![3个私密招数完美你的臀形]( "3个私密招数完美你的臀形")
- 你的臀部属于哪种形态？从臀部位置看，可分为下垂型、适中型、上翘型。其中适中型与上翘型都表示臀部较高，属于健美型。从侧面看，从臀部半圆形的最远点画一条与水平面平行的直线，把臀部分成上下两半，如果上下两半距离相等为适中型，上半大于下半为下垂型，上半小于下半为上翘型。体积...
- 22334
![3个私密招数造就你的臀形]( "3个私密招数造就你的臀形")
- 你的臀部属于哪种形态？从臀部位置看，可分为下垂型、适中型、上翘型。其中适中型与上翘型都表示臀部较高，属于健美型。从侧面看，从臀部半圆形的最远点画一条与水平面平行的直线，把臀部分成上下两半，如果上下两半距离相等为适中型，上半大于下半为下垂型，上半小于下半为上翘型。体积...
- 16969
![3个私密招数完美性感的臀形]( "3个私密招数完美性感的臀形")
- 你的臀部属于哪种形态？从臀部位置看，可分为下垂型、适中型、上翘型。其中适中型与上翘型都表示臀部较高，属于健美型。从侧面看，从臀部半圆形的最远点画一条与水平面平行的直线，把臀部分成上下两半，如果上下两半距离相等为适中型，上半大于下半为下垂型，上半小于下半为上翘型。体积...
- 1967
![“相臀术”女人臀形泄露性格体质]( "“相臀术”女人臀形泄露性格体质")
- 毋庸置疑，臀部是人体最性感的部位之一。通过臀部判断个性和性能力，但仅仅观察一个人的臀部就能判断其个性和性感程度吗？俄罗斯专家对此问题的看法令人大跌眼镜。让我们一起来看看吧。相臀术女人臀形泄露性格体质西方相臀术渐流行人们可能已注意到，越来越多的江湖术士自称精于...
- 5460
![三个窍门完美你的臀形]( "三个窍门完美你的臀形")
- 体积瘦小或肥大，臀位下垂都属不健美健美的臀部形态还应该是体积为健美型，臀位属于适中型和上翘型，而体积瘦小或肥大，臀位下垂都属不健美。如果体积为健美型而臀位下垂，同样也不能算健美。怎样锻炼可以改变臀部的形态？如果由于臀部脂肪堆积过厚、臀部下垂或者臀部过于扁平而影响...
- 22920
![变性女巨资整肥臀 3步骤拯救失败臀形]( "变性女巨资整肥臀 3步骤拯救失败臀形")
- 丰挺的翘臀是女性所向往的，但臀部并非越大越性感，相反，过大的臀围往往令人生畏。据英国《每日邮报》报道，一名来自美国的变性女子，为了美貌与好身材，花巨资做非法整形，导致臀围暴增近两倍，约达1、5米，简直令人无法想象。据了解，威廉姆斯本是男儿身，原名为克里-威廉姆斯(CoryWilliams...
- 4248
![两个小动作完美你的臀形]( "两个小动作完美你的臀形")
- 以单腿曲伸运动锻炼大腿肌，以求提升臀部1、确定跨在椅子上的脚的位置，将单脚放在椅子上，站立的位置要让身体和弯曲的小腿成直角。如果过度靠近或远离椅子，腿部弯曲的角度过大或过小，会达不到效果甚至伤害腿部肌肉。2、双手放于腰际，在上身挺直的情况下，进行腿部的屈伸运动。弯曲...
- 29248
![这些坏习惯破坏你的臀形]( "这些坏习惯破坏你的臀形")
- 为什么窈窕的你，臀部看起来却松松垮垮的？为什么减肥了半天，臀部就是多那一块肉？生活中出现这些美臀小危机了吗？斜坐的软骨头坐，可是一门大学问。坐不好，不仅背脊体型受影响，臀部也会随时间增长变型。看看你有没有下列坐的不良习惯哟！像软骨头似的斜坐在椅子上。错！斜坐时压力集中在...
- 16938
![这些坏习惯破坏臀形]( "这些坏习惯破坏臀形")
- 为什么窈窕的你，臀部看起来却松松垮垮的？为什么减肥了半天，臀部就是多那一块肉？生活中出现这些美臀小危机了吗？斜坐的软骨头坐，可是一门大学问。坐不好，不仅背脊体型受影响，臀部也会随时间增长变型。看看你有没有下列坐的不良习惯哟！像软骨头似的斜坐在椅子上。错！斜坐时压力集中在...
