![快速饮食减肥四大秘籍 少吃肉]( "快速饮食减肥四大秘籍 少吃肉")
- 夏季时节，天气炎热，美眉们迫不及待换上清凉装，大秀身材，但是胖美眉们就要开始忧愁了，到了夏季，发现自己穿不上漂亮夏装，全身都是肉肉，很是烦恼，该如何快速甩掉这些可恶的肥肉呢？下面小编就给大家介绍一下饮食减肥的方法，教你如何吃出好身材，痩美过夏，一起来看看吧。饮食减肥窍门一：少吃...
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![傅斯年为劝高血压母亲少吃肉 在母亲面前长跪不起]( "傅斯年为劝高血压母亲少吃肉 在母亲面前长跪不起")
- 春节期间，央视发起“孝顺”话题的采访，引发公众的关注与热议。孝顺，不是轰轰烈烈的壮举，而是日常生活中的点点滴滴。文学大师鲁迅，从小到大都很孝顺。少年时，作为长子的鲁迅，为了减轻母亲的压力，主动承担起典当旧物和为父亲请医买药等杂务。母亲60大寿时，鲁迅先寄回60元钱，给母亲过...
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![一生吃素少吃肉 国学大师梁漱溟长寿之道]( "一生吃素少吃肉 国学大师梁漱溟长寿之道")
- 说起长寿之道，我们常会学习一些德高望重之人的养生方法。今天我们就一起来学学梁漱溟长寿之道吧！梁漱溟，又名焕鼎，广西桂林人。生于1893年，逝于1988年，享年95岁，是国学大师级人物中的一个。梁先生早年参加同盟会，投身辛亥革命，后潜心研究佛学。曾积极从事乡村建设活动。抗日战争爆...
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![不好的生活习惯和饮食容易伤肾 肾脏不好少吃肉]( "不好的生活习惯和饮食容易伤肾 肾脏不好少吃肉")
- 很多人都需要补肾，补肾！祖国的传统中医学，把不同颜色的食物或药物归属于人体的五脏：红色入心，青色入肝、黄色入脾，白色入肺，黑色入肾。所以，生活中我们根据颜色选择饮食，是种简单易行的方法。而黑色食物对肾的滋养和呵护，更是受到了专家的肯定。那么，在这里小编给大家介绍肾脏不好少...
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![夏季养生食疗 多吃蔬菜少吃肉]( "夏季养生食疗 多吃蔬菜少吃肉")
- 夏季，由于天气炎热，人的食欲会下降，那么夏季吃什么最养生呢？本菌建议大家，夏季养生多吃蔬菜少吃些肉，因为蔬菜清淡，并且富含维生素和矿物质，能够补充人体日常所需营养物质。跟随本菌一起来看一下蔬菜的营养价值有哪些。蔬菜的营养物质主要包含蛋白质、矿物质、维生素等，这些物质的...
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![男人长寿必知5点 护肝少喝酒 关照结肠少吃肉]( "男人长寿必知5点 护肝少喝酒 关照结肠少吃肉")
- 1、关照结肠少吃肉威胁结肠健康的因素依次是：吃肉过多、缺少运动、膳食纤维摄入较少。保证每天充足的蔬菜和谷物摄入很有必要。比如，可以在做米饭时添加一些粗粮，争取占到总量的1/4。富含膳食纤维的食物有芹菜、韭菜、白菜、萝卜、小米、大麦、燕麦等。徒步运动。每天进行一...
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![春季饮食养生秘诀 多吃豆芽少吃肉]( "春季饮食养生秘诀 多吃豆芽少吃肉")
- 中医的饮食原则强调，人们要根据季节、地域、体质的不同来合理选择调配饮食。春天适宜吃什么，又忌讳吃什么呢？现在春天来了，按照中医五行理论，春天是生长发育的季节，枯木逢春，是肝胆之气生发的时候，我们应该吃一些具有升发之性，味道偏于辛辣的食物，以鼓舞肝胆之气，化解冬天储藏的能量...
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![少吃肉的十大好处 吃肉少的人更苗条]( "少吃肉的十大好处 吃肉少的人更苗条")
- 肉类能提供一些营养素，但它与心脏病、肥胖等疾病也密不可分，为了身体健康难道要完全放弃吃肉吗？一项研究显示，只要减少一半肉类摄入，就能降低患心脏病风险。所以建议大家在生活中要少吃哦，在下面本站给大家列举了少吃肉的十大好处，一起去看看吧。1、减轻体重。一项调查显示，不吃...
