![天冷 睡前吃这些会导致失眠]( "天冷 睡前吃这些会导致失眠")
- 1.含咖啡因的食物如：咖啡奶茶，可乐很多人都知道，含咖啡因食物会刺激神经系统，还具有一定的利尿作用，是导致失眠的常见原因。2.辛辣食物如：麻辣小食，香蒜面包其实，除此以外，晚餐吃辛辣食物也是影响睡眠的重要原因。辣椒、大蒜、洋葱等会造成胃中有灼烧感和消化不良，进而影响睡眠。3....
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![天冷肚子胀的解决方法]( "天冷肚子胀的解决方法")
- 出现了天冷肚子涨的情况一定要注意自己的饮食引起特别的关注，应该注意多吃一些流食，流食可以有效地帮助我们促进消化，千万不要在吃一些辛辣的食物，可能会导致我们自身出现腹痛的症状，可以多喝一些热水可有效的缓解类似的问题，熟悉一下天冷肚子胀的解决方法吧。食疗：胃胀气跑光光...
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![天冷吃什么零食 推荐8种美食]( "天冷吃什么零食 推荐8种美食")
- 天气一冷，不少朋友爱上吃零食，你知道天冷吃什么零食吗？零食不仅要健康，还要适合冬季养生！那么天冷吃什么零食呢？下面小编推荐8种适合天冷时节吃的零食。天冷吃什么零食？1、红枣红枣营养丰富，在抽屉里放上一两包红枣，好吃又滋补，是一款不错的休闲小吃，同时也是不少白领上班族的首选。...
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![天冷老人易跌倒 浴室滑倒最严重]( "天冷老人易跌倒 浴室滑倒最严重")
- 天冷老人易跌倒浴室滑倒最严重跌倒是老年人的隐形杀手，根据医院一份最新调查发现，自去年12月入冬以来，因跌倒而求诊的年长者，较去年11月同期大幅增加5成。医师提醒，跌倒容易增加老人死亡风险，特别是浴室发生跌倒比率相当高，民众千万不可轻忽。医院骨科主治医师指出，家中有老年人，...
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![老人天冷戴帽子的好处有哪些]( "老人天冷戴帽子的好处有哪些")
- 时至冬季，寒气逼人。对体质较弱、慢性病较多的老年人来讲，如果备有一顶冬帽的话，好处是很多的。人的头部是大脑神经中枢的所在地。头为诸阳之会。头部的皮肤虽然薄，但血管及汗毛既多且粗，所以，体内热量常从头部大量往外蒸发。有关研究资料表明，气温在l5℃左右时人体约1/3的热量...
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![天冷御寒 唐朝竟用胖子做“人肉取暖机”]( "天冷御寒 唐朝竟用胖子做“人肉取暖机”")
- 气温骤降，冬天可是真的来啦，今儿感觉冻手冻脚，不禁也脑洞大开，现代社会的我们有暖气有暖风扇来抵御寒冬。古人怎样御寒取暖的呢？温室火墙火墙在中国已有悠久历史。西安阎家村汉代建筑遗址的炉灶，其排烟道先曲折，后直上通于户外，近似后世的火墙。火墙由炉膛、火墙体和烟囱三部分构...
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![天冷时食欲不佳只因这事在作怪]( "天冷时食欲不佳只因这事在作怪")
- 进入冬天，不少人会感觉到吃什么都没有胃口，对于一些以前喜欢吃的食物也是吃的很少。民以食为天，饮食最重要，通过饮食人们可以得到健康身体，食物的摄取能够很好的补充身体所需。社会发展，不再发愁吃什么，并且，现在饮食的多样化已经让很多人有了很多选择。但更多时候，人们思考每天吃...
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![火锅病是什么 天冷吃火锅你得“火锅病”没]( "火锅病是什么 天冷吃火锅你得“火锅病”没")
- 因为冬天非常的寒冷，我们很多人都喜欢几个人在一起涮涮火锅，这样人都会变得暖和起来了。那么经常吃火锅，你有没有得火锅病呢？估计很多小伙伴要问了，火锅病是什么？下面小编给大家介绍下吧。天冷吃火锅你得"火锅病"了吗随着气温变得越来越低，很多人都去吃火锅了。不过，小编要提醒...
