![减肥的方法 饮食减肥法可助你快速瘦身]( "减肥的方法 饮食减肥法可助你快速瘦身")
- 节食、运动、吃药等是常见的减肥方式，不要选择单个减肥方式，即使有效果也不是太健康，所以，可把减肥融入生活之中，在瘦身的同时，让身体更健康。所以，小编推荐大家饮食减肥法，这是比较流行减肥的方法，可让你健康、轻松瘦！蔬菜的烹饪方式选择很重要每天做菜的烹饪方式最好不要总是选择...
- 25461
![宝宝大脑发育 5类食物可助宝宝大脑发育]( "宝宝大脑发育 5类食物可助宝宝大脑发育")
- 宝宝大脑发育需要丰富的营养，其中蛋白质上脑细胞的增加和功能的分化提供必需的物质。爸爸妈妈们都关心如何让宝宝能健康成长的同时又聪明能干，当然要了解如何给宝宝健脑。1、鸡蛋：主要含有人体必需的8种氨基酸、丰富的卵磷脂以及钙、磷、铁等，有益于大脑的发育。妈妈们可选择...
- 26054
![午后昏昏欲睡影响工作？3种食物可助你提神醒脑]( "午后昏昏欲睡影响工作？3种食物可助你提神醒脑")
- 午后昏昏欲睡影响工作？3种食物可助你提神醒脑身为上班族，可以时刻备着一些小零食，一个是为了防止突然感觉饥饿，一个是为了能及时赶走瞌睡专心工作。3种能够驱走睡意食物1、有浓烈气味的食物辣椒和香草等可以通过气味刺激感觉器官消除睡意。喝柠檬汁或苦丁茶都能达到醒脑的作...
- 25233
![日美韩签共享防卫机密备忘录 可助日防朝鲜导弹]( "日美韩签共享防卫机密备忘录 可助日防朝鲜导弹")
- 中新网12月18日电据日本《经济新闻》18日报道，日本、美国和韩国三国政府就缔结共享防卫机密情报的备忘录进入最终调整。美国已分别与日韩签署了内容详实的情报共享协定，但是日韩之间尚未签署协定。由于朝鲜正推进核、弹道导弹开发，日美韩认为有必要构筑相互交换情报的机制。...
- 3931
![秋季这些降火食物可助你减肥]( "秋季这些降火食物可助你减肥")
- 秋季降火食物可助你减肥。减肥首先应该把体内的火逼出来，只有身体保持清凉，身体消化系统、排毒能力才会变好。秋季降火食物可助你减肥。秋季降火食物可助你减肥一：黄瓜清热解毒生津止渴黄瓜主要有味甘，性平，具有明显的清热解毒、生津止渴的功效。它里面不仅含有丰富的蛋白质、...
- 6961
![苹果和苹果皮的营养价值：可助降低胆固醇]( "苹果和苹果皮的营养价值：可助降低胆固醇")
- 苹果和苹果皮的营养价值：可助降低胆固醇你在吃苹果的时候是否削皮呢？其实，苹果皮的营养价值有很多你意想不到的。人们熟知苹果的营养价值，却往往忽略的苹果皮。今天为大家总结一下苹果和苹果皮的营养价值都有哪些，快来一起了解了解吧。苹果的营养价值苹果具有降低胆固醇含量的...
- 25911
![常看书籍 可助长寿]( "常看书籍 可助长寿")
- 增强锻炼可长寿这个已经普遍被大家所认同，但是大家知道吗？读书也可以使人长寿，古时人们都是靠读书养心，来保持长寿的心态的，现代的我们何不去试试呢？锻炼健身可长寿的道理人人都懂，而读书益寿的奥妙似乎知之者不多。《韩诗外传》记载：春秋时，鲁国有个名叫闵子骞的人，去拜孔子为师。...
- 21292
![三大秘笈可助你改善婆媳关系]( "三大秘笈可助你改善婆媳关系")
- 有人说，‘婆媳关系’是一对天然的不可调和的‘阶级矛盾’、娶了一个媳妇，就等于死了个儿。当然，这话有它的偏颇之处，却有它的道理。与此相对应的还有另一种家庭关系则大相径庭——岳母关系。俗话说，十个女婿九个亲、一个女婿半个儿。这世界真奇...
