![清心静气：书法保健的独特魅力]( "清心静气：书法保健的独特魅力")
- 书法堪称中国的第四宗教，有着强烈的吸引力、仪式感和大众参与性，故有五千多年来，各时期代表人物灿若星河，最重要的人物有王羲之、颜真卿、黄庭坚、米芾、赵孟頫、祝允明、王铎、柳公权、苏轼、于博、欧阳询、虞世南、禇遂良等。技法上讲究执笔、用笔、点画、结构、墨法、章法...
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![静息心率与寿命有关]( "静息心率与寿命有关")
- 科学家们早就发现，小型哺乳动物如鼠类、兔类等心率很快，每分钟可达数百次，但它们的寿命仅1～3年。相反，大型哺乳动物如鲸等心率很慢，每分钟仅20次左右，其寿命却可达30～40年。而令人惊奇的是，所有哺乳动物（人除外）一生的心跳次数基本一样，大约是7.3亿次左右。科学家们提出了一种解释，遵...
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![电脑躁狂症需静心]( "电脑躁狂症需静心")
- 英国近期的一项调查发现，英国上班族正饱受电脑躁狂症的折磨，不少白领阶层的病情十分严重。专家认为，这是现代人过分依赖高科技产品而有的副作用。电脑躁狂症的病因一般来自电脑发生故障后产生的焦躁和不安。病发时，患者会向电脑发泄怒火，甚至会不问原由地将不满情绪发泄在同事...
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![养生必先静心]( "养生必先静心")
- 秋季养生的最大的对手就是欲望，如果想养生必须先静心，这样才能摒弃一些繁琐的干扰，老年人更是如此，欲望是剥夺老人长寿的杀手。所以我们要拒绝他带来的诱惑。人生最美好的事物是什么？有人就这个问题对一些老年人进行调查，大多数人的答案是健康、地位、金钱。对此，一位研究老年人...
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![静坐养心又静心 10个方法缓解白领职业病]( "静坐养心又静心 10个方法缓解白领职业病")
- 静坐养心又静心10个方法缓解白领职业病白领缓解压力做10件事1、在住所门口放置一个杂物盒购买或制作一个大篮子或是木头盒，把它放在住所门口。走进家门后立即将公文包或是工具袋放到里面，第二天出门之前绝不去碰它。2、静坐在进晚餐、去健身房锻炼或是抱起小孩之前，花上3-5...
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![伏天养生 静心养气]( "伏天养生 静心养气")
- 夏季天气下降，地气上腾，天地之气上下交合，万物茂盛秀丽。人们应晚睡早起，使情志愉快，心中没有郁怒，使体内阳气能够向外宣通开发，这就是适应夏季，保护长养之气的道理。夏季养生应注意以下几点：易上火需调养心神中医认为夏属火，与心相应，夏季心火易于旺盛，病人动辄上火发怒，所以，在赤日炎...
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![静止气象卫星是相对于什么静止]( "静止气象卫星是相对于什么静止")
- 静止气象卫星是相对于地球静止。静止气象卫星是相对于地球静止，原本它也是在不断运动，但因为始终和地球自转保持同步运行，因此叫做静止气象卫星，而静止也只是相对于地球来看。气象卫星就是从太空对地球以及大气层进行气象观测的一种人造地球卫星，是卫星气象观测系统的空间部分...
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![道家静心三诀出自哪]( "道家静心三诀出自哪")
- 道家静心三诀出自《太上老君说常清静经》。静心诀：冰寒千古，万物尤静，心宜气静，望我独神，心神合一，气宜相随，相间若余，万变不惊，无痴无嗔，无欲无求，无舍无弃，无为无我。清心诀：清心如水，清水即心。微风无起，波澜不惊。幽篁独坐，长啸鸣琴。禅寂入定，毒龙遁形。我心无窍，天道酬勤。我义凛然，鬼...
