![抱朴子养生益寿要诀]( "抱朴子养生益寿要诀")
- 抱朴子亦名葛洪，是我国西晋时期一位杰出的大夫，也是一位着名学者。他能诗善画，博学多才，百姓都尊称他为文武才子。他在医学上有着较高造诣，曾着有《抱朴子》等多部着作，在养生健身、修行练功方面颇有建树。他身手不凡，精于射术、刀术，曾几度驰骋疆场，出生入死，立下赫赫战功而受封于...
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![揭开男女养生益寿的十个秘密]( "揭开男女养生益寿的十个秘密")
- 男女有别，长寿的秘诀自然也大不相同。科学家发现，想长寿，女人要热，男人要冷。同时，心情、生活习惯、遗传因素都很重要。一、情志开朗，恬淡虚无情志影响寿命，情志开朗，豁达条畅，是防止疾病、延年益寿的重要因素。当然，所谓恬淡虚无，并不是指清心寡欲、无欲无求、无所作为，而是让人保持...
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![补肾益寿胶囊]( "补肾益寿胶囊")
- 补肾益寿胶囊？随着我们的身体的逐渐变老，身体的免疫力下降，就会造成很多疾病的发生。人们在这种情况下就要注意身体的变化，像肾虚等疾病。因此，这就要提醒大家多了解一些关于补肾益气的药物，从而保障我们身体健康。所以，下面就为大家详细的介绍一下关于补肾益寿胶囊的知识。补肾...
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![抱朴子的养生益寿要诀]( "抱朴子的养生益寿要诀")
- 抱朴子亦名葛洪，是我国西晋时期一位杰出的大夫，也是一位着名学者。他能诗善画，博学多才，百姓都尊称他为文武才子。他在医学上有着较高造诣，曾着有《抱朴子》等多部着作，在养生健身、修行练功方面颇有建树。他身手不凡，精于射术、刀术，曾几度驰骋疆场，出生入死，立下赫赫战功而受封于...
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![12个益寿方 让你健康活更到109]( "12个益寿方 让你健康活更到109")
- 长生不老是每一个人都想要的，如何让自己更长寿得到了大多数人的关注，今天我们就一起来看看专家们给出的长寿的秘诀吧~最近的一些详尽的关于长寿方面的科学研究显示，我们可以帮你把死神远远地拒之门外。当然，我们不可能让你奢望长生不死，但我们起码可以让你活得更科学，也更健康，...
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![中老年人养生益寿“2讲”“14常”]( "中老年人养生益寿“2讲”“14常”")
- 人在进入中老年以后，机体各个方面都发生了显着变化，正确认识这些改变，对中老年人的养生保健具有十分重要的作用。中老年人在体质上最大的改变就是全身性、综合性的退行性变化，这种变化包括功能性退变、物质上衰减和心理上的衰老。因此中老年人的生理特点，中医概括为脏腑功能虚...
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![养心延龄益寿丹的功效与作用 药用价值 用法用量]( "养心延龄益寿丹的功效与作用 药用价值 用法用量")
- 养心延龄益寿丹是一种应用非常广泛的中药方剂，对很多疾病都有不错的效果，养心延龄益寿丹可以说是医者喜用，患者乐意接受的一味方剂，但运用不当，服食方法不对，疗效会减弱。下面来谈谈养心延龄益寿丹的主要功效与服用时候需要注意的事项，希望能够为大家带来帮助。【处方】茯神15克...
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![保元益寿丹的功效与作用 药用价值 用法用量]( "保元益寿丹的功效与作用 药用价值 用法用量")
- 大家都知道中药是很神奇的，每种药材都有自己特定的属性，当它们中的几种融合在一起又会发生什么呢？接下来就为大家推荐保元益寿丹这种中药方剂，为我们来揭晓答案。【处方】人参3钱，炒于术3钱，茯苓5钱，当归4钱，白芍2钱（炒），干地黄4钱，陈皮1钱5分，砂仁1钱，醋柴1钱，香附2钱（炙），桔梗2钱，杜仲4钱（...