- 1993
![十大补肾食物排行榜，带鱼可助男性壮阳，牡蛎适合肾虚者]( "十大补肾食物排行榜，带鱼可助男性壮阳，牡蛎适合肾虚者")
- 在当今的大环境下很多人都难免会出现肾虚的状况，而想要补肾其实最好的办法就是食补，那么日常中有哪些补肾效果比较好的食物呢？下面，就快和本站一起了解十大补肾食物排行榜吧！十大补肾食物排行榜一、带鱼，二、牡蛎，三、鹌鹑肉，四、韭菜，五、枸杞，六、蜂蜜，七、黑芝麻，八、山药，九、核桃...
- 27395
![备孕时应做好哪些准备 两种方法可助你快速怀孕]( "备孕时应做好哪些准备 两种方法可助你快速怀孕")
- 孕育宝宝并不是一件简单的事情，需要准备的事情是有很多的，例如孕前检查啊，就很重要。另外很多的准爸准妈，想要早点怀上自己的宝宝，下面推荐了2种快速怀孕的方法，希望对大家有帮助。孕前检查，查什么孕前检查是预防新生儿缺陷的第一道防线，计划生育的夫妇应去医院计划生育科或妇科...
- 24730
![秋季降火食物也可助你减肥]( "秋季降火食物也可助你减肥")
- 秋季降火食物可助你减肥。减肥首先应该把体内的火逼出来，只有身体保持清凉，身体消化系统、排毒能力才会变好。秋季降火食物可助你减肥。秋季降火食物可助你减肥一：黄瓜清热解毒生津止渴黄瓜主要有味甘，性平，具有明显的清热解毒、生津止渴的功效。它里面不仅含有丰富的蛋白质、...
- 24466
![赖床小动作可助有车族缓解疲劳]( "赖床小动作可助有车族缓解疲劳")
- 赖床小动作可助有车族缓解疲劳赖床小动作可助有车族缓解疲劳第一式：使劲伸懒腰在自然伸懒腰后，将双手五指交叉，掌心向上置于头顶，双脚尖交替伸直、上勾，四肢尽量伸展的同时，逐渐用力，轮流向左右转体，大约持续1至20秒钟。还可以增加一点花样，伸展身体、扩张胸廓，促使全身肌肉的收缩，...
- 25854
![明星推荐运动减压法 瑜伽可助调节身心]( "明星推荐运动减压法 瑜伽可助调节身心")
- 运动为什么可以减压？这是由于人身体内有一种腓肽的激素，运动时这种被称为快乐因子的激素就会产生，当运动达到一定量的时候，这种腓肽可以促进神经愉悦，从而带走压力和不愉快。明星面对娱乐圈的高压线常常要承受普通人难以想象的压力。不少人会选择各种各样的方式进行减压，而运动...
- 2364
![老年人养生 走路保健可助长寿]( "老年人养生 走路保健可助长寿")
- 意大利研究人员发现，老年人只要每周4次，每次走路15分钟，就能使早死的风险降低40%。研究人员对平均年龄为80岁的200名养老院老人进行了研究。他们对这些老人的生活方式、健康以及生活习惯进行了调查。在10年研究期间，有三分之二的志愿者死亡。通过分析死亡者与存活者之间的差...
- 11392
![怎样提前来月经？三方法可助你一臂之力]( "怎样提前来月经？三方法可助你一臂之力")
- 月经提前来临的情况，在生活中多是属于月经不调的状况的。一般来讲，女性朋友如果想要月经提前来临的话，也是有方法可采取的，以下三种就最为实用。1、服用黄体素。女性可在经期前1个月时，服用低剂量的黄体素来阻止月经报到，等到想来月经的前7天再停药，即可把月经期规划为那天来临...
- 25869
![运动 饮奶 可助白领走出亚健康]( "运动 饮奶 可助白领走出亚健康")
- 目前我国30~45岁这一年龄段的亚健康人群相当普遍，在城市人口中约占到70%。近些年来，一些青少年由于课业负担过重，也有加入亚健康人群的趋势。而面对这些异常的状况，在治疗上还没有很好的办法。有关专家根据药食同源的理论，采用对症食疗法，对治疗亚健康收到良好效果。失眠烦躁健...
- 17942
![冰箱设置好温度就可助你省电20%]( "冰箱设置好温度就可助你省电20%")
- 新买的冰箱使用才半个月，冷藏室内壁就结了厚厚一层冰，很多人会以为是冰箱质量问题，但实际上是因冷藏室温度设置过低所致。冷藏室的温度在2℃—5℃时，对食物的保鲜效果没有区别，但设定在5℃比设定在2℃要省电20%。而将冷藏室温度调高，没几天冰层就会化了。冷藏室设在5℃，冷...
