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- 白领如何摆脱狂躁症养心必备四攻略上班族必备保健四攻略1、五十肩的年轻化一般打字的毛病是手指打字，腕、肘、肩都会出力，甚至耸肩，造成手臂肩膀绷紧、痛风、睡不好、五十肩都是这样造成的，打字造成疲累病痛都是不该出力的部位猛出力所引起的，但是一般人却无法控制。解决方法：...
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![现代白领养心之道：身心功能平衡利用]( "现代白领养心之道：身心功能平衡利用")
- 现代白领养心之道：身心功能平衡利用现代白领养心之道由于日渐加快的社会节奏、竞争激烈等诸多因素的影响，白领们的心理负荷日益加重，由此造成的心理疾患也越来越多。医学心理学研究表明，快节奏会使人产生紧张感、压力感和焦虑感，引起心理应激反应。这种心理应激反应具有两重性...
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![中西医说夏季养心为重]( "中西医说夏季养心为重")
- 炎炎夏日的到来，让人热的没有生机，随之而来的就是各种疾病，那么夏季养生我们该做些什么呢？中西医都赞同了夏季养生应该以养心为重，具体是为什么呢？接下来就跟随小编一起去看一看。夏季养生小常识夏季是心气主令之时在人体五脏中，与夏季相通应的是心，这种通应性表现为：一方面，夏季人...
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![养心的妙方 学会欣赏]( "养心的妙方 学会欣赏")
- 一次老摄影家蒋齐生问美术家王朝闻先生：如何提高艺术修养呢？王朝闻答曰：欣赏。这虽然谈的是艺术修养问题，但对于人们的养心也大有裨益。心，贵在养。然如何养呢？王朝闻先生所说的欣赏，不失为一个有益的经验。欣赏，乃享受美好的事物，领略其中的情趣之谓。这种作法恰是养心的一个好方...
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![出汗过多伤阳气 夏季养生重在养心]( "出汗过多伤阳气 夏季养生重在养心")
- 夏季是从立夏开始，经小满、芒种、夏至、小暑、大暑，止于立秋前一天。夏季是天之阳气与地之阴气交会之时，自然界呈现出一派繁荣景象。而中医学认为心与夏季相应，夏季养生重在养心。在《素问·六节藏象论》曰：心者，生之本，神之变也，其华在面，其充在血脉，为阳中之太阳，通于夏气。...
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![小暑节气养生 防暑降温养心为先]( "小暑节气养生 防暑降温养心为先")
- 在古代就很讲究养生，尤其是是在节气的时候，讲究要顺应天时地利，这样才会有养生的效果，那么你知道小暑如何养生吗？每一个节气就会对应相应的养生方式，那么你知道如何过好小暑吗？一起跟随本站了解一下吧！养生是一个看似很简单的事情，但是最重要的是要学会健康科学的养生方式这样才会...
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![强肾养心胶囊]( "强肾养心胶囊")
- 市面上对于治疗补肾助阳的药物种类是非常多的，而且功效和作用都是比较显著的。而其中一种就是强肾养心胶囊，不仅有补肾助阳的作用之外，还能够治疗肾阳不足而引起的腰酸疼痛，甚至是小便频繁等症状。但是强肾养心胶囊毕竟是药物，因此服用前最好提前咨询医生。那么到底强肾养心胶...
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![春养肝夏养心的介绍]( "春养肝夏养心的介绍")
- 在一年四季我们调理身体的方法都是不同的，在春天主要是养肝，因为我们在春天的时候，食用太多的油腻食物可能会导致肝脏负担的加重，影响到肝脏排毒的功能，所以我们建议大家应该要知道在春天进行养肝。而夏天由于天气比较炎热，我们常常会感到力不从心，所以夏天要养心。春季养肝视为...
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![秋日养心 食疗最好]( "秋日养心 食疗最好")
- 秋季的温度渐渐的降下来，远离了烦躁和上火等原因。但是要做好秋季养生关键就是养心。秋日养心食疗最好传统观点：多食红色食品在中医五行学说里，心属火，主血，心最喜欢的颜色是红色。因此夏季养心最好吃些红色食物，与之对应的是同为夏天的火热、红色的血液以及负责血液循环的心脏...
