![朴沏—用心做好茶，归真养初心]( "朴沏—用心做好茶，归真养初心")
- 中华养生文化博大精深，至今已形成了独特的养生体系，养生茶也成为了当前主流养生方式，朴沏养生茶则更是当前养生产品的主力。小张是朴沏养生茶的狂热粉，用她的话讲就是：劳累过后泡一杯茶，看着茶烟升起就感觉十分惬意，精神得到了放松，喝茶既养身又养心。朴沏养生茶以素朴归真，本草沏...
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![怀孕初期该怎么吃 怀孕初期营养食谱]( "怀孕初期该怎么吃 怀孕初期营养食谱")
- 怀孕初期吃什么好­在怀孕初期不仅仅需要优质的饮食方案，还要制作营养美味的孕期食谱哦。一、怀孕初期饮食方案减少人工甜味佐料，尽量选用新鲜天然绿色食品。避免食用含食品添加剂、色素、防腐剂的食品，如各种腌制食品含致胚胎畸变的亚硝胺，应避免食用。蔬菜应充分清洗干...
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![苏轼养生法初探]( "苏轼养生法初探")
- 苏轼，又名苏东坡，四川眉山人，是我国北宋着名的诗人、书画家。他对养生之术也颇有研究，后人为其编纂的12卷《东坡养生集》详细记载了他的养生经验，实为我国古代养生之道资料难得的记载。一、和、安二字养生法苏东坡才华横溢，好仗义直言，不善迎逢，因此得罪权贵。自他中年后，遭遇了人...
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![春季养生保健 初春养肝三宝典]( "春季养生保健 初春养肝三宝典")
- 目录：第一章：春季养生保健初春养肝三宝典第二章：春季养生养肝护肝22字法则第三章：春季养生4款养肝茶第四章：春季养肝6款养生粥很给力度过一个漫长的冬天，我们好不容易盼来欣欣向荣的春季，春不仅是生物成长的好时机，也是养肝的好时机。那么养肝护肝，我们能做些什么呢？春季养生保健初...
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![初春养生五“为要”]( "初春养生五“为要”")
- 目录：第一章：初春养生五为要第二章：春季养生首当其冲最需做7件事第三章：8款春季养生花草茶大推荐现在虽然季节已经是春季，但忽变的气候并没有让人有春暖花开的感觉。那么在这个春寒料峭的初春时节，养生保健有哪些重点呢？春季养生有什么首要的事吗？春季养生茶有哪些？初春养生五为要...
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![初冬养生汤怎么做呢]( "初冬养生汤怎么做呢")
- 随着工作的压力越来越大，即便是到了寒冷的冬季，还有很多人每天都忙碌在工作上，没有时间去照料身体，冬天到了天气越来越冷，这时候大家就更应该注意养生的方法，养生不是只靠着锻炼身体就可以的，还需要注意许多的饮食方式，身体体质应该多喝一些养生汤，那么初冬养生汤怎么做呢？编者按：冬...
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![初冬泡澡养生 精油安眠养气色]( "初冬泡澡养生 精油安眠养气色")
- 目录：第一章：初冬精油泡澡暖心安眠好气色第二章：9款不同功效的精油配方第三章：选对精油，私处也能做SpA第四章：精油使用多禁忌精油有植物激素的美称，它对人体皮肤的保养功效首屈一指！它可以刺激人的嗅觉刺激人的神经活动，从而调节内分泌达到内部调理的作用！初冬精油泡澡暖心安眠好气...
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![初春养生粥怎么做？]( "初春养生粥怎么做？")
- 春天的时候，万物复苏，一切都处于萌芽状态，对于养生也是一个最佳时间。初春的时候天气温暖，气候适宜，同样春天喝粥，去燥又下火，可以调理胃口，增加食欲，防止便秘，对于老人、小孩还是孕妇，粥都是最佳的选择，而且做法简单，今天我们就一起来学一学养生粥怎么做？1芹菜粥做法：每次用120克芹菜，加...
