![扭伤腰该怎么办才好]( "扭伤腰该怎么办才好")
- 腰部可是我们人体比较重要的部位，如果不小心伤害到我们的腰，很有可能会造成很严重的伤害。可是，在我们的生活中，经常会出现这种情况，不小心扭到腰更是常见，不仅会非常的疼痛，而且，也会影响我们的行动，那么，究竟扭伤腰该怎么办才好呢？大家快来了解一下吧！俗话说：十伤九腰。此话不假，看似...
- 21367
![男人最该护好腰]( "男人最该护好腰")
- 男性来说，护腰就是保护男性的根本。男人的“腰不好”等于“肾不好”，那么要如何护腰呢？下面小编就为大家介绍下！“腰不好”等于“肾不好”中医认为“腰为肾之府”，“腰不好”等同于“肾不好”。按西医解剖学的理论，肾在腰的两侧，在这一位置出现腰酸等症状，首先就是考虑肾虚、肾气...
- 19221
![弯腰时腰疼应该怎么办]( "弯腰时腰疼应该怎么办")
- 弯腰是一个很常见的动作，虽然这个动作没有什么难度，但是有不少人在弯腰的时候还是会出现腰疼的现象，虽然这不是多么严重的问题，但是长期下来的话还是需要引起重视的，腰疼也是很多疾病的前兆，需要去医院。接下来我们就为大家详细的介绍一下弯腰时腰疼的解决办法。腰肌劳损的腰痛...
- 9490
![腰痛应该吃啥药？]( "腰痛应该吃啥药？")
- 腰痛是很多人常见的一个症状，特别是以办公室病为首的上班族，大多数都受到腰痛这一职业病的困扰。要想减轻腰部负担，大多数人会选择使用止痛药物，但这并不能将腰痛治好，会时常反反复复发作影响心情。下面小编就来介绍一些治疗腰痛的药物，大家可以参考一下。止痛药可以选择的非处...
- 26003
![突然闪腰该如何急救？]( "突然闪腰该如何急救？")
- 闪腰在医学上称为急性腰扭伤，为一种常见病，多由姿势不正、用力过猛、超限活动及外力有碰撞等造成软组织受损所致。伤后立即出现腰部疼痛，呈持续性剧痛，次日可因局部出血、肿胀、腰痛更为严重；也有的只是轻微扭转一下腰部，当时并无明显痛感，但休息后感到腰部疼痛。一旦发生闪腰，要...
- 4752
![腰背应该怎么锻炼？]( "腰背应该怎么锻炼？")
- 现在有很多人都出现腰不好的症状，而且人群范围也比较广泛。有时候长时间的久坐会导致我们的腰部和背部很酸，很疲劳。通常我们都会采用站起来伸伸腰的方法来舒缓这样的症状。但是由于工作的忙碌很少有时间站起来活动活动了，很多人也懒得动了。如何锻炼腰背呢？一起来了解一下吧...
- 7791
![急性腰扭伤该什么办？]( "急性腰扭伤该什么办？")
- 主症疼痛：常由腰背盘膜、髂腰韧带、骶髂关节及骶棘肌等撕裂而发生。出血：上述组织周围有出血、水肿、渗出等。腰活动受限：有的当时疼痛难忍，有的次晨才开始疼痛。翻身困难，步态缓慢，腰活动受限。局部压痛：腰部肌肉紧缩、痉挛，有明显压痛点，多在条四、五腰椎横突与髂骨之间，或腰骶部...
- 26350
![腰酸应该吃什么？]( "腰酸应该吃什么？")
- 腰痛是以腰部一侧或两侧发生疼痛为主要症状，经产妇女80%以上都可出现腰痛，特别是经期、孕期和产后的腰痛，常被认为是生理性疼痛，不需要特别治疗，但是，严重的，很有可能会变成腰椎病，这一点是不可忽略的，那么腰酸，可以通过在饮食方面的注意缓解吗？如果可以，应该怎么吃呢？食疗汤1.猪肾黑...
- 27642
![总是腰疼 该补肾了]( "总是腰疼 该补肾了")
- 中医中有句经典的话叫“腰为肾之府”，这五个字的意思很简单，可以通俗地理解：腰是肾脏的家，反过来就是说肾脏是腰的主人。所以老是出现腰疼的症状，如果没有器质性病变，就该补补肾了，尤其是中老年人。简便的中药补肾良方狗脊、川断、菟丝子各30克，水煎内服，可以起到壮腰、填精、补肾...
