![春季养生小常识 谨记“三不”养生法则]( "春季养生小常识 谨记“三不”养生法则")
- 随着雨水节气的飘过，温暖的春季拉开了序幕。一年之计在于春，我们都习惯在春季开始忙碌，春季是万物生长的季节也是养生好时机，但是该如何养生呢？请看看下文的介绍吧。春季养生小常识一不静春天自然界阳气开始升发，人体应该借助这一自然特点，重点养阳，养阳的关键在于动，切忌静。中老...
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![秋季养生 谨记清燥润肺]( "秋季养生 谨记清燥润肺")
- 秋天是一个容易生病的季节，人们的生理和心理都会发生很大的变化，失眠、疲惫、心理不愉快等等都会出现，那么我们要如何在深秋保重自己的身体，接下来一起了解秋季养生的知识吧。秋季气候对人体影响1.秋天气温渐低而气压渐高，人体出汗减少，血液流向体表不如夏日那么盛，但脉管仍带有...
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![洗头的禁忌 夏季洗头谨记这些事项]( "洗头的禁忌 夏季洗头谨记这些事项")
- 现在正值夏季，天气炎热，动不动就大汗淋漓，出汗多了就想每天都冲个澡洗个头。那么夏季洗头的禁忌事项有哪些呢？洗头的注意事项是什么呢？如何正确洗头呢？下面就让小编给大家介绍一下洗头的禁忌事项吧。1、不梳头直接洗皮之不存毛将焉附，头皮对于头发来说非常重要。洗头前，先用蘸湿...
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![睡觉误区 睡觉谨记5个戒律想变老都难]( "睡觉误区 睡觉谨记5个戒律想变老都难")
- 现在在我们的生活中很多人都有习惯晚睡，都有熬夜的倾向，特别是对于一些工作的人来说，熬夜更是家常便饭，那么我们在平时生活中怎样避免睡觉误区呢？帮助睡眠的食物有哪些呢？睡眠不足容易变老，怎样睡眠抗衰老呢？下面就随着本站小编一起去详细的了解一下吧。现在很多的上班族都会遇到...
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![立秋养生谨记三必要 才能不生病]( "立秋养生谨记三必要 才能不生病")
- 立秋已经到来，这正是我们摆脱夏季的炎热，迎来凉爽的时候。而这个时候也正是气温变化时，然而却有很多人却忽视了这一点，结果导致各种疾病接踵而来，所以说，在立秋之计，我们要做好一些防御工作，这样才能够不生病，所以，小编为大家整理了三点在立秋时一定要做的三件事，这样才能不生病。1...
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![谨记8个冬季养生要点]( "谨记8个冬季养生要点")
- 谨记8个冬季养生要点冬季养生：1、多喝汤在我们所有的食物中，汤对我们身体是最营养，而且也是最容易消化的的食物。经过一项长期的调查显示，大部分身体健康，营养良好的人，都有一个共同的习惯，那就是喝汤。所以，喝汤也是一种健康的饮食方法，不仅能够帮助身体补充津液，还能起到增强体质...
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![不孕不育？谨记这些中医食疗调养药膳！]( "不孕不育？谨记这些中医食疗调养药膳！")
- 三分医，七分养”，就包含了饮食疗养之意。治不孕、不育的药膳(食疗)方很多，原则上可补养肝肾，填益精髓，或调养心脾，理气养血等，结合补充优质蛋白、维生素和微量元素，目的是通过补偏救弊，调和气血，达到阴阳平衡。煨干鹿尾配料干鹿尾100克，蘑菇300克，冬笋50克。制法干鹿尾用开水发胀，捞出...
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![女性谨记夏天养生十诫：吃冷食 不午睡]( "女性谨记夏天养生十诫：吃冷食 不午睡")
- 不宜坐木俗话说：“冬不坐石，夏不坐木。”夏天气温高，湿度大，木头，尤其是久置露天里的木料、椅凳等，露打雨淋，含水分较多，太阳一晒，温度升高，会向外散发出湿热，使人易患皮肤病、风湿和关节炎等。不宜多吃冷食在炎热的夏季，如果胃肠受到大量冷食的刺激，会加快蠕动，缩短食物在小肠里的停留...
