![夏至是什么意思 11种方法教你防暑]( "夏至是什么意思 11种方法教你防暑")
- 在炎热的夏季中，夏至是最热的一个节气。通常在这个节气之后，气温会直线上升，中暑的现象也会越来越严重。那么，我们应该如何在夏至节气前后预防中暑呢？下面请跟小编一起去了解夏至是什么，夏至吃什么以及如何防暑的十一种方法吧！夏至是什么意思根据相关的来哦接，每年的阳历6月21日...
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![夏至和冬至是最值得注意的节气]( "夏至和冬至是最值得注意的节气")
- 在一年四季中，除了每个季节养生要注意的问题外，有两个节气非常值得我们注意，一个就是冬至，另一个就是夏至。一年有24个节气，冬至和夏至这两个节气在一年里边有什么样的特点呢？冬至大家知道，它第一个特点就是太阳直射点到了最南边了，是一年中最冷的时候，第二个特点就是阳气开始出生...
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![夏至养生 清热度夏食谱]( "夏至养生 清热度夏食谱")
- 6月22日是夏至，中医养生认为，夏至节气进入阳气最旺时节，这一时节的养生保健，要顺应夏季阳盛于外的特点，注意保护阳气；饮食宜清淡，不宜肥甘厚味。下面新浪中医频道就介绍2款夏至清热度夏的养生食谱。清炒马齿苋材料：马齿苋、色拉油、盐、姜、大蒜（白皮）、香油做法：1、将马齿苋洗净，切...
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![夏至三庚入伏是怎么计算的？2021年具体什么时候入伏什么时候出伏？]( "夏至三庚入伏是怎么计算的？2021年具体什么时候入伏什么时候出伏？")
- 2021年6月21日将迎来夏至，夏至之后，就要进入一年中最热的时候了，迎来最热的三伏天，今年的三伏天将有40天之长。那夏至三庚入伏是怎么计算的？2021年具体什么时候入伏什么时候出伏？下面，就快和本站一起了解相关知识吧！本文目录1、夏至三庚入伏是怎么计算的？2、2021年具体什么时候入...
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![夏至防好暑 一夏不生病]( "夏至防好暑 一夏不生病")
- 夏至是阳气最旺的时节，养生要顺应阳盛于外的特征——夏至，这是北半球一年中白昼最长、黑夜最短的一天。夏至是一年四时之一，标志盛夏的来临。与冬至开始数九一样，夏至起也数夏九九。古人对于夏季养生也是很有讲究的。嵇康《养生论》对炎炎夏季有其独到之见，认为夏季...
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![夏至已至 气候多变饮食需调整]( "夏至已至 气候多变饮食需调整")
- 夏至作为中国最早的节气，到了夏至这一天各地都有不同的庆祝方法。夏至的白昼的时间达到最长，可能长达15个小时。同时从阳光照射来看，北半球比南半球多了将近一倍。夏至过后我国各地的气候也发生改变，多雨、气温升高、雷雨多等。而随着气候的变化人体也会出现不同的状态，夏至调...
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![夏至养生 心静自然凉]( "夏至养生 心静自然凉")
- 夏至到，天气炎热，让人烦躁不安，此时养生注重心静自然凉。炎夏要神清气和，快乐欢畅，心胸宽阔，精神饱满，如万物生长需要阳光那样，对外界事物要有浓厚的兴趣，培养乐观外向的性格，以利于气机的通泄。与此相反，举凡懈怠厌倦，恼怒忧郁，则有碍气机通跳，皆非所宜。嵇康《养生论》对炎炎夏季有其...
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![夏至养生 18字真经需牢记]( "夏至养生 18字真经需牢记")
- 随着夏季气温不断升高，说明夏至即将到来。那么在炎热的夏季，我们又该如何养生呢？下面请跟小编一起去了解一下夏至养生的知识和夏至要吃什么以及四款夏至养生食谱吧！夏至养生养阳气晚睡早起中午打个盹专家们说，夏至是阳气最旺盛的时节，这个时节白天最长，而夜晚却最短，养生保健则需...
