![乾隆九大长寿秘诀 饮不醉色不迷 肢常伸肛常提]( "乾隆九大长寿秘诀 饮不醉色不迷 肢常伸肛常提")
- 1799年乾隆驾崩，享年89岁，是历史上最长寿的皇帝。皇帝的圈子里，也是七十古来稀。大概只有十个皇帝超过了七十岁。超过八十的只有五人，乾隆，武则天，赵构，忽必烈，萧衍。乾隆为什么能长寿？各种长寿秘诀在社会上广为流传。这与乾隆的饮食与习惯都有关，学术界觉得不太靠谱。1、齿常扣扣...
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![提肛能够提高性功能吗]( "提肛能够提高性功能吗")
- 随着现代社会实体经济每况愈下，因此也导致了很多朋友面临失业的情况，而很多深受失业打击的男性朋友们就会利用抽烟和喝酒来排解这种不愉快的心情，久而久之就会对他们的肾脏造成不利的影响。从而也大大降低了性能力，因此提肛能够提高性功能吗？针对大家所提出的这个疑问，接下来就...
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![提肛运动可以治肛裂吗]( "提肛运动可以治肛裂吗")
- 说到肛裂这个疾病可能很多的人不是很熟悉，因为本身肛门就是一个在人的身体中很私密的部位。不过说到痔疮大家一定就不陌生了，是在生活中很常见的一种疾病。而肛裂就是一个跟痔疮相比较来说发生的情况相对来说少点的。不过大家还是想了解下提肛运动可以治肛裂吗？可以再提肛运...
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![提肛时肛门疼怎么办？]( "提肛时肛门疼怎么办？")
- 众所周知，提肛运动对人的身体健康都有极大的好处，但是有不少人遇到一些新的麻烦，比如说提肛时肛门疼，这是发生了什么事？又该采取什么策略呢？小编总结了大家普遍会遇到的情况，归类起来就是你可能遇到肛裂，但大部分人是痔疮。通常如果是这两种，大家可以根据小编的建议，自行调整、寻求...
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![经常做提肛运动可以提高性功能吗]( "经常做提肛运动可以提高性功能吗")
- 提肛运动是一类非常简单的运动，而且功效也是非常的显著的。男性朋友如果经常做提肛运动的话，那么就可以很好的预防前列腺的现象，而且还有益于炎症的消退，当然也有不少的朋友认为提肛运动也是可以很好的增高男性的性功能的，那么经常做提肛运动可以提高性功能吗？可以增高性功能。...
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![肛裂可以做提肛运动吗]( "肛裂可以做提肛运动吗")
- 肛裂可以做提肛运动，还是别运动了吧，虽然提肛运动运动量小，但是为了小命还是果断选择放弃吧。提肛运动可能很多人听都没听说过，下面小编我就为你细细讲解分析，让你彻底的了解这一简单运动，学会了就动起来，这项运动能给你带来很多好处的。为你解决许许多多有苦难言的烦恼，就是因为...
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![肛门提肛运动要怎么做？]( "肛门提肛运动要怎么做？")
- 肛门的提肛运动，是现在很多的人都非常关注的一种运动。人们总是在不停地寻找那些可以帮助提肛的运动，不停地进行尝试和创新。提肛运动，一般都是很多的肛门松弛的人们做的一种运动。但是很多人都找不到最有效的肛门提肛运动。而今天，小编将会来告诉大家肛门提肛运动到底有哪些...
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![经常进行提肛运动能治肛裂吗？]( "经常进行提肛运动能治肛裂吗？")
- 对于提肛运动，可能只有极少数的人才听说过吧？其实提肛运动的意思很容易懂的，就是它的字面意思，它是防治、治疗肛门疾病的一种辅助方法。对于一些人来说，他们心中都有着这样一个疑问：做提肛运动真的可以治疗肛裂这一肛门疾病吗？接下来，我们就从提肛运动的好处来探寻答案吧，顺便向大...