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![白癜风医生冯素莲：天冷了，脚部白癜风患者别忘了做好护理哦！]( "白癜风医生冯素莲：天冷了，脚部白癜风患者别忘了做好护理哦！")
- 很多患者的白癜风出现在脚部，在别人看不到的位置，所以很多患者便不会去治疗，任由其发展，这是非常错误的做法，大家都知道白癜风是很容易扩散的，即使是一小块，不管它也是会发展成很大一块的。那么，白癜风患者脚部要怎么进行治疗?谨慎合理用药，药物治疗白癜风患者的时候要谨慎。有一...
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![天冷手脚发麻怎么办]( "天冷手脚发麻怎么办")
- 天冷就可能会导致我们很多人容易出现手脚发麻的情况，天冷的时候应该进行多活动，可以有效的降低之前出现手脚发麻的几率出现手脚发麻的几率，还可以用热水泡一泡，热水可以有效的帮助我们达到一个促进血液循环的效果，简述一下天冷手脚发麻怎么办吧。1：主要是哪个手指尖，如果是前臂...
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![天冷跑步需注意五个小细节]( "天冷跑步需注意五个小细节")
- 天冷跑步需注意五个小细节再冷，也要坚持，即便痛苦地晨跑？答案：×反驳理由：跑步一定要在早晨吗？有些人为了健康，使出惊人的毅力就算再痛苦也要早起跑步，但实际上真的不需要这么为难自己。研究显示，清晨锻炼会使心脑血管压力增大，而若在傍晚做运动，不但不会对夜间的睡眠产生影响，...
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![天冷了怎么办]( "天冷了怎么办")
- 冬天的气候偏于干燥，常向室内泼些清水，既保持一定的空气温度，又可使室内温度升高1-2℃。因为在通常情况下，居室顶部的气温比居室地面的温度高许多，而泼些清水可促使房间顶部的热空气向地面流动，所以室内温度略有上升，感到房间的空气既温暖又清新。为了视觉上的温暖效果，在冬季，可...
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![天冷婴儿被子盖太严会出危险 宝宝睡觉如何正确保暖]( "天冷婴儿被子盖太严会出危险 宝宝睡觉如何正确保暖")
- 怕宝宝睡觉时着凉，用被子裹严实些，就是这么一个看起来贴心的举动，夺去了一名出生才10天的婴儿。前天夜里，一名家长急匆匆地抱着一个婴儿来到江山市妇保院。医生经过检查发现，婴儿的呼吸和心跳都已停止了。这名婴儿出生才10天，睡觉时家长盖被不慎导致了婴儿窒息身亡。而前一个月...
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![天冷睡觉感觉脚冷怎么办]( "天冷睡觉感觉脚冷怎么办")
- 天冷睡觉感觉脚冷怎么办1、热水袋暖脚在冬季的时候我们通常都会用热水袋去捂手，那么其实捂脚也是一个很好的方法，我们可以选择一款质量好一些的热水袋，在上床之前把热水袋放在被窝下面，等到上床的时候你会发现脚部暖暖的，特别舒服。2、睡前热水泡脚在睡觉的时候如果出现脚冷的...
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![天冷驾车该如何护好脚？]( "天冷驾车该如何护好脚？")
- 天冷驾车该如何护好脚？选好鞋要选择合脚的鞋，一般尺码要稍大一些(约大0.5～1.0厘米)，这样不仅穿着舒适，而且还能养脚。此外，为保暖，有时还需加鞋垫，也应留有余地。女性驾车最好不要穿高跟鞋，可换穿软性鞋，如旅游鞋、软羊皮鞋或厚面料厚底棉毛鞋等。勤按摩足部按摩可消除足部疲劳，提高...
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![天冷了的简单暖心话语]( "天冷了的简单暖心话语")
- 1、天冷就想着多穿衣服，刮大风了就想着带上口罩，下雪了就想着带把伞，拿起手机就想着给你发信息，入冬了要注意保暖，健康才是最重要的。2、冬季是寒冷的，但是爱你是幸福的；电话那头的你可曾记得添衣保暖。我带着暖暖的祝福来温暖你的心窝，轻轻地嘱咐你一句：天冷了，多穿点。3、冬来露...
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![冬季天冷易发胖 做到三点让你不用愁]( "冬季天冷易发胖 做到三点让你不用愁")
- 虽然立冬已经过了好些日子了，但是人们的心里似乎还是不能接受冬天已经到来的事实，但是气温的逐渐走低还是让不少人有点不适应。不知道各位有没有发现一个现象，就是一到冬天，身上的脂肪就已经按耐不住全部凸显了出来，毫无征兆的发胖，并且很难瘦下去，所以冬天也是减肥者最讨厌的季...
