![美腿食疗法 轻松塑造美丽双腿]( "美腿食疗法 轻松塑造美丽双腿")
- ★木瓜雪蛤汤将重0.7公斤左右的木瓜顶部切去2/5做盖，挖出木瓜的核和瓜瓤做盅。将冰糖和水一起煲溶后，放入洗净的雪蛤膏煲半小时，加入鲜奶，滚后注入木瓜盅内，加盖，用牙签插实木瓜盖，隔水炖1小时即可。木瓜香滑，雪蛤晶莹透亮，有润肤养颜的功效。吃了太多的肉，脂肪容易堆积在下半身。...
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![史上最痴情皇后 因担心夫君而哭瞎眼睛哭瘫双腿]( "史上最痴情皇后 因担心夫君而哭瞎眼睛哭瘫双腿")
- 开辟鸿蒙，谁为情种？都只为风月情浓。一个情字，让世间多少男女为之陶醉，为之疯狂，也为之困扰。从小鹿撞胸的萌动，到两情相悦的欢畅;从辗转不眠的迷茫，到心如刀割的无助……情，简简单单一个字，却包涵了世间种种。“一寸相思千万绪，人间没个安排处”，情无处不在，却又似无处安置。它可以...
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![老人常抬高双腿全身受益]( "老人常抬高双腿全身受益")
- 老人常抬高双腿全身受益中老年人每天进行两三次抬高双脚的练习，每次5—10分钟，对心脏、头部大有裨益。取坐、卧姿式都可，将两脚抬高于心脏，就会使全身受益。睡眠时可以适当头高脚低，减少回心血量，减轻心脏负荷，有利于心脏休息。同样的道理，老人经常抬高双脚，或坚持每天高抬腿...
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![运动打造迷人双腿]( "运动打造迷人双腿")
- 在下次运动时，尝试下面这些大腿内侧肌肉练习，给你的内收肌一些爱。这些运动无疑会有所帮助，下次在海边你就可以穿上你的比基尼雀跃一下了。1、侧身提腿，普拉提这种练习可能会让你想起90年代的运动视频。由于我们的膝盖是直的，这个动作会让你练到大腿内侧的全部肌群。学习这种...
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![女人5习惯可助双腿更修长]( "女人5习惯可助双腿更修长")
- 要双腿看起来更细、更纤长？为你介绍几种简单、操作性又强的瘦腿方法，懒人都可以坚持下来，只要坚持下来就能有一双让你心动的腿。一、多快走及纵跳多快走，多纵跳，多抬腿;少坐，少站，少蹲。这样可以防止下肢血液循环不畅，让腿部看起来不肿肿的。二、习惯性踮脚在每一个可能的时候踮...
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![倒立瑜伽动作让你拥有完美双腿]( "倒立瑜伽动作让你拥有完美双腿")
- 倒立式瘦腿瑜伽动作1、跪姿，双脚并拢，膝盖撑地，身体向前弯曲，双手互抱住手肘，伸直背部，臀部微微抬离脚跟，身体向前倾。2、臀部向后靠，抬起胸部远离地板，手肘弯曲90度，前臂置于地板上并指向身体前方，双手手指紧贴在一起。3、身体向前倾，臀部抬离脚跟，双手抱住头部后方，头顶置于地板上，肩...
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![六个瘦腿方法 快速拥有完美双腿]( "六个瘦腿方法 快速拥有完美双腿")
- 高抬贵脚促进新陈代谢一.高抬贵脚：每天将双脚跷起2-3次，平或高于心脏，此时脚、腿部血液循环旺盛，下肢血液流回肺和心脏的速度加快，得到充分循环，头部可得到充足而新鲜的血液和氧，同时对脚部穴位、反射区也是一个良性刺激。用此法迅速消除疲劳，还能有效消除小腿的浮肿情况。浴足可...
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![女人双腿合不拢竟是这些事情导致的]( "女人双腿合不拢竟是这些事情导致的")
- 每个女人都想拥有笔直的大长腿，不仅迷人而且还能驾驭各种风格的衣服。但有些女性的双腿却合不拢这究竟意味着什么原因呢？小编今天就来给大家解密一下为什么有些女性的腿部会合不拢。女人双腿合不拢的原因1、走路姿势在日常我们经常会看到一些女性走路的姿势是外八字，这样走...
