![户外旅游怎么避免中暑]( "户外旅游怎么避免中暑")
- 户外旅游怎么避免中暑1、喝水户外运动出汗多，必须及时补充水分。防暑最简单最有效的方法就是喝水。喝水不仅解渴，还能解热降温。因此，小编建议，外出游玩时随身携带温开水，其中最好加一点点盐。少量多次，不要等渴了才喝水，要慢慢地喝，喝水次数要频繁一些，不能一次大量喝水。因为运...
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![创可贴妙处多 户外使用6攻略]( "创可贴妙处多 户外使用6攻略")
- 创可贴的另类妙用常在户外走，哪能不受伤。创可贴除了可以护理小规模的伤口，还有许多另类妙用，这些恐怕你还不知道吧：１、晕车的朋友，上路之前随便找个小饭店要片生姜，用创可贴贴在肚脐上，预防晕车好用的很。２、气候过于干燥手指和指甲结合的位置经常会裂开，疼痛难耐，剪下创可贴带有粘...
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![十大户外冲锋衣品牌排名，始祖鸟冲锋衣、狼爪冲锋衣技术一流]( "十大户外冲锋衣品牌排名，始祖鸟冲锋衣、狼爪冲锋衣技术一流")
- 冲锋衣外形似夹克，还能充当雨衣，它穿着舒适防水，是很多户外爱好者必备的装备之一。下面，就快和本站一起了解十大户外冲锋衣品牌排名吧！十大户外冲锋衣品牌排名10、诺诗兰冲锋衣，9、迪卡侬冲锋衣，8、探路者冲锋衣，7、哥伦比亚冲锋衣，6、奥索卡冲锋衣，5、伯希和冲锋衣，4、土拔鼠冲锋衣...
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![户外充气帐篷]( "户外充气帐篷")
- 夏季外出旅游的朋友很多，有时候还是很喜欢在野外露宿，可是我们在外面露宿还是离不开户外充气帐篷，因为只有这样的东西，才能给我们在外面露宿的时候，起到保护作用，下面一起去了解下户外充气帐篷的知识吧。如果您是喜欢在雨季的时候外出的话，户外充气帐篷选择上，建议选择一顶较宽敞...
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![过敏体质春季户外锻炼的6个健康忠告]( "过敏体质春季户外锻炼的6个健康忠告")
- 不少女性在春季都会遇到鼻子像被东西堵住了一样不通气呼吸不顺畅，甚至有时候还会头晕。大多数人会认为自己是鼻炎，有时候也会被误诊为鼻炎，吃了许多治疗鼻炎的药却收效甚微，到了夏季情况会好很多。这种情况多数并非真的得了鼻炎，而是鼻子过敏。过敏体质者，在春暖花开的季节外出...
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![户外游泳注意事项有哪些？]( "户外游泳注意事项有哪些？")
- 游泳是夏天最受欢迎的一项运动，但是游泳馆并不是很多，所以几乎每个游泳馆的人都很多，所以就跟下饺子一样，根本没有很多游泳的空间，大家都是泡在水里。而且游泳馆里人多了以后，细菌就会很多，传染疾病的发生率也会增加，所以有的人就选择户外游泳，在河边、江边游泳，那么户外游泳就更加...
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![保健常识 牢记6个户外保健小知识]( "保健常识 牢记6个户外保健小知识")
- 我们在日常生活中，会遇到各种各样的情况，比如出去游玩时身体出了某些状况，在外受了些小伤应该怎样处理。这些小问题也许并不大，但是我们却要知道应该怎样处理，那么接下来就让小编来介绍一些我们在日常生活之中经常遇到的几种保健知识，以及解决的办法。生活中9个保健常识把脚踝...
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![滑冰的好处有哪些？户外滑冰的注意事项有哪些]( "滑冰的好处有哪些？户外滑冰的注意事项有哪些")
- 滑冰是一项很有意思的运动项目，如果掌握了滑冰的技巧，那么很容易会沉浸其中，那么滑冰的好处有哪些？下面就快和本站一起了解相关知识吧！本文目录1、滑冰的好处有哪些2、户外滑冰的注意事项有哪些3、滑冰的技巧有哪些滑冰的好处有哪些?1、提高心血管功能心血管功能：经常滑冰的人...