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![吃肉致癌中毒？每天吃多少肉合适]( "吃肉致癌中毒？每天吃多少肉合适")
- 吃肉致癌中毒？每天吃多少肉合适现在人们的生活水平提高，人们对肉的需求也不断增多，然而，肉吃多了也会给我们身体健康带来一系列的威胁，下面就让我们一起来看一下吧。吃肉的危害1、吃肉太多，伤心伤脑科学研究发现，早期的人类只吃蔬果而不吃肉类。直到后冰河时期，人类所需的水果、...
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![冬天最好少吃兔肉？冬天为什么要少吃兔子肉]( "冬天最好少吃兔肉？冬天为什么要少吃兔子肉")
- 古人有飞禽莫如鸪，走兽莫如兔的说法，对兔肉的营养价值和保健作用给予了极大的肯定。但是冬天最好少吃兔肉，大家知道为什么吗？我们一起来看看吧。冬天最好少吃兔肉？冬天为什么要少吃兔子肉兔肉味甘，性凉，具有补中益气、凉血解毒、止渴的作用。兔肉的肌纤维细嫩，结缔组织少，非常容易...
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![吃腊肉好吗？如何吃腊肉能减少危害]( "吃腊肉好吗？如何吃腊肉能减少危害")
- 吃腊肉好吗？如何吃腊肉能减少危害吃腊肉好吗？肉制品的脂肪含量一直很高，虽然腊肉经过熏制，脂肪含量还是高得很，100克腊肉中脂肪含量高达50%，而且每100克含胆固醇123毫克，比鲜肉要高50%。而饱和脂肪和胆固醇正是导致高血脂的危险因素。此外，腊肉在制作过程中营养损失太多，不仅肉中...
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![肥肉要少吃 男人必不可少的9类食物]( "肥肉要少吃 男人必不可少的9类食物")
- 肥肉要少吃男人必不可少的9类食物在家庭和社会的双重责任下，如今，很多男性背负压力、透支体力。在这种情况下，男人们除了要学会自我减压外，在饮食上也应该有所侧重。美国福克斯新闻网最新载文，刊出男人不能缺的9类食物。1：葡萄干、杏仁、鳄梨等富含硼的食物研究表明，硼摄入量最...
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![少吃肥肉筑起健康4防线]( "少吃肥肉筑起健康4防线")
- 世界卫生组织流行病学调查显示，男人心脏比女人更脆弱，中国男人出现心脑血管疾病的几率是女人的两倍多。男人肠胃也比女人脆弱：临床专家发现，15—50岁的男人，肠胃病发病率是女人的6.2倍。频繁的社交让男人极易感染各种肝炎病毒，酒桌上推杯换盏更是带来不可逆转的肝损伤。再加上...
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![少吃肉多吃素有什么好处呢？]( "少吃肉多吃素有什么好处呢？")
- 现在有很多人都提倡一个少吃肉多吃素的概念，这不仅仅只是为了减肥，其实对于养生也是非常有好处的，但是大部分人都觉得不是很正确，因为肉类食物中含有蛋白质，但其实并不是这样，所以下面小编就来介绍一些关于少吃肉多吃素的好处，相信你看了之后会觉得这种方式非常的好。素食主要是...
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![老年人多吃鱼肉会少得病-鱼肉的功效]( "老年人多吃鱼肉会少得病-鱼肉的功效")
- 该研究作为一项立场明确的研究于日前公布结果。它发现，中年时期摄入肉类和奶酪等大量动物蛋白，将会如同抽烟一样致命。不过它得出结论说，蛋白质对老年人有好处。老年人多吃鱼肉会少得病-鱼肉的功效老年人多吃鱼肉会少得病据国外媒体报道，吃鱼有助于让老年人保持积极活跃的生...
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![少吃糖多吃肉易生男孩吗？]( "少吃糖多吃肉易生男孩吗？")
- 对于生男生女是准爸妈们都在意的问题，生男生女是有奥秘的，但奥秘并非由命运决定，而是由男女双方决定的。出生性别比例在无人为选择下总体而言是1：1。但准爸妈想生男孩其实可以从饮食下手。中国有句老话叫做酸儿辣女，由此可见孕妇的饮食对胎儿性别的影响。据新一期《科学美国人...
