![喝三大汤水催乳效果好 但不建议刚生完就喝下奶汤]( "喝三大汤水催乳效果好 但不建议刚生完就喝下奶汤")
- 很多新手妈妈会担心，生完宝宝以后不能马上有奶，再加上生产的体力消耗，所以，家里人早早就准备了十全大补下奶汤，一来补身二来下奶。可是，这些下奶汤，很可能会变成堵奶汤。要知道，乳腺分泌乳汁是一个自然的生理过程，从怀孕大概16-22周左右，乳腺就已经开始工作，它们产生少量的、但营养...
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![秋冬润燥汤水怎么做]( "秋冬润燥汤水怎么做")
- 生活在南方的朋友在平时的时候都比较喜欢煲汤，相信大家应该都听说过广东的“老火靓汤”，这是非常受大家喜爱的一种汤，尤其是到了秋冬这个适合养生的季节，更加要多喝一些养生的汤，因为秋冬季节是属于比较干燥的季节，很多朋友会出现上火的现象，那么秋冬润燥汤水怎么做呢？生地玉竹煲...
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![冬天喝什么汤水呢]( "冬天喝什么汤水呢")
- 可能我们很多家庭都有一日三餐喝汤的好习惯，这是一项非常不错的习惯。喝汤可以有助于帮助我们出去消化最大程度的分解我们体内多余的油脂，还可以有效地帮助我们预防自身出现肥胖的问题，对于我们自身的身体机能也有很大的好处，赶快来熟悉一下冬天喝什么汤水呢吧。驱风汤主要成...
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![在最佳时间选用最合适的汤水]( "在最佳时间选用最合适的汤水")
- 在最佳时间选用最合适的汤水在最佳时间选用最合适的汤水汤、粥、羹、汁等作为中医药膳的重要组成部分，自古受到养生学家的重视。它们制作简便、营养丰富、容易消化吸收，特别适合幼儿、老年人和身体虚弱的人。如果注意按时、按点，在最佳时间选用最合适的汤水，还能锦上添花，化日...
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![五款汤水 让你有效去火]( "五款汤水 让你有效去火")
- 五款汤水让你有效去火1、绿豆粥去胃火表现：虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。材料与做法：石膏粉30克，粳米、绿豆各适量。先用水煎煮石膏，然后过滤去渣，取其清液，再加入粳米、绿豆煮粥食用。2、莲子汤去心火表现：...
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![五种汤水喝掉脸上的斑点]( "五种汤水喝掉脸上的斑点")
- 在天然食品中，具有保养皮肤和消除雀斑功效的食物有许多种。现介绍几种经临床验证确有实效的食疗方法。西红柿汁每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C，被誉为“维生素C的仓库”。维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少...
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![各种不一样的汤水不一样的奇特功效]( "各种不一样的汤水不一样的奇特功效")
- 有人说光喝汤不吃饭能减肥，所以很多人选择在下班以后的晚餐，用一锅热气腾腾的美味鲜汤犒劳自己，但专家建议晚餐应适当吃得清淡些，有些汤不宜晚上喝。专家提醒，肉类煲汤较油、热量高，不适合晚上食用，选在上午或中午吃比较好。排骨汤抗衰老。骨汤中的特殊养分以及胶原蛋白可促进微...
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![喝什么汤水是可以美容养颜]( "喝什么汤水是可以美容养颜")
- 我们在平时也经常会看到很多的女性朋友达到四十岁的年纪，皮肤还是跟二三十岁的皮肤一样水嫩，这主要是你们平时的保养方法有关系的。女性朋友在平时可以适当的喝一些党参黄芪红枣鸡汤或者川贝蜂蜜炖雪耳糖水来饮用。下面就让我们一起来了解喝什么汤水是可以起到美容养颜的功...
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![冬季食补养生 五款汤水滋补身心]( "冬季食补养生 五款汤水滋补身心")
- 冬季食补养生五款汤水滋补身心当归红枣老鸭汤材料：老鸭350克，当归10克，红枣50克，姜10克，清水1500克。调味料：盐5克，鸡精3克，糖1克，胡椒粉1克。做法：1、将老鸭斩块汆水，当归、红枣洗净，姜切片待用。2、净锅上火，放入清水、姜片、老鸭、当归、红枣，大火烧开转叙炖50分钟调味即成。温馨小...
