![孕前男人备孕必吃的食物排行]( "孕前男人备孕必吃的食物排行")
- 下面是孕前准爸爸备孕必吃的食物，请仔细的参考：1、要保证充足的优质蛋白质。蛋白质是细胞的重要组成部分，也是生成精子的重要原材料，合理补充富含优质蛋白质的食物，有益于协调男性内分泌机能以及提高精子的数量和质量。富含优质蛋白质的食物：深海鱼虾、牡蛎、大豆、瘦肉、鸡蛋...
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![夫妻必读：备孕12大禁忌]( "夫妻必读：备孕12大禁忌")
- 很多新婚夫妻，都想要生个聪明宝宝，而想要生聪明宝宝有个重要条件，那就是要拥有健康的受孕环境，今天小编为大家整理12大点，受孕期的禁忌，如精神状况不好别受孕，因此时受孕胎儿容易躁动不安。一、女性受孕期的禁忌1、精神不好不宜人一旦处于焦虑、抑郁或有沉重思想负担的精神状态...
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![备孕女性必知 孕前的七大禁忌]( "备孕女性必知 孕前的七大禁忌")
- 妈咪在怀孕前应接受身体检查，包括妇科检查、血液常规、尿液常规、肝肾功能、血压及一些特殊血液检查(如B型肝炎、德国麻疹抗体、梅毒、艾滋病等)。若检查发现有问题，应趁早于怀孕前预防或治疗。怀孕前七大禁忌除了身体健康检查，怀孕前后日常生活也有一些应当注意避免的事项：1...
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![孕妇生存必备用品介绍]( "孕妇生存必备用品介绍")
- 我们都知道，每个女人最幸福的时候，便是当妈妈的时候，可是，有些女性在初次当妈妈的时候，会有一些担心的问题，比如，孕妇生产必备什么用品？接下来，就让小编来为各位初次当妈妈的女性朋友解答这个问题吧，包括皮肤护理和孕妇必备药物，希望对各位准妈妈有所帮助。一、很多孕妈介于宝宝的健...
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![如何受孕 受孕必须具备的条件]( "如何受孕 受孕必须具备的条件")
- 如何能够快速有效现在有好多的的怀孕？现在好多夫妇准备怀孕的时候迟迟不怀孕也不知道到底是什么原因，就是始终怀不上呢，这样不仅影响了家庭的和睦，还有好多女性都想知道如何能够快速有效的怀孕？有没有什么好的办法呢？下面小编就给大家来分享一下，希望对大家能有所的帮助。准备怀...
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![介绍孕期必备6大营养素]( "介绍孕期必备6大营养素")
- 告别早期的反胃痛苦后，孕妈妈开始胃口大开。这时宝宝也通过胎盘向妈妈索要营养了，妈妈的进补也显得特别重要。然而，并不是想吃什么就吃什么哦，要根据宝宝的需要补充以下6大营养。1、钙质宝宝的骨骼和牙齿已经开始发育了，所以，钙质的需求量就会大大增加。一般来说，你此刻的钙质需...
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![上班族孕妈咪必备健康零食]( "上班族孕妈咪必备健康零食")
- 每个孕妈咪都有这样的感觉吧，孕初期特别容易饿，有时明明刚吃过饭没一会儿又饿了，可是吃一点又饱了。到孕后期胎儿压迫消化系统，常常会使孕妈咪吃一点就感觉饱了，影响了食物的摄入量。孕期的营养不足会直接危害胎儿和孕妈咪，所以在办公室备好零食是必须的。孕妈咪可以选择营养丰...
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![怀孕前必须要做的营养储备]( "怀孕前必须要做的营养储备")
- 众所周知，胎儿的生长发育与母亲的营养状况密切相关，因此，妇女在知道自己怀孕后一般都很注意饮食营养，但对于孕前的饮食却比较忽视。怀孕前必须要做的营养储备下面就跟着本站一起来看下孕前需做好哪些营养储备。怀孕前，先做营养准备其实，孕前的合理营养对于保证优生优育以及母亲...
