![容易疲惫怎么回事？提醒你该补肝护肝了]( "容易疲惫怎么回事？提醒你该补肝护肝了")
- 现代生活中，很多人总感觉被一种挥之不去的疲惫感包围。特别是一些工作压力大、长期精神紧张或上了年纪的中老年人，轻则乏力、口干、胃口差，重则全身酸痛、夜不能寐，甚至脾气也跟着暴躁起来。在中医看来，这些症状大多与人的肝脏脱不了干系。一方面，肝主筋，筋司运动，这里的筋泛指全...
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![掉头发最该补的竟是这东西]( "掉头发最该补的竟是这东西")
- 很多人备受严重掉发的煎熬，面对如落叶般凋零的头发，你知道该怎么做吗？下面小编就为大家支招！让你的头发安然健康！面对掉发，首先你要确认一下自己的身体是不是出了问题，可以去医院做如下检查：1.内分泌检查即检查性激素水平，这项检查可以较准确的判断脱发原因是否为产后脱发、更年期...
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![老人最该补的8种营养素]( "老人最该补的8种营养素")
- 1.蛋白质老年人蛋白质合成能力降低，利用率也低，因此需要注意补充。调查显示，在我国农村地区，老年人优质蛋白质摄入明显不足。一般来说，蛋白质主要分两类，鸡蛋、牛奶、鱼、虾、瘦肉等是动物蛋白质的来源，大豆、坚果、谷类等食物则是植物蛋白质的来源。值得推荐的是，鸡蛋中蛋白质利...
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![女性皮肤没光泽气色差 你该补补气血啦]( "女性皮肤没光泽气色差 你该补补气血啦")
- 气血对于女人来说是很重要的，人们都说女人要美首先就要把自己的气血不足了。气血足的人会面色红润，肌肤饱满丰盈，头发也会润滑有光泽。气血虚应该从饮食方面着手，补充一些补血、补气的食材，多吃一些补气血的食谱，这样就能够有效的保健身体。那么到底怎样才能算是气血虚呢？如果女...
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![女人脸色太差 该补哪里]( "女人脸色太差 该补哪里")
- 女人脸色太差该补哪里面色红润有光泽，是一个人身体健康的标志。而脸色不好也各有各的状况，不同脸色可能预示着人们身体的不同脏器出现虚损。那么各种脸色该如何进补呢？面色白需养肺有些人脸色白如蜡，没有光泽，呈现一种病态，这是气血虚弱的表现。根据五行对应之说，白色对应肺，面色...
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![睡眠不足的危害 身体症状提醒你该补眠]( "睡眠不足的危害 身体症状提醒你该补眠")
- 上班族们由于繁忙的工作导致睡眠不足，有的上班族有时候一天就睡两三个小时，这样长时间下去他们自己不觉得有什么不好，可是身体便会出现劳累的症状。今天小编就带你了解一下6中身体症状提醒你该补眠了。睡眠不足的危害1、变得笨拙你的闹钟从梳妆台上掉了下来，你不小心用牛奶浇...
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![脱发该补什么好呢]( "脱发该补什么好呢")
- 发高烧，工作紧张，熬夜加班等，都可引起短期内脱发，一般经过一段时间后，可自行恢复。但若大量掉发、持续数月，眼见着头发越来越稀疏，明显可看到头皮，则要首先排除一些原发疾病如肾病、甲状腺功能低下等引起的脱发。还有的人某天突然发现一个小范围内的头发快掉完了，这就是人们常说的...
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![肝脏不好的症状 6个信号提示你该补肝了]( "肝脏不好的症状 6个信号提示你该补肝了")
- 生活当中当我们的身体出现了某种问题，那么身体也会相应的给我们某些信号，那么提示我们需要补肝的信号有哪些呢？如何补肝比较好呢？今天就为大家介绍一下！下面大家就一起来具体的看一看吧！以下6个信号提示你该补肝了1、经期紊乱好女人是养出来的，而女人的肝，是身体的大血库，十分重要...
