![三下江南四保临江之战 四野从此在东北站稳脚跟]( "三下江南四保临江之战 四野从此在东北站稳脚跟")
- 1946年(民国三十五年)12月至1947年4月，在第三次国内革命战争中，人民解放军东北民主联军为保卫南满根据地，在安东省(今吉林省南部、辽宁省东部地区)临江、通化地区和松花江以南长春、吉林以北地区对国民党军进行的防御和进攻相结合的作战。1946年10月，东北国民党军被歼和起义...
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![老人保健 “四梢”不可忽视]( "老人保健 “四梢”不可忽视")
- 骨之梢齿：老年人由于骨骼的退行性改变，牙齿也随之出现损坏和脱落。老年人要保护现存的牙齿，经常进行叩齿运动。多吃一些富含钙的食物，如牛奶、鱼虾、骨头汤等，必要时可服一些钙制剂以增加血钙含量，降低骨钙的逸出。坚持适宜的体育锻炼及体力活动，可促进血液循环和骨钙的利用，强骨...
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![晚餐＂四不过＂保健康]( "晚餐＂四不过＂保健康")
- 天气冷让人胃口大开，但是吃多了不仅担心发胖，更担心健康亮红灯。尤其是晚餐必须吃好，如果进食不当，过饱、过晚，都可能损害人体健康。晚餐不过饱中医认为，胃不和，卧不宁。如果晚餐过饮，必然会造成胃肠负担加重，其紧张工作的信息不断传向大脑，使人失眠、多梦，久而久之，易引起神经衰弱等...
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![险道神郁保四是怎么死的？水浒传郁保四简介]( "险道神郁保四是怎么死的？水浒传郁保四简介")
- 险道神郁保四是怎么死的？水浒传郁保四简介：郁保四《水浒传》人物，青州(今山东省益都县)人，青州地面强人、盗贼，两次抢夺梁山马匹，绰号险道神。梁山军攻打曾头市时，经宋江劝说，反戈曾头市，后上梁山。坐第105把交椅，为山寨掌管监造诸事十六头领之一，地煞七十二星之一，星号地健星。专一...
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![秋令养生保健四防]( "秋令养生保健四防")
- （1）防秋燥燥邪伤人，易伤人体津液，津液既耗，就会出现燥象，表现为口干、唇干、鼻干、咽干、舌干少津、大便干结、皮肤干甚至皲裂。肺喜润而恶燥，肺的功能必然受到影响，就会出现鼻咽干燥、声音嘶哑、干咳少痰、口渴便秘等一系列秋燥症。（2）防湿邪秋季从立秋到霜降有6个节气。此时，夏天...
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![晚餐“四不过”保健康]( "晚餐“四不过”保健康")
- 吃多了不仅担心发胖，更担心健康亮红灯。尤其是晚餐必须吃好，如果进食不当，过饱、过晚，都可能损害人体健康。晚餐不过饱中医认为，胃不和，卧不宁。如果晚餐过饮，必然会造成胃肠负担加重，其紧张工作的信息不断传向大脑，使人失眠、多梦，久而久之，易引起神经衰弱等疾病。中年人如果长期晚...
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![人到四十如何保养脑力]( "人到四十如何保养脑力")
- 目录：第一章：40岁后如何保持大脑清醒第二章：人到四十戒什么第三章：中年人保健养生要养眼人到了四十岁的时候脑细胞就真的开始减少了。这个时候我们就应该保养脑力了。那么我们要从哪些方面着手让自己的大脑保持清醒呢？40岁后如何保持大脑清醒台湾《康健》杂志就刊文称，迈入40岁...
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![老人冬季保健四禁忌]( "老人冬季保健四禁忌")
- 因为冬季气温比较低，很多老人会选择在家里呆着不出门活动。冬季是一个很好的养生季节，我们可以通过饮食、运动以及生活习惯等为来年储存能量。老人在冬季养生工作中是有很多禁忌的，比如说不可以久坐，久坐会加速肌肉的衰退。一戒久视人一到老年，眼目本已昏花，倘过于用目，会伤血耗...