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![雨水节气到 羊肉狗肉要少吃]( "雨水节气到 羊肉狗肉要少吃")
- 雨水，表示两层意思，一是天气回暖，降水量逐渐增多了，二是在降水形式上，雪渐少了，雨渐多了。雨水前后，油菜、冬麦普遍返青生长，对水分的要求较高。春雨贵如油，这时适宜的降水对作物的生长特别重要。雨水时节空气湿润，又不燥热，正是养生的好时机，当然首先要调养脾胃。人们可根据自身情况...
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![儿童为什么要少吃鸡肉]( "儿童为什么要少吃鸡肉")
- 因为儿童吃多了鸡肉会容易导致肠胃不适。通常儿童不是完全不能食用鸡肉，日常适量食用是不会对身体造成不好影响的。儿童的胃肠通常不易消化吸收脂肪，大量的油脂位于食道和咽喉部，不利于分泌物的排出。胃肠功能紊乱时，肉类、鱼、虾等未被适当消化，可能会通过受损的胃肠黏膜进入...
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![猪肉怎样才好吃？猪肉丸子老少皆宜]( "猪肉怎样才好吃？猪肉丸子老少皆宜")
- 猪肉怎样才好吃？猪肉丸子老少皆宜猪肉的营养中医认为，猪肉性平味甘，有润肠胃、生津液、补肾气、解热毒的功效，主治热病伤津、消渴羸瘦、肾虚体弱、产后血虚、燥咳、便秘、补虚、滋阴、润燥、滋肝阴、润肌肤、利小便和止消渴。猪肉煮汤饮下可急补由于津液不足引起的烦燥、干咳...
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![进补身体需注意 燥热应少吃羊肉狗肉]( "进补身体需注意 燥热应少吃羊肉狗肉")
- 进补身体需注意燥热应少吃羊肉狗肉下面就来看看如何祛除体内的燥热。雨水前后，油菜、冬麦普遍返青生长，对水分的要求较高。春雨贵如油，这时适宜的降水对作物的生长特别重要。雨水时节空气湿润，又不燥热，正是养生的好时机，当然首先要调养脾胃。人们可根据自身情况，选择饮食调节、...
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![少吃米饭比少吃肉更易减肥]( "少吃米饭比少吃肉更易减肥")
- 目前基本减肥饮食法有三种：低碳水化合物饮食法、“地中海”饮食法和低脂饮食法。哪一种能更有效实现减肥和控制胆固醇，众人说法不一。但最近研究表明：吃低碳水化合物食物比吃低脂肪食物更能有效减肥、控制胆固醇。研究两年之久研究人员给参与者分别安排低碳水化合物食谱、“...
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![吃肉类少吃“腿”-吃粗粮越杂越好]( "吃肉类少吃“腿”-吃粗粮越杂越好")
- 现代人吃饭不注重粮食而摄入的菜类和脂肪太多。其实一个人每天需要摄入4两米饭，如果能增加一些粗粮的摄入，对身体会更好。盲目的光吃菜少吃或不吃饭也是违背营养学原理的。吃肉类少吃腿-吃粗粮越杂越好吃肉类腿越少越好吃四条腿的不如两条腿的，吃两条腿的不如没有腿的。很多...
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![低碳饮食 不仅是少吃肉]( "低碳饮食 不仅是少吃肉")
- 低碳生活是最近非常流行的词语，它体现了环保、健康的生活态度，提倡并实践低碳已然成为了全社会的一种时尚。在生活中，很多地方都发出这样的低碳倡议：少开车、少坐电梯、节电、节水、节油、节气、购买运输里程短的商品……前几日，我去坐地铁，在地铁站的广告牌中却看...
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![鱼干和肉干宝宝应少吃]( "鱼干和肉干宝宝应少吃")
- 肉干和鱼干是将畜肉或鱼肉经过调味和干燥后制成的产品。随着水分含量的降低，其中的营养物质得到浓缩，蛋白质含量高达45%以上。所以，食用肉干和鱼干可以补充蛋白质。肉干和鱼干是将畜肉或鱼肉经过调味和干燥后制成的产品。随着水分含量的降低，其中的营养物质得到浓缩，蛋白质含...
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![少吃肉有十大好处]( "少吃肉有十大好处")
- 1.减轻体重。2013年发表在《美国营养和饮食学会期刊》上的一项为期5年的追踪调查显示，不吃肉的人，平均身高体重指数要低于食肉者，素食者比杂食者患上肥胖症的比率明显偏低(9.4%对33.3%)。此外，即使摄取的热量相同，吃肉少的人也更苗条。2.不易得心血管疾病。吃太多肉和乳制品会...
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文思咖
