药90克，百合40克，大枣15枚、薏苡仁30克，大米适量。做法：将山药90克，百合40克，大枣15枚、薏苡仁30克及大米适量共煮粥。每日2次服...
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![百岁长寿老人们的养生共同特点]( "百岁长寿老人们的养生共同特点")
- 长寿并非无迹可寻，全世界百岁寿星的生活中都有他们的共同点，例如环境，长寿老人都是居住在山清水秀，气候宜人的地区等等。如何养生可以学习下百岁老人们的方法。有人搜集整理了我国和世界诸多国家共计128900名百岁寿星的长寿秘诀，得出九条长寿经验。除其中的遗传基因好属先天因...
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![百岁老人传授百岁规律]( "百岁老人传授百岁规律")
- 百岁人瑞总是让那么多人羡慕，但是百岁夫妻更是很多人想都不敢想的。但是在我国广西就有这么一对百岁夫妻，带我们去体会一番百岁夫妻那些事。【寿星小传】百岁老人：梁志德，男，汉族，出生于1896年9月10日，1999年103岁，读过3年书，系广西博白县沙河镇沙河村梁屋村民小组农民。百岁老人：...
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![女人必备的养颜养生药膳：百合]( "女人必备的养颜养生药膳：百合")
- 银耳蛋奶粥。银耳30克，鹌鹑蛋5个，牛奶150毫升，白糖适量。银耳水发后，加水适量，小火焖煮2小时；鹌鹑蛋打入碗内，加糖搅匀后放入银耳汤中，再加入牛奶，煮开即可食用。有补脏溢精髓功效，以植物神经系统功能失调为主的更年期综合症患者常服有益。女人必备的养颜养生药膳：百合女人必备的养...
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