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![媳妇应谨记 婆婆跟妈妈的10个区别]( "媳妇应谨记 婆婆跟妈妈的10个区别")
- 一、做女儿的时候和顶妈妈的嘴，妈妈一下子就忘了；但是如果结婚后顶婆婆的嘴，小心遇到个心胸狭窄的婆婆一辈子牢记在心。二、在家做女儿的时候肚子饿了妈妈煮三餐给你吃，很自然；嫁为人妇婆婆煮三餐给你吃，很不孝。吃完饭，妈妈洗碗，很自然；吃完饭，婆婆洗碗，很不孝；三、妈妈煮饭给女儿丈...
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![夫妻健康备孕谨记7个小帖士]( "夫妻健康备孕谨记7个小帖士")
- 很多人认为，只要在孕期精心呵护孕妈咪，就能生出健康的宝贝。其实，孕育一个健康的宝贝，应该从孕前的一段时间内，就要开始从生活上方方面面加以约束自己，加以注意。1、做孕前检查在开始尝试之前，记得做一个孕前检查。向医生询问哪些产前维生素含有叶酸，因为叶酸可以降低胎儿神经管...
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![家长课堂：儿童急救谨记三部曲]( "家长课堂：儿童急救谨记三部曲")
- 一、先救命：无论出现什么严重的情况，也不管是何种原因所造成的，如果病儿呼吸、心跳已很不规则，快要停止或刚刚停止时，当务之急就是要设法暂时用人为的力量来帮助病儿呼吸，以期恢复病儿的自主呼吸;帮助他心跳，以维持其血液循环。在常温下，呼吸、心跳若完全停止4分钟以上，生命就会岌...
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![老年人保健 老年人睡觉要谨记四个误区]( "老年人保健 老年人睡觉要谨记四个误区")
- 随着年龄的增加，很快到了退休的年纪。很多老年人刚刚退休的时候还不适应没工作的生活，这种慢节奏的生活让他们生活的比较散漫。睡觉没有规律就是其中一种表现，想睡的话就做坐在沙发上打盹。其实这样睡觉对老年人睡觉有害无利，下面小编就来详细介绍下老年人的错误睡觉方式。1...
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![生气致癌 谨记医生教给你的23个健康建议]( "生气致癌 谨记医生教给你的23个健康建议")
- 有一些健康小TIpS，你可能从来也不曾有机会知晓。因为，它们有可能是宝贵到医生们轻易不肯说出来的健康经哟。今天，把它们统统曝光出来，给你上一课！关于那里的5个小Tips：1、别认为精油是纯植物成分就绝对安全，事实并非如此。直接涂抹、按摩、沐浴和熏蒸精油也会出现过敏。因为植物...
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![白领保健须谨记的6大注意事项]( "白领保健须谨记的6大注意事项")
- 白领一族的身心健康状态堪忧，其实，白领的健康困扰往往是不健康的生活方式造成的，下面，为你介绍白领养生的6个生活保健注意事项，关注健康的你千万不要错过。1.起居上不可硬熬每当晚上感到头昏思睡时不要硬撑，不可强用浓咖啡、浓茶去刺激神经，以免发生神经衰弱、高血压、冠心病等...
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![放床头谨记 实用护肤tips不可错过]( "放床头谨记 实用护肤tips不可错过")
- Tips1痘痘肌肤护理：注意饮食饮食上要注意少食含脂肪、糖类高的食物，忌过食烟酒及辛辣食物、应多食水果蔬菜，保持大便通畅，以改善皮肤的油腻粗糙感。少用过碱性产品(洁面皂)碱性洁面品过度清洁肌肤皮脂会导致肌肤保护力下降，容易感染发炎，适度的油脂才能保护肌肤，油水平衡痘痘也...
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![女性要谨记的夏天养生十诫]( "女性要谨记的夏天养生十诫")
- 即使是在炎热的夏天，依然需要好好的健康养生，记住下面的十诫让你健康度夏。不宜坐木俗话说：“冬不坐石，夏不坐木。”夏天气温高，湿度大，木头，尤其是久置露天里的木料、椅凳等，露打雨淋，含水分较多，太阳一晒，温度升高，会向外散发出湿热，使人易患皮肤病、风湿和关节炎等。不宜多吃冷食在...
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![女人谨记紧急避孕的七条忠告]( "女人谨记紧急避孕的七条忠告")
- 一时的快乐往往没想到事先的准备，唯有后面的补救才能避过一些困惑。女性们在性爱之后做紧急避孕的话，不妨看看以下的忠告！对你有帮助哦！1、紧急避孕只是一种应急方式，并非一种常规避孕措施。应正确选择适合自己的避孕方法，而不应寄希望于经常使用紧急避孕药。2、紧急避孕要在医...
