![养生之道 名医葛洪的养生四诀]( "养生之道 名医葛洪的养生四诀")
- 做好养生保健工作不但可以强身健体还可以延年益寿，所以备受现代人们的重视。说到养生之道，就不得不说说古人了，古人们的养生之道可谓精辟啊。今天小编就带大家了解一下名医葛洪他的养生四诀。养生之道名医葛洪的养生秘诀先治身后养生先治身后养生，是葛洪独到的新见解。他在《...
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![佛家的养生之道 养生先养心]( "佛家的养生之道 养生先养心")
- 佛门僧侣，素有苦行僧之称，他们生活简单朴素，长寿者却比比皆是。佛家的养生之道：养生先养心。人生胜境平常心佛教看淡生老病死，四大皆空，并不代表否定现实；相反，因为尊重生命，佛教一向有注重养心调身的传统。佛家认为凡事有因果，各人的身体状况与他的心理状况、生活习惯、客观环境息...
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![当归黄芪补血汤的养生之道]( "当归黄芪补血汤的养生之道")
- 当今很多女性总是要面临着巨大的工作压力，有时候压力得不到释放就会导致身体出现一些问题，其中月经不调和痛经等就是最常见的一种，如果我们通过饮食进行调整就能得到很好的改善，并且还不会对身体造成伤害，其中当归和黄芪就是最好的搭配，能很好的改善身体，下面一起了解下当归黄芪...
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![养生之道 主动养生八法让你更长寿]( "养生之道 主动养生八法让你更长寿")
- 养生体现在生活的方方面面，所以对于养生我们不能忽略细节，健康的养生可以让我们更加健康，让我们长寿，那么你知道生活中该如何做好养生工作吗？一些小细节就决定了我们的健康程度，接下来一起跟随小编看看吧，主动养生八法是如何教你养生的。很多人都会有这样的习惯，就是口渴了之后才...
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![养生之道应以调养脾胃为先]( "养生之道应以调养脾胃为先")
- 中医把脾胃称为后天之本，为什么呢？因为我们要健康地活着就要吃东西，而吃下去的东西要依靠脾胃的运化才能被人体消化吸收，如果脾胃的运化功能出了问题，就会直接影响到营养物质的吸收，从而对人体的健康产生影响。所以，养生之道应以调养脾胃为先。现代人脾胃普遍不好，还特别不重视养...
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![中年人养生之道]( "中年人养生之道")
- 中年人呢，介于年轻人与老年人之间，可能体力上不如年轻人，也不像年轻人那样有活力，毕竟是老年人的过渡时期。但是，小编认为，中年人虽然不如年轻人，但是要趁着自己还有精力，多做一些锻炼，或者学一学养生之道。接下来呢，小编就来和大家分享一下中年人养生之道。1、保持稳定的情绪对于...
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![健康小常识 细嚼慢咽 被忽视的养生之道]( "健康小常识 细嚼慢咽 被忽视的养生之道")
- 日前，央视青歌赛决赛中，有一道知识选择题，叫做人进食后的第一道消化器官是：①胃②口腔③肠。三名歌手只有一位答对了：口腔。可见很多人对口腔的消化作用都不甚了了，这种张口就来、简单易行的养生之道被人们忽视了。食物进入口腔后，牙齿先咬断、撕碎，然后细磨，舌头参与运送搅拌，而唾...
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![名着“易经”里的养生之道]( "名着“易经”里的养生之道")
- 《易经》是我国传统文化的瑰宝，在《说文解字》里曰：日月为易，篆体里的易字就是上日下月书写的，所谓易，变易也，表示日月生生不息、变化无穷。而所谓经者;是指易经64卦的卦形符号与卦辞。易经所包含的内容博大精深，所涉及的领域极广，涵盖哲学、数学、天文、地理、人文、医学等等，无...