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![养心菜的作用有哪些]( "养心菜的作用有哪些")
- 生活中可以养心菜有很多种，养心菜的类型其实不是很复杂的，在生活中这些养心的菜是很常见的，在生活中我们经常吃到一些关于养心的菜，但是由于很多人没有关注，这样下来就感觉自己的心好像没有得到任何的保养，养心菜的作用还非常的大，人们比较想了解，那么养心菜的作用到底有哪些呢？养...
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![佛家教你如何养生 关键先养心]( "佛家教你如何养生 关键先养心")
- 佛家教你如何养生关键先养心佛门僧侣，素有苦行僧之称，他们生活简单朴素，长寿者却比比皆是。佛家的养生之道：养生先养心。人生胜境平常心佛教看淡生老病死，四大皆空，并不代表否定现实;相反，因为尊重生命，佛教一向有注重养心调身的传统。佛家认为凡事有因果，各人的身体状况与他的心...
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![老人多喝带壳桂圆茶养心]( "老人多喝带壳桂圆茶养心")
- 老人多喝带壳桂圆茶养心吃饭勿过饱，喝茶勿过浓是流传民间的养生指南。常有人认为，越浓的茶越具有提神、油切的效果，其实不是任何人都适合喝浓茶，特别是老人，可能会因为浓茶中过量的鞣酸成份，影响营养吸收，且咖啡因会引起心悸等问题，在心血管疾病好发的冬季，喝茶更需小心!根据知名...
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![静坐养心又静心 10个方法缓解白领职业病]( "静坐养心又静心 10个方法缓解白领职业病")
- 静坐养心又静心10个方法缓解白领职业病白领缓解压力做10件事1、在住所门口放置一个杂物盒购买或制作一个大篮子或是木头盒，把它放在住所门口。走进家门后立即将公文包或是工具袋放到里面，第二天出门之前绝不去碰它。2、静坐在进晚餐、去健身房锻炼或是抱起小孩之前，花上3-5...
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![93岁国医大师养生首在养心]( "93岁国医大师养生首在养心")
- 天还没亮，一阵电话铃把上海中医药大学研究员李孝刚从睡梦中惊醒，原来是93岁的老师裘沛然来电，告诉他自己昨天写的文章中有一处用词不妥，需立即修改。李孝刚开灯看看手表，指针显示为凌晨4点。师从裘沛然三十多年来，这样的场景他已习以为常。认真，有时近乎执着——&mdas...
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![立夏养生 养心是重点多喝粥午休30分钟最好]( "立夏养生 养心是重点多喝粥午休30分钟最好")
- 又到立夏时节。立夏代表天气转暖温度升高，炎热的夏季即将到来，同时雨水增多。专家称，立夏后有利于人体心脏的生理活动。人们在春夏之交要顺应天气的变化，重点关注心脏，学会养心。炎热汗多，营养消耗大立夏养生养心是重点刚进入5月，天气就热得让人有点无所适从，一些疾病随之而来。...
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![五行养心粥的做法有哪些]( "五行养心粥的做法有哪些")
- 五行是很多人都清楚的，包括了金、火、木、土和水，对五行的认识主要是一种规律性的相克原理，也可以说是一种观念认识。一般会用到房屋的建设、取名等方面，当然也可以把食物联想到五行上，五行是可以互相补充或是相克的，搭配时必须准确，这样可以做出五行养心粥，那么五行养心粥的做法...
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![哪些人不适合吃养心草？养心草的副作用有哪些]( "哪些人不适合吃养心草？养心草的副作用有哪些")
- 健康的身体与日常的饮食是密不可分的，但是一定要结合自己身体不同时期的症状去搭配才能更加的健康，其中养心草是很多人不清楚是否适合自己的食物，下面一起看一下哪些人不适合吃养心草。副作用养心草属于中药类食物都有一定副作用，要适量吃，是药三分毒。禁忌人群一般人均可食用...