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![夏至是什么意思 这几款食谱助你清凉一夏]( "夏至是什么意思 这几款食谱助你清凉一夏")
- 大家都知道一年有二十四节气，在小时候大家都有背诵节气歌的经历。现在夏天来临，在夏季时有一个节气叫做夏至，人们通常只知道有这么个节气，但不知道是什么意思，下面小编就为大家介绍一下夏至是什么意思以及夏至的养生食谱。夏至是什么意思夏至在古代又被称作夏节或夏至节。在古...
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![夏至吃什么 了解不同地方的饮食习俗]( "夏至吃什么 了解不同地方的饮食习俗")
- 夏至是雷雨高发的时候，气温骤然下降，那么夏至吃什么，每个地方吃的食物都不一样，列如北京人吃饺子或者面，而浙江人则是选择吃圆糊醮，接下来我们就一起了解夏至每个地区不同的饮食习俗吧。夏至吃什么北京：冬至饺子夏至面冬至饺子夏至面这是北京人饮食习惯，到了夏至北京人就喜欢吃面...
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![夏至养生 注意4方面方可健康养生]( "夏至养生 注意4方面方可健康养生")
- 每年的6月21日前后就是夏至，而今年的夏至就在6月21日，夏至是北半球一年中白昼最长的一天，夏至过后，天气将会逐渐升高，那么夏至该如何养生呢？接下来就跟随小编去看一看。夏至养生起居方面：起居调养，要顺应自然界阳盛阴衰的变化，宜晚睡早起。合理安排午休时间，每日温水洗澡也是值得提...
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![保护阳气 夏至中医养生观点]( "保护阳气 夏至中医养生观点")
- 到了夏至，才真正进入炎热的季节，正如人们常说的不过夏至不热。夏至节后，由于太阳辐射到地面的热量，仍比地面向空中发散的多，所以，在此期间内气温继续升高，并在夏至后的第3庚日就进入伏天。伏天也称三伏，为一年最热的日子，它分为三个阶段，即头伏、二伏和末伏。在中医养生理论中，夏至...
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![早睡早起 夏至睡眠不足易致头痛]( "早睡早起 夏至睡眠不足易致头痛")
- 6月21日是24节气中的夏至日。在中医养生理论中，夏至是阳气最旺盛的时节，这时候不仅要顺应夏季阳盛于外的特征，保护阳气外，还得注意夏至—阴生的情况。民间传有夏至是阴阳争死生分的说法。也就是说，尽管天气炎热，可阴气已开始生长。清远市中医院的养生专家提醒，这个时节，除了...
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![夏至养生 夏至养生3大必知点]( "夏至养生 夏至养生3大必知点")
- 二十四节气中有个夏至，在夏至时，天气很炎热，那么，我们该如何把握夏至时的养生呢？夏至时吃什么好呢？如果你还不知道，那下面就随着小编的步伐来看看吧。夏至养生一、起居调养主要应该顺应大自然的昼夜变化，要注意早睡早起。在夏至日里天气格外的炎热，闷热的天气使人头昏心悸，有时还会...
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![夏至吃什么 这些食物清热止渴]( "夏至吃什么 这些食物清热止渴")
- 烈日炎炎，温度升高，夏至快要到了，在这个时节，大家都觉得酷暑难耐，这个时候就需要吃一些食物来解解暑气了。那么，在夏至吃什么比较好呢？夏至养生要注意什么呢？接下来就让小编带大家一起了解吧。夏至吃什么西瓜西瓜性寒，味道甘甜，具有生津止渴、清热解暑等作用。我国民间有谚语：“热天...
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![夏至养生之道]( "夏至养生之道")
- 俗话说热在三伏，真正的暑热天气是以夏至和立秋为基点计算的。大约在七月中旬到八月中旬，我国各地的气温均为最高，有些地区的最高气温可达40度左右。夏至日是我国最早的节日。清代之前的夏至日全国放假一天，回家与亲人团聚畅饮。《礼记》中也记载了自然界有关夏至节气的明显现...
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![夏至的由来 夏至节气是什么时候]( "夏至的由来 夏至节气是什么时候")
- 夏至是二十四节气中最早被确定的一个节气。公元前七世纪，先人采用土圭测日影，就确定了夏至。每年的夏至从6月21日(或22日)开始，至7月7日(或8日)结束。据《恪遵宪度抄本》：日北至，日长之至，日影短至，故曰夏至。至者，极也。夏至这天，太阳直射地面的位置到达一年的最北端，几乎直射北回...
