![吃肉易发胖？那是你吃错啦！]( "吃肉易发胖？那是你吃错啦！")
- 很多人为了减肥会少吃肉，甚至吃素，其实只要吃肉方法对了，吃些肉并不会破坏你的减肥计划的。那么怎么吃肉不会胖？下面小编教你吃肉不发胖的5个准则。准则一：少吃红肉，多吃白肉红肉是指煮熟前呈红色的肉，包括我们常吃的猪肉、牛肉和羊肉等。白肉指的是煮熟前呈白色的肉，如鱼肉、肌...
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![瘦肉吃对了也可以减肥 这些肉吃了不容易发胖]( "瘦肉吃对了也可以减肥 这些肉吃了不容易发胖")
- 减肥是每个女生日思夜想的事情，但能坚持的人不多。而且每到冬天人们就会喜欢躲在被窝里，更不想出去运动。不过，最近听说吃瘦肉可以减肥，这个到底是不是真的呢？事情没你想的那么简单，只有瘦肉吃对了才能达到减肥效果。那么，吃肉可以减肥吗？哪些肉吃了不容易发胖？减肥不吃肉或者吃肉...
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![鸡肉与狗肉相克 这9种食物不易一起吃]( "鸡肉与狗肉相克 这9种食物不易一起吃")
- 鸡肉是非常美味的菜肴，是很多人的食物最爱，但鸡肉并非人人都能吃，需要注意的是，鸡肉可不能与以下几种食物一起吃！鸡肉不能与这些食物一起吃不宜吃鸡肉的人感冒发热、内火偏旺、痰湿偏重之人、肥胖症、患有热毒疖肿之人、高血压、血脂偏高、胆囊炎、胆石症的人忌食鸡肉;鸡肉性...
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![吃肉过多易致肠癌]( "吃肉过多易致肠癌")
- 关于人究竟适合吃蔬菜水果还是更适合吃肉，一直都在探讨当中。其实，笔者根据人胃肠的构造认为人更应该多吃蔬菜和水果，因为我们的肠道跟牛、猪的非常的相似，而这两种动物是以吃草为主的，现在人之所以吃肉，是跟当初恶劣的环境造成的，当年在石器时代，人们要跟动物们进行搏斗，而且那个...
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![这样吃素胜过吃肉 身体强壮不易生病]( "这样吃素胜过吃肉 身体强壮不易生病")
- 一提起来素食，很多人很容易就会以为是纯吃素，天天吃青菜吃到脸色蜡黄，其实不然，现在提倡吃素的人越来越多了，大多数人吃素都是为了身体健康，其实素食的好处也有很多的。吃素对身体有什么好处呢？很多人都认为，吃素不仅仅是一种健康的生活方式，而且还是一种默默的修行，时间久了，吃素也...
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![三种吃肉方法易致癌]( "三种吃肉方法易致癌")
- 三种吃肉方法易致癌三种吃肉方法易致癌煎炸肉类可致癌咸鱼、腊肉、香肠、火腿等食品，煎炸后会产生致癌物质亚硝基砒咯烷。正确的食用方法是：把咸肉、香肠、火腿等食品煮熟蒸透，使亚硝胺随水蒸气挥发。同时，烧制咸熏食物时最好加些米醋。同时，食用咸熏食物时，要搭配新鲜蔬果，或者...
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![炖牛肉怎么容易烂？吃牛肉需要注意些什么？]( "炖牛肉怎么容易烂？吃牛肉需要注意些什么？")
- 牛肉是家庭餐桌上必不可少的一道美食，其补益作用不可多的，能补脾胃，益气血，强筋骨，中气不足，气血两亏，体恤久病，脸色苍白的人，适合多吃牛肉，牛肉的吃法多种多样，接下来介绍牛肉怎么吃最有营养，下面，和本站一起来了解一下吧！本文目录1、炖牛肉怎么容易烂2、吃牛肉需要注意些什么3、牛肉...
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![牛肉怎么吃最有营养？怎样炖牛肉会更容易软烂]( "牛肉怎么吃最有营养？怎样炖牛肉会更容易软烂")
- 牛肉是中国人的第二大肉类食品，仅次于猪肉，牛肉蛋白质含量高，而脂肪含量低，所以味道鲜美，受人喜爱，享有肉中骄子的美称。牛肉怎么吃最有营养？怎样炖牛肉会更容易软烂牛肉的营养功效牛肉含有丰富的蛋白质，氨基酸组成比猪肉更接近人体需要，能提高机体抗病能力，对生长发育及手术后、病...