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![熬的腊八粥更加养生益寿]( "熬的腊八粥更加养生益寿")
- 熬的腊八粥更加养生益寿熬的腊八粥更加养生益寿每年农历的腊月初八，也就是腊八，是我国传统节日之一。在我国，传统节日大多与祭祀有关，腊者，接也，新故交接，故大祭以报功也。腊八可以追溯到先秦时代，在冬至后的第三个戌日要进行腊祭，南北朝以后固定在腊月初八；到了明清，敬神供佛取代了...
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![养生秘方 做到四快三慢能够益寿]( "养生秘方 做到四快三慢能够益寿")
- 大家想不想知道有什么方法能够让我们延年益寿呢？有哪些好的养生秘诀呢？相信我们每个人都想知道吧，其实不管做什么，如果你没有个健康的身体的话，干什么都是没有用的。下面小编就给大家介绍下非常好的秘方吧。做到四快三慢能够益寿在如今这个生活节奏以及压力那么大的社会里，怎样...
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![益寿比天膏的功效与作用 药用价值 用法用量]( "益寿比天膏的功效与作用 药用价值 用法用量")
- 你听说过中药方剂吗？中药方剂有很多种，不同的中药方剂针对的疾病类型不用，功效作用当然也会不一样，益寿比天膏就是其中一种，今天我们就来介绍一下它的相关信息。附子（去皮、脐）牛膝（去芦）虎胫骨（酥炙）蛇床子菟丝子川续断远志肉肉苁蓉天门冬（去心）麦门冬（去心）杏仁生地熟地官桂川楝子（去核...
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![益寿防病的太极拳]( "益寿防病的太极拳")
- 太极拳是一种非常适合于老年人的锻炼项目。首先，打太极拳时全神贯注，注意力高度集中。眼随手转，步随身换，动作圆滑、连贯、稳健、协调，动中取静，有利于大脑的休息；其次，有助于延缓肌力衰退，保持和改善关节运动的灵活性；第三，太极拳动作缓慢柔和，柔中有刚，肌肉有节奏的舒缩，对调节大脑皮...
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![中老年人养生益寿法]( "中老年人养生益寿法")
- 中老年人养生益寿法常梳头每日至少要梳头两次，每次60余梳，可明目、清脑、祛风、活血，增进肾功能，防脱发，促进头部血液循环。经常坚持必然受益。常擦面每次洗脸后，用双手擦面部10余次，按摩与刺激面部的穴位。能促进面部血液循环，振奋精神。常运目长时间用眼睛后，要先遥转眼球，再闭目...
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![长寿秘诀 华佗自制益寿秘方]( "长寿秘诀 华佗自制益寿秘方")
- 养生保健一直备受人们关注，人们可以从书上网上获取我们想要知识，其实我们也可以从名人身上得到启发，看看名人是如何做的。今天小编就为你介绍一下华佗的自制益寿秘方，看看一代神医华佗是如何养生保健的。长寿秘诀益寿秘方漆叶青黏散华佗的医术非常全面，内、外、妇、儿无所不通...
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![老人健脑益寿有哪些方法]( "老人健脑益寿有哪些方法")
- 老人健脑益寿有哪些方法1、浴脑锻炼。每日清晨起床后，宜到户外散步或做体操、打太极拳等，使大脑得到充分的氧气，唤醒尚处于抑制状态的各种神经和肌肉。2、手指运动健脑。手指功能的技巧锻炼可促进思维，健脑益智。3、节欲健脑。节欲可养精，养精才能健脑养神，推迟大脑衰老。4、增...
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![这样梳头减肥养颜还益寿]( "这样梳头减肥养颜还益寿")
- 很多人对梳头可以减肥的说法不屑一顾。小编这就告诉你其中的缘由。头上的穴位都是分布在身体非常重要的经络线上，经常梳头发就相当于在按摩这些穴位。大家都知道，按摩穴位可以起到活血化瘀的作用。按摩头部的这些重要穴位，能够促进体内血管的运转速度，加血液循环，促进身体新陈...
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![健体延年保健 汉武帝养生益寿秘诀大公布]( "健体延年保健 汉武帝养生益寿秘诀大公布")
- 汉武帝是历史上非常有名的君王，他的一生功勋卓着，为汉朝做的出的贡献也是为后人所称道的。但是就这样的一位君王也有他误入歧途的适合。你知道他最后选择了什么养生的方法才得以获得长寿的吗？一代明君，却曾误入鬼神歧途，炼丹寻仙，以期不老之身，所幸迷途知返，尚不晚矣，慎微防病，终享...