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![金庸的中庸养生之道]( "金庸的中庸养生之道")
- 金庸先生讲究中庸之道是因为他保持了一份顺应自然的心态。他说：“可以说《天龙八部》表达了我对人生的部分看法。我们中国人认为，虽然死不可避免，但生时应该过得好好的，应该去帮助别人，心平气和的，讲究中庸之道。”正是这种人生观指导着金庸，万事不强求，能有所作为当然好，不能也没...
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![宋美龄的生活养生之道]( "宋美龄的生活养生之道")
- 我们判断一个人的年龄首先看她的皮肤。文学家抒情25岁时，第一条皱纹爬上眼角，自此以后，皮肤质地每况愈下。但如果保养有方，肌肤维持在年轻态也不是没可能。宋美龄以保养得当着称。据采访过她的人回忆，年过6旬时，她看上去依然青春焕发，光彩照人；在百岁高龄时，她的肌肤仍然白净、细...
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![熟谙养生之道 康熙大帝4长寿方]( "熟谙养生之道 康熙大帝4长寿方")
- 自古以来，不乏很多帝王将相爱好养生，康熙帝便是其中最着名的一位。他不仅爱好养生，而且还将中、西养生术融会贯通，形成自己的养生风格。下面我们就一起学学康熙养生方法吧！7岁登基，做了61年皇帝的康熙不仅是历史上着名的康乾盛世缔造者，还是一位对医学颇有造诣的医生天子，他平素...
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![裘沛然大师的养生之道 一花四叶汤]( "裘沛然大师的养生之道 一花四叶汤")
- 目录：第一章一花四叶汤让您达到全神状态第二章养生切莫贪生第三章养生贵在识度与守度裘老虽从医七十多年，但对养生之道，不甚讲求。养生保健方法，如太极拳、健身操、气功静坐，均无雅兴；食品营养、药物进补，也无意尝试……那么，他的养生奥秘究竟在哪里呢？一花四叶汤让您...
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![养生之道 身体七部位怎么洗也洗不干净]( "养生之道 身体七部位怎么洗也洗不干净")
- 在日常生活中我们在清洗身体的时候总会遗忘几个身体的角落，导致哪些角落之后怎么洗也洗不干净。今天小编就带你了解一下哪几个部位怎么清洗液洗不干净的，下面就跟随小编一起来看看吧。死角1、耳后&耳洞别以为耳朵后面没人看见就忽略，万一哪天天气太热，扎起马尾时，可就糗啰...
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![养生之道 睡眠的重要性]( "养生之道 睡眠的重要性")
- 养生讲三分调，七分养，是指人体脏腑失调的时候，虽然用特别的食品、保健品或药物进行调养，能够起到一定的作用，但是还有七分，是要通过在日常睡眠、饮食、情志、运动等诸方面养成良好习惯，使人体尽快恢复平衡并保持平衡。如果您想脏腑平衡、身心安康，就必须顺应天地自然的规律，饮食有...
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![名人养生之道 名人教你如何做好换季保养]( "名人养生之道 名人教你如何做好换季保养")
- 又到了换季时节，日晒依旧，干燥敏感却接踵而来。如何保持水嫩肌肤，如何适应换季的敏感时期，让悦己的你跟悦己的型男美女来学习！戴菲菲跨界艺人：爽肤水做面膜更易吸收换季时候肌肤的胃口会变差，我不会强迫肌肤吸收精华浓度高的产品，而用清爽的爽肤水配合压缩纸膜来敷脸，既滋润又不给...
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![养生之道 高圆圆私家美容秘籍]( "养生之道 高圆圆私家美容秘籍")
- 高圆圆大家一定都非常的熟悉，在人们的眼里，高圆圆有着一副不老的面容。虽然时间在慢慢的流失，但是高圆圆脸上丝毫没留下一点岁月的痕迹，大家想知道高圆圆的美容养颜的秘籍吗？今天小编就来给大家解密高圆圆的美容秘籍。养生之道1、爱喝红豆薏仁粥，帮助气色红润高圆圆认为，脾胃不...