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![炖煮过度的肉易致癌 4种吃法吃不得]( "炖煮过度的肉易致癌 4种吃法吃不得")
- 肉来含有较高的营养价值，毕竟素食主义者还是极少一部分人，所以肉类是大众餐桌上必备的食品。但是关于吃肉，还是有几个禁忌的。炖煮过度的肉易致癌4种吃法吃不得炖煮过度的肉易致癌：1、炖煮过度的肉易致癌无论吃什么肉，人们都感到炖煮得越烂越好。于是，高压锅便应运而生，用它来炖...
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![河蚌肉怎么做好吃易烂]( "河蚌肉怎么做好吃易烂")
- 准备食材：河蚌300克、油1勺、盐1小勺、青椒3个、红椒3个、生抽1勺、蚝油1勺、料酒1勺、花椒10粒、生姜1块。河蚌取出蚌肉，取掉泥肠，然后用盐洗干净粘液。锅中烧水，水里放入料酒和花椒、姜丝，然后倒入蚌肉焯水。尖椒生姜洗净，切圈，生姜切丝。焯水的蚌肉改刀成小块。锅热油，爆香姜...
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![少吃糖多吃肉易生男孩吗？]( "少吃糖多吃肉易生男孩吗？")
- 对于生男生女是准爸妈们都在意的问题，生男生女是有奥秘的，但奥秘并非由命运决定，而是由男女双方决定的。出生性别比例在无人为选择下总体而言是1：1。但准爸妈想生男孩其实可以从饮食下手。中国有句老话叫做酸儿辣女，由此可见孕妇的饮食对胎儿性别的影响。据新一期《科学美国人...
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![爱吃肉的女人更容易患病]( "爱吃肉的女人更容易患病")
- >>专家简介赵之心，北京市科学健身专家讲师团秘书长，中国企业家健康工程运动健康课题组首席专家，中国国家击剑队签约体能教练，全国心系系列活动专家委员会主任委员。爱吃肉的女人更易患病女性的健康话题和男人不一样，健康管理的模式也不同。他指出，女人这一生，从童年时的天真可爱...
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![酱牛肉怎么炖容易烂？吃酱牛肉会不会长胖？]( "酱牛肉怎么炖容易烂？吃酱牛肉会不会长胖？")
- 冬天是吃酱牛肉最好的季节，具有驱寒暖胃的功效。我们在家里自制酱牛肉时，发现牛肉炖了很久还是没炖烂，那么酱牛肉怎么炖容易烂呢。吃酱牛肉会不会长胖呢？下面，就快和本站一起了解相关知识吧！本文目录1、酱牛肉怎么炖容易烂？2、吃酱牛肉会不会长胖？3、酱牛肉冷冻后怎么解冻？酱牛肉...
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![少吃米饭比少吃肉更易减肥]( "少吃米饭比少吃肉更易减肥")
- 目前基本减肥饮食法有三种：低碳水化合物饮食法、“地中海”饮食法和低脂饮食法。哪一种能更有效实现减肥和控制胆固醇，众人说法不一。但最近研究表明：吃低碳水化合物食物比吃低脂肪食物更能有效减肥、控制胆固醇。研究两年之久研究人员给参与者分别安排低碳水化合物食谱、“...
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![吃肉不当易致癌 损害健康大危害！]( "吃肉不当易致癌 损害健康大危害！")
- 肉作为日常膳食之一，营养价值是非常高的，也是我们日常生活中不可缺少的，相信也有很多人是食肉族，肉虽然有营养好吃，但也要讲究食用方法，不合理的方法不仅会使肉的营养价值丢失，而且可能会吃出癌症来。1、烹煮过度的肉容易致癌相信喜欢吃肉的人，都会喜欢上东坡肉、红烧肉等一些烹...
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![白肉和红肉的区别 煎炸腌肉容易致癌]( "白肉和红肉的区别 煎炸腌肉容易致癌")
- 我们日常生活中会常常食用肉制品，有羊肉、猪肉、牛肉等等。而肉通俗的可以分为白肉和红肉。白肉油较多，比较柔软，而红肉比较硬，不太油腻，比较有嚼头。小孩子都比较喜欢吃红肉，而老年人则选择白肉，因为老年人牙口不好，适合食用白肉。白肉和红肉的所含营养成分也有所不同，下面我们跟...
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![吃过多瘦肉易长斑 关于吃肉的小禁忌]( "吃过多瘦肉易长斑 关于吃肉的小禁忌")
- 肉来含有较高的营养价值，毕竟素食主义者还是极少一部分人，所以肉类是大众餐桌上必备的食品。但是关于吃肉，还是有几个禁忌的。吃过多瘦肉易长斑有些人认为吃肥肉会发胖，吃瘦肉既不会发胖又能保证营养的摄入，就大吃瘦肉。事实上，多吃瘦肉未必就好。瘦肉中的蛋氨酸含量较高，蛋氨酸...
