![3招上班白领按摩法减脂消疲劳]( "3招上班白领按摩法减脂消疲劳")
- 上班白领由于长时间坐在办公室而缺少运动量，身上的赘肉就会慢慢地生长出来，并且长时间不动也会造成身体的疲劳。通过简单的按摩运动可以很好地解决以上问题，为你介绍3招简单而有效的按摩法，既可以减少脂肪又能消除疲劳。1、刺激腰背穴位腰部穴位有：带脉穴，位于第十一肋顶端，与肚...
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![中医消脂茶 减肥好帮手]( "中医消脂茶 减肥好帮手")
- 又要节食又要运动这对于懒人来说实在是太麻烦了，那么有没有什么既不用节食也不用运动的呢？下面一起来看下中医减肥消脂减肥茶吧。老中医消脂减肥茶：枸杞茶材料：枸杞子30克。做法：开水冲泡作茶饮，每日一剂，早、晚各服一次。功效：具有滋肝肾，降脂肪之功效。主治肥胖症。老中医消脂减...
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![苦瓜减肥法 强力消脂]( "苦瓜减肥法 强力消脂")
- 据科学家研究，苦味儿食品有助于减肥，中医也认为：苦味可泄热、排毒，有疏泄作用，对于由内热过盛引发的烦躁不安有泄热宁神之作用。另外，有些带苦味的食品中还含有咖啡因，食用后可以醒脑，令你有舒适轻松的感觉。来试试绿茶苦瓜减肥法吧。苦瓜绿茶快速减肥法：苦瓜减肥法苦瓜这种减肥食...
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![紫色消脂水果 神奇减肥又减龄]( "紫色消脂水果 神奇减肥又减龄")
- 你知道有哪些水果能瘦身吗？你又知道哪些水果能使你变年轻嘛？是不是已经很好奇。紫色消脂水果：神奇减肥又减龄紫色水果提供了丰富的植物营养素，“花青素”就是其中一种，它能有效阻击“自由基”，具有极强的抗氧化作用，是女性保持年轻容颜的天然食材。蓝莓中含有的多酚类物质可以分...
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![吃黄瓜减肥消除脂肪 黄瓜减肥食谱]( "吃黄瓜减肥消除脂肪 黄瓜减肥食谱")
- 在生活中黄瓜是家中饭桌常客，可是我们很多人都不知道它还有非常不错的减肥功效呢。黄瓜清爽可口，吃多少都不会腻，下面本站分享黄瓜减肥食谱，教你怎么吃黄瓜减肥，抑制糖分轻松消除脂肪，吃出性感身姿！黄瓜减肥原理由于黄瓜高水分低热量，所以想要减肥的人常吃黄瓜是非常好的！煮汤或者...
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![消脂减肥的中药有哪些？]( "消脂减肥的中药有哪些？")
- 现在，人们针对减肥，已经有了非常多的方法。市场上有很多的减肥产品，有的是减肥按摩器，有的是减肥药物。但是这些并不是最好的减肥办法，因为减肥按摩器还会让脂肪再次反弹，而减肥药物不仅会让脂肪反弹，还会对身体造成一定程度上的伤害。人们现在说中药可以帮助减肥。接下来，我们就...
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![如何消减腹部脂肪呢？]( "如何消减腹部脂肪呢？")
- 很多人都想要拥有一个良好的身材，所以都不是很想要吃东西，但是不吃东西对于身体的危害是很大的，因为我们离不开饮食的，也有很多人因为饮食不规律，导致脂肪堆积在我们的腹部，就会出现小肚腩的，那么消除腹部的赘肉就变得很重要了，今天，我们就一起来看看如何消除腹部的脂肪。消除脂肪...
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![消脂汤品 推荐三款消脂汤品]( "消脂汤品 推荐三款消脂汤品")
- 有没有发现，很多人胳膊腿都很细，可体重却很高，其实这时候你是需要局部减肥了。节食减肥确实是一种不错的减肥方法，可当效果出来了，吃了几口，小腹又凸显了。不用担心，下面我们就来介绍三款消脂汤，轻松赶走腹部脂肪。推荐三款消脂汤品美味消脂汤材料党参5钱、车前子3钱(用布包好)、...