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![怀孕初期营养食谱]( "怀孕初期营养食谱")
- 女人一旦怀孕，就会产生妊娠反应。女人怀孕初期的时候最明显的征兆就是呕吐，看见油腻的食物会呕吐，这是正常的，也有的孕妇在怀孕前不喜欢吃辣，却在怀孕后爱上吃辣，可见孕妇怀孕后口味是多变的，但是还是不要给孕妇吃油腻有腥味儿的食物。下面给大家介绍下怀孕初期营养食谱。妊娠早...
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![初夏养生汤的做法]( "初夏养生汤的做法")
- 每到炎热的夏季很多人由于天气的原因总是会变的心情烦躁，并且经常觉得没有食欲，长期发展总是会导致身体的免疫力低下，容易引发一些疾病的出现，但是如果我们能通过饮食喝些养生汤来进行调整就能让身体得到很好的调理和改善，其中养生汤就是最有效的一种方式，下面一起了解下初夏养...
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![初春养生12条常识]( "初春养生12条常识")
- 目录：第一章：春季养生12常识要记牢第二章：春季养生小常识切忌5个不宜第三章：健康选择题究竟怎么做对健康有利很多人的日常生活里都有一些不正确的做法。这样对我们的健康是有很大的伤害的。今天小编总结了一些关于日常生活的养生小常识，供大家参考一下。春季养生12常识要记牢...
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![老人初春养生饮食原则]( "老人初春养生饮食原则")
- 老人初春养生饮食原则冬春交替，天气变化无常，如果日常保健工作做不好，就很容易被疾病袭击，尤其是是抵抗力低下的老人。养生专家表示，初春养生应注意饮食。那么，老人初春养生饮食要注意什么？老人初春养生饮食原则1、多温热少寒凉黏硬、生冷的食物多属阴，初春吃这类食物易损伤脾胃...
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![初夏养生全面提醒]( "初夏养生全面提醒")
- 进入初夏时节，人们的新陈代谢加快，心脑血液供给不足，常使人烦躁不安，倦怠懒散。此外，夏天气温高，能量消耗大，营养物质随汗液丢失多，体质虚弱者尤其是孩子和老人，如稍不注意，就有可能感染疾病，损害健康。夏季保健与健康的关系极为密切，因此，从初夏开始，我们应合理安排作息时间，及时补充营...
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![女人初春养生 养肝护肝是关键]( "女人初春养生 养肝护肝是关键")
- 女人初春养生养肝护肝是关键好女人是养出来的，而女人的肝，作为身体的大血库，尤其重要，更是要注意好好养护。由于肝对整个身体的血液有调整控制的作用，负责储藏血液，调节血量，所以如果身体里血液供应出了问题，肝肯定难辞其咎，所以女子养生必养肝，养肝就必养血。春天，是万物复苏的季节...
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![初春注重八“养”]( "初春注重八“养”")
- 目录：第一章：初春注重八养第二章：春季保健就从这六件小事儿做起第三章：春季饮食要注意＂五多五少＂第四章：春季养生四款食疗方为你保住阳气春天是万物复苏也是百病发作的季节，因此初春做好养生对整个春季的健康都起到非常重要的作用。那么初春时节，养生要如何做起呢？初春注重八养春季...
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![初秋养生六个梳理]( "初秋养生六个梳理")
- 梳发健脑头部居人体最高部位，有百会、风池、哑门、翳风、太阳、印堂等人体重要穴位，用木梳从前额正中开台以均匀的力量向头顶、枕部、颈项顺序梳理，逐渐加快。然后梳理左右侧头顶，顺向梳理并使梳齿与头部表面垂直动作稍快为好，接着逆向梳理，再顺着头形梳理，每分钟约20至30下，每天...
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![初春养生吃什么]( "初春养生吃什么")
- 初春养生吃什么初春季节，是养生的绝好时机，俗话称一年之计在于春，养生之计在于春。而春季饮食养生无疑对这个季节来说是至关重要的。春季养生，究竟我们该怎么吃才对身体最好呢­今天小编向大家介绍几款最适合养生保健的粥品。第一，宜食猪肝粥。配制：粳米250克，猪肝60克，加水适...