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![男性怎么提肛呢]( "男性怎么提肛呢")
- 男性怎么提肛一定是我们很多男性朋友特别感兴趣的话题，可以每天晚上躺在床上，用力的促进肛门的肌肉伸缩和舒张，可以有效的帮助我们预防自身出现肛周疾病，尽量保持全身处于放松的状态还可以有效地帮助我们训练肛门处的括约肌，简述一下男性怎么提肛呢吧。1.平躺、双膝弯曲。2.收...
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![怎么练提肛呢]( "怎么练提肛呢")
- 晚上躺在床上进行提肛运动锻炼是一种非常不错的选择，提肛运动可以有效地帮助我们促进肛门周围血液的循环，可以有效地帮助我们减少很多种不必要的肛周疾病，还可以有效的帮助我们预防现在发病率很高的痔疮的问题，来简述一下怎么练提肛呢吧。方法(作、卧、站立均可)：吸气时，肛门用...
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![肛裂患者可以做提肛运动吗]( "肛裂患者可以做提肛运动吗")
- 对于肛裂这个疾病，相信以提到的话很多人还不是很了解，都听过痔疮，痔疮也是很容易患上的一种疾病，比肛瘘肛瘘的几率都要大，而这个痔疮发作也是很频繁的，所以说人们很常见，但是其实这个肛裂也就是这个肛肠疾病的一种，如果不重视的话，那么肛裂对人的身体影响和伤害是很大的，那么肛裂可...
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![经常提肛真的好吗]( "经常提肛真的好吗")
- 提肛运动想必有不少人知道，那么提肛运动有什么好处想必也没有太多的人知道，许多人对于提肛比较好奇，想知道关于提肛运动的一些基本知识，其实提肛对身体是有一定的好处的，有助于痛经活络，对五脏都是有好处的，那么也有人也会问经常提肛好吗，那么经常提肛真的好吗？经常提肛门有助于升...
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![经常做提肛运动有啥好处]( "经常做提肛运动有啥好处")
- 身体非常健康的有些人，基本上都有着很好的养生方式。而平时不注意自己的生活习惯，又缺乏锻炼的人，一般身体素质都比较的差，时常的会受到一些疾病的侵害。提肛运动对于身体健康是有很多的好处的运动。那么，经常做提肛运动有啥好处？对于这个问题，接下来大家来一起看看下文的具体的...
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![提肛运动怎么做 常见几大提肛方法]( "提肛运动怎么做 常见几大提肛方法")
- 作为运动的一种提肛运动是鲜少被人知道的，但是这并不意味着它就，没有好处，不需要做提肛运动。有研究发现，常做此项运动对于缓解一些肛门疾病如痔疮等是很有好处的，但是值得注意的是，如果做的方法不当，或者运动量过大反而会影响身体健康，下面小编就为大家介绍一下提肛运动该如何做...
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![经常做提肛运动能预防早泄吗]( "经常做提肛运动能预防早泄吗")
- 提肛运动是锻炼肛门张力的一种活动，很多患有肛门类疾病的会经常做此项运动，大家知道排便时肛门的肌肉会扩张，则排便结束就会收缩。如果肛门肌肉受到影响排便功能也会有异常，所以提肛运动是可以缓解肛门运动的方式，也能帮助肛门疾病得到预防和治疗。那么经常做提肛运动能预防早...
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![男人做提肛运动好不好？提肛竟能治多种病！]( "男人做提肛运动好不好？提肛竟能治多种病！")
- 提肛运动相信一些中小学生都会做，因为这是体育课上最基本的运动之一。直至今日，很多成年男性依旧在保持着该项运动，而且受益匪浅。那么，提肛运动到底可以给男人带来哪些好处呢？它会帮助男人提升性能力是真的吗？提肛可以治疗痔疮、便秘、脱肛等疾病对那些久坐办公室、爱喝酒吃辣...
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![孕妇提肛的作用 最有效的提肛运动]( "孕妇提肛的作用 最有效的提肛运动")
- 对于怀孕的女性来讲，其在平时适当的做一下提肛运动，对胎儿和自身健康都是有益处的，那么，孕妇提肛的作用有哪些呢？孕妇提肛的作用：有些女性在生完孩子后因为产时用力和长期静脉受压会留下脱肛的后遗症。因此在产前怀孕29周后可是经常做提肛运动，每天提肛50-100次，不仅有利于防止痔...
