![补太多也不好 营养过剩危害大]( "补太多也不好 营养过剩危害大")
- 营养过剩是指摄入的营养超过了我们身体所需要的营养，营养不良或者营养过剩对我们的健康都是不利的，那么营养过剩会对我们的身体产生什么危害呢？营养过剩导致肥胖：1、脂肪摄入过多。由于生活水平的提高，对饮食节制性差，摄入了过多的高脂肪的食物，导致内分泌代谢异常，使脂肪在体内...
- 1908
![为何摔倒的多是老太太]( "为何摔倒的多是老太太")
- 前段时间一直有这样的一个说法，就是老人摔倒到底是扶还是不扶？为什么大部分摔倒的都是老年人呢？您知道摔倒的多是老太太的原因是什么吗？您知道骨质疏松的症状有哪些吗？今天小编就为您介绍一下有关骨质疏松的治疗的知识，感兴趣的朋友们赶快来看看啊。摔倒的多是老太太的原因最近...
- 5418
![惊蛰需进补 酒补禁忌多]( "惊蛰需进补 酒补禁忌多")
- 三月惊蛰，天气转暖，万物复苏。这个时候的养生秘诀在于顺应阳气的升发、万物始生的特点，使自身的精神、情志、气血也如春日一样舒展畅达，生机盎然。在中国传统节气之惊蛰中，选择黄酒补身养气成为首选。惊蛰时人体最易犯寒，同时由于气候较干容易上火，体内易积毒素，而黄酒即能够暖身...
- 29409
![宝宝如何晒太阳补钙]( "宝宝如何晒太阳补钙")
- 大家都听说过一句话叫“阳光是个包，多晒全身好”，我们知道晒太阳好处多多，晒太阳有助于改善心情，释放压力、延长寿命、降血压、保护血管等。很多人一到长期下雨或是阴天就会觉得心情烦躁，这是因为我们的日照时间减少的缘故。我们大家都知道晒太阳有利于补钙，那么宝宝如何晒太阳...
- 2646
![面团太湿太粘怎么补救]( "面团太湿太粘怎么补救")
- 1、减少水的用量。夏季的湿度比冬季高，和面时应用冰水，另外可适当减少配方内10克的水，若游离在面团中的水分太多，会导致面团松散黏手。2、避免材料外的水分加入。在制作含有果干的面包时，要将加入食材提前入酒浸泡，在准备使用时注意应用厨房纸吸干果干表面水分再加入到面团中。...
- 9198
![孕妇补铁补到什么时候 孕妇补铁补多久]( "孕妇补铁补到什么时候 孕妇补铁补多久")
- 孕妇贫血是比较常见的现象，大家一定要注意补铁。那么孕妇补铁补到什么时候？不妨和本站小编了解下！孕妇补铁每天多少毫克在孕期不同阶段准妈妈对铁的需求量也不同，在怀孕4-6个月的阶段中，平均每天应摄入4毫克;7-9个月中，每天应摄入9毫克,平均每天应摄入4-7毫克。孕妇在整个妊娠...
- 10807
![你吃的膳食补充剂是不是太多 关于补充剂的最新科学]( "你吃的膳食补充剂是不是太多 关于补充剂的最新科学")
- 在一个理想的世界里，我们每天都会吃一个完美平衡的饮食，从新鲜可口的家常食物中获得我们所需要的100%的维生素和矿物质。然而，在现实生活中，这种情况很少发生。至少理论上，这就是补充剂的来源。下面和本站一起来了解一下。几十年来，我们被教导，以药丸形式存在的维生素和矿物质有...
- 9965
![晒太阳补钙]( "晒太阳补钙")
- 钙是人体需要，尤其是对女性而言，更是需要长期补钙，这样对骨骼才会有很好的帮助，补钙的方法比较多，在补钙的时候，都是可以选择适合自己的方法，不过要注意的是，在补钙的过程中，在饮食上也是需要合理安排，这样利于人体各方面发展，那晒太阳补钙怎么样呢？很多人对晒太阳补钙并不是很了解，这...
- 23427
![晒太阳能补维生素吗？]( "晒太阳能补维生素吗？")
- 当宝宝出生以后，有经验的爸爸妈妈们就会经常抱着宝宝出去晒太阳，据说这样可以给宝宝补充维生素。关于晒太阳我们都知道可以补充钙，适当的紫外线也可以提高人体的免疫力，也可以防止宝宝佝偻病发生。那么晒太阳真的可以补充维生素吗？小编正好搜集了关于晒太阳补充维生素的相关资...