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![吃过多瘦肉易长斑 关于吃肉的小禁忌！]( "吃过多瘦肉易长斑 关于吃肉的小禁忌！")
- 肉来含有较高的营养价值，毕竟素食主义者还是极少一部分人，所以肉类是大众餐桌上必备的食品。但是关于吃肉，还是有几个禁忌的。吃过多瘦肉易长斑有些人认为吃肥肉会发胖，吃瘦肉既不会发胖又能保证营养的摄入，就大吃瘦肉。事实上，多吃瘦肉未必就好。瘦肉中的蛋氨酸含量较高，蛋氨酸...
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![中老年女性吃肉太多易骨折]( "中老年女性吃肉太多易骨折")
- 美国临床营养学杂志发表的这份报告说，65岁以上妇女吃肉过多，股骨组织会更快丧失。研究员塞尔迈耶指出，饮食中各种蛋白质可以对骨头的新陈代谢起到不同的作用。她说，动物食品中提供的主要是前体酸，而植物食品中蛋白含有基础前驱物。饮食中前体酸和基础前驱物之间失去平衡就可能...
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![为什么吃驴肉容易复发病 吃驴肉后拉肚子是怎么回事]( "为什么吃驴肉容易复发病 吃驴肉后拉肚子是怎么回事")
- 驴肉在生活中比较常见的，但是吃的人并不是很多，其实驴肉是含有大量蛋白质的，是可以吃的，但有些人对蛋白质不吸收的话，吃了驴肉会容易复发病，具体可以看看本站带来的介绍。全文目录1、为什么吃驴肉容易复发病2、吃驴肉后拉肚子是怎么回事3、驴肉哪个部位适合做馅为什么吃驴肉容...
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![吃错肉才易发胖 那怎么吃肉能瘦？]( "吃错肉才易发胖 那怎么吃肉能瘦？")
- 吃肉会发胖？NONONO，吃错肉才易发胖。那怎么吃肉能瘦？下面教你吃肉不发胖的5个准则。吃错肉才易发胖那怎么吃肉能瘦？准则一：少吃红肉，多吃白肉红肉是指煮熟前呈红色的肉，包括我们常吃的猪肉、牛肉和羊肉等。白肉指的是煮熟前呈白色的肉，如鱼肉、肌肉、鸭肉等。和白肉相比，红肉中含...
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![大量吃红肉易患风湿性关节炎]( "大量吃红肉易患风湿性关节炎")
- 英国研究人员最近研究发现，大量吃红肉会增加患风湿性关节炎的危险，该病无法治愈，是―种可导致人残疾的疾病。一项以生活在欧洲的25000人为对象所进行的研究显示，那些常吃红肉的人患风湿性关节炎的危险是很少吃红肉的人的两倍。那些大量摄取蛋白质的人―――包括其他的肉类以...
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![鸡肉益气 吃鸡翅易得乳房病]( "鸡肉益气 吃鸡翅易得乳房病")
- 鸡肉益气吃鸡翅易得乳房病一位50多岁的母亲说：我儿子特爱吃鸡翅，他从学校一回家，我就去超市买几斤回来红烧或炖了吃。不过，以后改给我儿子做排骨吃了。一位孕妇说：无论如何，生孩子之前我再也不吃鸡翅了。另一位消费者则称，最近买鸡肉比以前少了，一方面是担心禽流感，另一方面也因为...
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![老人吃肉太多易得骨质疏松的原因]( "老人吃肉太多易得骨质疏松的原因")
- 现代人的日常饮食中，蛋白质的摄取量已经太多了。含动物性蛋白的食物主要是鸡、鸭、鱼、猪、牛、羊肉等肉类，熟肉的蛋白质含量更会高达60%左右。因此，如果一天吃100克左右的肉，所摄取的蛋白质就已经达到了60克左右。而正常的蛋白质需要量为每公斤体重1克，也就是说，一个成年人每...
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![孩子吃肉多 容易导致脾阴虚]( "孩子吃肉多 容易导致脾阴虚")
- 中医认为脾非常的重要，是人体后天之本，我们生命活动所需要的营养物质，都是需要脾来运化吸收的。如果脾胃虚弱，对人体的影响则很大。要补脾的话，就要分出阴阳来。因为脾是有阴、阳的。我们今天说说脾阴吧，现在很多人不知道脾阴，实际上这是明代名医缪希雍所倡导的内容，我在《百家讲...
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文思咖