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![经常做提肛运动能不能以壮阳？]( "经常做提肛运动能不能以壮阳？")
- 在性生活中不可能每次都如鱼得水，特别是当工作压力、生活压力增大时，男性在夫妻生活中可能表现的不那么猛。平时除了通过饮食来强肾壮阳外还可以通过运动来达到壮阳目的，大家比较关心的提肛运动能否有壮阳的功效呢？提肛运动功效提肛练习对于男性来说，可以锻炼尿道括约肌。尿道...
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![什么叫提肛呢]( "什么叫提肛呢")
- 虽然我们在生活中会还上各种各样的疾病，但是这些疾病并不是我们都了解的，而且一些能促使疾病恢复的方法我们也不是很了解，比如什么叫提肛这个问题，提肛运动就是对身体的某个器官进行运动，然后促使我们体内的血液循环越来越好，当然还有其他方面的优点，接下来让我们一起来了解一下...
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![经常做提肛运动的好处有哪些]( "经常做提肛运动的好处有哪些")
- 提肛运动，在今天也逐渐的被人们认可，很多人也都在进行这项运动，既然被人们所认可，那自然就是因为它有好处，不然，谁会使用这套方法呢？可是，对于经常做提肛运动的好处有哪些？可能有一部分人群不是很清楚，那接下来就由小编带大家了解一下吧！对男性来说，有规律地收缩肛门是对前列腺有效而...
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![经常做提肛运动对痔疮有好处吗]( "经常做提肛运动对痔疮有好处吗")
- 相信大家对提肛运动一点也不陌生吧！提肛运动在今天非常的流行，有些人经常会做，因为提肛运动可以预防肛门疾病的发生，可以减少我们患病的几率，让我们的少受病痛的折磨。可是，究竟经常做提肛运动对痔疮有好处吗？让我们通过下文来简单的了解一下吧！1、经常提肛可以活血祛淤，消除痔疮...
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![提肛能提高性功能吗？提肛运动的好处]( "提肛能提高性功能吗？提肛运动的好处")
- 提肛运动是一种非常简单的运动，不论是多大年龄，身处何位置，都可以做。但是生活中很多男人却忽略了这一运动，认为这个运动根本没没有什么明显的功效。据男性专家介绍，提肛运动不仅可以提升性能力，同时还可以防治疾病。多做提肛运动好处多古语有云：“日撮谷道一百遍，治病疗疾又延年...
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![提肛运动对肛裂有什么用]( "提肛运动对肛裂有什么用")
- 说到提肛运动大家近些年也是可能有听说过的，因为现在的人总是忙于自己的工作对于自己的身体个人卫生注意都不是很到位。尤其是肛门这个部位，很是容易出现疾病的。提肛运动就是可以很好的预防这些疾病出现的，而大家也知道肛肠疾病中有个肛裂，所以大家想问下提肛运动对肛裂有什...
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![如何做提肛动作]( "如何做提肛动作")
- 很多的男女们都听说过提肛运动，这项运动无论是对于男人还是对于女人，都具有很多的功效。男人经常做提肛运动，有助于保护前列腺，锻炼性能力。女人经常做这项运动，有助于翘臀，提升性爱的敏感度，那么，如何做提肛动作呢？对于做提肛运动的一些训练方法，大家请看下文的一些具体的介绍。1...
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![肛裂提肛痛怎么办？]( "肛裂提肛痛怎么办？")
- 大家都清楚提肛运动对于人们有着极大的益处，很多时候，它也可以帮助我们及时地发现我们身体隐藏的一些疾病，我们今天要说的就是提肛时发现肛门会疼痛，这时候可能是出现肛裂了，别着急，这时候最好就不用进行提肛运动，我们就以下几种方法来治疗肛裂出现的种种情况。要想治疗肛裂，就要...
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文思咖