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![生完孩子女人该补点啥]( "生完孩子女人该补点啥")
- 目录：第一章：生完孩子该补啥第二章：调整好情绪，再批评孩子第三章：易致孕妇流产的八种食物女人生完小孩后，身体大量缺失各种营养，一定要补好身体才行，你知道孕妇产后应该怎么补吗？和小编一起去看看吧！生完孩子该补啥产后喝点蘑菇汤妈妈们在坐月子期间应注意顺序缓补。许多女性产后为...
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![自测是否脾虚 出现5个征兆说明你该补脾了]( "自测是否脾虚 出现5个征兆说明你该补脾了")
- 自测是否脾虚中医认为，脾虚是指脾功能不足，特点是吃得少、胃口差、食后腹胀、四肢无力、怕冷、大便稀溏等。《黄帝内经·灵枢·邪客篇》中说道：“脾有邪，其气留于两髀。”如何自测是否由于脾虚所至各种症状很重要。根据以下5种方式即可判断自己是否脾虚。1.清晨起床，如果感觉...
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![男性养生到底该补什么 以下5个方面要注意]( "男性养生到底该补什么 以下5个方面要注意")
- 这里，为你介绍男士进补时该注意的五个方面。维生素B6和叶酸维生素B6和叶酸是男人补品不可或缺的，其中维生素B6和叶酸有助于分解高半胱氨酸，而高半胱氨酸又是心脏病的危险因素之一，所以这样有助于心脏病的研究。锌锌不仅孩子要补男人中约1/3达不到锌含量标准，锌是重要的但需要...
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![男性养生到底该补什么]( "男性养生到底该补什么")
- 男性养生到底该补什么这里，为你介绍男士进补时该注意的五个方面。维生素B6和叶酸维生素B6和叶酸是男人补品不可或缺的，其中维生素B6和叶酸有助于分解高半胱氨酸，而高半胱氨酸又是心脏病的危险因素之一，所以这样有助于心脏病的研究。锌锌不仅孩子要补男人中约1/3达不到锌含量...
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![“苦夏”或是脾虚 五个征兆暗示你该补脾]( "“苦夏”或是脾虚 五个征兆暗示你该补脾")
- 目录：第一章："苦夏"可能是脾虚5种女人脾虚的症状第二章：美人5招养肤先养你的脾第三章：脾虚导致女人变丑6种食物健脾补虚很多人认为苦夏是由于夏季天气炎热导致，其实很可能就是因为脾虚所致，特别是女人要小心，那么脾虚怎么办呢？脾虚吃什么好？脾虚的症状有哪些？下面小编一一解答，赶...
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![男性养生到底该补什么 该怎么补]( "男性养生到底该补什么 该怎么补")
- 这里，为你介绍男士进补时该注意的五个方面。维生素B6和叶酸维生素B6和叶酸是男人补品不可或缺的，其中维生素B6和叶酸有助于分解高半胱氨酸，而高半胱氨酸又是心脏病的危险因素之一，所以这样有助于心脏病的研究。锌锌不仅孩子要补男人中约1/3达不到锌含量标准，...
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![肾虚应该如何补？]( "肾虚应该如何补？")
- 肾虚可分为两类，一类是肾阴虚，主要症状是腰膝酸软，两腿无力，心烦易怒，妇女经少、经闭、崩漏、不孕、尿短赤黄等：另一类为肾阳虚，男性神疲乏力、精神不振、活力低下、易疲劳等，女性性欲减退、宫冷不孕、白带清稀等;那么肾虚该通过什么样的方法去改善呢？下面小编在这里为大家简单介...
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![婴儿该不该补钙准则]( "婴儿该不该补钙准则")
- 如果宝贝睡觉不踏实、常易惊醒、哭闹多汗，可能是维生素D缺乏性佝偻病活动期的表现。一般而言，母亲奶水充足一般不会缺钙，因为1毫升母乳中有1毫克的钙，如果宝贝每天能吃400毫升的母乳，也就等于摄入了400毫克的钙，达到了我国营养学会的推荐标准。但是，如果母乳中的维生素D含量不足...
