![营养师推荐的5款孕妈便秘食疗方]( "营养师推荐的5款孕妈便秘食疗方")
- 准妈妈应多使用富含粗纤维的食物，如菠菜、苋菜、胡萝卜、土豆等蔬菜，梨、香蕉、李子、柿子、葡萄等水果，黑面包、燕麦片等粗粮。务必每天早晨空腹饮用一杯凉开水，进行适当的活动，可促进肠胃运动。准妈妈是便秘的高发人群，由于怀孕后进食大量高蛋白、高脂肪的食物，而蔬菜的摄入不...
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![孕妈妈奶粉]( "孕妈妈奶粉")
- 奶粉的是很常见到的，奶粉的种类有很多，不同的人群在奶粉选择上都是不同的，那在购买奶粉的时候，也是需要对奶粉的各方面进行了解，这样在使用的时候，才会知道该如何选择，孕妈妈奶粉是什么呢，很多人对对这样的奶粉并不是很了解，因此在购买之前，也是要进行详细咨询。那对这样奶粉使用的...
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![孕吐怎么缓解 3款食谱让孕妈妈轻松怀宝宝]( "孕吐怎么缓解 3款食谱让孕妈妈轻松怀宝宝")
- 很多的孕妈妈在怀孕初期都会出现孕吐的现象，出现这样的情况是很折磨孕妇的，什么都吃不好睡不好的，对于孕吐我们该如何缓解呢？出现孕吐该吃一些什么缓解呢？接下来小编就给大家带来几款缓解孕吐的食谱，一起去学习一下吧。孕妈妈在怀孕的时候是需要很多的营养的补充的，所以在出现孕...
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![孕妇食谱 4款孕期食谱帮准妈妈补充维生素]( "孕妇食谱 4款孕期食谱帮准妈妈补充维生素")
- 生一个健康、聪明、可爱的孩子是天下每一位父母的共同心愿。小生命的诞生，将是一个家庭中最重要的时刻。对于那些身怀六甲的准妈妈和初为人母的新妈妈，如果能了解这一特殊时期的营养食谱，那么无疑对妈妈和孩子都有巨大的帮助。营养而又美味的孕期食谱，缓解孕期饮食腻味，增加食...
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![孕妇吃什么补钙 3款准妈妈补钙必备靓汤]( "孕妇吃什么补钙 3款准妈妈补钙必备靓汤")
- 相信每个家庭都希望孕妇能够生出健康的宝宝，所以每个家庭都要仔细的照顾孕妇的饮食生活！许多孕妇在怀孕的时候都会出现缺钙的情况，你们知道孕妇吃什么补钙吗，孕妇补钙的食谱都有哪些呢？不知道怎样照顾准妈妈们的朋友们快来看看孕妇补钙吃什么最好呢？孕妇吃什么补钙准妈妈多喝汤...
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![孕妇便秘怎么办 5款粥帮孕妈妈缓解便秘]( "孕妇便秘怎么办 5款粥帮孕妈妈缓解便秘")
- 很多孕妈妈都有便秘的症状，这是孕妈妈们的饮食和生活习惯不正规所导致的，但是对于孕妈妈来说，便秘可大可小。如何解决孕妇便秘呢？下面让小编来为各位孕妈妈们介绍5款粥帮您缓解便秘。孕妇便秘怎么办胡桃粥胡桃粥的做法很简单，首先要准备胡核仁4个，粳米100克。将胡桃仁捣烂之后...
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![孕妈妈刷牙三误区]( "孕妈妈刷牙三误区")
- 孕期是女性生命中的特殊时期，而怀孕期孕妇特别容易在怀孕期遭遇口腔问题。孕早期查口腔健康只能力争亡羊补牢，在怀孕前就解决口腔问题才是未雨绸缪。口腔卫生状况与妊娠的紧密联系应引起孕妇及其家人的足够重视。所以孕妈妈刷牙三点误区需谨防。一、口腔卫生状况与妊娠的关...
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![孕晚期减肥食谱 5款家常菜准妈妈要收好]( "孕晚期减肥食谱 5款家常菜准妈妈要收好")
- 到了怀孕晚期，很多孕妇的体重蹭蹭的往上涨，不吃吧又怕肚子里的娃受不了，下面小编推荐孕晚期减肥食谱，赶紧来看看吧。希望可以帮助到你想要知道答案的话，跟着本站来看看吧！孕晚期减肥食谱大全1、苹果鲫鱼汤食材：苹果250克，鲫鱼300克，枣（干）20克，姜5克，植物油10克，盐3克。做法：生鱼刮去鳞，...
