![4大女星独门美肤计 学一手你也能有Q弹美肌]( "4大女星独门美肤计 学一手你也能有Q弹美肌")
- 想要在炎热的夏天里拥有像那些人气女星一样水润无比、吹弹可破的好肤质吗？现在我们就来听一听目前最有人气的四位女星，分享她们肌肤保养的独门秘技，还有各种简单好用的美肌膜法！美肌榜样——杨幂美肌必杀技：锁水保湿Q弹无比凭借《宫》晋升内地新四小花旦的杨幂，凭着...
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![肛门括约肌弹性如何]( "肛门括约肌弹性如何")
- 肛门的有哪些肌肉，这些肌肉的功能如何，是否有弹性，有弹性的肌肉会让大便迅速排除，不会让大便停留在直肠内，直肠有一定的动力，可以持续的工作，不容易感到累，可以帮助人体清理垃圾，肛门括约肌弹性如何，就让我一起了解肛门括约肌。1.肛门内括约肌肛门内括约肌的生理功能主要是起闭合肛...
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![弹簧拉力器如何练胸肌]( "弹簧拉力器如何练胸肌")
- 弹簧拉力器，是我们平时进行健身的时候常常会用到的一种健身器械，一般可以随时随地的锻炼胸肌，也是练习胸肌的一种重要器械，不过需要注意的就是在锻炼胸肌的时候要注意使用的方法和进行的动作，有好多的朋友不会正确的使用，弹簧拉力器如何练胸肌？面对这样的问题我们进行一下了解。...
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![弹性肌肤最爱六种食物 让肌肤弹起来]( "弹性肌肤最爱六种食物 让肌肤弹起来")
- 葡萄抗氧化葡萄中富含丰富的维生素、矿物质和类黄酮。类黄酮是一种强力抗氧化剂，可抗衰老，并可清除体内自由基。此外，葡萄还含有一种抗癌微量元素(白藜芦醇)，可防止健康细胞癌变，阻止癌细胞扩散。不仅是葡萄肉，葡萄皮和葡萄籽也都对女性非常有益。葡萄籽中富含的花青素，其抗氧化...
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![冬日不要僵硬肌 8大成分养成Q弹肌]( "冬日不要僵硬肌 8大成分养成Q弹肌")
- 1、维生素C英文名称（VitaminC，AscorbicAcid）又叫L-抗坏血酸，是一种水溶性维生素。食物中的维生素C被人体小肠上段吸收。一旦吸收，就分布到体内所有的水溶性结构中，正常成人体内的维生素C代谢活性池中约有1500mg维生素C，最高储存峰值为3000mg维生素C，它能够诱导体美白、抗氧化，能轻...
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![吃什么能增强肌肤弹性？]( "吃什么能增强肌肤弹性？")
- 西兰花含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素，能增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性。胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织的正常机能、减少皮肤皱纹，保持皮肤润泽细嫩。吃什么能增强肌肤弹性？吃什么能增强肌肤弹性？西红柿：西红柿含有番茄红素，有助于展平皱纹，使皮肤细嫩光滑...
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![Q弹可破的好肌肤 完美护肤计划从现在开始]( "Q弹可破的好肌肤 完美护肤计划从现在开始")
- 女性爱美那是司空见惯的事情了，我们每个月都会花重本在脸上，几百元甚至几千元不等。往往却觉得奇怪，钱花了，可皮肤却没有变好.那是什么原因呢？小编告诉你，这可能是你的护肤习惯错了。来学习正确的护肤习惯，让自己拥有白嫩白嫩的肌肤吧！习惯一：早晚两杯白开水女人是水做的，要想拥有...
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![不同时段的美容攻略 肌肤24小时吹弹可破]( "不同时段的美容攻略 肌肤24小时吹弹可破")
- 每个人都有自己的生物钟，同时，但因为人的皮肤在不同阶段有不同特征，所以护肤也应该在不同时期采用不同方法。美容保养若能与肌肤自然作息时刻相配合，就可发挥它最大的功效。下面为不同时间的美容保养。凌晨1-5点：肌肤最佳吸收时间睡前使用富含营养物质的滋润晚霜，使保养效果发...