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![孕妇初期食谱 孕初期的营养大揭秘]( "孕妇初期食谱 孕初期的营养大揭秘")
- 怀孕初期，孕妇需要注意的地方有很多，尤其是饮食，更需要多加留意。那么，孕妇怀孕初期吃什么有营养呢？孕妇初期注意事项有哪些呢？下面，我们一起到文中看看，孕妇初期食谱有哪些吧！目录1、孕初期吃什么水果好2、孕初期早餐怎么吃3、孕初期吃哪些蔬菜好4、孕初期吃什么能开胃5、孕初期...
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![80后保养知识 警惕初老来袭拒“初老症”]( "80后保养知识 警惕初老来袭拒“初老症”")
- 目录第一章：都市白领青春尚在心力透支第二章：如何拒绝初老症第三章：初老症自测五十条如今白领们面对高压的工作及紧张的生活常常会出现初老症的症状。那么，什么是初老症呢？初老症的症状是什么呢？如何拒绝初老症？都市白领青春尚在心力透支初老症一词源自台湾偶像剧《我可能不会爱...
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![初夏养生关键在清]( "初夏养生关键在清")
- 立夏之后，天气逐渐变热。夏季养生的关键在于清，要做到这一点，需要注意以下四个方面：一是心情宜清静。夏日酷暑炎热，人们容易闷热不安和困倦烦躁。所以，首先要使自己的心情平静下来，神清气和，心静自然凉。二是饮食宜清淡。夏日的饮食应以清淡、质软，易于消化为主，少吃高脂厚味及辛辣...
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![初恋多肉怎么养殖]( "初恋多肉怎么养殖")
- 1、土壤：养殖初恋多肉，需要选用透气排水、疏松肥沃的土壤。可将煤渣、泥炭土、赤玉土按照3:2:2的比例配制混合，再加入适量基肥，保证土壤养分充足。2、光照：养殖初恋多肉，需要充足的光照条件。春秋季需保证每天8小时的光照；夏季日光强烈，需要遮阴通风；冬季气温较低，正午时刻需给与光...
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![初春养生 春捂护肝养胃]( "初春养生 春捂护肝养胃")
- 春天一到，万物复苏，生机勃勃，气温也会有所升高。中医指出，春天是阳气生发的季节，人体的肝气也开始旺盛。畅气血、排浊气，春季正是调养肝脏的大好时机。初春养胃：少点酸的来点甜的医学认为：“春日宜省酸增甘，以养脾气。”故春季饮食最好少食酸辣，稍微偏甜较为合适。比如百合、山药、...
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![初春养生抓住7个时机]( "初春养生抓住7个时机")
- 春天万物复苏，大地回暖，人体各个器官的功能渐渐被激活。近日，美国《赫芬顿邮报》刊文提醒大家，要抓住春天7个健康时机，为一年的健康打好基础。北京大学第三医院男科主治医师唐文豪则认为，春天环境宜人，气温适中，人的精神状态比较好，因此受孕几率可能更大一些。享受新鲜蔬果春天是...
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![初秋必知的养生常识]( "初秋必知的养生常识")
- 一、注意防止热能过剩。到了秋季，由于气候宜人，食物丰富，一般人往往进食过多，摄入热量过剩，会转化成脂肪堆积起来，使人发胖，俗话叫长秋膘，这样不好。在秋季饮食中，要注意适量，而不能放纵食欲，大吃大喝。二、从中医食疗理论上讲，认为秋季属气燥，宜多食蔬菜水果以润其燥。在我国黄河流域...
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![初生儿喂养方法]( "初生儿喂养方法")
- 对初生儿在照顾上，都是要全面进行，这样对初生儿身体才会有很好保护，初生儿常见问题较多，常见就是发烧，初生儿很容易出现这样情况，有发烧情况不能随意选择药物治疗，要先进行身体检查，使得可以选择正确治疗方法，对初生儿喂养方法都有什么呢，下面就详细介绍下。初生儿喂养方法：新生儿的...
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文思咖
