![六条抚平皱纹黄金定律]( "六条抚平皱纹黄金定律")
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![10个瘦身小动作抚平你的小腹]( "10个瘦身小动作抚平你的小腹")
- 有不少人苦恼自己的腹部有许多的赘肉，不知道该如何才能将这些不好看的赘肉减下去，就教你10个方法将小腹抚平。1、跳舞所有类型的舞蹈都是燃烧脂肪和热量的绝佳方式，每小时大约可以消耗400卡路里的热量，同时舞蹈也是一个很好的锻炼腰肢的方式，特别是萨尔萨舞，肚皮舞等。2、把你...
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![腹部减肥 六个方法让我们抚平小肚腩]( "腹部减肥 六个方法让我们抚平小肚腩")
- 大家都知道对于女性朋友而言，如果能够拥有一个性感的身材是一件让人十分开心的事情。但是，现在由于我们平时不良的生活习惯导致肚子上的赘肉越来越多，那么在平时的生活中怎样减掉小肚腩最好呢？下面我们就随着本站小编一起去详细的了解一下关于女性怎样拥有小蛮腰的方法吧。现...
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![巧妙喝水抚平小肚]( "巧妙喝水抚平小肚")
- 我们一直以为在减肥期间只要不吃主食和肉类就能达到减肥的效果，殊不知，即便是你每天不吃东西，只喝水和饮料，都会获取1426卡的热量。正确的喝水方法让你轻松减肥，而不用再忍受节食之苦。无论进食那一餐要是能够把胃口控制得好的话，瘦腰减肥就有了新的新望。那么最好餐前喝杯水，能...
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![6大方法抚平脸上痘印 痘痕痘印形成的原因是什么]( "6大方法抚平脸上痘印 痘痕痘印形成的原因是什么")
- 大多数人的脸上都会有痘痘的现象，那你知道平时我们应该怎么去痘印吗？平日里我们应该如何才能预防长痘痘的现象发生呢，如何才能祛痘不留痕呢，接下来就和本站一起去了解一下吧。易出现痘疤的人群⒈有色素沈淀体质的人易有色素型痘疤。⒉发炎、感染越严重的痘痘，越容易残留色素型...
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![男生啤酒肚抚平方法]( "男生啤酒肚抚平方法")
- 天气炎热的时候，大街小巷常常能看见桌子上摆满啤酒，一群人边喝酒边吃家宵夜的画面，那一幅热火朝天的样子，相信是一定吃的很开心了。吃的时候是开心了，但当肚子一天一天的悄然长大，等你发觉的时候，那一个西瓜似的肚子不知道你是不是也挺烦恼的了，不要紧的，今天就来教你男生啤酒肚抚...
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![6条抚平皱纹的黄金定律]( "6条抚平皱纹的黄金定律")
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![扑克脸防老？2招按摩抚平法令纹]( "扑克脸防老？2招按摩抚平法令纹")
- 30拉警报！女性一过30岁就开始出现老化症状，鼻子和嘴角两侧常出现明显却难以抚平的“法令纹”，有些人异想天开认为此与“微笑过度”有关，主张用“扑克脸”表情对抗老化痕迹，不过医学美容师提醒，这样反而会加深纹路，建议勤练脸部运动和按摩，才能真正预防和延缓老化。初老报到30岁易...
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![6招帮你抚平梅雨天里的毛糙发]( "6招帮你抚平梅雨天里的毛糙发")
- 1.勤洗头，维持蓬松感到了梅雨季，空气湿度会加大，加速头发分泌油脂的速度，所以为了保持干净，我们还是要勤洗头以维持蓬松度。洗头时注意要使用指腹搓揉头皮，而不要用指尖抓头皮，那样只会伤害头皮，不健康的头皮最终会导致头发的更加脆弱。2.用对护发素，发丝才听话烫、染、造型、熬夜...
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![下腹部的赘肉怎么减 七个小妙招抚平小肚子]( "下腹部的赘肉怎么减 七个小妙招抚平小肚子")
- 你现在还在为肚子上的游泳圈烦恼吗？由于长时间的久坐和加班熬夜等不健康的作息习惯，让很多人的下腹部都有小肚子的存在。如何减掉小肚子上的赘肉想必是很多人烦恼，下面为大家介绍几个简单有效抚平小肚子的方法。一：规范姿势1：身体站直会让你[您]的形态好看很多。同时站姿正确...
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![如何让男人抚平皱纹重现年轻？]( "如何让男人抚平皱纹重现年轻？")
- 年龄对于男人虽然不可怕，但是，当你某天突然发现自己脸上已经不知不觉爬上了可怕的皱纹，沧桑的面容出现老相的时候，你会无奈地感叹道“岁月不饶人”。与其怀念容光焕发、精神饱满的过去，不如从现在开始从衰老的源头出发加强保养，抚平皱纹，重现年轻光彩！时光倒流秘籍之1、保持肌肤...
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![减肥方法 5法抚平肚腩]( "减肥方法 5法抚平肚腩")
- 你是不是正在为你的大肚腩而困扰，你知道该如何抚平大肚腩吗？今天小编就为大家推荐一些可以抚平肚腩的减肥方法，帮助你抚平肚腩，让你能够化身小腰精，赶紧跟着小编去学学吧！减肥最快秘籍1.基本中的基本：多吃水果和蔬菜果蔬除了含有大量纤维，能让饱的美妙感觉持续得更久以外，还富含抗...