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![怀孕36周 怀孕36周妈妈的变化]( "怀孕36周 怀孕36周妈妈的变化")
- 胎儿发育胎宝宝胎长约45cm，胎重2700g。双顶径的平均值为8.81士0.57cm，腹围的平均值为29.44士2.83cm，股骨长为6.95士0.47cm。36周的胎宝宝仍然在生长，两个肾脏已发育完全，他的肝脏也已能够处理一些代谢废物。从本周末起，他就已经可以被称做是足月儿了(37周-42周)。因此从现在开...
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![呵护新妈 4款助孕餐 让她体力充沛]( "呵护新妈 4款助孕餐 让她体力充沛")
- 补肾、健脾、滋阴、暖宫……小编推荐的这几个最温暖贴心的简易菜谱从补肾到补好补暖你的子宫，样样不缺。并且助孕的食疗主要从补肾、健脾胃、滋阴、暖宫等方面去着手的，所以吃吃这四道助孕餐，让你保持整体孕力充沛。春季养阴，是女性进补的好季节，虽说已入春，但气候...
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![孕妇贫血 7款营养美味帮孕妈补血]( "孕妇贫血 7款营养美味帮孕妈补血")
- 怀孕期间，孕妈妈的身体发生了很大的改变，尤其是供血量不足，这很容易导致孕妇贫血。那么，孕妇吃什么补血呢？孕妇补血吃什么好呢？下面，我们一起到文中看看，孕妇补血的食物有哪些吧！血液对于每一个女人来说都尤为重要，因为女性的生理特性，贫血是很多女性都有的症状，尤其对于孕妇来说，在怀...
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![孕妈妈要自学的孕期检查]( "孕妈妈要自学的孕期检查")
- 妊娠13周前体重大多无明显改变，平均增加1000g左右。妊娠13周后每周体重平均增加350g。妊娠20周后每周体重约增加500g，至足月妊娠时体重平均约增加12.5kg。倘若，孕妇的体重增加太多或太少，甚至停止增重，常常是妊娠异常的表现，应引起高度重视。孕妈妈要自学的孕期检查孕期要学会...
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![准妈妈“秋孕”要“三防”]( "准妈妈“秋孕”要“三防”")
- 秋季天气的不断变化，一不留神，就会引起感冒、免疫力下降等各类疾病。因此，在秋季，一定要营养均衡，做好充足准备，防止各种疾病的发生。究竟怎样才能做一个秋天里最健康漂亮的准妈妈？秋孕要三防：对身怀六甲的准妈妈来说，秋天是比较舒服的季节。不过，要想做个健康的秋孕准妈妈，一定得做...
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![备孕妈妈孕前如何排毒]( "备孕妈妈孕前如何排毒")
- 中医认为，某些婴幼儿疾病与孕妇摄入某些辛辣食物、或生活习惯不良有关，如新生儿黄疸鹅口疮等。所以孕妇要少吃辛辣肥腻的食物，以免藏毒。而打算怀孕的未准妈妈，最好在孕前好好清一下毒，以免让毒素在体内积聚过久，不利于迎接好孕的到来。孕前排毒的确实很重要，但是方法一定要找准...
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![孕妈妈穿鞋六注意]( "孕妈妈穿鞋六注意")
- 孕妇在怀孕期间，尤其是怀孕末期的三个月间，孕妇专用鞋的需求就显得非常重要。一般的状况下，人类双脚的体积与形状在一天之中或多或少都会有一点点不同，而这个变化在人类足部软组织（softtissue）当中算可被接受的，也就是说这个变化量是在可忍受范围内（tolerableallowance）。但是，可忍...
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![孕妈贫血会影响健康 为准妈妈推荐六款孕期养血食疗]( "孕妈贫血会影响健康 为准妈妈推荐六款孕期养血食疗")
- 贫血是女性朋友常见的有个问题，尤其孕期的准妈妈更容易出现贫血的症状，孕妈贫血会影响到自身的健康，也会伤及胎儿，所以女性朋友在孕期一定要注意补血，下面本站就为准妈妈带来了六款孕期养血食疗，希望对您有所帮助。当归生姜羊肉汤制作方法：取当归、生姜各15克，羊肉250克，山药30克...
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![孕妈妈要注意清肺]( "孕妈妈要注意清肺")
- 对于孕妇来讲，整个孕期的饮食都十分重要。孕初期宝宝身体刚成形，需要充足的营养去维持，孕中期和孕晚期宝宝又需要充足的营养去茁壮的成长。绝大部分孕妇常食肉类、蛋类、一些绿色蔬菜和水果，孕妇在饮食中往往忽略了清肺食品。这里要提醒孕妈妈要注意清肺。孕妈妈为什么要注意...
