![如何防癌 百岁老人不得癌竟是坚持吃它]( "如何防癌 百岁老人不得癌竟是坚持吃它")
- 癌症是现代社会非常令人恐惧的疾病之一，所以我们在生活当中要保持良好的饮食习惯，做好防癌工作，那么如何防癌比较好呢？吃什么食物能够防癌呢？防癌措施有哪些呢？下面大家就跟着小编一起来看看吧！百岁老人不得癌竟是坚持吃它以西兰花为代表的芸薹属类蔬菜长寿国日本以及健康国美国...
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![小秘方：百岁老人多食生姜]( "小秘方：百岁老人多食生姜")
- 苏东坡在任杭州太守时，有一天他到净慈寺去游玩，并拜见了寺内住持。这位住持年逾80，但仍鹤发童颜，精神矍烁，使苏东坡感到十分惊奇，问他用何妙方可以求得延年益寿。住持微笑着对苏东坡说：老衲每日用连皮嫩姜切片，温开水送服，已食四十余年矣。其实，生姜可以延年益寿，颐养天年，并不是这位...
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![百岁老人饮食秘方 喜食燕麦粥]( "百岁老人饮食秘方 喜食燕麦粥")
- 人们都希望自己能长寿，可是怎样才能长寿呢？营养专家认为，长寿跟饮食有很大关系，为此我们搜集了长寿老人的饮食秘方，供您参考：喜欢喝粥助长寿从饮食习惯看，长寿老人无一不喜欢喝粥。着名经济学家马寅初和夫人张桂君，都是百岁老人，两人尤其喜欢喝粥。每天早晨，50克燕麦片加入250克开...
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![百岁老人是如何养生的？]( "百岁老人是如何养生的？")
- 1、禁食排毒养生法。重庆永洲县永刚村的蒋德清老人在107岁时仍精神矍铄，头脑清晰，听力也没有减退。在她过百岁生目的时候，有人向她请教长寿的秘诀，老人笑着回答说，她每年总有两到三天不吃饭，只喝水，这样可以取得清肠排毒的效果。专家点评：人们若每隔一段时间就禁食1～3天，可以排除肠...
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![养生方法 百岁老人每天都花10秒做这事]( "养生方法 百岁老人每天都花10秒做这事")
- 养生，这是我们目前最关心的一件事情。毕竟每个人都是希望自己长命百岁的。那有哪些养生方法可以长命百岁呢？日常生活中，又有哪些养生方法呢？今天小编就来为大家一一解答一下。感兴趣的朋友就来看一下吧。12种养生方法说到养生，相信大家都是知道的。那如果正确的养生而让我们更...
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![全球“长寿村”百岁老人饮食秘诀]( "全球“长寿村”百岁老人饮食秘诀")
- 目前，全世界有5个地方被国际自然医学会认定为长寿之乡，它们是：中国广西巴马、中国新疆和田、巴基斯坦罕萨、外高加索地区的格鲁吉亚及厄瓜多尔的比尔卡班巴。全球长寿村的饮食结构均体现出一致性——膳食结构以植物性食物为主。巴基斯坦的罕萨当地人几乎从不患病，...
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![百岁老人讲诉自己的如何养生]( "百岁老人讲诉自己的如何养生")
- 无论在哪个国家，最长寿的人都有其自身独特的养生方法。诏安县梅岭镇的黄娇娥的养生方法就特别的的独特。至今已106岁高龄的她依旧身体健硕。诏安县梅岭镇玄钟村106岁的老寿星黄娇娥特别喜欢散步，村头、村尾常能见到老人的身影。日前，笔者到该村准备采访黄娇娥老人时，正碰上她...
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![揭秘百岁老人的共有特征]( "揭秘百岁老人的共有特征")
- 生病的原因千奇百怪，但长寿的原因却有着很多的相似点。科学家调查了那些活到一百岁的人，发现他们的共同特点非常值得年轻人们借鉴。百岁老人的共同特征：几年来，参与波士顿大学医学院的新英格兰百岁老人研究的研究人员们将他们的注意力集中在了那些年龄在百岁(女性在102岁)以...