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![身体语言密码 双腿情况反映身体疾病]( "身体语言密码 双腿情况反映身体疾病")
- 有很多人在生病的时候总是埋怨说这个病来得太突然，让他没有防备。而事实上呢，身体的很多疾病在发作之前都是会发出信息来提醒我们的，只不过是被我们给忽略罢了。像我们的双腿，就可以直接反映出我们身体的一些问题。那么，大家知道双腿是怎么反映身体健康问题的吗？我们的其它五官...
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![双腿酸软无力的预防]( "双腿酸软无力的预防")
- 因为现在的社会，大家因为工作的压力，加上各种各样的压力会造成身体的酸软，有时候会出现全身的无力，这些情况都是不可以忽视的，接下来为大家介绍关于出现了双腿酸软无力如何来进行治疗的方法。保持乐观精神，树立与疾病艰苦抗衡的思想，配合医生治疗，减少复发。3.加强颈肩部肌肉的锻...
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![养肤美腿的饮食介绍 最大的担忧莫过于深裹在冬装中的双腿]( "养肤美腿的饮食介绍 最大的担忧莫过于深裹在冬装中的双腿")
- 对于每个爱美女性来讲，最大的担忧莫过于深裹在冬装中的双腿，有朝一日重见天日时，会变得臃肿不堪。其实这种担心大可不必，因为在我们的生活中，有许多唾手可得的修形美腿好食物。希望可以帮助到你想要知道答案的话，跟着本站来看看吧！1.芝麻：提供人体所需的维他命E、B1、钙质，特别是...
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![双腿皮肤干燥怎么办呢]( "双腿皮肤干燥怎么办呢")
- 身体皮肤如果是比较干燥的话，那么到了秋冬等干燥的季节就一定要注意保养才行。如果不注意保养的话，身体皮肤干燥的情况会变的比较严重，而且还可能会能让一些身体的皮肤问题出现。皮肤干燥的问题除了天气的原因外，还跟肤质有关系。那么双腿皮肤干燥怎么办呢？下面我们就来介绍一...
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![白领一族瘦腿良方 7招塑纤细双腿]( "白领一族瘦腿良方 7招塑纤细双腿")
- 炎炎夏日，打开衣柜，看着长裤和短裙，再捏捏自己的萝卜腿，实在郁闷地把衣柜门重重地关上，一股讨厌自己肉腿的心情油然而生。当我们在埋怨自己没有时间做运动时，不妨看看自己有没有养成瘦腿的良好习惯。良好的习惯可以让我们拥有羡煞旁人的美腿，这可是白领一族瘦腿的良方。白领一族...
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![双腿酸痛无力怎么回事]( "双腿酸痛无力怎么回事")
- 双腿酸疼无力相信大多数的人都经历过这样的情况，这是一种生理的反应现象，感觉很不舒服。生活中很多人由于各种的原因都会感到双腿酸疼无力，下面我们来具体分析一下双腿无力的原因，根据你自己的习惯和生活的节奏了解你双腿酸疼无力的真正原因，希望有所帮助。1、这种情况可见于...
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![4组动作 打造修长双腿]( "4组动作 打造修长双腿")
- 1、青蛙抬脚功能：锻炼骨盆底肌与臀部力量，并改善臀部不对称的问题。步骤1面朝下俯卧并以双手交叠枕住额头，双脚张开、膝盖弯曲使两脚跟相连固定。步骤2脚跟固定不晃动，腹部平贴地面，尽量将大腿抬起2~3秒为1回。若做这个步骤就腰痛，也可脚跟相互贴紧、无须抬起大腿，同样能锻炼肌...
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![3个方法 快速打造修长双腿]( "3个方法 快速打造修长双腿")
- 1、脚部运动脚部的血液循环不畅，会导致内脏功能失调和内分泌失调的现象，不能有效立即清除身体内的毒素，代谢脂肪速度太慢，导致脂肪堆积，就很容易引发脚部肥胖。简单的脚部刺激可以促进血液循环，加快新陈代谢，从而达到瘦腿的功效。方法：平躺在床上或地板上，让你的脚悬于空中摇晃，可...
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![击败美腿杀手 纤细双腿秀出来]( "击败美腿杀手 纤细双腿秀出来")
- 美腿杀手一：皲裂的腿面小腿不是调色板，所以也不能让让腿面皲裂来影响穿裙子的美感。腿面皲裂不仅与失水有关，还要做好腿部的防晒。美腿秘诀：1、用滋养性较强的水献给干裂的皮肤充分灌溉，可以是矿泉水、花水、植物花卉纯露等。2、将6滴薄荷纯精油直接滴进足量水里，做成一片修复...
