![已婚女性70%有宫颈病变 预防三招]( "已婚女性70%有宫颈病变 预防三招")
- 宫颈疾病的发生率逐年增高，并且越来越年轻化，不再仅限于已婚女性，未婚女性也有。捍卫宫颈健康迫在眉睫，但也并不复杂，三招就可以将危险因素拒之门外。捍卫宫颈第一招：定期宫颈健康评估防重于治。每年定期进行全面的宫颈检查及健康评估是捍卫宫颈健康的不二法则。针对宫颈疾病的...
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![三招让你的婆媳关系更加和谐]( "三招让你的婆媳关系更加和谐")
- 1、带婆婆经常一起吃饭在美食面前，人们的心情通常都会很好，因此，别光顾着自己当美食家，美食不仅你爱吃，你的婆婆也爱吃，她只是受到了以前的观念束缚，想着能省就省，因此对吃的也没啥要求。如果你一个月里偶尔带上婆婆去吃她没吃过的小吃美食，即使不合她的口味，但不是有这样一句话嘛，...
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![看！聪明妻子三招挽回出轨的丈夫]( "看！聪明妻子三招挽回出轨的丈夫")
- 男人出轨、外遇、小三、情人……这些词语从陌生变成现在的流行语，无不反映了当下社会人们对于婚姻的开放，下面小编就教大家几招挽回出轨的丈夫，不妨试一试。丈夫出轨怎么办1、安排情绪一般情况下，当妻子知道丈夫出轨都会出现诸如愤怒，愤恨，极度生气，羞辱，委屈的负面...
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![简单三招轻松瘦手臂]( "简单三招轻松瘦手臂")
- 手臂会因年龄的增加而产生皮下脂肪。虽可激烈运动来预防，但某些肌肉欲无法运动到，而且会产生松驰的问题。运动在平衡肌肉上有帮助，然而若能加上有效的按摩，则更可去除皮下脂肪。1、锻炼结实内臂双手交错，拇指向下，双臂向前延伸。静止2~3秒后双手反转一下收回，再向前延伸一次约2~...
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![开车族三招缓解腰背痛]( "开车族三招缓解腰背痛")
- 开着小轿车，奔驰在繁华街道上，这是现在很多城市人的生活写照。开车带给他们的，是出行的便利和自由。但是，这种便利也是一把双刃剑，对开车族来说，时间长了，常常被腰背痛缠上。广东省人民医院康复医学科主任张鸣生介绍以下几招，不妨试试，能缓解腰背痛，让您慢慢做个健康开车族。招数1：...
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![提臀好习惯 日常三招美臀]( "提臀好习惯 日常三招美臀")
- 坐车时抓住30cm左右的吊扶手握住扶手，慢慢把它拉向身后，做扩胸运动。脚跟和头保持在同一垂直线，将重心移到脚跟，然后下意识提臀，感觉臀部肌肉向内缩。步行时务必用脚来承载身体，拉升身体由于前脚开步时做探路用，所以步行时要求体重的7成放在后脚，3成放在前脚。前脚脚尖先着地，与后...
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![OL杜绝电脑肌只需三招]( "OL杜绝电脑肌只需三招")
- 电脑的辐射，你的肌肤很容易出现毛孔粗大、干燥缺水、青春痘横行、肤色暗沉等问题，这也就是人们口中的电脑肌肤了。这也是OL一族的代表性肌肤特点。要告别电脑肌肤，以下种种护理工作你都需要好好做。●电脑对皮肤的伤害这是你最稀松平常的一个工作日：早上9点，你走到办公桌前，放...
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![三招简单有效的瘦手臂妙方 这个夏天不再怕]( "三招简单有效的瘦手臂妙方 这个夏天不再怕")
- 瘦臂第一招：胸前手拉手这个动作简单不费劲，主要是收紧小臂赘肉的哦。1、两手上下勾住放在胸前，尽量张开胸部;2、两手分别向相反方向用力拉动，坚持20秒，重复3次;3、然后交换左右手的上下位置，做同样的动作为1组，重复5组。瘦臂第二招：抬平内收臂1、坐在椅子上，不要靠在椅背上，上半身...