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![减肥消脂苦瓜茶]( "减肥消脂苦瓜茶")
- 苦瓜向来被誉为“清脂杀手”“脂肪克星”，是减肥的绝佳食品。想要通过苦瓜快速瘦身，除了各种各样经典的苦瓜减肥法，我们还可以试试用来泡茶减肥。减肥消脂苦瓜茶，简单易做又能快速减磅，你还在等什么？苦瓜茶功效苦瓜又称凉瓜，中国中医学认为苦瓜性寒味苦，对心、肺、胃具有清凉解渴...
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![减肥消脂的茶有哪些]( "减肥消脂的茶有哪些")
- 我们都知道，如果我们的身体变得很胖了，那么就是体内的脂肪造成的，如果体内脂肪太多了，堆积着，那么身体就很容易变胖，走形，长期下来还很容易出现难以消瘦的肥胖，从而影响到消化道，导致消化不良的现象，所以说减肥是很中药的，在减肥的时候必须要消除脂肪，那么减肥消除脂肪的茶有哪些呢？1...
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![五降消脂减大肚子汤介绍]( "五降消脂减大肚子汤介绍")
- 降消脂减大肚子汤对消除大肚子有立竿见影的效果，想要减肥的女孩是非常喜爱这种汤的，五降消脂减大肚子汤是由很多中药材组成的，所以长期喝也不会对我们的身体造成伤害，这种汤对啤酒肚也有很好的效果，接下来我们就为大家详细的介绍一下五降消脂减大肚子汤的功效。五降消脂减大肚...
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![减肥消脂茶有哪些]( "减肥消脂茶有哪些")
- 减肥是很常见的事情，在夏季的时候，有很多女性更是以减肥为主，减肥的方法比较多，运动减肥、饮食减肥、减肥药、减肥茶都是不错之选，这些减肥方式对消除身体脂肪都是有着很好效果，而且对身体也没有任何损害，不过对这些方法使用的时候，也需要正确进行，那减肥消脂茶都有哪些呢？减肥消脂...
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![减肥食谱 春季减肥10种果蔬最消脂]( "减肥食谱 春季减肥10种果蔬最消脂")
- 春季万物始发，整个冬天都藏在厚厚的衣服下，加上寒冷的天气让人不想动，很多人在不知不觉中长了很多赘肉，眼看天气变暖，穿的衣服渐薄，身上的赘肉也越来越明显，该怎么办呢？春季如何才能有效减肥？有哪些方法能减去身上的赘肉？下面本站小编就为大家支招吧！天气逐渐变暖，减肥也渐渐提上日程...
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![消除腹部减脂肪操]( "消除腹部减脂肪操")
- 每个人都有自己的身体特点，其中很多人总是会被肚子上的赘肉所苦恼着，这样会严重的影响着自身的形象，而且有的时候腹部脂肪过多还容易导致女性出现一些妇科疾病，但是想要更好的减掉腹部的脂肪一定要掌握好方法，其有一些减肥操是能达到很好的效果的，下面一起了解下消除腹部减脂肪...
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![减肥不节食 24小时消灭脂肪]( "减肥不节食 24小时消灭脂肪")
- 美丽和美味可以划上等号吗？不节食也可以减掉身上的脂肪吗？答案是肯定的，不用挨饿，只要你稍加用心，就能不分场合、不分昼夜地将脂肪消灭于无形。6：30简单晨练，向脂肪宣战从床上开始你一天的减肥计划吧，练一练床上操、自制一杯瘦身饮料、和氧气亲密接触……让良好的开...
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![消脂减肥茶的做法]( "消脂减肥茶的做法")
- 我们可以发现现在周边肥胖的人是越来越多了，我们吃得太多又运动得太少导致很多人身体堆积了太多的脂肪。肥胖的出现不但会影响到我们的身材而且也是影响到我们的健康，所以我们一定要想办法来减肥才行，减肥的方法有很多种，不过我们一定要选择最健康最科学的方法才行，下文我们给...