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![现代养生 轻抚肌肤抚平法令纹]( "现代养生 轻抚肌肤抚平法令纹")
- 脸上最容易衰老的部位不是眼袋，也不是额头的深沟，而是鼻子旁边的两道法令纹。如果沟很深给人第一眼的印象就是这个人不年轻了！如何消灭这可怕的法令纹？一、什么是法令纹法令纹位在鼻翼边延伸而下的两道纹路，是典型的皮肤组织老化，造成肌肤表面凹陷的现象，脸上明显的法令纹，常常让...
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![乳酸菌化妆品，抚平皱纹增加弹性一理润益生菌面膜]( "乳酸菌化妆品，抚平皱纹增加弹性一理润益生菌面膜")
- 平时对面膜的要求只有补水保湿就ok的这个程度，但是肌肤年纪日益见老的我终于遇见我爱的面膜！今天种草韩国LLIYOON一理润益生菌肌肤面膜!对于皮肤痘痘敏感还爱出油的我来说，肤色最近看起来特别不好，直到我被安利一理润益生菌肌肤面膜！之前不是很了解益生菌的我还特地查了一下益...
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- 年纪的增加或者是平常的时候不注意保养，还有一些疾病的影响等都是会导致身体的皮肤出现问题。这样的情况下如果不注意的话，就会在眼角等部位出现鱼尾纹等皱纹的情况。对于身体健康来说虽然没有什么影响，但是对于每个却是有不小的影响。那么抚平鱼尾纹的方法有哪些呢？下面我们...
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- 怎么才能抚平心理的创伤？怎么才能抚平心理的创伤？一、了解自我防卫的三种型态人际互动时，有三种自我防卫的型态，了解这三种型态，分析自己属于哪一种，然后清楚地知道问题出在哪里？第一种是讨好型，以讨好人来保护自己。这种人总是笑嘻嘻的，保护自己的方式就是甜言蜜语，主动上前和人握...
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![9方法抚平小肚子]( "9方法抚平小肚子")
- 春天到了，人们换上了单薄的衣服，肚子上的赘肉也显现出来了？你知道怎么减肚子上的赘肉吗？今天小编就为大家推荐一些减肚子的方法，赶紧去学学吧！减肚子最有效的方法：一、设定切实的目标偶像明星或运动员的腹部美得让人垂涎欲滴，但你未能练成和他们一模一样的平坦腹部。但这并不是让...
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![鸡皮肤的治疗方法 抚平鸡皮疙瘩让肌肤顺滑]( "鸡皮肤的治疗方法 抚平鸡皮疙瘩让肌肤顺滑")
- 俗话说：“一白遮百丑”，拥有白皙的肌肤能让你的魅力值倍增。尤其是夏天的时候，穿上短裙，露出一条修长白皙的美腿，走到哪里都能聚焦男人的目光。然而有些女人腿也很修长，本来是众多男人追逐的对象，结果穿上短裙后露出满是疙瘩的鸡皮肤，众多男人一哄而散，让她们心里很不是滋味。怎么...
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![怎样减肚子上的赘肉 8个方法抚平你的小腹]( "怎样减肚子上的赘肉 8个方法抚平你的小腹")
- 春天已经悄悄来到我们的身边，这时候人们已经换上了单薄的春装，可是这时候肚子的赘肉却使得我们看起来很臃肿。那么我们应该怎样减肚子的赘肉呢？减肚子有哪些方法呢？今天本站的小编就来告诉你8个方法可迅速抚平你的小腹，一起来看看吧。少吃冰凉食物常吃冰凉食物会让身体误以为...
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- 教你如何抚平衣服的褶皱外宿或不会使用熨斗的MM们，是不是常为了衬衫皱了无法穿而感到困扰？偏偏家里没有熨斗或挂烫机，因此今天小编就来提供几个小方法给大家参考，让MM们即使没有熨斗也能轻松抚平衣服皱纹！湿毛巾洗完澡才发现自己忘记利用浴室蒸气这个妙方吗？没关系，先把皱衣服挂...
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- 堪比PS6条抚平皱纹的黄金定律如果你觉得自己20出头离衰老还早得很，那就大错特错了！其实出现细纹、小皱纹、色斑、脸部干燥与肌肉松弛等现象，都是女性肌肤衰老的初级症状。黄金定律一：隔离防晒是关键阳光中的UVA紫外线是肌肤衰老的两大元凶之一。每天坚持涂抹防晒霜（防晒系数15...
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![三步抚平你的突出小腹 跃身“骨感美女”]( "三步抚平你的突出小腹 跃身“骨感美女”")
- 目录：第一章：三步抚平你的小腹跃身骨感美女第二章：腹部运动瘦身计划3周腰围立减5CM第三章：超效腹部减肥瑜伽3周立即见效你是不是还在为恼人的小肚腩而发愁呢？到底如何减腹部赘肉效果最快呢？快速减肥需要怎么做？下面小编为你解答，给大家推荐3个收腹妙招，以及其他一些减腹部瑜伽，赶快...
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![如何抚平发丝毛躁]( "如何抚平发丝毛躁")
- 理发师的吹发技巧也不定就能吹得好，吹得无损，吹发要有技巧，小编讲的是利用吹风机的热气来抚平受伤头发的表层组织，这样就能很好地让头发变得亮滑，但是。这个热气使用还是很讲究技巧的，要是掌握不好，就很容易把头发吹得干枯。下面四个吹发技巧，可以帮你抚平发丝毛躁。你是该好好看...
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- 一、运动1、屈膝上提减小肚腩step1：坐在椅上，颈部放松，背打直，肩靠椅背上。step2：双手握椅边撑住。step3：提气、挺胸、缩小腹，背打直。step4：先吸气，吐气时屈膝把脚往上抬（脚上提程度视个人体能而定）。提醒：注意背部挺直，大腿尽量与身体呈90度；或以单脚曲膝上提，较省力。功能：训练大腿前...
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文思咖