- 10639
![鸭蛋腌太咸怎么补救]( "鸭蛋腌太咸怎么补救")
- 1、未腌制好：准备一盆清水以及干净的毛巾，把生咸鸭蛋从坛子中取出，打湿毛巾并轻轻擦拭掉上面的盐分，等盐分擦拭得差不多后，再把咸鸭蛋放到装满清水的盆子中，用开水冲泡一些淡盐水，等淡盐水放凉后把鸭蛋重新放入腌制一周即可。2、已腌制好：将咸鸭蛋剥壳，放入水中煮10分钟左右，一般味...
- 30376
![经期“失”太多血啦 补补吧]( "经期“失”太多血啦 补补吧")
- 中医上讲血和中气不足，俗称血气不足。气虚、气滞、血虚、血淤等也都是血气不足的分支。气虚：面色恍白，气短懒言，头晕，目眩，小腹空坠、畏寒肢冷、自汗、头晕耳鸣、精神萎靡、疲倦无力、心悸气短、发育迟缓。气虚即脏腑功能衰退抗病能力差。通过其望可判断出血气是否饱满，调节办法...
- 16985
![老年人补钙多晒太阳靠食补]( "老年人补钙多晒太阳靠食补")
- 老年人由于身体各部分机能的下降，对钙的吸收不好，所以很多老年人都会重视补钙工作。补钙可以通过食补和钙片结合来补钙。食补通常可以喝牛奶、豆制品、鱼、蛋类、虾皮、绿色蔬菜等等，这些食物都很适合老年人补钙。由于老年人对钙的吸收能力下降，建议再服用钙片进行补钙，老年人...
- 8964
![出汗太多 汗液流失需多补充这物！]( "出汗太多 汗液流失需多补充这物！")
- 近日来，全国很多地区都进入了“高温”模式，就算是呆在空调房当中，也会全身冒汗，甚至某些地区温度已经超过了40℃，这大大影响到了人们的日常生活。除了要注意防暑之外，身体排出大量汗液时应该给身体补充什么呢？补充钾元素随着汗液的大量流出，身体中的钾成份也跟着流失，所以除了补充...
- 5316
![补钙太多会引起结石？]( "补钙太多会引起结石？")
- 补钙太多会引起结石？补钙太多会引起结石？结石一旦发作，往往会痛到令人坐立难安，甚至生不如死！然而日前有一则网络谣言指出：增加钙摄取量，会造成结石，引发人心惶惶。营养师表示，事实上增加钙摄取量，并不会导致结石，真正导致结石的原因是钙质摄取不足、水喝得不够多。一般成人每天所需...
- 19908
![补钙之前先补锌好处多多哦！]( "补钙之前先补锌好处多多哦！")
- 补钙之前先补锌好处多多科技的进步、生活水平的提高使现代人更注重身体的健康。越来越多的人了解到微量元素的重要性，并积极行动加以补充。不过，补充微量元素需科学合理，如钙锌不能同补，补钙之前先补锌等，否则伤害不小！现代人贪图方便，希望钙铁锌硒等多种微量元素可以一起补。很...
- 18258
![什么病不能吃太多盐？饭菜太咸放盐太多的危害]( "什么病不能吃太多盐？饭菜太咸放盐太多的危害")
- 盐是美味佳肴的调味品，没有它，再香喷喷的食物也会索然无味。可东西再好，过犹不及。就不少国人来说，对吃盐还是管得不够。中国疾病预防控制中心公布的一项调查数据显示，我国仍有超六成居民食盐量超标。什么病不能吃太多盐？饭菜太咸放盐太多的危害降低食盐摄入量：要降低食盐摄入，首...
- 6556
![婴儿晒太阳 如何晒太阳补钙]( "婴儿晒太阳 如何晒太阳补钙")
- 晒太阳是一种非常享受的事情，可以放松你的心情，还可以给你适当的补钙，尤其是孕妇和婴儿晒太阳的益处有很多，那么该怎样给婴儿晒太阳才不会伤害婴儿呢？婴儿晒太阳如何预防紫外线呢？下面本站为您介绍。婴儿是一个很特殊的群体，需要补充大量的钙质才可以死满足生长的需求，所以晒太阳...