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![户外课堂 驴行药包 应该怎样来准备]( "户外课堂 驴行药包 应该怎样来准备")
- 每次旅行，一定要在行李箱中备一个小小的药包。赶紧根据你去的地方和旅行方式准备妥当吧！城市旅行者在城内旅行，能随时就近选择去医院得到医生的帮助和治疗。所以随身携带的药包不必太齐备，只要一些常用药品，能起到及时救治的效果就好。1.个人特需药品：假如你的身体有特殊健康问...
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![在户外如何给身体做好全面防护]( "在户外如何给身体做好全面防护")
- 时下，冬季旅游渐成时尚。但是在旅途中如果不注意天气的变化，特别是寒冷气候对人体的影响，就可能受到某些疾病的侵袭。在游客中，有些是从南方到北方，有些户外活动比较多，还有些是年老体弱者，这些人尤其需要防寒防冻。防寒防冻：冬季在户外旅游，人体暴露部位或末梢部位(如手指、足趾...
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![开心必知 常在户外坐可有效减少伤感情绪]( "开心必知 常在户外坐可有效减少伤感情绪")
- 目录：第一章：常坐户外可减少伤感情绪第二章：保持心情快乐10习惯第三章：白领办公室心情的五大杀手季节变换很多人不经意之间就开始伤感了。那么如何才能减少这种伤感的情绪呢？今天小编就教大家一种方法，让你摆脱这种伤感的情绪。常坐户外可减少伤感情绪寒冷的冬季，许多人会感觉伤...
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![户外爬山攻略有哪些]( "户外爬山攻略有哪些")
- 随着现实生活的发展很多人都因为工作上的忙碌和生活中的压力经常会出现一些失眠多梦的情况，长期处于身体亚健康的状态，对身体非常不好，随着危及到人体的健康，户外运动爬山是一项有利于身体的运动，爬山不仅可以放松心理压力，还会锻炼身体提高自身的抵抗力等，那么户外爬山攻略有哪...
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![秋凉出游 9个户外急救常识先牢记]( "秋凉出游 9个户外急救常识先牢记")
- 当你不小心把脚踝扭伤了、切东西时切到了手、被棒球打了脑袋、被锅烫伤等……这些日常小问题，知道如何处理吗？对于家庭急救小常识你又知道多少？急救措施的方法与注意事项分别都有哪些？今天小编就带大家一起来了解下！1、啊！我刚刚被绊倒，把脚踝扭伤了——...
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![在户外如何躲避雷击]( "在户外如何躲避雷击")
- 1、雷雨天气时不要停留在高楼平台上，在户外空旷处不宜进入孤立的棚屋、岗亭等。2、远离建筑物外露的水管、煤气管等金属物体及电力设备。3、不宜在大树下躲避雷雨，如万不得已，则须与树干保持3米距离，下蹲并双腿靠拢。4、如果在雷电交加时，头、颈、手处有蚂蚁爬走感，头发竖起，说...
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![户外空气污染侵蚀肌肤 年后美肌怎么养]( "户外空气污染侵蚀肌肤 年后美肌怎么养")
- 平时的护理中，清洁的重要性大家都非常了解，之后的保养更是熟悉，但是，收缩毛孔的步骤就容易让人忽略了，可这一步恰恰是在污浊空气中保护你的脸的必修课。关闭脸部“小窗口”的方法很多，可以选择一两个适合自己的方法操作，效果指日可待。空气污染严重，空气质量极速变差，我们的脸在这...
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![户外健身十件必备装]( "户外健身十件必备装")
- 1、头巾徒步于丛林中，蜘蛛网是常有的，让它缠在头发上，一日难受，头巾不挡视线，拍照不碰取景框，还可省却擦汗。一块小布，还可作毛巾，或领巾，必要时御寒。2、手杖伸缩式，必要时，赶野狗，做独脚架，开路打草。3、飞碟可当作长途车上的水果托盘，切菜/书写的垫板，碗碟，小脸盆/盛水器，水陆二用娱乐...
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![在户外或野外的避震知识]( "在户外或野外的避震知识")
- 谷一山介绍，在户外要就近选择开阔地带避震，蹲下或趴下以免摔倒，不要乱跑，避开人多的地方，不要随便返回室内。要注意避开高大建筑物或构筑物，比如楼房，特别是有玻璃幕墙的楼房，还有立交桥、烟囱和水塔等。在户外避震时，要注意避开高耸物、悬挂物等危险物体，比如变压器、电线杆和路灯...