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![要长寿看看百岁老人如何养生]( "要长寿看看百岁老人如何养生")
- 要长寿看看百岁老人如何养生世界上5个长寿之乡分别是中国广西巴马、新疆和田、巴基斯坦罕萨、外高加索地区以及厄瓜多尔的比尔卡班巴。那些地方百岁老人扎堆，六七十岁的人仅仅被称为青壮年。但机缘巧合的是，这些长寿之乡要么处于高寒地带，要么位居偏远山区，如世外桃源般的环...
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![长寿方法 百岁老人们一辈子的长寿秘诀]( "长寿方法 百岁老人们一辈子的长寿秘诀")
- 生活当中想要保持长寿一定要保持健康的生活习惯、健康的生活方式，那么长寿的方法有哪些呢？如何才能保持长寿呢？今天就为大家介绍一下！下面大家就跟着我一起来具体的看一看长寿的方法有哪些吧！社交很丰富一位名108岁老人，经常参加教堂以及社区组织的各种活动，“我总是在结交新朋...
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![百岁老人需要哪些性格呢？]( "百岁老人需要哪些性格呢？")
- 几年来，参与波士顿大学医学院的新英格兰百岁老人研究的研究人员们将他们的注意力集中在了那些年龄在百岁（女性在102岁）以上的长寿人群，以及他们的兄弟姐妹、配偶、子女身上。现在，这项研究发现了长寿人群的有趣特质：他们都不肥胖，其中的男性多数是消瘦的；他们通常能够保持机敏的...
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![百岁老人公开长寿秘方]( "百岁老人公开长寿秘方")
- 如果你想活到100岁，不妨尝试一下百岁老人开出的长寿秘方。根据美国人口调查局的报告，世界上现有百岁老人50万，其中近10万人生活在美国。更有机构预测，到2050年，单是美国就会有110万名百岁老人。破戒吃点零食饮食秘方：燕麦片粥、清蒸蔬菜、瘦肉和鱼，不喝碳酸饮料住在纽约的黛丝&m...
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![百岁老人抗老秘诀 其实人人都可以做到]( "百岁老人抗老秘诀 其实人人都可以做到")
- 我们每个人都想着自己能够活到100多岁，但是又有几个人能做到，下面我们就来看看老人的抗老秘诀吧。“晚上别吃太多，否则会生病。”106岁的斯坦尼斯拉夫·科尔瓦斯基在接受英国《每日邮报》采访时说。一些研究表明，如果在夜间进食过于油腻的食物，身体会更倾向于把这些热量作为脂...
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![百岁老人天天喝的神仙水是它]( "百岁老人天天喝的神仙水是它")
- 长寿总是说起来轻松，做起来复杂的事情。所以，大部分人认为“命由天定”，认为我们无法改变自己的寿命，冥冥中自有安排。其实并非这样，凡是长寿的老人，他们都是有共同的习惯可以去总结和模仿的。那么，长寿老人们都有哪些“长寿习惯”呢？今天小编就和大家一起来分享一下长寿老人是如...
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![长寿养生方法 看百岁老人周有光如何养生]( "长寿养生方法 看百岁老人周有光如何养生")
- 要说在中国有一位百岁老人，我想很多人都会想起一个名字：周有光。周有光是我国的着名的语言学家、文学家、经济学家，他的一生是坎坷忙碌的。那么，他到底为什么会健康长寿呢？他的养生秘籍到底是什么呢？接下来小编来为大家解答。上帝糊涂，把我给忘了，这是现年108岁的汉语拼音之父周...
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![百岁老人长寿秘诀 十大饮食养生习惯]( "百岁老人长寿秘诀 十大饮食养生习惯")
- 百岁老人长寿秘诀十大饮食养生习惯一、喜欢喝粥从饮食习惯看长寿老人无一不喜欢喝粥。历代医家和养生学家对老人喝粥都十分崇荐。《随息居饮食》说：粥为世间第一滋补食物。粥易消化、吸收，能和胃、补脾、清肺、润下。清代养生家曹慈山说：老年，有竟日食粥，不计顿，亦能体强健，享大...
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![相传百岁老人的家中常做这四道菜]( "相传百岁老人的家中常做这四道菜")
- 山珍海味虽然可口，却不一定健康。如今人们吃东西，营养健康往往摆在首位，越来越多人意识到，吃得贵并不代表吃得好。这四种菜看似不起眼，却被老祖宗称为“长寿菜”海带海带生长在海水中，是一种含碘量非常高的海藻。海带还含有丰富的粗蛋白、糖、钙等，含量是菠菜、油菜的好几倍。海...