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![不看后悔的天然美肤水果吃出弹嫩美肌]( "不看后悔的天然美肤水果吃出弹嫩美肌")
- 女人的天然美肤水果，除了化妆品，食物和水果对于女人美肤也很重要哦。水果已然成为我们日常生活中不可或缺的一部分，每天吃水果能给身体补充必须的营养，可以帮助调节体内的酸碱平衡度，促进肌体的抗病能力，补充各种维生素等等。今天，本站分享能让你吃出健康和美丽的水果。一、樱桃...
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![抗压美肌法 让肌肤弹弹弹]( "抗压美肌法 让肌肤弹弹弹")
- 1、订个压力时刻表规定自己每天只有某段时间用来处理压力。出门前洗个脸、擦好保养品，画个淡妆，保持清醒和好心情。接下来，你不妨先列出所有的烦恼，再写下可行的解决方法，不少问题都能迎刃而解。容许自己在这段时间内焦虑一阵子，其余时间嘛，就别想太多啦，放松地去做喜欢的事，把余...
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![减肥美眉防反弹秘决]( "减肥美眉防反弹秘决")
- 很多mm经过努力减肥变瘦后一位可以打工告成，结果过了没多久肥胖就又找上了门，为什么肥胖会反弹呢？是不是我们的生活规律有出现了问题。如果减肥后部反弹，瘦身后该注意什么？1、细嚼慢咽，不要狼吞虎咽。这不仅有助于消化也有利于养生。2、吃八分饱，不管出席多么盛大的宴会，不管有多...
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![肌力训练弹力带的方法]( "肌力训练弹力带的方法")
- 不喜欢运动的人可以找千万种不去锻炼的理由，但爱运动的人觉得没理由不去运动，这就是人与人之间的差距。锻炼的人和不锻炼的人其实差别很大的，就重要的是身体素质和心理素质俩大差别。其实运动并不需要花多少时间，运动可以是你工作学习后闲暇的那么几分钟内就完成的，买个肌力训...
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![夏日出游前 重焕弹性肌肤]( "夏日出游前 重焕弹性肌肤")
- 夏日出游一定要让我们的肌肤弹性十足、充满活力！虽然肌肤保养原本是该日积月累、长期力行的功课，但临时抱佛脚，只要注意技巧，收获一定也不小！一、充分休息脸部的细纹可以经由去角质以及加强保湿得到改善，但对于较深的皱纹或表情纹，则另有保养重点。这些较深沟纹的产生，主要与脸部...
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![美肌五原则湿·滑·紧·弹·色 让自己保持理想的美丽肌肤]( "美肌五原则湿·滑·紧·弹·色 让自己保持理想的美丽肌肤")
- 每天早上起床之后都在镜子前审视一下自己：脸上的皮肤是不是有点粗糙，嘴角是不是看上去有点歪，脸色是不是暗淡无光等等。然后就会考虑怎样才能解决这些问题。但是，比起单纯的肌肤护理，在做之前首先要有个明确的目标，例如我想肌肤变成……之类的愿望，一边想一边护理肌...
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![怎么增强肌肉弹性啊？]( "怎么增强肌肉弹性啊？")
- 很多人都希望自己能够拥有一身健美的肌肉，但是在锻炼肌肉的过程当中很多人都发现自己的肌肉显得不是特别有弹性。其实肌肉不够有弹性的情况跟锻炼肌肉的办法不正确是有一定关系的，因此及时采取正确的锻炼办法对于改善身体肌肉情况是非常有帮助的。就让小编教大家怎样正确锻...
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![高效紧肤让肌肤更有弹性]( "高效紧肤让肌肤更有弹性")
- 高效紧肤让肌肤更有弹性高效紧肤让肌肤更有弹性，这种情况的发生和我们平时的保养不当有关，不同的肌肤也要采用不同的护肤方案，正确的美白方法其实是非常简单的，护肤是从人体内部改变肌肤状态，关于高效紧肤让肌肤更有弹性你都get了吗？高效紧肤让肌肤更有弹性1日间重点：瘦脸洗面奶...
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![注射美白针会反弹吗]( "注射美白针会反弹吗")
- 注射美白针会反弹吗在普通人的眼睛里，对美女的定义往往是长得好、身材好、皮肤好、性格好而在这四个标准里，皮肤好是一个非常关键的因素，因为不管人长得多漂亮，皮肤黝黑也会让美丽分数下降很多。加上现代人对美丽的要求越来越高。因此，很多人选择注射美容针的方式让自己更美丽...