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![户外旅游如何预防蚊子叮咬]( "户外旅游如何预防蚊子叮咬")
- 旅游旺季很多人都会选择去有山有水的旅游景点，这种环境里是蚊子聚集非常多的地方，很多时候不小心遇到含有毒素的蚊子叮咬后，很容易出现过敏反应，严重者还会危机身体健康。那么，我们该怎么预防蚊子叮咬呢？1、长袖衣裤我们在户外时，应尽量穿长袖衣服和长裤，并扎紧袖口和领口，对于皮...
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![户外爬山注意事项]( "户外爬山注意事项")
- 说起户外爬山，是很多人热爱的运动，也是贴近接近大自然的一种新方式呢，但是对于一些新手来说，对于爬山还是感到很陌生的，其实户外爬山需要注意的是有很多的，首先就是要注意带的饮食、水源、一些常见的用品，除此之外我们还需要了解去户外爬山需要注意什么事项。1.不要跟随没有责任...
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![谁说男人不需要防晒 男士夏季户外防晒霜类别]( "谁说男人不需要防晒 男士夏季户外防晒霜类别")
- 防晒并不是夏季的专利，不管哪个季节只要出太阳了就得防晒，有时没有太阳光线强烈，也需要防晒，特别是爱好户外运动的男士们，更需要做好防晒措施，适合男性的防晒霜有哪些呢？1、防晒乳液集爽肤水、须后水和乳液为一体的三合一护肤品，非常适合粗心的男士，每次洗好脸只要轻轻一按就可以...
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![适合干皮使用的防晒霜排名，安热沙水能户外防晒乳最出名]( "适合干皮使用的防晒霜排名，安热沙水能户外防晒乳最出名")
- 夏季天然炎热，紫外线很强。每个女生需要准备一款水润清爽，防晒效果好的防晒霜来保护皮肤。那么什么牌子的防晒霜好用呢？下面，就快和本站一起了解适合干皮使用的防晒霜排名吧！适合干皮使用的防晒霜排名1、安热沙水能户外防晒乳，2、曼秀雷敦新碧双重保湿防晒霜，3、花王碧柔水活防...
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![户外课堂 长距离徙步驴行的准备事项]( "户外课堂 长距离徙步驴行的准备事项")
- 长距离徒步指的是一、两天之内进行较长距离的徒步活动，如12小时徒步60公里、24小时徒步100公里等活动。前期准备工作和注意事项一、体能准备了解自己的体能极限和身体状况，并提前适度拉练以作准备。二、了解线路了解各路段距离，路况。是水泥路、青石路还是硬土路？哪些地点要...
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![户外游泳安全第一 记住五个“坚决”]( "户外游泳安全第一 记住五个“坚决”")
- 每当天气炎热的时候，人们就会想到一种运动，这就是游泳。但是往往这时候游泳池里面几乎都在“下饺子”，所以更多人选择去户外游泳。户外游泳与在场馆内游泳有很大的不同，因为要担负一定的风险。今天，小编就来分享一些户外游泳安全注意事项。1、一个人坚决不去野外游泳毕竟和有...
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![户外课堂 户外饮水中的一些过滤方法]( "户外课堂 户外饮水中的一些过滤方法")
- 俗话说："人可一日无餐，不可一日无水"。可见人们非常清楚水对人的生存有多么重要。然而，不洁净的水中经常会带有一些致病的物质，如变虫痢疾、伤寒、血吸虫、肝蛭、霍乱等有毒的产，以及腐烂的值物茎叶，昆虫、飞禽、动物的尸体及粪便，有的还可能会带有重金属盐或有毒矿物质等。所...
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![创可贴户外的急救攻略]( "创可贴户外的急救攻略")
- 由于创可贴的结构所限，一般只能用于较为表浅、伤口整齐干净、出血不多而又不需要缝合的小伤口，从而起到暂时止血、保护创面的作用。但应该注意，使用时间不宜过长。常见到有人直接把创可贴覆在伤口上，这是绝对不正确的，非常容易导致伤口感染！先将伤口清理干净后，是创可贴使用前必...
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文思咖