- 3691
![腰疼不敢弯腰应该怎么办]( "腰疼不敢弯腰应该怎么办")
- 相信大家对于腰疼这种症状肯定是相当熟悉的吧，腰疼是我们最为常见的一种症状了，腰疼的出现容易给我们带来多方面的麻烦，腰疼不但会给我们带来疼痛的感觉而且还会影响到我们的动作，所以我们必须重视腰疼这种症状，有一些朋友容易出现腰疼不敢弯腰的情况，下文我们介绍一下腰疼不敢...
- 25942
![脖子疼腰疼该怎么办]( "脖子疼腰疼该怎么办")
- 我们在保持学习工作或使身体一直处于一个状态不改变时，脖子和腰部总会出现些许的酸痛感。这是什么原因呢？脖子疼腰疼该怎么办呢？下面，就让我们来听听医生们的建议。他们的一席话或许可以为我们答疑解惑。并且助我们顺利找出病因，消除病痛。病情分析：出现脖子疼和腰疼，往往是长期...
- 10286
![腰疼不敢弯腰时应该怎么办]( "腰疼不敢弯腰时应该怎么办")
- 相信大家对于腰疼这种症状肯定是相当熟悉的吧，腰疼是我们最为常见的一种症状了，腰疼的出现容易给我们带来多方面的麻烦，腰疼不但会给我们带来疼痛的感觉而且还会影响到我们的动作，所以我们必须重视腰疼这种症状，有一些朋友容易出现腰疼不敢弯腰的情况，下文我们介绍一下腰疼不敢...
- 26054
![应该怎么瘦肚子跟腰？]( "应该怎么瘦肚子跟腰？")
- 减肥是现在很热门的一个话题，不管是男性还是女性，不管是小孩子还是成年人，只要对自己身材不满意的人，都会积极的加入到减肥的行列中。而且现在减肥不仅仅是针对于肥胖患者，身体某部分肥胖也是可以减肥的，特别是腰部和腹部都是需要减肥的。那么到底怎么才能更好的瘦肚子和腰部呢...
- 2060
![腰疼应该吃什么？]( "腰疼应该吃什么？")
- 随着经济的发展，人们的生活品质也逐渐提高。现在的白领都天天坐办公室，腰疼是避免不了的。腰疼，中医病证名，是指因外感、内伤或挫闪导致腰部气血运行不畅，或失于濡养，引起腰脊或脊旁部位疼痛为主要症状的一种病证。有的人平时总是爱说自己腰疼，那么腰疼是什么原因呢？腰疼要如何饮...
- 26370
![腰间盘突出腰肌劳损应该怎么治疗？]( "腰间盘突出腰肌劳损应该怎么治疗？")
- 腰椎间盘突出是一种非常普遍的腰椎疾病，主要是腰肌劳损引起的。腰椎间盘突出指得是腰椎发生病变，会使患者出现腰腿疼的现象。而且根据突出的情况不同，病情的严重程度也会不同，突出的越多，那么病情也会越严重，严重的腰椎间盘突出很可能会影响行动能力和自理能力。那么腰椎间盘突...
- 21487
![弯腰时感觉腰疼应该怎么解决]( "弯腰时感觉腰疼应该怎么解决")
- 弯腰是一个很常见的动作，虽然这个动作没有什么难度，但是有不少人在弯腰的时候还是会出现腰疼的现象，虽然这不是多么严重的问题，但是长期下来的话还是需要引起重视的，腰疼也是很多疾病的前兆，需要去医院。接下来我们就为大家详细的介绍一下弯腰时腰疼的解决办法。腰肌劳损的腰痛...
- 6326
![腰摔了应该怎么办？]( "腰摔了应该怎么办？")
- 对于我们人体来说，最脆弱的部分其实是腰部。腰部看似强壮，实际上支撑着身体的平衡，因此有可能一次撞击都有可能导致扭到腰。特别是如果出现摔倒的情况，腰部也是很容易受到伤害的。那么腰摔了该怎么办呢？不要担心，小编来给大家介绍几个能缓解腰痛的小方法，适合在家自行操作。1、...