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![如何吃弹性皮肤美容]( "如何吃弹性皮肤美容")
- 如何吃弹性皮肤美容如何吃弹性皮肤美容，想让皮肤变得更加娇嫩光滑，很多人不知道如何正确护肤，脸蛋白是最好的美白，皮肤干燥皮肤可能是由天气引起的，掌握如何吃弹性皮肤美容，出去。如何吃弹性皮肤美容1适量饮水人体组织液含水量为72%，成人含水量为58%-67%。当人体水分减少时，皮肤...
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![弹簧拉力器如何练胸肌呢？]( "弹簧拉力器如何练胸肌呢？")
- 现在的社会是女性朋友吵着减肥，男性朋友闹着健身。因为人体有很多不同地方的肌肉都需要受到锻炼，所以健身的方法也是多种多样的。而且同一块肌肉的锻炼方法也是可以选择不同的方式进行锻炼。弹簧拉力器就是比较常见的一种健身器材，小面就由小编给大家介绍一下。1.拉力器下压...
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![想要皮肤充满弹性？HMB养护肌肉美才是真正美！]( "想要皮肤充满弹性？HMB养护肌肉美才是真正美！")
- 爱美之心，人皆有之。人们对美的追求，自古以来就一直不断。护肤品可以改善皮肤的质感，美容可以对脸部进行保养护理。但是皮肤深层的调理你注意到了吗？肌肉除了保持身体健康还能达到美肤的效果。肌肉不调理，松弛萎缩是必然的，肌肉美才是真的美，HMB就可以调理肌肉，让你从此美美地！肌...
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![红润弹力肌滋补汤]( "红润弹力肌滋补汤")
- 红润弹力肌滋补汤1、蟹味菇玉米排骨汤原料：排骨、玉米、蟹味菇、小油菜、枸杞、生姜。做法：排骨用开水煮一下(去血水)，过冷水;玉米洗净切段，蟹味菇洗净，排骨、玉米、蟹味菇一起放入煲中，大火煮开后转小火焖煮1个半小时。再加入蟹味菇和枸杞继续小火煮半个小时。最后加入小油菜...
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![7种自制补水面膜 让爱美女性肌肤富有弹性光泽]( "7种自制补水面膜 让爱美女性肌肤富有弹性光泽")
- 女人如果想要拥有富有弹性又有光泽的肌肤，那就必须在日常生活注重肌肤的保养和护理，而补水是重中之重，除了可以利用现成的护肤保养品之外，自制补水面膜也是一个很好的方法，自制的面膜有一个好处，就是它利用的是天然的食物，是不会对肌肤造成任何损害的，下面，专家就来教大家自制补水...
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![想要肌肤恢复弹性 10大美食莫错过]( "想要肌肤恢复弹性 10大美食莫错过")
- 伴随着年龄的增长，不少人会发现，慢慢的自己的肌肤弹性便大不如从前，而皱纹也开始产生。其实，想要恢复肌肤的弹性并没有想象中的那么困难，只有你有正确的美容护肤方法，那么，恢复肌肤弹性便可成为现实了。希望可以帮助到你想要知道答案的话，跟着本站来看看吧！西兰花1.西兰花——它含...
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![面部运动 让肌肤又弹又亮]( "面部运动 让肌肤又弹又亮")
- MM们总是对美丽太贪心，总觉得自已还不够美。尤其是面部肌肤问题更是要达到极至方能罢休，所谓的极至少然可以用吹弹可破来形容了～所以小编今天又为MM们网罗来一个面部运动方，此方的确能让你完成你的肌肤极至梦想哦！第一步：化妆水拍打，加速血液循环消水肿早晚使用化妆水顺着肌肤的...
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![弹力绳练胸肌的方法]( "弹力绳练胸肌的方法")
- 男性都会梦想自己拥有健硕的肌肉，那么作为肌肉中的一员，胸肌，是怎么练出来的呢，练胸肌可不是女性丰胸，需要吃什么喝什么，男性胸肌更多是采取练习，做运动得来的，那么最新的一种方法，弹力绳练胸肌有多大效果呢？具体怎么做呢？希望通过下面的讲解，能给大家帮助。第1式：直立上提锻炼部位：三...
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文思咖