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![三招居家瘦腰减肥操]( "三招居家瘦腰减肥操")
- 三招居家瘦腰减肥操居家瘦腰减肥操1、站立，举起双臂至头部上方，然后双手手掌相贴。左右摆动身体，这时候腹部收紧，腿部不能弯曲，双腿也要挺直。2、原地站立，向前伸直抬起双臂至与肩同高，手掌相贴。把注意力集中腹部，双臂摆动到身体一侧，慢慢旋转。注意旋转的时候要慢慢吐气，当转回到...
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![新媳妇上门讨婆婆欢心有三招]( "新媳妇上门讨婆婆欢心有三招")
- 结婚了是又惊又喜。喜的是女人终于进入生命的另一个阶段了。惊的是来到一个新的环境里，不知道如何是好。在婆家，婆婆是一个特殊的角色。公公和老公通常不太会里家里鸡毛蒜皮的小事，直接打理家里的是媳妇和婆婆，两个人无可避免有着直接的接触。如果和婆婆搞好关系，其他人你可以...
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![根除婆媳相处顽疾用三招]( "根除婆媳相处顽疾用三招")
- 婆媳关系是仅次于第三者的破坏夫妻感情的心理杀手。有人说其是导致家庭内战的一大诱因。儿媳妇要根除婆媳相处顽疾有什么招呢？一、相互尊重与谅解婆媳之间的相互尊重要求双方有事全家协商处理，如经济开支、如何教养第三代等要共同商量，养成民主家风;而属于个人的私事，则应互...
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![孩子不上进？三招搞定这一切！]( "孩子不上进？三招搞定这一切！")
- 很多家长觉得自己的孩子成绩不好，又不聪明，且好逸恶劳，处处比不上别人家的孩子。先天所致也便罢了，但是后天的不上进实在是令家长恼怒不堪。事实上，孩子不上进，并不是什么大问题，只是因为孩子从小没有被引导好，加上没有上进的氛围和环境等原因才导致如此的。(1)孩子从小没有被引...
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![教你三招讨得婆婆欢心]( "教你三招讨得婆婆欢心")
- 结婚了是又惊又喜。喜的是女人终于进入生命的另一个阶段了。惊的是来到一个新的环境里，不知道如何是好。在婆家，婆婆是一个特殊的角色。公公和老公通常不太会里家里鸡毛蒜皮的小事，直接打理家里的是媳妇和婆婆，两个人无可避免有着直接的接触。如果和婆婆搞好关系，其他人你可以...
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![宅女居家瘦手臂方法 三招告别“拜拜袖”]( "宅女居家瘦手臂方法 三招告别“拜拜袖”")
- 第一步：双臂缠绕很多女生瘦手臂只针对拜拜肉也就是上臂，其实这样效果并不全面，因为整个手臂的血液循环是一体的，你需要左右手共同用力，上下臂互相锻炼才能达到更全面的瘦臂效果。在瑜伽中有一个双手臂缠绕类似藤蔓的动作，能够借助手臂相互扭转的力量锻炼到整个手臂。伸出双手，以...
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![瘦臂三招 纤纤手臂很简单]( "瘦臂三招 纤纤手臂很简单")
- 瘦臂三招，纤纤手臂很简单！不要手臂上多余的赘肉，那就试试以下介绍的三招瘦臂方法吧。【瘦小臂】锻炼部位：小臂动作过程：坐在椅子上，身体稍前倾，双臂在大腿上，同时双手各握未开的矿泉水瓶或则哑铃，沉腕，保持身体其它部位稳定，再缓慢上引，反复做15次左右，休息1分钟，做3-5组。【瘦大臂组合...
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![揭秘雍正如何处理贪官 三招让贪官胆寒]( "揭秘雍正如何处理贪官 三招让贪官胆寒")
- 在中国古代，皇帝处理贪官的手段多种多样，比如明朝开国皇帝朱元璋，对于贪污的官员直接剥皮抽筋杀了无完人之多！小编要来讲的则是关于雍正皇帝处理贪官的办法，他只用了三招就让贪官胆寒。第一、釜底抽薪雍正认为，官员贪污绝不是一个人所为，一个人不可能完成贪污。因此，他们的亲属必...
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![绝妙三招收复婆婆心]( "绝妙三招收复婆婆心")
- 别光顾着自己当美食家，一个月里偶尔有那么一次推掉与朋友的约会，带上婆婆去吃她没吃过的小吃美食，即使不合她的口味，但不是有这样一句话嘛，吃人的嘴软，得不到称赞，相信她也不会说你的不是。很多家庭矛盾的产生都源于婆媳不和。虽然很爱老公，但是实在受不了婆婆，让女人处于两难的境...
