![空巢综合症]( "空巢综合症")
- 随着我国社会经济的发展和人口老龄化进程的加快，以及家庭结构的变化，空巢老人增多已是不争的事实，随之产生的心理健康问题也日益值得关注。北京医院疼痛中心副主任医师罗盛说：临床发现，空巢老人常常伴有慢性疼痛等多种心因性疾病，即医学上所称的空巢综合症，这已成为一种新的老年...
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![空巢老人 一个亟待关注的社会群体]( "空巢老人 一个亟待关注的社会群体")
- 早在1980年，世纪老人冰心就在她的名作《空巢》中将空巢老人的晚景寂寞描绘得栩栩如生。如今，中国的空巢现象及其带来的一系列社会问题，已远非改革开放初期的景象。根据民政部的数据，目前我国城乡空巢家庭超过50%，部分大中城市达到70%;农村留守老人约4000万，占农村老年人口的37%...
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![空巢老人 子女急需注意的10个老人运动禁忌]( "空巢老人 子女急需注意的10个老人运动禁忌")
- 老人运动十大禁忌一忌长距离的慢跑，以及竞技性体育活动。适宜老年人的活动，有散步、打太极拳、做广播操、跳绳等。二忌大运动量锻炼。七十岁以上的老人，即使身体健康，也应减少运动量。三忌锻炼时心经超过每分钟110次。四忌不做准备活动就开始锻炼。五忌运动后马上休息。六忌...
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![空巢老人 子女急需预防老人患老年痴呆]( "空巢老人 子女急需预防老人患老年痴呆")
- 老年痴呆症预防的10大要诀1、饮食均衡避免摄取过多的盐分及动物性脂肪。一天食盐的摄取量应控制在10克以下，少吃动物性脂肪及糖，蛋白质、食物纤维、维他命、矿物质等都要均衡摄取。2、适度运动维持腰部及脚的强壮。手的运动也很重要，常做一些复杂精巧的手工会促进脑的活力，做...
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![老人要警惕“空巢综合症” 专家提醒要调整心态]( "老人要警惕“空巢综合症” 专家提醒要调整心态")
- 退休了，脱离了原来的工作环境，每天在家无所事事，唉声叹气：老不中用了；儿女成家了，面对偌大的居室，心里总是空落落的，与曾经的欢声笑语彻底绝缘……一些老年人要当心了———您可要警惕空巢综合症啊。退休老人精神恍惚家住和平区的李先生原是一名正局...
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![空巢老人 子女善待老人很重要]( "空巢老人 子女善待老人很重要")
- 如何做到善待老人要真正做到善待老人得有非常高的学问，要有对老人一生经历、生活、兴趣与习惯(好的与不好的)的了解，还要对其身体状况进行评估，思想动态进行分析。老人一生的经历、生活、兴趣与习惯(好的与不好的)是定型的，不可改变，要使老人幸福，就得尊重他们的习惯，顺其自然，调...
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![空巢老人 子女应为老人奉上美味食物]( "空巢老人 子女应为老人奉上美味食物")
- 老人吃好5色饭食欲不好喝点酸奶蔬果每天5种，每种80克除了新鲜的蔬菜水果外，超市里购买的凉拌蔬菜、纯果汁等，都可算在这个范畴。益处：蔬菜水果中富含维生素，矿物质和纤维。越来越多的证据显示，每天摄入400克蔬菜水果可以降低冠心病和某些癌症的发病率。此外，蔬菜水果中的脂肪含...
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![空巢老人 子女应重视老人心理衰老]( "空巢老人 子女应重视老人心理衰老")
- 个人有了进取心、理想，并充满希望和奋发向上，就能老而不衰，充满活力。老年人最好正视现实，向往未来，少回顾过去，并可以多看一些喜剧性的节目，多参加一些愉快的聚会，莫说人非，避免老气横秋。心理活动衰老的主要表现是思维活动变得缓慢，记忆力下降，理解能力下降，接受新事物和适应新环境...