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![中医如何养心呢]( "中医如何养心呢")
- 很多人经常会出现心神不宁的症状，偶尔还有胸闷气短的感觉，这大部分原因是心脏出了问题，心脏是我们整个人最重要的器官之一，如果心脏除了问题，轻着可能会出现一些心脏偶尔不适的症状，重者可能会由于心脏问题失去宝贵的生命。因此保养心脏是一件特别必要的事情，那么在中医里是如何...
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![养生重在养心 老人切莫迷恋养生]( "养生重在养心 老人切莫迷恋养生")
- 养生重在养心老人切莫迷恋养生近年来，随着养生热潮的兴起，越来越多人投入到养生保健的队伍中。但是凡事都有个度，如过度迷恋养生，效果则会适得其反。顺应自然是养生的最高境界专家认为，养生保健应该遵循自然界和人体生命的规律，也就是顺其自然。中医学讲究养生保健要三和：天人要...
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![天热胸闷 两招教你安神养心！]( "天热胸闷 两招教你安神养心！")
- 夏天天气闷热，空气不流通，很多人都会感到胸口憋闷，感觉心脏不适，只有大口喘气才能缓解。有人怀疑，是不是心脏出了什么问题，那么胸闷怎么办呢？1、掐揉大鱼际人的手掌正面拇指根部，下至掌跟，伸开手掌时明显突起的部位，医学上称其为大鱼际。我们用大拇指的指尖掐揉大鱼际，用重力狠狠地...
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![饮食养心保健法]( "饮食养心保健法")
- 饮食养心保健法合理的饮食结构不但能够预防冠心病、心绞痛和心肌梗塞等疾病的发病率，还能预防肥胖和高脂血症。心脏饮食养生保健的基本原则是以清淡饮食为主，尽量减少脂肪的摄入量(特别是动物性脂肪)。此外，科学合理的用药是保证患者健康的必要手段。血府逐瘀胶囊是治疗冠心...
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![养心保养心脏的方法有哪些？]( "养心保养心脏的方法有哪些？")
- 每个人每时每刻都能感受到自己的心脏在身体内强有力的跳动。心脏在人体的作用就像汽车的发动机一样重要，我们每天的心情，精神状态都与心脏功能密不可分。现在心脏病突发疾病也越来越多，我们该怎样保养好我们的心脏呢？让我们来一起来学习养心保养心脏的方法。首先蔬菜和水果是...
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![养心吃什么]( "养心吃什么")
- 有些人心脏不好，那么就得养心，养心吃什么？那算是你找对文章的了，本篇文章将会为你介绍关于养心的饮食方法，按照本篇文章介绍的方法，保证你的心脏能够强有力的不断跳动，比那些正常人的心脏还要强壮，不过，这种方法要长期坚持下去，而且对于老年人的作用更甚，很多小脑血管病就是通过这种...
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![节气养生多蔬果 清明时节要养心]( "节气养生多蔬果 清明时节要养心")
- 目录：第一章：节气养生忌发物清明时节宜静心第二章：清明时节谈养生食疗保健要做足第三章：清明前后重养肝忌郁闷清明是二十四节气中非常重要的一个。清明养生最重要的事情就是忌食发物。这是为什么呢？除此之外，清明养生还有哪些呢？节气养生忌发物清明时节宜静心清明，乃天清地明之意...
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![中老年养心吃什么？6美食是天然“护心丹”]( "中老年养心吃什么？6美食是天然“护心丹”")
- 不少中老年人的心脏都不太好，很多人都会去购买一些护心的保健品。然而，现在的保健品市场鱼龙混杂，产品良莠不齐。其实，一些日常美食也是养护心脏的好选择，是强大而安全的“护心丹”。下面，让我为大家介绍呵护心脏的6种日常食物。1.芹菜芹菜所含的芹菜碱，可以保护心血管功能。吃...
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文思咖