- 18542
![在家动动就能练出好臀形]( "在家动动就能练出好臀形")
- 想要性感的翘臀吗？在家里就可以简简单单地练习，翘臀越来越翘哦～由于臀部肌肉组织发达，经过训练，就能使臀部肌肉得到强化，外形变得好看。以下三种方法很有效，可在家中练习。臀部扁平、下垂、曲线尽失成了中国女人成功到达魅力彼岸的致命伤。但把目光瞄向世界级女影星，即便她们背部...
- 14363
![夏日别让臀形泄露你年龄]( "夏日别让臀形泄露你年龄")
- 饱满紧实微微上翘的臀形是少女的标志，而扁平下垂的臀部却仿佛在你的背影挂上了衰老的标签。年龄的增长，久坐不动的办公室生活，不健康的饮食习惯，这些都在不知不觉中夺走了你原本漂亮的臀部曲线。那么，如何才能保持迷人的曲线，重塑少女时代诱人的吸引力？最新国际美臀标准大公开&m...
- 14026
![每天30分钟练就娇翘臀形]( "每天30分钟练就娇翘臀形")
- 雕饰臀部曲线女人的臀形就像钻石的切割一样重要，作为完整S型线条的收尾部位，娇翘的曲线总会让时装大师们如痴如醉。提臀塑形正成为都市爱美女性的流行词汇，悉心呵护这宝贵的线条，你不可掉队！提臀塑形基本案1、每天30分钟高跟鞋行走。高跟鞋是女人必不可少的至爱宝物，不过它的功...
- 4511
![从女人臀形看一生命运-屁股大旺夫旺子]( "从女人臀形看一生命运-屁股大旺夫旺子")
- 据调查男人对女性臀部有种天生的好奇，而女人臀部又同时可以透视这个女人一生的命运！下文将通过女人臀部看运程，臀大旺夫旺子吗？对于东方女性来说，比如身高为162厘米的20岁妙龄少女，她的身材数字指标应为：体重50公斤，胸部顶点距地的高度应为116.5厘米，臀高应为81厘米，腿长应为73.7厘...
- 14465
![5分钟美臀操 塑造完美臀形]( "5分钟美臀操 塑造完美臀形")
- 第一步：半蹲挺胸收腹，腰部用力挺直，双脚与肩同宽，脚尖45度向外打开，缓慢下蹲，感觉像在用臀部找凳子，快接近凳子时保持2～3秒，然后还原成直立姿势。重复15次，或直至臀部和大腿微微发酸。动作要领：重心尽量靠后，臀部要用力收紧。第二步：弓步挺胸收腹，双手叉腰，右腿向正前方大跨步迈出。感觉...
- 8152
![怎样才能瘦屁股 小心臀形泄露你的年龄]( "怎样才能瘦屁股 小心臀形泄露你的年龄")
- 夏日裙装别让臀形泄露年龄最新国际美臀标准大公开——（w.b.c国际选美协会的评审标准）a、臀围明显比腰围大，腰臀围比例为0.7：1（通常，腰臀围之比在0.618~0.718之间都是符合审美标准。）b、髋间距和整个腿长之比为（1-0.618）：1c、从侧面看臀部与腰部腿部的连接处曲线明显弯曲...
- 16626
![30分钟练就娇翘臀形]( "30分钟练就娇翘臀形")
- 想要拥有娇翘臀形，塑造臀部曲线吗？运动美臀和美臀饮食能帮到你。下面就来教你运动美臀和美臀饮食的方法，每天30分钟便能练就娇翘臀形，拥有完美臀部曲线。雕饰臀部曲线女人的臀形就像钻石的切割一样重要，作为完整s型线条的收尾部位，娇翘的曲线总会让时装大师们如痴如醉。提臀塑...
- 1925
![8招塑极致迷人翘臀 跟梨形臀说byebye]( "8招塑极致迷人翘臀 跟梨形臀说byebye")
- 相信现代的社会白领都有一个共同的烦恼——办公臀。由于长时间坐在办公室导致身材变形，臀部的脂肪堆积，原本完美的翘臀变成了扁扁的梨形臀；穿上衣服没有了原本的曲线美，也没有了自信。你们是否都在为此而苦恼不堪呢？不用烦恼了，小编今天就向你推荐几招有效的翘臀方法...