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![长寿看这 百岁老人秦含章夫妇的长寿秘方]( "长寿看这 百岁老人秦含章夫妇的长寿秘方")
- 人人都想长寿，到底如何长寿？人的长寿秘诀是什么？今天小编要给大家讲述的是酒界泰斗秦含章夫妇的长寿秘方，一起到下文看看吧！百岁老人秦含章夫妇的健康长寿秘方104岁，酒界泰斗秦含章老人，每年乘坐十几次飞机，还能出席几次社会活动，体检结果是身体各项指标正常，令人羡慕。而这一切都...
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![百岁老人们的养生共同点]( "百岁老人们的养生共同点")
- 百岁老人们的养生共同点有人搜集整理了我国和世界诸多国家共计128900名百岁寿星的长寿秘诀，得出九条长寿经验。除其中的遗传基因好属先天因素以外，其他八条都是人人可以做到的。1、山青水秀，气候宜人。长寿与气候环境关系密切。新疆等13个地区1445名百岁寿星中，91%身居山水之...
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![128位百岁老人7种生活共同点 你也做得到]( "128位百岁老人7种生活共同点 你也做得到")
- 想要轻轻松松活到百岁，对很多人而言都是一种奢侈，但其实长寿并不难！下面我们就看看长寿村的老人们有何共性，让我们一起学习下吧！长寿秘诀一：心态平和乐观探访到的128位百岁老人中，多数人都拥有平和的心态以及乐观的性格。专家点评：老年人讲究心理调适，保持乐观开朗的精神状态，对于...
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![百岁老人都爱吃什么呢？]( "百岁老人都爱吃什么呢？")
- 2011年9月5日，江苏省如皋市被国际自然医学会、世界长寿乡科学认证委员会评为世界第六大长寿之乡，这是该组织从1991年以来唯一认定的长寿乡。据统计，如皋100岁以上的长寿老人有265人，80岁以上的有6.7万人，百岁老人总数居全国之首。更特别的是，当地的长寿老人大多眼不花耳不聋，生...
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![从百岁老人的生活习惯看保健]( "从百岁老人的生活习惯看保健")
- 长寿老人都能遵守符合养生要求的作息制度，并重视细节养生，无不良嗜好。曾连续5次在北京春运会上夺取80岁以上年龄组5000米长跑冠军的初日长老人，已93岁高龄，身子骨挺结实。他的长寿秘诀是坚持三定量健身法，即坚持定时定量的体育活动，坚持定时定量的合理饮食，坚持定时定量的睡眠...
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![如何长寿 百岁老人邵逸夫的长寿秘诀]( "如何长寿 百岁老人邵逸夫的长寿秘诀")
- 2014年1月7日，百岁老人邵逸夫在家安详离世。这位老人享年107岁，总是身体健朗，鲜少生病。那么这位百岁老人之所以如此健康长寿是如何养生的呢？今天小编就带你了解一下百岁老人邵逸夫的长寿秘诀。(一)笑口常开邵逸夫是个笑口常开的人，他说，笑是宽容，宽容是一个人的修养和善良的结...
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![百岁老人的的养生共性]( "百岁老人的的养生共性")
- 目前，全世界人均寿命为60岁，中国人均寿命71岁多，美国77岁。我国健康教育专家万承奎教授曾说过，只要坚持健康的生活，人们完全可能实现活到100岁的目标。养德德是指道德、品德及修养。长寿者无不品德高尚，对社会、工作、家庭等有责任感，尽自己力所能及的义务。人类生存方式既然为...
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![百岁老人四长寿方]( "百岁老人四长寿方")
- 目录：第一章：百岁老人四长寿方第二章：外国老人的吃饭经第三章：德国人养生有啥诀窍有的老人，年过百岁身体还特别硬朗；有些老人五六十岁就显得老态龙钟这是为什么？百岁老人们都有什么养生秘方吗？百岁老人四长寿方美国《福布斯》杂志深入几位美国百岁老人的生活，全程追踪他们的吃穿住...
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