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![晚上睡觉双腿出汗是怎么回事呢]( "晚上睡觉双腿出汗是怎么回事呢")
- 晚上睡觉出现双腿出汗的情况成为我们很多人特别反感的一种情况，这种情况会大大降低我们自身的睡眠质量影响我们自身的睡眠深度，可能会给我们第二天的精气神都会带来很大的影响，不利于我们正常的学习和工作，详细的为大家介绍一下晚上睡觉双腿出汗是怎么回事呢吧。1.中医上有“...
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![庞涓废了孙膑双腿 孙斌却将庞涓送进坟墓]( "庞涓废了孙膑双腿 孙斌却将庞涓送进坟墓")
- 接着上回桂陵之战，这一年是公元前343年，庞涓率领魏军向韩国杀去。庞涓为了洗刷被俘之辱，同时也为了报答魏惠王的再次信任，打起仗来非常玩命，三下五除二就将韩国杀的大败。孙膑献策韩国渐渐支持不住，向齐国求救。齐威王采纳了孙膑的建议，告诉韩国：你们放心，齐国一定会出手相救。韩...
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![6招消除浮肿 双腿变纤长]( "6招消除浮肿 双腿变纤长")
- 第1招：青蛙坐瘦腿收腹1、挺胸收腹正坐，双手自然放在身体两侧，两脚稍微弯曲成130度角，两脚脚跟并拢，脚尖向外张成准备姿势2、上身弯曲使腹部尽量贴近大腿，双手向前伸，触碰地面，保持此姿势深呼吸6-10次后恢复到准备姿势。此动作重复4-6次第2招：轻松弯腰也能消除腿肿1、准备姿势：收腹...
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![还你纤细双腿的瘦腿瑜伽]( "还你纤细双腿的瘦腿瑜伽")
- 1、仰卧脚蹬腿式Step1仰卧，背部着地，双脚分开一小段距离，膝盖弯曲，脚掌完全着地，大腿面撑直，双手拖住头部后方，并慢慢抬起肩膀离地，同时微微扭动面部偏向右侧。Step2慢慢抬起左腿离地，并指向上方，腿面称孩子，右腿弯曲也抬离地板，保持右大腿面与地板垂直，维持这个姿势至少15秒钟，这个过...
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![老年人双腿无力是怎么回事]( "老年人双腿无力是怎么回事")
- 很多老年人都会经常出现双腿无力的情况，随着年龄打了，腿脚不灵活的老年人并没有当作一回事，但是需要注意的是双腿无力有可能是疾病的预示，你的忽视有可能造成很严重的后果，老年人双腿无力要搞清楚是怎么回事很重要。急性发作——脑血管病变对于下肢无力首先要考虑的是单肢还是...
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![双腿之间不停的爱抚 提升性欲还可用此法]( "双腿之间不停的爱抚 提升性欲还可用此法")
- 对于男性朋友来说，其在平时通过不停的摩擦双腿，也是可以挑逗起自己的性欲的，而在生活中，提升性欲还可用以下方法。1、练习放松。冥想打坐、听音乐、读书等都是很好的减压放松方式。压力过大容易导致人体产生过多的压力激素皮质醇，进而降低雄激素水平。每天花15分钟练习放松身...
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![双腿毛细血管扩张怎么办]( "双腿毛细血管扩张怎么办")
- 随着现代生活质量不断的提高，很多人都开始不注重自己的身体健康，尤其是现代的年轻人，因为工作的忙碌常常忽略了自己的身体，造成一些身体疾病，而双腿毛细血管扩张就是一种身体血管疾病，主要表现在腿部的皮肤上，可以用肉眼看出皮肤上的血管，下面让我们一起来了解一下双腿毛细血管扩...
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![双腿并不拢的原因及纠正方法]( "双腿并不拢的原因及纠正方法")
- 女性非常注重自己的形象外观，都想拥有让自己骄傲的外在形象。可是有许多的女性会遇到双腿并不拢的困扰，出现双腿并不拢的原因多数是因为O型腿而出现的，但是也有少数是因为过分追求身体而节食引起的过于瘦小，腿部太纤瘦也会再现双腿并不拢的情况。下面为大家讲解一下双腿并不...
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文思咖