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![空巢老人 子女与老人一起运动最健康]( "空巢老人 子女与老人一起运动最健康")
- 退休老人如何运动最健康1、不要过早运动这是因为患有高血压的老年人都在不同程度上"出现动脉粥样硬化，对气温急剧下降的适应能力差，易受寒冷刺激发生痉挛、血管收缩;加之经过一夜睡眠，血液黏稠度高，血液循环阻力增加，如果进行大运动量锻炼，会导致心跳加快，心肌耗氧量增加，促使血...
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![空巢老人需要的不是物质]( "空巢老人需要的不是物质")
- 现在的年轻人都在忙于各自的工作，忽略了对父母的关爱，造成了社会上多了很多空巢老人。一首《常回家看看》感动了很多人，但是关爱老人不该只停留在物质上。很多看过电影《桃姐》的人，都被其中一个个看似不经意的细节所打动。让笔者印象最深的是，桃姐一个人在家，一边轻抚着自己的...
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![中老年常见的心理疾患 关注空巢老人]( "中老年常见的心理疾患 关注空巢老人")
- 空巢老人的孤独与落寞孩子既是父母的沉重负担，又是父母的骄傲和精神上的寄托和安慰。一家老少和睦相处，共享天伦之乐。然而一旦孩子成家立业离开父母时，父母在如释重负的同时又会发现自己寂寞了。对这一变故，许多父母，尤其是母亲不能正确对待，产生许多心理不适的问题。其中最常...
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![空巢老人现象普遍 社会养老成为关键]( "空巢老人现象普遍 社会养老成为关键")
- 养老保险或亏空对养老金是否存在缺口的问题，社会各方向来众说纷纭莫衷一是。从年初公布的2013年社会保险基金预算看，2013年企业职工基本养老保险基金收入18791亿元，其中保险费收入15501亿元，财政补贴收入2669亿元。与此同时，支出达到16460亿元。也就是说，若剔除财政补贴，养老保...
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![老人节后空巢怎么办？]( "老人节后空巢怎么办？")
- 老人节后空巢怎么办？过节是老人最开心的时候，亲友、儿女都来到身边，老人可以享受团圆和谐的气氛。但是对于空巢老人来说，正常的生活规律被打乱，老人心理产生较大的反差，严重威胁老人健康，甚至可能诱发血管痉挛、心绞痛、心肌梗死等心血管疾病。那么，老人如何摆脱节后空巢症呢？四种...
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![空巢老人 老人心理急需子女的呵护]( "空巢老人 老人心理急需子女的呵护")
- 呵护老人的心理主要有6大方法：1.丰富业余生活老年人应当根据身体条件和兴趣爱好，把生活内容安排得充实些，如练书法、种花草、养禽鸟、读书报、看影视剧等，这样既可舒展心情，又能珍惜时光，使生活更有意义。2.活到老，学到老老年人学习不单纯是为了学习新知识，更重要的是通过这种方...
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![中秋后要提防空巢老人心理失落]( "中秋后要提防空巢老人心理失落")
- 到中秋了，很多中青年最高兴的莫过于利用中秋节的三天假期回家看望父母。尤其是那些离家的游子，当在外面累时、孤单时最想的还是家里人。家是我们避风的港湾，家永远是我们累时能歇脚的地方。家里有最爱我们、最疼我们、最关心我们、时时刻刻为我们担心的父母，我们应该经常回家...
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![空巢老人怎么办 如何解决老人的心理问题]( "空巢老人怎么办 如何解决老人的心理问题")
- 我们可以发现当人老时，最喜欢的就是一家人热闹的在一起，但是如今子女都忙于工作，很少会呆在家里，这就成了影响老年人心理健康的主要因素，也致使很多的老人会有空巢的心理，那么空巢老人怎么办呢？老年人吃什么好呢？随着年纪的增长，人开始衰老，使得老人的能力逐渐丧失，此时老年人心理健...
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![空巢综合征都有哪些症状]( "空巢综合征都有哪些症状")
- 如今随着社会的不断发展。人们大多都在外工作，周而复始的工作使得人们的压力非常多。人们的生活节奏在不断加快。使得“空巢老人”在不断的增加，这英德引起人们的重视。寂寞孤独的老人很容易患上空巢综合征。那么空巢综合征都有哪些症状？今天就给大家介绍一下吧。从发展看，未...