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![四夜间保养好习惯]( "四夜间保养好习惯")
- 人的一天中有三分之一的时间是处于睡眠状态的，这个时候的皮肤主要工作是代谢和修复，所以夜间抗皱保养的效果会比早上好。不过，夜间保养也应该保持好的习惯，才能真正杜绝皱纹的产生。1.多按摩、提拉疲劳肌肤按摩的动作可以促进细胞的代谢，从而使保养品更快地吸收。皮肤细胞是有...
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![女人四十如何保养]( "女人四十如何保养")
- 女人四十如何保养你有没有想过女人四十如何保养？女人一到四十的门槛，脸上就会不可抗地出现皱纹和色素暗沉的斑，这时候怎么保养才能让肌肤年轻起来呢？小编精心为大家整理了女人四十如何保养，不做手残党，快快get起来吧~女人四十如何保养1女人到了四十，不管是面容和身体都会出现一...
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![四大食物保护老人听力]( "四大食物保护老人听力")
- 四大食物保护老人听力老人最容易出现的现象就是耳鸣、耳聋等听力方面的问题了。不过，老年朋友们也不要过于担心，只要提前做好养生保健，还是有远离听力问题的几率的。而根据相关专家研究证实，老人在生活吃常吃某几类食物，可以起到保护听力的作用。那么，保护老年人听力的食物有哪...
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![四十岁男人保养方法]( "四十岁男人保养方法")
- 男性朋友们到达40岁以后身体的各方面都会开始退化的，尤其是自己的抵抗力是会逐渐的变得下降，那么这个时候保养就会显得非常重要的，不光是要对自己的皮肤有一个保养，对于自己的身体内部更加的需要去保养的，只不过保养的方法还是因人而异的，主要的就是要养成一个比较合理的作息习...
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![晚餐四不过保长寿]( "晚餐四不过保长寿")
- 天气冷让人胃口大开，但是吃多了不仅担心发胖，更担心健康亮红灯。尤其是晚餐必须吃好，如果进食不当，过饱、过晚，都可能损害人体健康。晚餐不过饱中医认为，胃不和，卧不宁。如果晚餐过饮，必然会造成胃肠负担加重，其紧张工作的信息不断传向大脑，使人失眠、多梦，久而久之，易引起神经衰弱等...
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![皮肤保养四步曲]( "皮肤保养四步曲")
- 皮肤保养四步曲皮肤保养四步曲。如果你想拥有白皙有光泽的好皮肤，你必须坚持不懈地保养它。长期暴露在辐射下的皮肤容易变暗变黄。如果你想拥有一个好的皮肤，你必须从现在开始保养它。以下小系列将简要了解皮肤保养的四步曲。皮肤保养四步曲1提高皮肤透明度的第一步:洁面很...
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![刘若英保养四部曲]( "刘若英保养四部曲")
- 刘若英，大家应该都认识吧，至于明星都会有自己的一套保养法宝的，看看她是怎么做的呢？第一步：橄榄油卸妆制作方法：将50ml橄榄油倒入一干净容器，加入1茶匙乳化剂（约5cc），充分搅拌即可。制作好的卸妆油可装入用过的护肤品器皿中，便于使用和存放。使用方法：取出适量在脸上轻轻按摩，加清水使...
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![四喜丸子怎么保存]( "四喜丸子怎么保存")
- 四喜丸子捏好后，就要进行炸制食用了，若剩下的肉馅没有制作完，可以暂时放在冰箱冷冻。若是炸制好，或者煮熟的四喜丸子，可以放在冰箱冷藏，存储比较久。四喜丸子，是经典的中国传统名菜之一，属于鲁菜菜系。由四个色、香、味俱佳的肉丸组成，寓人生福、禄、寿、喜四大喜事。常用于喜宴、...