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![绿茶泡苦瓜能消脂减肥]( "绿茶泡苦瓜能消脂减肥")
- 说起来减肥我们每个人都有自己独特的感受，尤其是女人更是将减肥当作了自己一生的事业，为此付出了很多的精力。到了深秋我们很多的人都会想到用苦瓜泡绿茶来达到减肥的效果，可是苦瓜泡绿茶能够减肥吗？这是很多的人最关心的问题。现在我们就一起来看下专业人员的解答。苦瓜减肥...
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![消脂减肥汤应该怎么做]( "消脂减肥汤应该怎么做")
- 减肥一直都是女性在日常生活中离不开的问题，拥有一个完美纤细的身材是每个女性的渴求，很多女性都会通过节食的方法进行减肥，但是节食往往对身体的影响是很大的，而且效果也不是那么明显，其实通过一些食物也是能达到减肥的效果的，那么消脂减肥汤应该怎么做呢？1、高纤维蔬菜瘦身营...
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![5降消脂减大肚子汤]( "5降消脂减大肚子汤")
- 进入21世纪以来，人们的生活水平明显提高，不再满足于单纯的追求物质上的温饱，而是追求更高层次上的精神需求。与此同时，人们的身体也表现出了不同程度的问题，比如三高等心脑血管疾病以及困扰各个年龄段的肥胖症问题。5降消脂减大肚子汤则为大肚子人群带来了福音。5降消脂减大肚...
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![中药减肥 脂肪全消]( "中药减肥 脂肪全消")
- 减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。适度减重可降低患肥胖症的风险，也可提高有肥胖并发症的患者的健康水平。中药减肥是要因人而异的，每个人的体质不同，适用的方子也是不同的，通过慢慢调理身体来达到清脂的作用，效果欲速则不达。一起来看看下面这些方法，根据...
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![激光溶脂的危害 快速减肥消脂的方法]( "激光溶脂的危害 快速减肥消脂的方法")
- 怎么减肥对于现代人来说，已经成为了很多人都在思考的问题。通过激光溶脂来减肥，很多人都对此表示很好奇。其实激光溶脂的危害比较大，想要选择这种方式，需要谨慎。吃什么消脂减肥效果好呢？激光溶脂的危害激光溶脂是比较先进的吸脂技术，在国内外临床应用中相对较少，虽然其并发症较...
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![节后减肥消脂吃什么]( "节后减肥消脂吃什么")
- 过节期间各种各样美味的食物，让你无法抵挡，看见别人吃吃喝喝自己也无法控制饮食，因此油腻的食物下了肚，在加上少运动，就很容易造成脂肪的堆积，因此我们过节后要注意消脂清肠，那么节后吃哪些食物能消脂呢？1.凉拌菜可抑制脂肪我经常强调每餐要有一道凉拌蔬菜或者是菌藻类，其目的之一...
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![苦瓜减肥法 刮油消脂巧瘦身]( "苦瓜减肥法 刮油消脂巧瘦身")
- 苦瓜是排毒清热的减肥佳品，其中的苦瓜减肥素能够有效促进瘦身。下面，小编详细介绍苦瓜减肥方法，教你利用苦瓜巧瘦身，变成瘦美人！苦瓜减肥方法把苦瓜榨成汁喝，如果实在无法忍受，那么就放一个猕猴桃或是番茄，与苦瓜一起榨成汁来喝，但不要加任何甜性的水果，因为糖分会降低苦瓜减肥素的...
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![6天减肥食谱帮你消脂]( "6天减肥食谱帮你消脂")
- 这6天的健康减肥食谱的原则是少油少盐，一般油一天控制在20-25克即可以，盐在6克左右。烹饪方式采取的是蒸煮；此食谱根据自己的食量来调整多少，因为有些人怕吃不饱会感觉饿，我尽量选择水分多，膳食纤维多，饱腹感强能量低的食物来做减肥餐的食材，您自己来灵活搭配。油盐一定要控制！第...
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![如何减肥 4个消脂减肥的小动作]( "如何减肥 4个消脂减肥的小动作")
- 每个人都希望自己能够拥有一个完美的身材，但是往往由于各种原因导致自己的身材走形变样。那么在我们的生活中我们应该怎样保持好身材呢？今天就让本站小编通过这篇文章和大家分享关于如何通过食疗来帮助我们减肥，让我们在平时的饮食环节中也能够很有效的进行减肥哦，一起去了解...
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