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![空巢老人 子女应定时带父母出门旅行]( "空巢老人 子女应定时带父母出门旅行")
- 1.防止意外行动宜谨慎小心，坐车、乘船、登山均需精心安排，最好有人照料、随行。出游时，老人应尽量避免走陡峭的小道，不要独自攀登山林石壁，以免发生意外。2.注意过敏有过敏史的老年人，要尽量回避有花之处，也可事先口服朴尔敏等抗过敏药，以防花粉过敏。3.注意饮食卫生出游时，要适当...
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![老人养生之道 自解节后空巢宝典]( "老人养生之道 自解节后空巢宝典")
- 目录第一章：节后空巢可自解第二章：老人保持心情愉快的方法第三章：9个建议让人多活十年过节的时候儿女们都从四面八方赶回家陪伴自己的父母，节重返工作岗位，老人们难免会觉得失落，这显然不利于老人的健康。那么，老人如何调节情绪？下面就来和小编一起盘点老人养生之道，揭秘老人保持...
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![未雨绸缪正视空巢 缓解或解除老人空巢综合征方法]( "未雨绸缪正视空巢 缓解或解除老人空巢综合征方法")
- "空巢"是指无子女或子女成人后相继离开家庭，形成中老年人独守老巢的特点，特别是老人单身家庭，西方国家称为"空巢"。传统的中国文化重视天伦之乐，认为有儿孙跟随左右，是人生莫大的幸福，可是随着中国的社会文化变迁，大家庭解体，社会结构以核心家庭为基础，人们的家庭观念淡薄及工作调...
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![防治“空巢综合症”]( "防治“空巢综合症”")
- 空巢家庭是指无子女共处，只剩下老年人独自生活的家庭。据了解，在发达国家，空巢家庭出现较早，现在已经十分普遍，老年人与子女同住的只占10%~30%。美国在第二次世界大战前，有52%的老年人与子女同住，到了上世纪80年代，与子女同住的只有百分之十几。在比利时、丹麦、法国和英国，上个世...
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![排除寂寞 学习美国“空巢”老人的快乐生活]( "排除寂寞 学习美国“空巢”老人的快乐生活")
- 目录第一章：美国空巢老人的快乐生活第二章：关爱老人健康警惕老年抑郁第三章：老年人延年益寿谨防谨慎衰老如今好像已经形成一种社会现象，老人们的儿女们大都志在四方，独老老人们独守空房，因此老人们心里难念不会孤单，抑郁。那么，老人如何缓解抑郁心理呢？老人快乐生活法宝是什么？下面...
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![空巢老人“搭伙”过日子]( "空巢老人“搭伙”过日子")
- 两位银发老人从虚拟养老餐厅认识到熟悉，再从熟悉到搭伙过日子，他们不听别人的闲言碎语，不管别人的指指点点，只为追求自己的老年生活，寻找互助的养老方式，他们一起生活大半年，吃饭香了，身体棒了，生活乐了……吴老先生和刘老太太就是这两位老人，他们都是空巢老人，为了不让...
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![节过后警惕“空巢老人”抑郁症]( "节过后警惕“空巢老人”抑郁症")
- 节过后警惕空巢老人抑郁症空巢综合症集中表现为内分泌、中枢神经和免疫系统功能的紊乱、失调和减退，从而导致抵抗力下降，诱发冠心病、高血压、支气管哮喘、胃及十二指肠溃疡等疾病。较为明显的症状有：1、精神空虚，无所事事子女离家之后，父母从原来多年形成的紧张有规律的生活，...
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![空巢老人 五个秘诀让人老的慢]( "空巢老人 五个秘诀让人老的慢")
- 如今，空巢老人已经成为了一个比较庞大的群体。面对这样的现状，一方面子女们要常回家看看，多关怀一下父母。另一方面，空巢老人们也应当掌握一些必要的养生保健方法，然后运用到生活当中。空巢老人1.慢吸快呼这不仅指控制吸烟和预防哮喘，任何影响呼吸的因素都会对健康和寿命造成负...
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文思咖