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![生气后如何尽快平静下来]( "生气后如何尽快平静下来")
- 生气后如何尽快平静下来一、精神消气：1、回避：立即离开生气的现场和惹你生气的人，找个清静的地方去看书、玩牌、和别人聊天或做别的事。2、抽烟：如果你是抽烟的人，可以在生气时快速点燃一支烟抽，也能尽快消气。3、倾诉或哭：如果你感到非常悲伤可以自己流泪或哭出声音。也可以找...
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![如何静心]( "如何静心")
- 1、读书读书是静心很好的方式，随着手机在我们生活中越来越占有重要地位，读书已经成了我们生活中很难做到的事，在读书的时候我们会全身体投入到书中，就算有再多的事也会慢慢放下。2、听音乐音乐是有治愈功效的，如果经常听音乐，不难发现，其实很多很美妙的音乐会让我们一颗浮躁的心...
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![怎么预防静脉空气栓塞]( "怎么预防静脉空气栓塞")
- 我们都知道有很多人在生病的时候，都会通过输液的方式对疾病进行治疗，这样也会让身体对药物能够更快和更好的吸收，但是如果在输液的过程中稍有不注意，就会导致静脉空气栓塞，如果严重也会影响想到生命的安危，这对身体健康也是特别不利的，所以一定要引起我们的高度重视，下面一起了解...
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![气温逐渐升高 养生以静心为要]( "气温逐渐升高 养生以静心为要")
- 5日，我国迎来立夏节气。养生专家提醒说，立夏时节，虽然雨水增多，但总体趋势是天气日渐炎热，值此时节，公众要戒躁戒怒，努力做到心静。天津市天文学会理事赵之珩介绍说，每年5月6日前后太阳到达黄经45度时，为立夏节气开始。此时斗指东南，维为立夏，万物至此皆长大，故名立夏也。常言道：立了...
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![胡静护肤自由心法]( "胡静护肤自由心法")
- 演员胡静，自信、愉悦，早上会打理得美美的出门，晚上洗热水澡时顺便做个毛孔护理，之后就舒舒服服的开始享受面膜给她肌肤带来的惊喜……美容保养是她的美丽生活不可缺少的一部分，缤纷有序，其中精彩，值得你借鉴。彩妆、护肤各异，切忌一同换季在胡静眼中，彩妆可以跟着春暖...
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![夏至养生宜调息静心]( "夏至养生宜调息静心")
- 夏至和冬至是最早被人类测得的两个节气，远在以土圭测日的时代，便测到一年之中有一天日影最长与一天日影最短。太阳在黄经90度夏至点时，阳光直射北回归线，这一天是北半球白昼最长、黑夜最短的一天。从这一天起。我国进入炎夏季节，天地万物此时生长最旺盛。故古人又把这一天称作...
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![夏至养生 心静自然凉]( "夏至养生 心静自然凉")
- 夏至到，天气炎热，让人烦躁不安，此时养生注重心静自然凉。炎夏要神清气和，快乐欢畅，心胸宽阔，精神饱满，如万物生长需要阳光那样，对外界事物要有浓厚的兴趣，培养乐观外向的性格，以利于气机的通泄。与此相反，举凡懈怠厌倦，恼怒忧郁，则有碍气机通跳，皆非所宜。嵇康《养生论》对炎炎夏季有其...
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![节气养生忌食“发物” 清明时节静心养生规律]( "节气养生忌食“发物” 清明时节静心养生规律")
- 清明，乃天清地明之意。农历书曰：斗指丁为清明，时万物洁显而清明，盖时当气清景明，万物皆齐，故名也。4月5日为廿四节气的清明，从每年4月4日前后太阳到达黄经15°时开始。《月令七十二候集解》曰：三月节，物至此时，皆以洁齐而清明矣。清明传统习俗清明传统习俗清明时节，自古以来就是...
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![中医养生 静心宜神促进气血平和]( "中医养生 静心宜神促进气血平和")
- 中医养生对我们来说是很重要的，我们应该多运用中医的方式来调理自己的身体，这样才能从根本上解决问题。那么你知道中医养生的方法都有哪些吗？中医保健知识又是什么呢？下面您就跟着小编一起来详细了解下吧！中医养生齿宜常叩每天清晨睡醒之时，把牙齿上下叩合，先叩臼齿30次，再叩前齿...