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![蜂蜜食谱美颜益寿]( "蜂蜜食谱美颜益寿")
- 蜂蜜食谱美颜益寿蜜蜂采蜜于百花丛中，汇天地百花之精华。是滋补的佳品。对于冬季来说，空气干燥是冬天最大的特点，而蜂蜜能润燥，所以冬天每日一杯蜂蜜水是再适合不过的。喝蜂蜜的时间推荐选择早晨，因为早晨喝蜂蜜，可以快速补充体能，让一天有充足的精神。不过，脾胃虚寒的人不要空腹...
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![中老年人养生益寿14常]( "中老年人养生益寿14常")
- 中老年人的生理特点，中医概括为脏腑功能虚损、气血精津不足、心理衰老。老中医养生网认为，中老年人养生益寿14常：常梳头每日至少要梳头两次，每次60余梳，可明目、清脑、祛风、活血，增进肾功能，防脱发，促进头部血液循环。经常坚持必然受益。常擦面每次洗脸后，用双手擦面部10余次，按摩...
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![老年人健脑益寿专家有妙招]( "老年人健脑益寿专家有妙招")
- 1、浴脑锻炼。每日清晨起床后，宜到户外散步或做体操、打太极拳等，使大脑得到充分的氧气，唤醒尚处于抑制状态的各种神经和肌肉。2、按摩健脑。手十指从前发际到后发际，做梳头动作12次；然后两手拇指按在两侧太阳穴，其余四指顶住头顶，从上而下，由下而上做直线按摩12次；最后，两拇指在太...
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![人的长寿秘诀是什么 喝茶步行14法可益寿]( "人的长寿秘诀是什么 喝茶步行14法可益寿")
- 长寿在年轻的你们看来似乎还很遥远，但是对于老年人来说，健康长寿就是每个老年人的梦想，那么到底人的长寿秘诀是什么？有哪些方法呢？下面小编就带你去了解一下真正长寿的人都在做些什么！人的长寿秘诀是什么科学揭秘长寿迹象：爱喝茶爱吃紫色食物1.出生时母亲还年轻。美国芝加哥大学...
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![中医10方养肾益寿]( "中医10方养肾益寿")
- 现在的社会工作压力大，环境污染严重，很多人都处于亚健康状态，但是大家希望的是自己能够平平安安，健健康康的生活着，中医认为，要想健康，就要养肾，接下来就去看看中医养肾的10个秘诀吧。如何养肾一、护脚养肾足部保暖是养肾的一种方法。这是因为肾经起于足底，而足部很容易受到寒气的...
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![老人适当做做家务能益寿]( "老人适当做做家务能益寿")
- 传统：名人爱扫地养生我国早有劳动养生理念，爱国诗翁陆游有一首扫地诗：一帚常在旁，有暇即扫地。既省课童奴，亦以平血气。按摩与导引，虽善亦多事。不如扫地法，延年直差易。意谓有空扫地，可疏通血气，还简单易行。清代著名书画家高桐轩也把把帚之乐作为十乐之一：把帚扫地，洗桌净几，躬身举...
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![益寿保健食疗方 做长寿老人]( "益寿保健食疗方 做长寿老人")
- 现在的人都注重秋季养生。对饮食都非常的苛刻要求自己。可是却事而其反，那么如何正确进行食疗养生呢？想要长寿，就千万不要错过了哦。中医认为，老花眼是肾水亏损，精血不足引起的。所以首先可以通过食补治疗。花眼老年人可以多吃点黑豆和黑芝麻、枸杞、菊花等熬汤或者煮粥食用。...
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![老人养生益寿 好良策]( "老人养生益寿 好良策")
- 1、常梳头每日至少要保持梳发两次，每次60多梳，可明目、清脑、祛风、活血、增进肾功能，防脱发，坚持经常，必然受益。2、常擦洗每次洗脸后，用双手擦面部10余次，能振奋精神使工作有朝气。3、常运目长时间用目后，要先运转眼珠，再闭目净养，视力特别明亮，方法是：从左而上，从右而下，往返调整10...
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文思咖
