![跟着长寿老人吃 你也能活过100岁]( "跟着长寿老人吃 你也能活过100岁")
- 生活细节决定健康水平，尤其饮食上，有时候只需要做出一点点改变，就能收获成倍的健康。美国长寿研究专家丹·巴特纳研究了世界上的长寿区域，那里的老人活得长且仍然活力四射。综合丹·巴特纳的研究，总结出这些地区居民的12种饮食习惯，可以帮你找到开启长寿之门的金钥...
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![常在花间走活过九十九 五种有美容功能的鲜花]( "常在花间走活过九十九 五种有美容功能的鲜花")
- 民间流传着常在花间走，活过九十九的说法。对老人而言，收到鲜花不如徜徉在花海，不仅浪漫，还有养生保健功效。下面跟随本站了解一下吧！花香养生好处多。中医认为，老人在花间行走具有香疗作用。《神农本草经》记载：香者，气之正，正气盛则除邪辟秽也。芬芳花香能使老人身心放松，起到防病...
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![如何长寿 5要素助你开心活过80岁]( "如何长寿 5要素助你开心活过80岁")
- 众所周知，想要长寿，科学的生活可健康的饮食是必不可少的，但是生活中能够长寿的要素还有不少，接下来小编就为大家总结5个要素，如果你有这5个要素的话，就可以开心活过80岁。如何长寿1.拥有良性的关系。在你的生活里有没有一个人，你可以在早晨四点告诉他你的麻烦？哈佛大学一项涉及26...
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![五要素看你是否可以开心活过80岁]( "五要素看你是否可以开心活过80岁")
- 众所周知，健康饮食、积极运动和遗传基因堪称长寿三大主因。此外，长寿还有更多的关键因素。美国维基百科网最新载文，总结出“五个要素预测你是否可以开心活过80岁”。1、拥有良性的关系。“在你的生活里有没有一个人，你可以在早晨四点告诉他你的麻烦？”哈佛大学一项涉及268名男...
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![夏季做到两多两少 让你活过月老]( "夏季做到两多两少 让你活过月老")
- 夏季天气炎热，你是否开始不爱出门，感觉疲惫，没走几步路就出现气喘的现象，太阳稍微一晒就出现头晕眼花？其实这些都是因为没有好好注重在夏天保养身体造成的。其实夏天是一个很好的养生季节，中医中讲究冬病夏治，运动人士认为夏天是最好的减肥季节，西医告诉你夏季是最好的提高身体免...
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![坚持这50个好习惯能让你活过百岁]( "坚持这50个好习惯能让你活过百岁")
- 长寿是我们毕生都追寻的事情，俗话说得好细节决定成败，那么长寿肯定也是不能例外的。我们只需要改变日常中的小习惯，便可以使我们长寿呢！那么你想知道生活中哪些健康的小习惯可以让我们活过百吗？接下来花几分钟的时间跟着小编一起来看一看吧！让你长命百岁的50个健康习惯饮食篇1....
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![宋美龄的秘密 让你学她活过100岁]( "宋美龄的秘密 让你学她活过100岁")
- 其实，除了意外死亡，人的正常寿命应该是150岁。一般女性年过40，皮肤开始变黑，嗓门变粗，腰围增加，肚子凸起。然而，宋美龄60多岁时，仍然身材适中，体重始终保持50公斤左右。她的肌肤依然白净，柔软润泽，青春焕发，光彩照人。尤其是她那纤纤十指，凝脂滑润。宋美龄的长寿却点燃了人们对生命的...
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![经济实惠的这物竟能帮你活过百岁]( "经济实惠的这物竟能帮你活过百岁")
- 科研人员经对发酵食品的长期研究及实验得知，它的真正魅力在于其有与药品媲美的奇特功效。现代人应该提醒自己每天摄取一种发酵食品，尤其是老人这样可以维持健康、促进长寿。食品发酵后热量会变低发酵食品是人类巧妙地利用有益微生物加工制造的一类食品，通过发酵使食品中原有...