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![夏至养生 应注意护阳养阳贵在“养心”]( "夏至养生 应注意护阳养阳贵在“养心”")
- 到了夏至，夏至是阳气最旺的时节，也是最酷暑的时候，这个时候的养生保健就显得尤为重要了。那么在夏至我们应该如何健康的养生呢？夏至养生应该注意哪些呢？今天本站的小编就来告诉你夏至养生应注意护阳养阳，一起来看看吧。目录1、夏至养生之道2、夏至如何养生3、夏至养生重养心4、...
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![食欲不振 夏至养生要健脾]( "食欲不振 夏至养生要健脾")
- 二十四节气中的夏至是北半球一年中白昼最长，夜晚最短的一天。夏至前后雨水较多，其气候特点可概括为湿热和暑热。人们常常感觉食欲不振、胸脘痞闷、口苦粘腻、神疲乏力、头昏脑涨、心悸短气、小便短赤等，中医认为，此为暑热伤脾伤致。因此，夏至养生勿忘健脾。运动不宜剧烈夏至之...
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![夏至养生食谱]( "夏至养生食谱")
- 荷叶茯苓粥：[配料]荷叶1张（鲜、干均可），茯苓50克，粳米或小米100克，白糖适量。[做法]先将荷叶煎汤去渣，把茯苓、洗净的粳米或小米加入药汤中，同煮为粥，出锅前将白糖入锅。[功效]清热解暑，宁心安神，止泻止痢（对心血管疾病、神经衰弱者亦有疗效）。凉拌莴笋：[配料]鲜莴笋350克，葱、香油、味...
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![夏至养生 上班族养生重在保护阳气]( "夏至养生 上班族养生重在保护阳气")
- 现代生活的忙碌和激烈的竞争，让很多的人都不再关注二十四节气了，夏至养生其实对人体健康很重要！你们知道夏至是什么时候吗，每年的夏至都是不同的日期，今年的夏至是哪天呢？现代职业白领究竟该怎么养生呢，赶紧来看看下文详细的介绍吧！夏至养生重在保护阳气中医理论认为：夏至是阳气最...
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![夏至养生 预防肠胃疾病管住你的嘴]( "夏至养生 预防肠胃疾病管住你的嘴")
- 炎炎夏日，为了避暑，很多人喜欢吃冷食，如冷饮、冰镇食品、凉拌菜等。对此，保健专家表示，一些不当的消暑方式恰恰是夏季肠胃疾病高发的主要原因。保健专家张东生说，炎热夏季里，许多人特别贪凉，每天喜欢吃喝大量的凉菜、冷食、西瓜、冰镇啤酒、冷饮等，这造成了肠胃功能紊乱，导致腹泻、...
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![为什么中国夏至日的习俗里要吃狗肉呢？]( "为什么中国夏至日的习俗里要吃狗肉呢？")
- 我们都知道中秋节吃月饼的由来是因为和月饼自身的形状有关，因为月饼本身是圆的，从而也称为吉祥和团圆的象征。同样的，夏至也有吃狗肉的习俗。那么，夏至为什么要吃狗肉？夏至的习俗还有哪些？夏至为什么要吃狗肉夏至，也称夏节或夏至节，二十四节气之一，通常是在每年的6月21日或者是22...
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![夏至要喝三叶茶]( "夏至要喝三叶茶")
- 夏至养心清暑，首先推荐夏至三叶茶，分别是荷叶、竹叶、薄荷叶。夏至的时候可以三叶合泡（每种3-5克）或者任选其中的一种（荷叶、竹叶用5-10克，薄荷叶5克即可）泡茶喝，有非常好的清心火、养心和消暑的作用。难以接受苦味茶的人，可以用绿豆西瓜饮代替，即在煮好的绿豆汤里加入小块的鲜西瓜...
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![夏至吃什么 4种水果健康又营养]( "夏至吃什么 4种水果健康又营养")
- 夏至是二十四个节气中第十个节气，它代表着即将进入酷热的夏季。那么我们应该吃点什么来解暑呢？快跟小编一起去了解一下夏至吃什么，夏至得预防哪些男性疾病以及夏至养生食谱吧！夏至吃什么西瓜西瓜凉甜可口，是夏季消暑解渴的珍品。西瓜不但具有清热消烦、止渴解暑的作用，还具有疗...
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文思咖