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![孕前准备必须注意的六件事]( "孕前准备必须注意的六件事")
- 女性准备怀孕的前3个月内，夫妻双方都要慎重使用药物。有受孕可能的女性，在用药时要考虑月经是否已过期。孕妈咪感到身体不适时要及时就医，并准确告诉医生自己受孕的时间，以便选用对胎宝贝无害的药物。服药时一定要遵从医嘱，切不可擅自乱用。孕前准备必须注意的六件事为了能健...
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![孕前必须要准备的三阶段]( "孕前必须要准备的三阶段")
- 一、第1阶段：孕前10-7个月1、调整生活方式准爸爸、准妈妈首先要戒烟禁酒。酒精对男性生殖系统有毒害作用，使精子不正常；喜欢喝咖啡的准妈妈，也要把量限制在一天一杯之内，至于可乐等饮料最好让它从食谱中彻底消失，取而代之的是新鲜果汁或蔬菜汁；此外，准爸爸最好还是不要留须，哪怕嘴...
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![孕妇护肤 孕期必备的护肤技能]( "孕妇护肤 孕期必备的护肤技能")
- 爱美是女人的天性，孕妇也不例外。但是孕妇选用护肤品是有讲究的，不像常人，只要不过敏都可以用。那么，孕妇如何护肤呢？孕妇护肤的方法有哪些呢？带着这些疑问，跟着小编到文中看看，孕妇美容护肤小窍门吧！孕妇在挑选护肤品的时候需要注意的地方有很多，下面，小编总结了一些关于孕妇如何选...
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![芝麻酱的营养功效 备孕必备良品]( "芝麻酱的营养功效 备孕必备良品")
- 吃鱼能保护心脏和心血管，这些好处也是鱼肉中丰富的不饱和脂肪酸带来的。许多研究证实，鱼肉中的不饱和脂肪酸能增加血管弹性，降低胆固醇。而芝麻酱中丰富的不饱和脂肪酸也有同样的作用。一勺芝麻酱（大约20克），其中的脂肪酸含量超过半斤的草鱼和鲤鱼！芝麻酱的营养功效备孕必备良品...
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![孕妇感冒必备的18个秘方]( "孕妇感冒必备的18个秘方")
- 孕妇感冒必备的18个秘方1、苹果蜂蜜水：取5个苹果去皮，切成小块，加水1升，煮沸5分钟，自然冷却到40℃左右，加适量蜂蜜搅拌均匀，每天多次少量饮用。2、姜丝萝卜汤：姜丝25克，萝卜50克切片，加水500毫升，煮15分钟，加红糖适量，趁热喝下。3、葱蒜粥：取干净的葱白10根，切碎，大蒜3瓣，大米50克，加水煮成...
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![食物食疗 备孕的饮食必备]( "食物食疗 备孕的饮食必备")
- 大蒜、洋葱、花菜、白菜、白萝卜、莲藕、白蘑菇、白芸豆、豆腐等豆制品、梨、白芝麻、百合、白芍、山药和牛奶等，这些食物都属于白色食物。有助于安定情绪，对于高血压、心脏病的患者益处多多。而且白色食物对人的食欲有一定的控制作用，对减肥者大有帮助。食物食疗备孕的饮食...
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![孕妇生产必备的知识]( "孕妇生产必备的知识")
- 快到了自己的预产期，很多的准妈妈们就会提早的入院观察，这个时候自己的宫颈口慢慢的张开马上就要准备临盆了，既紧张又担心，会担心自己的宝宝会不会出现难受，会不会在生产过程当中自己非常痛苦，接下来的文章当中小编就来为大家介绍一下关于产妇生产必备知识有哪些？分娩的第一个阶...
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![孕妇孕期必备有哪些]( "孕妇孕期必备有哪些")
- 当自己怀孕的时候，那种心情是难以形容的又紧张又快乐，在宝宝没出生的时候就要给小宝宝准备很多的用品，这样等宝宝出生了，就不会出现慌乱的状况了。其实在孕妇孕期也是需要准备一些东西的，下面我们就看一下孕妇孕期必备有哪些。宝宝用品：(一)、食品类小包装的奶粉1罐：带去医院等...