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![补肾壮阳应该怎么补]( "补肾壮阳应该怎么补")
- 想要在生活中通过饮食的方法来补肾壮阳，那你们就需要选择壮阳补肾的蔬菜韭菜或者洋葱等，而且你们在平时最好是加强锻炼，这样才能够让身体迅速的恢复过来。对于补肾壮阳的方法，我们建议大家应该要多去了解一下，尽量不要用药物或者一些不科学的方法去服用壮阳药物。“蔬菜伟哥”...
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![冬至进补 盘点哪些人该进补]( "冬至进补 盘点哪些人该进补")
- 冬季是个进补的好时节，冬至尤甚，身体健康的人进补可以养生保健，身体不好的人进补可以养病健身。那么冬季哪些人该进行大补呢？今天小编就带你了解一下冬至进补哪些人最该补，下面就跟随我一起来看看吧。冬至进补阳气虚弱者时值冬至，天寒地冻，为一年中阴气最盛、阳气最弱之季。阳虚...
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![孕妇补血补气应该要怎么做？]( "孕妇补血补气应该要怎么做？")
- 宝宝在妈妈的肚子中每一天的营养都来自于妈妈，那么当准妈妈的气血有一些顺畅的话这样才能够及时的将宝宝所需要的营养输送给宝宝，准妈妈的朋友们知不知道在怀孕期间如何来选择补气和养血呢？那么小编给大家搜集了很多的资料和孕妇应该要选择使用的食物，让我们来告诉大家。孕妇...
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![进补应该吃什么？]( "进补应该吃什么？")
- 大家都知道秋冬的时候，天气是十分寒冷的，那在这个时候也是补身体的最佳时间，所以在这个时间进补身体的食材十分重要，如果是采用了不恰当的进补方法，不仅收获不到预想的效果，而且还会有损我们的健康，所以进步也是一件有学问的事情，而且有很多注意点，那么在秋季进补的时候，我们可以选...
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![肝肾应该怎样补]( "肝肾应该怎样补")
- 很多人们在现实生活中都会遇到一些肝肾上的疾病，肝肾是人体的内部器官，对人体十分重要，如果肝肾出现疾病就会严重影响到患者的正常生活，给患者带来非常多的苦恼，肝肾疾病会导致人体精神不振，食欲下降等情况，也会危及人体的身体健康，对身体十分不利，那么在日常生活中肝肾应该怎样滋...
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![补气补血应该吃什么]( "补气补血应该吃什么")
- 补血补气是所有女性都需要关注的一个问题，因为女性的身体结构比较特殊，所以说在生活当中很容易出现气血不足的现象，这个时候就需要注重一下自己的日常饮食，通过一些食物的方法帮助自己达到补气补血的功效，现在就一起去看一下补气补血应该吃什么食物？在生活中关注自己的日常饮食...
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![肝肾应该怎么补]( "肝肾应该怎么补")
- 在日常生活中很多人开始不注意自己的身体健康，经常的加班熬夜，使身体经常处于劳累的状态，尤其是男性为了工作经常酗酒抽烟等，这些都是对身体非常不好的行为，长时间下去就会导致一些肝肾疾病，随时会危害到人体的健康，对身体十分严重，也会严重影响患者的正常生活，那么肝肾应该怎么补...
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![补气补血补肾应该吃什么东西]( "补气补血补肾应该吃什么东西")
- 我们都知道补气补血补肾对于身体健康是比较重要的，其中有一项出现下降的症状都会导致我们出现脸色苍白以及手足无力的症状，所以我们建议大家应该要对于补气补血补肾的方法有一定的认识。一般我们在生活中应该要知道补气补血补肾食物，这样对于我们提高身体的抵抗力是有很大帮...
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![人流后食补该如何补]( "人流后食补该如何补")
- 人流又称为人工流产。是指用手术的方法终止妊娠，也就是“人工”终止妊娠。流产后应重视饮食的补养，对女性的身体健康益处很大。因此，很多人选择了在人流手术后食补来降低人流术后的不良反应，那么人流后食补该如何补？人流后食补成为了人们比较关注的一个话题。人流后应以补气补...
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文思咖
