![体质不好女性当准妈前的调养]( "体质不好女性当准妈前的调养")
- 1、养成健康的生活习惯。要合理饮食，少吃垃圾食品，多吃水果蔬菜，肉类也要合理搭配，千万不要一忙就忘了吃饭，更不要为了保持身材而减肥。2、过好生理期。尤其在生理期，体质差的女性更要当心。月经期由于盆腔充血，胞宫经血下行，血室开放，抵抗力减弱，又容易发生情绪波动，若不注意摄取营...
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![准妈妈注意 孕前排毒要谨慎]( "准妈妈注意 孕前排毒要谨慎")
- 我们每天都会通过呼吸、饮食及皮肤接触等方式从外界吸收“毒物”，天长日久它们在机体内蓄积，就会对健康造成危害。对于孕妇来说，这种危害更为明显。例如吸烟，无论是主动还是被动吸烟，都会影响女性的正常孕育。准妈妈注意：孕前排毒要谨慎有研究表明，吸烟会增加不孕和宫外孕的危险...
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![准妈妈要提前注射的疫苗]( "准妈妈要提前注射的疫苗")
- 准妈妈要提前注射的疫苗疫苗是预防疾病的很好措施，从很小的时候我们就会经常接触疫苗，一方面预防疾病的发生，一方面提高自身的免疫力，怀孕的女性身体抵抗力会下降，因此从怀孕一年之前就应该注射一些疫苗，来预防疾病的发生。提前11个月注射乙肝疫苗乙肝发病率较高，如果在妊娠早期...
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![准妈妈孕前检查]( "准妈妈孕前检查")
- 准妈妈孕前检查1、常规血液学检查：这项检查不仅可以及早发现是否患有贫血等血液系统疾病，还可测得红血球的大小，有助于发现地中海贫血携带者。中国南方地区地贫高发，如双方为同型地贫携带者，后代1/4为中重型地贫，严重影响后代的生活及生命。这是一种可以产前便诊断出的遗传疾病...
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![准妈妈孕前检查注意事项]( "准妈妈孕前检查注意事项")
- 孕前检查是每位准妈妈都要经历的一个重要环节，下面为大家提供8个注意事项。检查时间：早晨，空腹。1、血常规（血型）血常规检查为了及早发现贫血等血液系统疾病。因为如果母亲贫血，不仅会出现产后出血，产褥感染等并发症，还会殃及宝宝，给宝宝带来一系列影响，例如感染、抵抗力下降、生长...
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![7种妈妈备孕前要先排毒]( "7种妈妈备孕前要先排毒")
- 便秘：如果你排便间隔时间多于3天或3天以上，你可能患上了便秘。按照症状不同，便秘可分为习惯性便秘和偶发性便秘两种类型。大肠形成粪便，并控制排便，是人体向外排出毒素的主要通道之一。如果毒存体内，影响脾胃的运行，造成大肠的传导失常，导致肠道不通而发生便秘。长期便秘，粪便不能...
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![准妈妈要注意的孕前饮食禁忌]( "准妈妈要注意的孕前饮食禁忌")
- 准妈妈要注意的孕前饮食禁忌1、避免辛辣食物：辣椒、胡椒、花椒等调味品刺激性较大，多食可引起正常人便秘。若计划怀孕的准妈妈食用大量这类食品后，同样会出现消化功能的障碍。因此，建议您尽可能避免摄入此类食品。2、避免吃过多的糖：若经常食用高糖食物，常常会引起糖代谢紊乱，甚...
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![未准妈妈孕前自检方法]( "未准妈妈孕前自检方法")
- 自检表将提供影响受孕的每个细节，包括你们的性生活史、你们是否发生过生殖道感染、你们的生理周期是如何，还有你们的夫妻生活等等。未准妈妈需要考虑的问题你的经期史1、你知道自己正常的月经周期是多少天吗？（知道月经周期的天数才能推断出排卵期。从这次月经周期的第一天到...