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![养生之道 看中医教授马有度的养生之道]( "养生之道 看中医教授马有度的养生之道")
- 如果说在我国有一位老先生研究中医以及养生研究了一辈子，我想很多人都会想起一个名字，马有度。马有度是着名的中医学家，同时也是养生研究者。那么肯定有人会问，马有度老先生到底是怎样进行养生的呢？下面小编就来和大家一起来探讨一下马有度老先生的养生之道。马有度教授的养生...
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![春季女人养生之道是怎样的]( "春季女人养生之道是怎样的")
- 我们知道春季是一个万物生长的季节，在春季里面我们人体的抵抗力会有所减弱，所以大家一定要引起重视，我们要学习一些适合自己的养生方法并且积极的去实施，这样才能让我们在春季里面拥有健康的体魄和良好的心情，下文我们就给广大的女性朋友介绍一下春季女人养生之道。一、起居规...
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![秋季养生之道 生活小细节助你防病强身]( "秋季养生之道 生活小细节助你防病强身")
- 穿衣：适当地冻一冻我国自古流传春捂秋冻的养生保健谚语。立秋之后，温差逐渐加大，一定要注意增减衣服，并适当地冻一冻。但秋冻并不是说冷了也不多加衣，而是指以感觉凉而不寒为宜，要以身体的接受为限度。同时，老年人、孩子和体质虚弱者仍要注意保暖。饮食：别急着贴秋膘民间素有立秋...
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![上班族饮食养生之道]( "上班族饮食养生之道")
- 办公室的条件越来越舒适，现代化程度也越来越高。但英国一项最新研究发现，便捷的办公室里其实隐藏了许多健康杀手——辐射、噪音、粉尘等都可能危害人体。对于这些隐患，上班族没办法避免，但可以选择一些特定的食物来对抗办公室的这些污染元凶。海带、番茄对抗辐射。...
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![养生之道在于顺应四时]( "养生之道在于顺应四时")
- 关于四时养生，早在《黄帝内经》中就有过论述，如《内经·灵枢·五癃津液别》篇里说：天暑衣厚则腠理开，故汗出……天寒则腠理闭，气湿不行，水下留于膀胱，则为溺与气。意思是说，在春夏之季，气血容易趋向于表，表现为皮肤松弛、疏泄多汗等：而秋冬阳气收藏，气血容易...
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![这些明星养生之道值得学习]( "这些明星养生之道值得学习")
- 保持年轻状态，尽量少吃糖明星：杨紫琼年纪和身材从来不会成为困扰杨紫琼的问题，因为爸爸和奶奶都患有糖尿病，所以她很早就有危机意识，尽量少吃糖，另外，维持少食多餐的进食习惯之余，还要保证摄取均衡营养。户外奔跑，让你活力四射明星：羽泉组合舞台上总能活力四射的羽-泉组合习惯用奔...
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![曾国藩养生之道]( "曾国藩养生之道")
- 曾国藩的家书，涉及修身、教子、持家、处世、为政、治军等内容，养生也是他颇加详论的。曾国藩的养生思想，来源于他所恪守的圣哲前贤的理论和典籍，也是他阅世日久，各种人事、物事经验的积累。在给澄弟、沅弟的信中，曾国藩说道：我见家中后辈体皆虚弱，以养生六事勉励他们，一曰饭后千步...
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![二十四节气之惊蛰养生篇 不同体质者的养生之道]( "二十四节气之惊蛰养生篇 不同体质者的养生之道")
- 三月六日为惊蛰节气，一年中的第三个节气。农历书中记载：斗指丁为惊蛰，雷鸣动，蛰虫皆震起而出，故名惊蛰。惊蛰，是立春以后天气转暖、春雷初响、惊醒了蛰伏在泥土中冬眠的各种昆虫的时候，此时过冬的虫卵也要开始卵化，由此可见惊蛰是反映自然物候现象的一个节气。但真正使冬眠动物苏...
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文思咖