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![险道神郁保四简介 郁保四是怎么死的？]( "险道神郁保四简介 郁保四是怎么死的？")
- 险道神郁保四是施耐庵所著中国古典名著《水浒传》中的一个人物，在良好三一百零八将中排名第一百零五位。郁保四是青州人，早年的时候在青州地面上做土匪，靠打劫过往路人维持生计。郁保四伸长一仗，腰阔数围，在青州上聚集了二百多个人，算是一方强头。梁山军曾经运送过战马从郁保四...
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![睡前四大错误保养法]( "睡前四大错误保养法")
- 很多人从电视上或是网路媒体上得知睡前保养很重要，所以开始在睡前往脸上涂抹各种护肤品。爽肤水、保湿水、日霜、晚霜、乳液……恨不得把家里有的所有护肤品都往脸上抹。实际上，这样做反而对你的皮肤没什么好处。晚上睡觉前什么也不抹会让皮肤负担变轻，更有利于皮肤的呼吸。...
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![四季肌肤保湿有对策]( "四季肌肤保湿有对策")
- 四季肌肤保湿有对策四季肌肤保湿有对策，肌肤保湿也是护肤工作中必不可少的一步，补水之后还需要我们锁住这些水分，这几个护肤的小技巧能让你白得发光，皮肤的状态和我们的身体健康息息相关，学会四季肌肤保湿有对策，快快get起来吧。四季肌肤保湿有对策1春光灿烂的春季气候特点：春季...
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![四件套包括什么？四件套怎么保养？]( "四件套包括什么？四件套怎么保养？")
- 我们睡眠的时候与我们接触最密切的那就是床上的四件套了，而这些床品的面料由于会与我们的皮肤直接接触，因此，选择什么样面料就成为决定床品是否舒服的关键所在。四件套包括什么？四件套怎么保养？四件套包括什么四件套在人们日常生活中通常指床上用品四件套。目前有床单款四件套...
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![四十岁女人的保养]( "四十岁女人的保养")
- 现实生活当中，人们经常把女性比作是娇嫩的鲜花，或许正是这份娇嫩，让女性显得更需要呵护，如果说少女时代是含苞待放的花骨朵，那么到了中年时代的女性就是盛开的娇艳的花朵。可是随着年龄的增大，受到的外界的侵袭也是越来越多，因此，四十岁女人是需要保养的。可是如何保养才能够达到...
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![电脑族的四步保养法]( "电脑族的四步保养法")
- 长时间的使用电脑，当你的身手已不再像古墓奇兵中的萝拉一样矫捷时，是该注意自己的健康了。如果你的行动，像是钢弹勇士一样机械化时，真的劝你该保养啰。白领OL注意眼睛保办公室丽人面部中衰老最明显的地方就是双眼。使用眼霜有滋润的效果，除了可以减低黑眼圈、眼袋的问题外，同时...
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![老人心理保健四有五要]( "老人心理保健四有五要")
- 老年人的心理健康是儿女们心头挂的大事，那么老年人心理健康需要注意那些呢？下面一起来看看这篇老年人心理健康得注重四有五要：老年人心理健康得注重四有，是指有个老伴、有个老窝、有点老底、有几个老友。有个老伴：是指夫妻白头偕老当然最好，不幸丧偶之后，也应该找个合适的伴。俗...
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![颈椎病保健四误区]( "颈椎病保健四误区")
- 目录：第一章：颈椎病自我保健的四大误区第二章：预防颈椎病要谨记7点第三章：预防颈椎病日夜保护法颈椎作为人体重要组织，链接了大脑与身体的协调，可以帮助大脑传达命令。因此，保护颈椎显得格外重要，现实生活中一些颈椎病患者在自我保健时往往会犯一下四大误区，乳房颈椎病需注意7大要...
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![男人四十要保养]( "男人四十要保养")
- 男人四十要保养保养从肌肉开始肌肉锻炼是缓解健康问题的有效途径。肌肉训练包括耐力训练、力量训练和速度训练，中年人则更应侧重肌肉的柔韧性，比如多做些抻拉动作。但要注意，单一的运动不能获得健康；且过度的运动负荷可引起心肌病理性肥大，心肌缺血等。因此，应针对不同部位采取...
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文思咖