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![长寿的秘诀 活过100岁的秘诀不看就晚了]( "长寿的秘诀 活过100岁的秘诀不看就晚了")
- 长寿是很多人一直在追求的事情，希望自己可以健康长寿，但是现在多方面的因素导致我们离长寿是越来越远，这到底是什么因素造成的呢？现在世界各地也有很多的长寿老人，他们长寿的秘诀又是什么呢？接下来这几个长寿的秘诀活到100岁都不难，你还不赶紧去看看！想要健康长寿又轻松活过100岁...
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![坚持多做这10件事有望活过85岁]( "坚持多做这10件事有望活过85岁")
- 生活细节和寿命长短有密切关系，美国维基百科网最新载文指出，做到以下10步，就有望活过85岁。第1步：避免致癌物。至少做到两点：一是戒烟，二是涂抹防晒霜。每天太阳直晒别超过15分钟，外出务必涂抹防晒霜，以防止皮肤癌发生。第2步：改变饮食模式。良好的饮食模式包括：多喝水；避免暴饮暴食...
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![坚持做这10件事有望活过85岁]( "坚持做这10件事有望活过85岁")
- 第1步：避免致癌物至少做到两点：一是戒烟，二是涂抹防晒霜。每天太阳直晒别超过15分钟，外出务必涂抹防晒霜，以防止皮肤癌发生。第2步：改变饮食模式良好的饮食模式包括：多喝水;避免暴饮暴食、毒品或药物、因等;限制热量摄入，饭吃七分饱;多吃富含欧米伽3脂肪酸的深海鱼。第3步：蹲姿排...
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![长寿秘诀 10个习惯让您活过百岁]( "长寿秘诀 10个习惯让您活过百岁")
- 国外一项医学统计表明，以下的习惯可以让你越来越长寿。1.多走路运动是永葆年轻的唯一方式。大量研究发现，锻炼可以改善心情、提高智力、促进平衡和骨质健康。你不必非去健身馆，每天在小区附近或购物中心散步大约30分钟就可以了。2.早餐吃富含纤维的谷类食品最新研究发现，每天...
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![二千年前西汉丞相长寿秘诀 喝人奶活过105岁]( "二千年前西汉丞相长寿秘诀 喝人奶活过105岁")
- 喝人奶真的能长寿吗？二千年前有一个人这样做，他活了105岁。张苍，西汉丞相，封北平侯，阳武县（今河南原阳县）人。生于战国末年（前256），死于汉景帝五年（前152），活了105岁。。他为什么这样长寿？《史记》说他靠喝人奶。张苍是荀子的学生，与李斯、韩非等人是师兄弟，那位写出了《过秦论》的大文学...
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![牢记五句话竟就能活过100岁]( "牢记五句话竟就能活过100岁")
- 周有光，生于1906年，今年1月份刚刚过完111岁生日。更精彩的是他的人生经历，可以说，他的一辈子活了别人几辈子！周老50岁前，专攻经济，是金融学家和经济学教授。50岁后他改行从事语言文字学，花费三年时间发明了今天我们常用的“汉语拼音”，也被称为“汉语拼音之父”。更加“开了挂”的...
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![坚持十件事活过85岁]( "坚持十件事活过85岁")
- 生活细节和寿命长短有密切关系，美国最新载文指出，做到以下10步，就有望活过85岁。第1步：避免致癌物。至少做到两点：一是戒烟，二是涂抹防晒霜。每天太阳直晒别超过15分钟，外出务必涂抹防晒霜，以防止皮肤癌发生。第2步：改变饮食模式。良好的饮食模式包括：多喝水；避免暴饮暴食、毒品或药...
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![5件事看你能不能活过80岁]( "5件事看你能不能活过80岁")
- 5件事看你能不能活过80岁众所周知，健康饮食、积极运动和遗传基因堪称长寿三大主因。此外，长寿还有更多的关键因素。1、拥有良性的关系在你的生活里有没有一个人，你可以在早晨四点告诉他你的麻烦？一项涉及268名男性参试者的研究显示：生活中最重要的是关系。这种关系包括夫妻关...
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![李清云256岁是真是假？真的有活过250岁的人吗]( "李清云256岁是真是假？真的有活过250岁的人吗")
- 清嘉庆二十五年（1820），四川开县的陈家场来了一个不速之客，此人身材高大，形容古怪，头顶不长发，下巴不生须，皮肤光洁如处子，肌肉结实似壮汉，而神情态度却俨然饱历风霜的五六十岁老汉。此人以卖草药兼行医为生，会武功，自称姓李，名清云，已经年届一百五十岁。陈家场的大大小小，听了无不失笑掩...