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![美容汤水美味喝掉黑眼圈]( "美容汤水美味喝掉黑眼圈")
- 黑眼圈对爱漂亮的MM来说是一个挥之不去的“噩梦”。除了各种眼部保养品外，在饮食中多加注意也必不可少！如今寒冷初至，小编介绍5款美味汤水，既可以喝掉黑眼圈，也可以在凛冽冬日温暖身心。黑木耳滚猪肝汤原料：黑木耳五钱、猪肝六两、生姜一片、红枣两粒、盐少许。做法：1、先将黑木...
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![4款汤水助你滋润度过秋末冬初]( "4款汤水助你滋润度过秋末冬初")
- 正值秋末冬初季节，气温变化无常，空气干燥湿度低，人体缺少水分，不少人都会出现咳嗽、口干、咽喉痛等一系列症状。如果只是单纯的季节性呼吸道毛病，其实很多可以通过合理膳食和平衡营养改善，比如说多喝以下4款润肺止咳汤：4款汤水助你滋润度过秋末冬初1、小白菜肉片汤功效：小白菜和...
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![适合孕妇的营养汤水：菊花汤的做法]( "适合孕妇的营养汤水：菊花汤的做法")
- 妊娠六月宜少吃寒凉饮食，可多吃些粳米粥，也可食麦门冬汤，即以麦门冬10克，白术、芍药、黄芩、甘草各6克，干地黄9克，阿胶12克，生姜18片，大枣15枚组成，再选乌雌鸡一只加入上述诸药炖汤，对孕妇有较好补益作用。这样能使肌肉、皮肤致密、外邪不易入侵。适合孕妇的营养汤水：菊花汤的做法适...
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![喝汤水养生要选对时间]( "喝汤水养生要选对时间")
- 喝汤水养生要选对时间喝汤水养生要选对时间中国传统养生非常重视粥和汤对人体的保健作用，李时珍在《本草纲目》中，就曾经称赞粥极柔腻，与肠胃相得，最为饮食之妙诀也。中医认为，粥能补益阴液，生发胃津，健脾胃，补虚损，最宜养人。粥熬好后，上面浮着一层细腻、黏稠、形如膏油的物质，中医...
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![止咳平喘汤水有哪些？这几种效果最好了]( "止咳平喘汤水有哪些？这几种效果最好了")
- 有的人长时间存在咳嗽的症状，吃药打针未必管用，这时候一些汤水会有很好的缓解作用，比如银耳红枣汤、枇杷叶蜜枣汤、陈皮梨汤等，这些汤具体该怎么做呢？1、银耳红枣汤用大红枣熬汤，在现在特别盛行，红枣熬的汤不仅补身体，还能润肺止咳，对于患有感冒咳嗽的人，喝一些红枣熬的汤是很有益...
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![调经补血 三款汤水要知道！]( "调经补血 三款汤水要知道！")
- 调经补血汤是针对月经不调、气血虚弱的女性，主要作用是调理女性月经，补气血。调经补血汤的营养价值也是非常高，组成食物一般以温性食物为主。以红枣为主的调经补血汤是可以缓解月经紊乱的。1、南瓜红糖蜜枣汤补气补血，适合月经不调，气血不稳的女性，活气养颜，止血调理。做法：南瓜...
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![手脚冰凉吃什么好？5款暖身御寒汤水推荐]( "手脚冰凉吃什么好？5款暖身御寒汤水推荐")
- 手脚冰凉吃什么好？5款暖身御寒汤水推荐一到冬天手脚冰冷，躺在床上煎了半夜烧饼都睡不着，甚至有些手脚冰冷严重的人都会感觉手脚不是自己的，晚上睡觉即使盖着棉被也无济于事，既然添衣加被无法帮助改善这样的情况，那么就应该从身体内部开始调养。小编给你推荐几款食疗方，助你温暖...
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![入冬汤水 30+吃出好脸色]( "入冬汤水 30+吃出好脸色")
- 导语：女性到了25岁这个年龄，皮肤的新陈代谢便开始走下坡路，特别是到了30岁以后，繁重的工作压力、不规律的生活习惯、不合理的饮食……稍不留心，就会进入“黄脸婆”的行列。给你好脸色——枸杞酒酿蛋枸杞子则是滋补肝肾的佳品，也是美容药膳中常用的原料之一，维生素a的含量也特别...