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![准妈妈孕前检查]( "准妈妈孕前检查")
- 准妈妈孕前检查1、常规血液学检查：这项检查不仅可以及早发现是否患有贫血等血液系统疾病，还可测得红血球的大小，有助于发现地中海贫血携带者。中国南方地区地贫高发，如双方为同型地贫携带者，后代1/4为中重型地贫，严重影响后代的生活及生命。这是一种可以产前便诊断出的遗传疾病...
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![孕妈妈整个孕期的运动指南]( "孕妈妈整个孕期的运动指南")
- 孕妈妈整个孕期的运动指南多数准妈妈怀孕后因为害怕动了胎气，就不太爱活动，整天不是坐着就是躺着。其实，孕期适量运动不仅对早产无影响，而且怀孕期间，孕妇适量运动对胎儿和大人都各有好处。准妈妈可以在不同的孕期当中进行相应有益的运动锻炼，锻炼自己的身心健康。针对不同的孕...
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![孕妈妈四款美白膳食 让宝宝天生丽质]( "孕妈妈四款美白膳食 让宝宝天生丽质")
- 准妈妈们都期盼生个漂亮的宝宝，那么孕妇吃什么对胎儿皮肤好呢­胎儿的皮肤颜色是受父母遗传基因影响的，与父母皮肤好坏有直接关系，宝宝的皮肤是由怀孕期间的饮食决定的。妈妈们在孕期要在饮食上多下功夫，这样才能生下皮肤好的漂亮宝宝。下面教准妈妈们吃什么对胎儿皮肤好，...
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![孕妇早餐食谱 3款准妈妈营养美食]( "孕妇早餐食谱 3款准妈妈营养美食")
- 每个女人在怀孕的时候都是非常辛苦的，孕吐是最折磨女性的！许多的孕妇刚刚怀孕的时候会常常没有胃口，吃不下东西，不仅不利于自身的健康，还不利于宝宝的成长！你们知道孕妇营养食谱有哪些吗，孕妇食谱密切关系着准妈妈和胎儿的健康！一起来看看小编搜集的这些孕妇早餐食谱吧！孕妇早餐饮...
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![备孕妈妈最佳受孕年龄]( "备孕妈妈最佳受孕年龄")
- 了解什么是受孕最佳时间，对于想怀上宝宝的女性而言，或多或少会有点帮助。而其实，女性都是有一个最佳受孕年龄，按照它的说法，在这个年龄段里，怀上宝宝是相对比较容易且合适的。1、最佳受孕年龄专家提醒，怀孕不要错过最佳生育年龄。人类的最佳生育年龄是25岁左右，最好别超过29周岁...
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![四月怀孕怀孕妈妈什么样]( "四月怀孕怀孕妈妈什么样")
- 怀孕妈妈是每个家庭都关注的焦点，但是家里人往往更注重宝宝的健康发展，但是我们更应该关注的是怀孕妈妈的日常状态，怀孕四个月的时候如果妈妈肚子不够大，这个要做好检查，那么怀孕妈妈四个月肚子多大呢。怀孕四个月的时候，怀孕四个月准妈妈们的标准宫高则为16~20.5cm，腹围在76~89...
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![孕期疲劳 孕妈妈一定要了解]( "孕期疲劳 孕妈妈一定要了解")
- 怀孕对于每个女人来说都是一件幸福的事情，但是这幸福可不是那么简单就能应付的，因为怀孕的妇女经常出现疲劳的症状，大家想知道这是为什么吗？那就跟小编一起去下面的文章中仔细了解一下吧！孕期疲劳孕期疲劳的原因很多孕妇都会在孕期的时候感到疲劳，特别是在孕早期的时候，因为这个...
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![孕早期孕妈要注意安胎 常喝五款安胎汤对孕妈有帮助]( "孕早期孕妈要注意安胎 常喝五款安胎汤对孕妈有帮助")
- 孕早期是胎儿最不稳定的时候，极容易受到外界的干扰，很多孕妈妈流产多是发生在孕早期，所以说孕妈妈在孕早期一定要注意安胎。下面本站推荐5道安胎汤羹，希望对孕妈妈有帮助。推荐孕妈妈5款安胎汤1、鲫鱼砂仁汤材料：鲫鱼一条、砂仁15克、生姜5克、花生油、食用盐适量。做法：先把鲫...
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