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![准妈妈临产前需要注意的“五忌”]( "准妈妈临产前需要注意的“五忌”")
- 准妈妈临产前需要注意的五忌孕妇在临产前要保持良好的心态，以保证母子平安，分娩顺利。要注意以下五忌。孕妇在临产前要保持良好的心态，以保证母子平安，分娩顺利。要注意以下五忌1、一忌怕很多孕妇对分娩有恐惧感，害怕疼痛和危险，临产期越近，越是紧张。其实，这种害怕完全没有必要...
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![孕前妈妈的三个营养准备]( "孕前妈妈的三个营养准备")
- 对现代社会的准妈妈们而言，孕前营养是她们及家人都极为重视的，未来准妈妈在孕前的营养是否充足直接关系着宝宝的健康与否。1、实现标准体重育龄妇女若体重过低，说明营养状况欠佳，易生低体重儿；体重过高则易导致自身发生某些妊娠并发症，如高血压、糖尿病等，且会导致超重儿的出生，...
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![备孕妈妈孕前如何排毒]( "备孕妈妈孕前如何排毒")
- 中医认为，某些婴幼儿疾病与孕妇摄入某些辛辣食物、或生活习惯不良有关，如新生儿黄疸鹅口疮等。所以孕妇要少吃辛辣肥腻的食物，以免藏毒。而打算怀孕的未准妈妈，最好在孕前好好清一下毒，以免让毒素在体内积聚过久，不利于迎接好孕的到来。孕前排毒的确实很重要，但是方法一定要找准...
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![产前准妈妈必需的五大营养]( "产前准妈妈必需的五大营养")
- 产前准妈妈必需的五大营养下面小编就为大家详细介绍下。一、摄食富含锌的食物不容忽视被誉为生命之花的微量元素锌是体内100多种酶的组成成分之一，&127；一旦机体缺锌，众多酶不能发挥其作用，易造成生命代谢障碍。锌对促进智力发育作用重大。大脑神经细胞从胚胎10～18周开始...
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![产前征兆 准妈妈必知的产前5大征兆]( "产前征兆 准妈妈必知的产前5大征兆")
- 宝宝什么时候出生，大家都会依靠计算预产期，其实预产期很多时候都不准，女性产前都会有一些征兆，准妈妈们根据这些来判断，就不会到时候手忙脚乱啦。一、子宫底下降子宫底下降是孕妈妈临产前约两周的分娩信号灯。这时由于胎宝宝的头部开始往盆底下沉，子宫底下降，使孕妈妈的上腹部开...
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![孕妈产前“十注意”]( "孕妈产前“十注意”")
- 一、忌怕孕妇对分娩有程度不同的恐惧心理。这种不良的心理不仅会影响孕妇临产前的饮食和睡眠，而且还会妨碍全身的应激能力，使身体不能很快地进入待产的最佳状态。事实上，在现代医疗条件下，只要进行产前检查，分娩的安全性非常高。二、忌急有些孕妇没到预产期就焦急地盼望能早日...
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![健康准妈妈 孕前注意五个“养”]( "健康准妈妈 孕前注意五个“养”")
- 孕前注意事项之一：食养专家表示，女性日常应适当多吃些富含造血原料的优质蛋白质，必需的微量元素铁、铜等、叶酸和维生素B12等营养食物。如动物肝脏、肾脏、血、鱼、虾、蛋类、豆制品、黑木耳、黑芝麻、红枣、花生以及新鲜的蔬菜、水果等。孕前注意事项之二：神养保持心情愉快，...
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![产前预兆 准妈妈必知产前预兆四部曲]( "产前预兆 准妈妈必知产前预兆四部曲")
- 女人在怀孕之后身体会出现很多的变化，身体重量在一天天的增加，皮肤和身体各项机能也不如之前，但是为了宝宝的健康准妈妈们还是会为宝宝们做很多事情，那么对于准妈妈而言产前预兆你知道的多吗？临产前注意事项有哪些呢？产前阵痛有哪些区分吗？下面就小编去了解下吧。产前预兆第一部...
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![准妈妈羊水提前破了怎么办]( "准妈妈羊水提前破了怎么办")
- 准妈妈羊水提前破了怎么办一、孕晚期准妈必知的破羊水信号——千万别把破水当尿频小敏的宝宝今天满月了，诸多姐妹们抱着小宝宝爱不释手，纷纷向她请教孕期的经验。小敏说到提前破羊水的时候，到现在还是觉得有些紧张。不少孕妈咪都与小敏有过类似的经历，当羊水早破的...