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![谨记睡觉四个戒律 人很难变老]( "谨记睡觉四个戒律 人很难变老")
- 第一条：子时之前一定要睡觉在少林寺的养生概念中，睡觉是人生第一件大事。如果每天子时(相当于晚上11点—次日凌晨1点)前不睡觉，看病时很多老僧医就会说：“不给你治了。”其实不是不给治，而是治不好了。长年熬夜的人，无论男女，直接伤肝，日久伤肾，逐步造成身体气血双亏，每天照镜子时...
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![脑出血的原因 老人防脑出血谨记四个饮食策略]( "脑出血的原因 老人防脑出血谨记四个饮食策略")
- 每到秋冬的时候，很多的老年人都是比较容易出现脑出血的问题，而且这些疾病其实是很危险的，一旦发病对于我们的健康有着很大的影响的，所以我们在饮食上多多的注意的。1.高蛋白专家还提醒患者以及患者的家属，在平时生活中应该根据患者的病情去调整日常饮食，也就是说患者的饮食并不...
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![预防乳癌 谨记10个措施]( "预防乳癌 谨记10个措施")
- 预防乳癌谨记10个措施【预防乳癌的10大措施】1、生育别太晚独身女性、结婚较迟和婚姻持续时间短的女性，乳腺癌的发病率普遍较高。初产年龄大于30岁，将增加乳腺癌的危险性。哺乳月数多，对乳腺癌的发生有保护作用，泌乳5年以上可使乳腺癌的危险性降低30%。2、禁烟限酒女性每天吸...
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![老年人吃什么好 老人守护健康需谨记5大事项]( "老年人吃什么好 老人守护健康需谨记5大事项")
- 父母的健康是子女们最关心的事情，尤其是许多身体不好的老人，夏季更要注意健康状况！老年人养生最重要的是什么呢，老年人便秘是常见的情况之一，健康的饮食能很好的守护老人健康，老年人吃什么好呢，赶紧来看看下文详细的介绍吧！夏季老年人饮食该注意些什么第一：少吃肉食肉类或者脂肪类...
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![人工喂养宝宝须知 谨记这些原则]( "人工喂养宝宝须知 谨记这些原则")
- 奶粉宜用优质配方奶人工喂养宝宝，最重要的当然是选择适合宝宝的优质配方奶。目前市场上配方奶种类繁多，选择起来让人眼花缭乱。最简单的办法就是选择大品牌的配方乳。大品牌会注意企业形象，品质也会有一定的保证。第二个注意点是宝宝的生长阶段。一定要根据宝宝的不同生长阶...
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![谨记 脱发可用食疗来调理]( "谨记 脱发可用食疗来调理")
- 一般来说，为了头发健美，人们饮食宜多样化，不偏食，多吃一些粗食、豆类、绿色蔬菜、瓜果等含维生素A、B、E较多的食物。番茄、马铃薯、菠菜中含铜、铁等微量元素，是毛发成长及色泽形成必不可缺少的物质。头发枯黄的主要原因是血液中有酸毒素。它的起因，除体力和精神过度疲劳外，还...
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![要想白头到老 夫妻要谨记六不]( "要想白头到老 夫妻要谨记六不")
- 我们结婚，都希望婚姻幸福，和另一半相爱相守走完一生。但是两个人共同生活几十年，怎么会有没磕磕绊绊呢？而我们要做的是让这些磕磕绊绊尽量少一些，让它们停止在小事状态，不要弄成大事。最近美国某权威情感网站就列出了夫妻之间相处的6条禁忌。1、不要相互埋怨"全是你的错！""你让...
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![秋日肌肤玩穿越 五法四箴言要谨记]( "秋日肌肤玩穿越 五法四箴言要谨记")
- 今天，就来带领大家走上一条肌肤的穿越之路，施妙计，让肌肤完美“穿越”恢复到莹润饱满的理想状态。下面分享的五法四箴言就是玩转秋日肌肤“穿越”秘诀的秘密武器。方法一：养生祛皱没有谁可以抵御地心引力，肌肤也不例外。外部自扰加上熬夜带来的内分泌失调，加速了皱纹的产生，在秋...
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文思咖