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![跟宋美龄学养生 八大秘招让你活过一百岁]( "跟宋美龄学养生 八大秘招让你活过一百岁")
- 陈逸飞英年早逝，倪敏然突然离去……在遗憾他们短命之余，宋美龄的长寿却点燃了人们对生命的欲望。其实，除了意外死亡，人的正常寿命应该是150岁。一般女性年过40，皮肤开始变黑，嗓门变粗，腰围增加，肚子凸起。然而，宋美龄60多岁时，仍然身材适中，体重始终保持50公斤左右。她...
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![跟宋美龄学养生 8大秘招让你活过100岁]( "跟宋美龄学养生 8大秘招让你活过100岁")
- 陈逸飞英年早逝，倪敏然突然离去……在遗憾他们短命之余，宋美龄的长寿却点燃了人们对生命的欲望。其实，除了意外死亡，人的正常寿命应该是150岁。一般女性年过40，皮肤开始变黑，嗓门变粗，腰围增加，肚子凸起。然而，宋美龄60多岁时，仍然身材适中，体重始终保持50公斤左右。她...
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![短寿的预兆 心跳过慢活过快是短寿的征兆]( "短寿的预兆 心跳过慢活过快是短寿的征兆")
- 心脏的每一次跳动，都为我们的全身提供了大量的动力。而每当我们在开心、愤怒、紧张的时候，总会发现心脏跳的特别快。但是你感觉过心脏跳的慢吗？心跳慢比心跳快还难发现，但是二者都是心律失调，是短寿的征兆，你的心跳是正常的吗？认识心律失常室早、房颤、心动过缓这些症状，它们都有...
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![常做十件事有望活过85岁]( "常做十件事有望活过85岁")
- 生活细节和寿命长短有密切关系，美国维基百科网最新载文指出，做到以下10步，就有望活过85岁。第1步：避免致癌物。至少做到两点：一是戒烟，二是涂抹防晒霜。每天太阳直晒别超过15分钟，外出务必涂抹防晒霜，以防止皮肤癌发生。第2步：改变饮食模式。良好的饮食模式包括：多喝水;避免暴饮暴...
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![老年人过不过性生活呢]( "老年人过不过性生活呢")
- 不少人都想知道老年人过不过性生活呢？答案当然是肯定的。即便是上了年纪也不能因此而停止性生活，虽然说老年人的性功能会逐渐的衰退，而且对性生活的欲望也不会太强烈，但是适当的性生活对人体健康的好处还是有很多的，也能让老年人变的更有精神和活力，起到养生保健的作用。老年人...
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![怀孕后能过性生活吗？怀孕后如何过性生活]( "怀孕后能过性生活吗？怀孕后如何过性生活")
- 按传统的说法，孕妇怀孕期间是不宜过性生活的，但实际上在女性怀孕期间，很少有夫妻真正停止性生活，如果采取相应的措施，掌握分寸，是不会有问题的。再说，从妊娠期不用避孕这种解放感出发，提高了夫妻的性兴奋性，加深了两人的感情。一般来说，孕妇过性生活对胎儿的影响，主要表现在孕期的前...
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![经期可以过性生活吗 经期过性生活好吗]( "经期可以过性生活吗 经期过性生活好吗")
- 在月经期间，女性阴道内酸度有所降低，身体的免疫力会降低易感染病菌，经期同房会将细菌带入阴道，引起子宫内膜炎，子宫肌炎，输卵管炎，卵巢炎等妇科疾病，严重时可导致女方不孕。月经来潮时，盆腔充血会引起腰腿酸、下腹部胀痛或不适，此时若有性生活，势必会增加不适的感觉。女性生理期间子...
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![年过花甲如何过好性生活]( "年过花甲如何过好性生活")
- 年过花甲如何过好性生活随着年龄的增长而步入老年，性欲有所降低，性生活次数减少，但对性高潮的阈值影响不大，应当及时做好性生活保剑适度的性生活不仅对老年人无害，而且还会给老年人带来精神上的愉快，增加生命活力，是十分有益的。调查结果表明，60岁以上的男性，有半数以上仍保持良好...
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文思咖