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![铁腕雍正处理贪官 三招让贪官胆寒]( "铁腕雍正处理贪官 三招让贪官胆寒")
- 在中国古代，皇帝处理贪官的手段多种多样，比如明朝开国皇帝朱元璋，对于贪污的官员直接剥皮抽筋杀了无完人之多！小编要来讲的则是关于雍正皇帝处理贪官的办法，他只用了三招就让贪官胆寒。第一、釜底抽薪雍正认为，官员贪污绝不是一个人所为，一个人不可能完成贪污。因此，他们的亲属必...
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![缩阴产品效果真的有效吗？三招分出真实有效的产品]( "缩阴产品效果真的有效吗？三招分出真实有效的产品")
- 悦己者容，每个女人都是爱漂亮的，然而随着时间流逝，女人不仅失去青春美丽的容颜，连私密处的弹性紧致也消失不见。随着人们审美观念的不断改变，除了面部和身体外观的整形外，越来越多的女性开始关注自己的私密处健康。只不过现在很多女性，对于缩阴产品还持有怀疑的态度，那么缩阴产品...
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![亲子沟通“心有灵犀”三招]( "亲子沟通“心有灵犀”三招")
- 总有父母抱怨，慢慢地搞不懂孩子的一些做法，不妨试试一下几个方法，你就会发现，读懂孩子的心思并不是一件难事。平等相处小明已经5岁了，在家里，父母叫他做事情时常常会这样说，“去把杯子拿来”，“把报纸拿来”，“赶快去弹钢琴”。虽然有时候小明很愿意去做这些事情，可是每每听到这样...
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![朱元璋杀15万人无法治贪 雍正只用三招]( "朱元璋杀15万人无法治贪 雍正只用三招")
- 说起是古代的贪官污吏，那绝对是值得大书特书一件事，从古至今无数的奸佞史上留名，蔡京童贯之流，王振严嵩等无一不是当世巨贪，虽然他们最终的下场都是留下千古骂名和不得好死，但是为什么贪官屡屡的出现在中国的历史上呢？这就要从中国的文化说起。中国从隋朝开始了科举制度，从此读书...
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![生理期长痘痘怎么办 三招调理经期问题肌肤]( "生理期长痘痘怎么办 三招调理经期问题肌肤")
- 每个月经期到来前后是不是脸上瞬间就多了好多的痘痘呢？而且不管平时怎么注意、怎么调理，每到那个时间，痘痘就会自然地跑出来，真是够烦恼吧。那么这究竟是怎么回事呢？到底要怎么做才能让这些痘痘快速消除呢？今天，小编就教大家在经期期间如何调理问题肌肤消痘痘。一、月经期间长痘...
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![三招练就诱人美背]( "三招练就诱人美背")
- 保护注意饮食。多吃低脂肪、有营养的食物。多摄取钙，骨质疏松可以导致脊柱骨折和背部疼痛，所以必须摄取足够的钙质来保证骨骼硬度。多加保护。进行热水淋浴会令你放松全身的肌肉，减轻背痛，而局部热敷会引起肌肉肿胀、加重疼痛。冰敷可减轻疼痛，但不要让冰直接接触皮肤，而是裹在...
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![有毒生姜 三招教你轻松辨别有毒生姜]( "有毒生姜 三招教你轻松辨别有毒生姜")
- 生姜向来都是被人们称赞的，生姜的功效有很多，而且药用价值也是大家都知道的，可是现在却出现了有毒生姜，很多人都好奇什么是有毒生姜呢，有毒生姜的危害有哪些，如何辨别有毒生姜，这些问题在下面的文章中都会一一给出答案的，一起来看文章内容吧。什么是有毒生姜有毒生姜，顾名思义就是...
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![女人婚后三招 牢牢抓住男人的心]( "女人婚后三招 牢牢抓住男人的心")
- 婚后要如何抓住丈夫的心？如果你觉得单靠“贤惠”，那可就大错特错了。想要婚后的男人对你死心塌地，出了温柔娴淑，还要懂得适当的“诱惑”。下面，小编就来出出招，让每位女性都能得到丈夫的迷恋。保持独立一个有魅力的女人应该是一棵独立的树，而丈夫就是你身旁的那棵大树。不管是职...
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文思咖