- 20596
![6个翘臀必杀技 梨形臀扁平臀统统不要]( "6个翘臀必杀技 梨形臀扁平臀统统不要")
- 无翘臀不身材，拥有一个性感的翘臀对女人来说是非常重要的。下面编辑教大家6个方法，助你打造无敌翘臀。躺着踢出小翘臀1、如图，平躺在地面，双脚并拢向上垂直抬起，并弯曲成90度，双手自然放在身体两侧成准备姿势。2、上身与右脚保持准备姿势，右脚稍稍放下。3、上身保持不动，右脚向上...
- 10774
![美臀先了解臀部形态]( "美臀先了解臀部形态")
- 臀的形态向后倾，其上缘为髂嵴，下界为臀沟。人体正立时，整个臀部呈方形，两侧臀窝显著。男女两性的臀部形态是有区别的，女性臀部丰厚圆滑，男性呈方形：女性臀部形态丰厚圆滑，两髂后上嵴交角为90度；男性臀部较小，呈正方形，棱角突出，臀窝更明显，两髂后上嵴交角为60度。臀部的形态主要与脂肪...
- 6130
![快速翘臀有妙招 小运动摆脱梨形臀]( "快速翘臀有妙招 小运动摆脱梨形臀")
- 翘臀是S曲线最重要的部位，你的胸部只需要B就挺性感了，但是臀部B的话会显得下垂又扁平哦，那么你想要拥有性感的翘臀吗？减肥达人推荐瘦臀运动的最快方法，女生快速翘臀有妙招。翘臀有氧运动翘臀是女生身上一个非常鲜明的特征，性感高翘的臀也是美感的一种表现，而现在很多女生的臀部...
- 25196
![如何美臀 7个动作塑造心形美臀]( "如何美臀 7个动作塑造心形美臀")
- 炎热的夏天时超短裙和热裤的时代，必须拥有翘的性感美臀才能HOLD住它们，如果你没有性感心形美臀，可以定不要错过小编为大家介绍的美臀方法，赶紧来看看吧。几个简单的动作就能塑造心形美臀。如何美臀1、蝴蝶式想同时作用两边臀部，试试这种蝴蝶式。坐在地上，打开双膝，脚掌相对。双...
- 10587
![几招摆脱“梨形臀” 塑造性感美臀曲线]( "几招摆脱“梨形臀” 塑造性感美臀曲线")
- 相信现代的社会白领都有一个共同的烦恼——办公臀。由于长时间坐在办公室导致身材变形，臀部的脂肪堆积，原本完美的翘臀变成了扁扁的梨形臀；穿上衣服没有了原本的曲线美，也没有了自信。你们是否都在为此而苦恼不堪呢？不用烦恼了，小编今天就向你推荐几招有效的翘臀方法...
- 25502
![改变臀部形态的锻炼！]( "改变臀部形态的锻炼！")
- 从臀部位置看，可分为下垂型、适中型、上翘型。其中适中型与上翘型都表示臀部较高，属于健美型。从侧面看，从臀部半圆形的最远点画一条与水平面平行的直线，把臀部分成上下两半，如果上下两半距离相等为适中型，上半大于下半为下垂型，上半小于下半为上翘型。健美的臀部形态还应该是体...
- 25037
![9式瑜伽塑美臀 拒绝难看梨形臀]( "9式瑜伽塑美臀 拒绝难看梨形臀")
- 想拥有完美的身体曲线，紧致的翘臀是不可或缺的一部分。性感的女人都有着令人艳羡的翘臀。编辑为你带来一套瘦臀美腿的瑜伽教程，不仅能紧实臀部，打造完美翘臀，还能修长腿部曲线，打造诱人美腿。1、三角式①直立，右跨约4个肩位，绷直双腿，吸气。②右脚向右转90度，左脚稍微向右转，约30度...
- 10597
![标准美臀形状]( "标准美臀形状")
- 女性臀部丰厚圆滑男性呈方形臀部是腰与腿的结合部。其骨架是由两个髋骨和骶骨组成的骨盆，外面附着有肥厚宽大的臀大肌、臀中肌和臀小肌以及相对体积较小的梨状肌。臀的形态向后倾，其上缘为髂嵴，下界为臀沟。人体正立时，整个臀部呈方形，两侧臀窝显著。男女两性的臀部形态是有区...
- 10908
文思咖