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![教你做能够防治感冒的汤水]( "教你做能够防治感冒的汤水")
- 教你做能够防治感冒的汤水教你做能够防治感冒的汤水中医和民间都有一些防治感冒的汤水，对预防和辅助治疗感冒都有显著的效果。白芷芫荽滚鱼头汤的功效中药白芷为解表药，其性温味辛，具祛风燥湿、排脓止痛的功效，常用于感冒头痛、鼻塞、眉棱骨痛等。其辛香升散、通窍止痛作用特...
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![男人熬夜吃什么补好？三款汤水最补身]( "男人熬夜吃什么补好？三款汤水最补身")
- 男人熬夜有害身体健康，这是人尽皆知的养生常识，但现代社会很多男人为了工作事业不得不熬夜，这时候就应该通过健康饮食来缓解熬夜给身体带来的危害。今天，小编就给大家推荐三款汤水，很适合经常熬夜的男性食用哦！一、枸杞红枣银耳汤原料：银耳2-3朵、枸杞、红枣、冰糖、水适量。做...
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![补气补血的汤水怎么做]( "补气补血的汤水怎么做")
- 汤水这是我们生活中非常重要的一部分，在我们的生活中经常会看到许多人一日三餐都会有汤汤水水，汤水的营养非常的高，而且还能保护大家的身体。气血不足这样的毛病在许多的女性身上都可以看到，特别是随着冷空气的下降，气血不足的女性总是会觉得自己的身体非常的冷，这个时候就需要...
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![四款纯中药的减肥汤水 瘦身气色好]( "四款纯中药的减肥汤水 瘦身气色好")
- 选择盲目的吃减肥药不仅伤害身体，也只是起到短暂性的瘦身作用。小编推荐想要减肥的MM可以试一试纯中药的减肥汤水，效果不比减肥药差啊，而且内调外养，气色也会好一些。1.防己黄芪汤防己6克、黄芪15克、白术10克、炙甘草9克、生姜6克、大枣4枚。水煎服，每日2次。医院报导，用本方...
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![一碗平凡的汤水竟能够解世间百毒]( "一碗平凡的汤水竟能够解世间百毒")
- 仿佛我们活在一个毒物的世界，环境荷尔蒙、致癌物、起云剂添加物……人心惶惶，无所适从，无路可逃，是最近很多人心情的写照。其实，面对袭天卷来的现代食品毒物，古代中医早就给我们准备了良方甘草黑豆汤、(又称解毒汤)，源于《本草纲目》。甘草为中药解毒要药之一。李时珍说：“按古方...
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![7款滋阴润燥汤水 女人秋季养生佳品]( "7款滋阴润燥汤水 女人秋季养生佳品")
- 7款滋阴润燥汤水女人秋季养生佳品秋天是一个干燥的季节，适宜多吃润肺生津、滋阴润燥的食物。此时不适宜大补，应以清补为主。今天就来些滋阴润燥的汤水吧。滋阴润燥第一道汤：老母鸡螺肉炖蜜瓜材料：老母鸡500克，哈密瓜250克（白皮绿肉，不要太熟），海螺肉250克（或者干螺肉2两），生姜1片工具...
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![夏季食疗养生汤水大全]( "夏季食疗养生汤水大全")
- 夏季天气炎热，暑为阳邪，耗气又伤津，易令老人们胃口变差，消化功能减弱。在暑热、湿气重的情况下，出汗量较多。因此，喝些汤茶宜以清补，解除暑气，对夏天养生大有裨益。现在就给老人们介绍几款适合夏天和的汤茶。薄荷绿豆汤原料：薄荷5g，薏仁30g，绿豆60g，冰糖1～2大匙。做法：薏仁、绿豆均洗净...
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![经期后一周补血汤水]( "经期后一周补血汤水")
- 月经后一周是女人补血的黄金时间。红枣、枸杞、猪肝、乌鸡等是最常见、食用最方便的补血食材。收集身边女性最常喝、最简单、最受欢迎的家常补血汤水跟大家分享。红枣枸杞煮鸡蛋1、将红枣洗净，拍开去核。2、再把红枣、鸡蛋同放锅中，加适量清水煮至鸡蛋熟。3、将鸡蛋去壳放...
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文思咖