- 11739
![急性腰扭伤该怎么办]( "急性腰扭伤该怎么办")
- 一、主因急性腰扭伤多由搬动重物、髂身取物、打呵欠、抬提重物时，肌肉神经运动不协调，用力过猛所致。二、主症疼痛：常由腰背盘膜、髂腰韧带、骶髂关节及骶棘肌等撕裂而发生。出血：上述组织周围有出血、水肿、渗出等。腰活动受限：有的当时疼痛难忍，有的次晨才开始疼痛。翻身困难...
- 24079
![腰背肌应该怎样锻炼？]( "腰背肌应该怎样锻炼？")
- 如今有很多人常年坐办公室，又加上长时间保持同一个姿势，难免会腰酸背痛，腰痛成了办公室一族的常见职业病。要想缓解腰痛，平时就要对腰背肌多加锻炼。但背部肌肉是身体肌肉群锻炼比较难的部位，因此正确方法很重要。下面小编就来给大家介绍一些有效的腰背肌锻炼方法。初级训练仰...
- 21648
![腰肌劳损应该怎么锻炼腰部呢？]( "腰肌劳损应该怎么锻炼腰部呢？")
- 腰肌劳损存在于很多重体力劳动的男性朋友们身上，特别是在农村里面经常干体力活的男士们一定深有体会。说白了腰肌劳损就是因为经常干体力活，腰部的肌肉神经等拉伤、损伤而导致的。腰肌劳损给人们带来了巨大的痛苦，那么，在腰肌劳损的时候该如何锻炼腰部呢？下面让小编来告诉大家...
- 13963
![婴儿抻懒腰该怎么办？]( "婴儿抻懒腰该怎么办？")
- 婴儿抻懒腰很多时候大家都会认为是正常的，但是其实婴儿抻懒腰其实反映了婴儿身体内部的情况有所变化，那么婴儿抻懒腰到底该怎么办呢，借助今天这个机会，就和小编一起来看看吧。婴儿抻懒腰是由于缺乏维生素D导致的。维生素D缺乏病的预防应从围生期开始，孕妇应有户外活动，多晒太阳...
- 22873
![“闪腰”了该什么办呢？]( "“闪腰”了该什么办呢？")
- 伤后立即出现腰部疼痛，呈持续剧痛，次日可因局部出血、肿胀、腰部活动受限，不能挺直，俯、仰、扭转感困难，咳嗽、打喷嚏、大小便时可使疼痛加剧。一旦发生闪腰，可酌情选用以下几种方法：按摩法：闪腰者取俯卧姿势，家人用双手掌在脊柱两旁，从上往下边揉边压，至臀部向下按摩到大腿下面、小...
- 4784
![应该如何运动腰部？]( "应该如何运动腰部？")
- 自古以来，人们都非常重视腰部保健。尤其对于女性而言，腰部气血充足，可以远离很多妇科疾病。腰部各关节要进行复杂的伸屈、旋转等运动，因此很容易出现疼痛。腰部运动灵活还能减少多余脂肪沉积，那么如何充分活动腰部呢？瑜伽就是不错的选择，今天小编就来教大家通过瑜伽来活动腰部的...
- 4470
![腰痛该怎么办？腰痛如何治疗]( "腰痛该怎么办？腰痛如何治疗")
- 腰痛该怎么办？腰痛如何治疗1、热水瓶塞治腰痛法用手按压患者腰部，压到痛点时，用另—只手取下热水瓶塞(瓶内热水的温度在90°C左右)垫上2层纱布，触及压痛点2～3秒钟，然后取开，防烫伤，连续换用3～5次，每日1次，连续使用1周，即可使腰疼减轻。2、逆行治腰疼法在平整的地上倒退行走，尽...
- 19305
![腰椎该如何治疗？]( "腰椎该如何治疗？")
- 现在的人们，因为平时站走我睡的姿势不正确对人的身体造成了影响，对我们的脊椎造成了很大的压力影响了我们的腰椎健康，那么当我们出现这些问题之后我们又该怎么治疗呢？腰椎的治疗方法到底该怎么样，民间流传千千万万种，那么正确的到底是什么样呢！您跟着我一起看看此文吧，对身体是有...
- 28308
文思咖