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![徐静蕾 静坐养心水出美丽]( "徐静蕾 静坐养心水出美丽")
- 和自然柔美的形象一样，徐静蕾的美容保健非常讲究自然两个字，她一直觉得在皮肤保养过程中，保湿是最重要的步骤：我养成了每天保湿的习惯。外出回家后，徐静蕾通常会及时清洁皮肤，用冷毛巾敷脸稳定肌肤，然后用化妆棉蘸取充分冷冻过的化妆水，在两腮进行5~10分钟的敷脸，赋予皮肤湿润感和...
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![取个静心的网名]( "取个静心的网名")
- 1、微雨黄昏、一念一清净、浮生一笑、阔野、明净日夜、弦音如梦。2、天使的距离、过愙、印光、呆橘、扶风、疚爱、净空、晨曦、如初。3、初秋、仆里、渡缘、连城、空空、呢喃、夏瞳、青衿、荼靡、是否。4、落年、弥漫、一诚、雾漫、阔野、如歌、雾月、降临、青衫、夏末。...
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![健心“八戒”让你获宁静心灵]( "健心“八戒”让你获宁静心灵")
- 健心是帮助我们清除心理尘埃，调整心态，让我们重返精神家园，保持平和、安宁、轻松、快乐的心灵良药。那么，我们要如何做，如何调整心态，才能做到真正的健心，以获得舒畅的精神生活呢？一戒卑觉得自己处处不及旁人，在人前仿佛矮三分。不喜欢和人共事，愈来愈孤僻脾，越来越古怪。二戒傲自以...
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![冠心病的治疗 “静神”调治冠心病]( "冠心病的治疗 “静神”调治冠心病")
- 冠心病是一种忌情绪的疾病，情绪起伏要是较大的话引发冠心病，轻则呼吸急促，重择猝死。所以冠心病是我们日常生活中人们比较害怕的一种情绪病，今天小编就带你了解一下冠心病的治疗方法。冠心病的治疗冠心病患者最忌讳情绪波动大。冠心病日常保健试试静神调心两法：三步冥想法每天...
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![静心养生防＂情绪中暑＂]( "静心养生防＂情绪中暑＂")
- 炎炎夏日给忙碌的现代人带来的不仅仅是身体不适的困扰，情绪的困扰也日益明显。夏季情感障碍症正越来越引起人们的关注，心理学家称之为情绪中暑。中医有天人相应的养生学说，即人体的精神心理、心态情绪会随着自然和季节气候的变化而发生微妙的变化，气候变化会引起生理和精神情...
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![静心养气做到“情绪防中暑”]( "静心养气做到“情绪防中暑”")
- 中医认为夏季属火，易阴虚阳亢，阳亢火气就大。正常的火是生命动力的来源，当人体受到内火（喜怒哀乐的情绪变化）或外火（风暑湿热等环境变化）侵袭时，就会导致生理机能失调。现代医学研究表明，高温天气会影响人体下丘脑的情绪调节中枢，从而给人们的心理和情绪带来负面影响。据测算，在正常...
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![得了冠心病试试“静神”调心法]( "得了冠心病试试“静神”调心法")
- 冠心病患者最忌讳情绪波动大。广东省中医院心血管专科主任吴焕林推荐，冠心病日常保健试试静神调心两法。三步冥想法：每天15分钟左右，配合个人喜欢的节奏柔缓的音乐。A选择舒适的姿势(可以是站着、坐着或躺着)。B调整呼吸(即控制呼吸频率)。C专注于某物(可以是音乐或是某种形...
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![年老者养生需静心]( "年老者养生需静心")
- 60岁以后，我们把这个阶段称为老年阶段，而不入六十岁以后人的很多生理特点都与之前有着明显的区别，各项技能下降，各个器官乃至身高都会发生变化。而在这个阶段我们该如何养生呢？这个时候真不是老人们着急的时候，这个时候老人养生最重要的一点就是静心。人们从60岁开始步入老年阶...
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文思咖