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![男性备孕时必须做到五件事 男性备孕吃什么好]( "男性备孕时必须做到五件事 男性备孕吃什么好")
- 要想生出一个健康聪明的宝宝，备孕男性应该吃什么才能提升精子的质量？饮食上又有哪些建议呢？备孕男性们快来看看吧！一、饮食应该丰富多样尽管美国有一项研究发现，精子质量与叶酸存在一定的关系，但该结论还需进一步的研究证据支撑。其实，叶酸也普遍存在于叶类蔬菜、水果和豆类等食...
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![备孕必读：关于“基础体温”]( "备孕必读：关于“基础体温”")
- 什么是基础体温？基础体温又称静息体温，是指人经过6—8小时的睡眠以后，比如在早晨从熟睡中醒来，体温尚未受到运动饮食或情绪变化影响时所测出的体温。基础体温通常是人体一昼夜中的最低体温。为什么要测量基础体温？1判断是否排卵一般卵泡期基础体温为36、5℃，黄体期上升0.5℃以...
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![成功受孕的必备条件]( "成功受孕的必备条件")
- 现代人的就寝时间越来越晚，甚至出现熬夜、日夜颠倒等情形，如果无法拥有正常的生活作息，就会影响生理机能，导致不易受孕。因此，想要怀孕的女性应先养成规律作息的生活习惯，最好在晚上11点前就寝，将生理机能调整到最佳状态。还要避免过度劳累和精神紧张，才不会因情绪紧绷或压力过大...
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![准爸爸必读 备孕必备五大要点]( "准爸爸必读 备孕必备五大要点")
- 一、饮食应该丰富多样尽管美国有一项研究发现，精子质量与叶酸存在一定的关系，但该结论还需进一步的研究证据支撑。其实，叶酸也普遍存在于叶类蔬菜、水果和豆类等食品中，通过饮食同样可以补充。备孕期间，最关键的不是多吃所谓的"养精食物"，而是要保证做到均衡营养：食物种类要杂...
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![女人孕期必备这些营养素]( "女人孕期必备这些营养素")
- 怀孕的女人最大牌，全家都要围着转，有经验的父母会知道怀孕的女人在这时候需要补充什么营养，才会让宝宝出生后健康活泼，没有经验的年轻妈妈也来看看吧！告别早期的反胃痛苦后，孕妈妈开始胃口大开。这时宝宝也通过胎盘向妈妈索要营养了，妈妈的进补也显得特别重要。然而，并不是想吃什...
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![孕前未必知备孕关键时间点]( "孕前未必知备孕关键时间点")
- 最容易选择的时间意大利科学家卡尼亚奇博士和他的同事为了研究受孕的时间规律请了50多名男性参加试验，每人提供两份样本，一份在上午7点30分提取，一份在下午5点30分提取。试验发现，75%的男子下午提取的精液数量特别集中，而且快速运动的比例也比较大。卡尼亚奇同时指出，科学研究...
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![备孕必读：孕前检查大扫盲]( "备孕必读：孕前检查大扫盲")
- 很多人都有这样的想法：自己在单位每年都进行体检，身体很正常，还用得着再重复地做孕前检查吗？专家认为，一般的体检并不能代替孕前检查。因为，体检的项目，比如：肝、肾功能、血常规、尿常规、心电图等，都是最基本的身体检查，但孕前检查主要检测对象是生殖器官以及与之相关的免疫系统、...
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![孕前必知 优生优育的十大必备法则]( "孕前必知 优生优育的十大必备法则")
- 孕前必知优生优育的十大必备法则人一旦处于焦虑抑郁和有沉重思想负担的精神状态，不仅会影响精子或卵子的质量，即使受孕后也会因情绪的刺激而影响母体的激素分泌，使胎儿不安、躁动，影响生长发育，甚至于流产。孕前必知优生优育的十大必备法则。1、不要在情绪压抑时受孕：人一旦处...
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![备孕必备常识]( "备孕必备常识")
- 经常会碰到有粉丝给我留言，说自己特别想生一个孩子，可备孕几年了一直没有动静，去医院查了也没什么问题，可怎么就怀不上呢？为什么有人一次就中，甚至是采取避孕措施了都能怀上，而我这样算准了时间精心准备的，反而屡屡失败呢？实在是想不通啊！这样的苦恼和疑问相信也不是个例，如果您已经...
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文思咖