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![妈妈孕前要注意私处的健康]( "妈妈孕前要注意私处的健康")
- 妈妈们都希望自己可以生出一个活泼健康的宝宝，那么就要注意自己孕前的私处卫生了，我们知道平时要勤换内裤、天天清洁、定期看医生，但对V地带，我们还做过什么吗？现在，不妨从自检开始，更深入地了解爱护自己。别紧张，不复杂。只要修剪并磨滑指甲，预备好小镜子、台灯，一幅V地带注释齐全...
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![新妈妈如何恢复孕前好身材]( "新妈妈如何恢复孕前好身材")
- 许多女性在生过宝宝之后，身材便严重走样，而在大多数人的观念里，产后发胖不可避免。殊不知，分娩之后，如果能在正确的时间做正确的事，完全可以恢复怀孕前的健美体态。时间越早越好，6个月以内最有效传统的坐月子，不动还要进补没有科学依据，很多人做完月子比怀孕的时候还重，减肥的难度...
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![准妈妈分娩前的五个疑问]( "准妈妈分娩前的五个疑问")
- “不知不觉中快到预产期了！”很多准妈妈对此既翘首期盼又有些不知所措，很多人还会有这样那样的忧虑。为了避免自己到时不知所措，让我们一边模仿即将分娩的状态回答下面的问题，一边来掌握相关的正确知识吧。1.到临产月后，担心会破水，是否有必要时刻垫着卫生巾呢这样做是没有必要...
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![准妈妈怀孕前的准备工作]( "准妈妈怀孕前的准备工作")
- 准妈妈怀孕前的准备工作1、服用叶酸增补剂我国育龄女性普遍身体缺乏叶酸，主要是传统的饮食结构使食物中叶酸含量不够。另外，烹调不恰当也会使叶酸遭到破坏。如果孕前孕后身体缺乏叶酸，就会使胚胎的神经管发育缺欠，导致无脑儿、脊柱裂、脑膨出等畸形儿出生，我国是世界上神经管...
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![准妈妈分娩前必知的七件事]( "准妈妈分娩前必知的七件事")
- 1、我如何知道分娩开始了有些女性在分娩的那天会感到烦躁，这是身体发出的一种明确的信号，还有的准妈妈会出现心跳、燥热或者头痛等症状。此外，还会有人感到没有胃口或者特别饿，也可能出现腹泻或者严重的便秘。这时，子宫口也开始慢慢打开，有更多的液体流出来，骨盆和小腹开始感受...
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![高龄妈妈孕前检查攻略]( "高龄妈妈孕前检查攻略")
- 现代社会的激烈竞争，使得不少职业女性不知不觉放慢了成家、生育的脚步，等到一切都如计划中完美时，似乎又离孕育的最佳条件越来越远。不论是男人还是女人，生殖力都会随年龄增长而逐渐减低，女人最理想的生育年龄在25-30岁，跨入35高龄再选择怀孕，女性受孕机会变小，且自然流产率增加...
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![职场妈妈怎样母乳喂养？职场妈妈的前期准备]( "职场妈妈怎样母乳喂养？职场妈妈的前期准备")
- 休完产假上班的时候，职场妈妈为了继续母乳喂养，除了要带着公文包，还要背着一整套的挤奶工具去上班。职场妈妈母乳喂养很艰辛，但为了宝宝的健康成长，妈妈什么都愿意克服，这就是母爱的力量。职场妈妈怎样母乳喂养？职场妈妈的前期准备职场妈妈的前期准备1、必备用品之吸奶器：在返回...
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![准妈妈孕前做个口腔检查]( "准妈妈孕前做个口腔检查")
- 处在现代社会，不少年轻夫妇在计划怀孕时，会考虑先进行一次健康检查，以确定双方的身体状况是否适合生育。你们有没有想过去拜访一下口腔科医生，做一次口腔检查，听听口腔科医生为你们提供的口腔护理常识和建议呢？也许你们会问：有这个必要吗？回答是肯定的。怀孕会使口腔疾病增多怀孕...
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文思咖