- 11849
![当习惯性流产已变成习惯 饮食疗法可助“好孕”]( "当习惯性流产已变成习惯 饮食疗法可助“好孕”")
- 习惯性流产患者在日常生活的饮食是非常重要的，一定要引起重视，一般来说，吃以下这些食物对习惯性流产的治疗是有一定的帮助的。当习惯性流产已变成“习惯”饮食疗法可助你“好孕”医生介绍，女性患习惯性流产可以多吃以下食物：1、动物内脏：这类食品中含有较多量的胆固醇，其中，约10%...
- 15102
![孕妇贫血吃什么好 三方法可助缓解]( "孕妇贫血吃什么好 三方法可助缓解")
- 贫血在孕妈妈中是非常常见的，当女性在怀孕以后，她们体内对氧的需求量会增加很多，而新陈代谢也会加快，与此同时，子宫中的胎宝宝、胎盘发育增长使血容量增加。在增加的血液中血浆增加要比红细胞为多，因此形成了孕期血液稀释的现象，这属于正常的生理过程，医学上称为生理性贫血，且较多...
- 27290
![了解内脏分布很重要 三习惯可助你调理内脏]( "了解内脏分布很重要 三习惯可助你调理内脏")
- 内脏是人体组成必不可缺的部分，而不同的脏器，其所具有的功能也不相同，因此，人们在平时对于内脏的分布就需要有所了解，而下列调理措施，更值得大家学习。1.吃七分饱，避免刺激食物饮食不定时、不定量，对胃是最残忍的事──有时饿得直冒胃酸，有时却又吃到快撑破肚皮，不当的饮食方式很快...
- 9551
![胡萝卜是月子佳品之一 可助妈妈恢复洪荒之力]( "胡萝卜是月子佳品之一 可助妈妈恢复洪荒之力")
- 产后正值身体虚弱期，想要尽快恢复又不想摄入过多热量加重身材肥胖，怎么办？适度食用蔬果，倒是不错的选择，今天小编为新妈咪们推荐月子最佳食品之：胡萝卜。营养成分胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜，素有“小人参”之称。胡萝卜富含糖类、脂肪、挥发油、胡萝卜素、维生素...
- 10070
![不用偏方 这些食物可助你补血养脾]( "不用偏方 这些食物可助你补血养脾")
- 如何补血一直是长期大家所讨论的话题，在人们的认识中手术过后、生病、体虚、女人等人群都需要补血。而大家想到的补血方法无外乎一些药材、偏方以及食物等。但是作为不是专业医生的我们，并不能完全的了解偏方是否有补血功效。此时就需要日常的食物来帮忙。下面小编便和大家...
- 6816
![最佳受孕年龄是多大 这样做可助你快速怀孕]( "最佳受孕年龄是多大 这样做可助你快速怀孕")
- 怀孕是夫妻之间比较大的一件事情，而要想做好迎接一个小生命的准备，准父母们也是应当做好各项准备工作的，而在最佳的受孕年龄进行生育，其生育健康宝宝的几率也是很大的。最佳受孕的年龄分析：专家提醒，最好选择在最佳生育年龄怀孕。女性的最佳生育年龄是25岁左右，最好别超过28岁。...
- 13582
![老年人吃豆豉可助预防脑血栓]( "老年人吃豆豉可助预防脑血栓")
- 豆豉基本做法是将黄豆或黑豆蒸熟后，放进陶瓷罐内发酵制成。从外观上看，豆豉有黑、黄两大类，目前的川粤湘菜用的都是黑豆豉，比较干瘦，香味浓郁，味咸而略苦。除直接用于菜肴，几乎所有罐头食品用的也都是黑豆豉。黑豆豉最宜炒菜，如豆豉炒青椒腊肉，豉油炒空心菜、豉油焖鱼、豆豉炒牡蛎...
- 20058
![玉米的功效与作用 玉米可助胎儿大脑发育]( "玉米的功效与作用 玉米可助胎儿大脑发育")
- 孕期中，孕妈妈关心孕期吃些什么可以帮助胎儿大脑发育。小编可以推荐玉米，玉米这种可以当做主食也可当做副食的谷物，营养非常丰富，孕妇多吃它有利于胎儿的大脑发育。玉米含有丰富的蛋白质。其中球蛋白和白蛋白占20%~22%，特有的胶质蛋白占30%。有一种甜玉米，谷氨酸和天冬氨酸的含...
- 24848
文思咖