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![天冷了 老人把水果热着吃]( "天冷了 老人把水果热着吃")
- 冬天能吃到的水果多了是好事，但对于脾胃虚弱的老人，吃不对就会适得其反了。北京中医药大学养生室教授张湖德说，寒冷日子，老人可以将许多水果热着吃，以减少对肠胃的刺激。一般来说，老人多体质寒凉，可以选择生吃一些温热性水果，如荔枝、桂圆、石榴、金橘、红枣等，而梨、柚子、香蕉等...
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![天冷常戴这一物不用医生开药方]( "天冷常戴这一物不用医生开药方")
- 立冬过后，天气越来越寒冷了，很多人已经感受到了深深的寒意。我们在出门前肯定会全面武装自己，帽子、围巾、手套一件都不会少。很多人戴围巾是为了御寒，还有一些人是为了美观，围巾和外套搭配起来会让自己变得更漂亮。其实，今天小编要跟大家说的是围巾还是一味药，它可以帮助我们预...
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![白癜风医生白淑芳提醒白癜风注意：天冷不想出门，一份外卖真的能搞定吗？]( "白癜风医生白淑芳提醒白癜风注意：天冷不想出门，一份外卖真的能搞定吗？")
- 随着天气越来越寒冷，外卖成为大家日常生活中的“宠儿”。外面的气温逐渐降低，人们因为各种各样的理由而不愿自己动手做饭或者外出觅食，直接订一份外卖简单直接，还不用洗碗。的确，外卖在很大程度上为人们的生活提供了便利，但是常吃外卖并不是一件好事，会引发各种问题的出现，尤其是...
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![“8暖”养生 天冷人不冷 天天泡泡澡 疾病全赶跑]( "“8暖”养生 天冷人不冷 天天泡泡澡 疾病全赶跑")
- 寒冷的冬天，对老年人来说，由于各脏腑的生理功能衰退，新陈代谢缓慢，体温调节能力较差，耐寒能力下降，若疏忽自我养生保健，受到寒邪侵袭，极易引发多种疾病而影响身心健康。因此，老年人要想平安度过严冬，须做到“八暖”。头暖梳头百余次中医认为，头为一身之主宰，诸阳所会，百脉相通，人体十二...
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![如何染发不伤发 天冷时不宜染发]( "如何染发不伤发 天冷时不宜染发")
- 说到对头发的护理大多数的人更是喜欢对自己的秀发打理出一个美丽的色彩，染发肌肤每个人都会经历一次，给黑色的秀发上出另外一种不一样的色彩，换一种美丽的心情，不过怎么样染发不伤头发呢？有些人兴致勃勃去染发，不料染好以后，却发现颜色斑斑驳驳，和掉了漆的墙壁没什么两样。之所以...
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![天冷了鼻子不通的解决方法]( "天冷了鼻子不通的解决方法")
- 出现鼻子不通情况可能是由于我们自身的鼻腔内存在着炎症，可以注射一些青霉素等药物可以有效的帮助我们达到一个消炎的效果，服用一些鼻炎宁片也都可以帮助我们治疗自身出现鼻子不通的情况，葱汁治疗方法效果也非常显著，总结一下天冷了鼻子不通的解决方法吧。1.口服药物：主要是对...
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![为什么天冷了洗澡后皮肤会痒 冬天洗澡多长时间最好]( "为什么天冷了洗澡后皮肤会痒 冬天洗澡多长时间最好")
- 对于冬天天天洗澡的人来说，如果水温过高，会导致皮肤出现干燥瘙痒症状，这也是很常见的。那么，冬天洗澡多长时间最好？一起来看看本站带来的介绍吧！全文目录1、为什么天冷了洗澡后皮肤会痒2、冬天洗澡多长时间最好3、冬天洗澡时间长会怎样为什么天冷了洗澡后皮肤会痒水温过高冬天...
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![天冷容易发胖应该怎么办]( "天冷容易发胖应该怎么办")
- 肥胖的根本原因是能量摄入超过能量消耗。热量来源于摄入食物中的供能物质：蛋白质（4kcal/g），脂肪（9kcal/g），碳水化合物（4kcal/g），热量消耗主要由三方面：基础代谢，身体活动和食物热效应。减肥的中心在于使热量达到负平衡（热量摄入量小于热量消耗量）。为什么天冷易发胖？1.胃口大开人们身体...
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