- 22045
![多晒太阳能延寿 把太阳这味补药吃出最好的功效]( "多晒太阳能延寿 把太阳这味补药吃出最好的功效")
- 夏天来了，有人计划着去哪个海滩享受阳光，有人想着猫在家里躲太阳，那么多晒太阳能延寿吗？多晒太阳的好处有哪些？万物生长离不开太阳，即常晒太阳的女性比躲着太阳的女性，患上心脑血管病、糖尿病、多发性硬化和肺动脉病的风险更低，下面就跟着本站一起来了解下吧。多晒太阳能延寿吗国...
- 10873
![宝宝补钙要晒太阳]( "宝宝补钙要晒太阳")
- 宝宝补钙，是个老生常谈的问题，但即使这样，也有很多爸爸妈妈懵懵懂懂，造成宝宝或缺钙、或过量补钙和维生素D。宝宝补钙存在哪些误区，到底宝宝怎样补钙才科学合理？学会计量：人体对钙的需求是随年龄、性别、生理状况的不同而有所差异的。根据中国营养学会推荐每日膳食中钙的供给量&...
- 29632
![秋季进补 人体太瘦将面临多种健康威胁]( "秋季进补 人体太瘦将面临多种健康威胁")
- 在日常养生中我们并不提倡大家在秋季进行贴秋膘的养生方法，因为现代人大多偏胖，贴秋膘的养生方式只会加重疾病的发生。但是对于身体过于消瘦的人群来说贴秋膘却是必须进行的一种养生方式，在古人看来过于消瘦的人群更容易生病，其实这种说法在现实生活中也得到了验证。而今天小...
- 10231
![太湖有多深]( "太湖有多深")
- 太湖平均水深1.9米，蓄水量44.3亿立方米。每年4月春雨增加，水位上升，至7月、8月水位最高，9月后水位开始下降，11月、12月进入枯水期，次年1月、2月水位最低。历年最高水位为4.62米，历年最低水位2.17米。太湖位于长江三角洲的南缘，古称震泽、具区,又名五湖、笠泽，是中国五大淡水湖之一...
- 13745
![男女吃红枣 减肥补肾吃它比吃药强太多]( "男女吃红枣 减肥补肾吃它比吃药强太多")
- 我们都知道女性多吃红枣对身体很有裨益，其有着益气补血，美容养颜之功效。俗话说：一日三颗枣，青春永不老，北周药王孙思邈就极力推崇红枣，认为红枣的养气补血效果令人惊奇。其实，红枣的价值不止如此，想必很多人都不知道巧吃红枣可助减肥;另外，红枣的受众群也不仅仅是女性，男性吃红枣...
- 27949
![怀孕后可以多晒太阳补钙]( "怀孕后可以多晒太阳补钙")
- 大家都知道胎儿的生长发育非常需要钙质，所以很多孕妇都会在怀孕以后出现缺钙的症状，那么怀孕后有没有好的方法来补钙呢？其实最简单有效的就是晒太阳了，如果在怀孕后经常散步，既能晒太阳补充钙质，又可以适当运动，是非常适合孕妇的。一、晒太阳，对孕妈咪和胎儿都有好处孕期的准妈咪...
- 28969
![饮食补钙不能太任性]( "饮食补钙不能太任性")
- 饮食补钙不能太任性吃什么食物能补钙是人们最关心的话题。补钙的食物主要包括奶及奶制品、芝麻酱、豆制品、海产品等。但事实上，就饮食补钙而言，怎么吃和吃什么同样重要。并不是多喝牛奶、多吃豆制品就能补钙，食物吃不对或者搭配不对，不但起不到补钙的效果，甚至对健康会有负面...
- 17273
![菜太咸了怎么办补救]( "菜太咸了怎么办补救")
- 1、加水：这是最简单粗暴的方式，虽然会使得菜的味道没有原来那么好，但总算是拯救了一盘菜啊，否则它就会因为过咸而被人嫌弃。2、加点醋：醋的味道会使得咸味降低很多，而使做的菜有一股淡淡的酸味，如果你喜欢吃醋，那多放一些也没问题。3、加入土豆：如果盐放多了，这时候就赶紧削一个土...
- 29008
文思咖
