![如何吃辣既享口福又不伤身]( "如何吃辣既享口福又不伤身")
- 水煮鱼、香辣蟹、麻辣锅、毛血旺……这些菜是人们外出就餐经常会点的菜，还有不少人学着在家里烹调那些红彤彤的辣菜。如今，人们越来越爱吃辣，特别是一些年轻人，不仅喜欢飙辣，还养成了嗜辣的习惯，几乎到了无辣不欢的地步。不过，您有没有想过，您会吃辣吗？您适合吃辣吗？您...
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![运动减肥 夏季多游泳既清爽又可轻松享瘦]( "运动减肥 夏季多游泳既清爽又可轻松享瘦")
- 大家都知道运动是最好的减肥方式，也是最健康的减肥方式，而在炎热的夏季，游泳自然成为大家必选的运动之一，夏季在水中既清凉解暑又享瘦，而且水中减肥的速度是陆地上的好多倍，赶紧来看看吧。夏季游泳既清爽又享瘦游泳高强度燃脂首先，我们来认识一下游泳。游泳是一项全身性运动，有助...
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![哪些食物既减肥又抗癌]( "哪些食物既减肥又抗癌")
- 很多减肥零食除了具有公认的减肥效果意外，还具有抗癌效果，赶紧来看看哪些食物功效这么多吧。黑巧克力黑巧克力竟能饿死癌细胞？这是真的吗？最新研究发现，巧克力竟能饿死癌细胞。更有许多研究证实，巧克力有多种抗氧化物，黑巧克力的抗氧化活性，是红酒的3倍。其多酚含量更是绿茶的4倍...
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![哪些食物既营养又能减肥？]( "哪些食物既营养又能减肥？")
- 其实饮食减肥就是我们利用日常的食物进行减肥的一种方法，那么哪些食物具有减肥的效果呢？今天小编为大家介绍一种能减肥的食物--金针菇。金针菇的热量和减肥功效别名：朴菰、构菌、冻菌、金菇、毛柄金钱菌、智力菇热量：26大卡(100克)分类：蔬果和菌藻评价：富含磷和钾，热量低，推荐减...
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![oppo屏幕共享只能共享oppo手机吗]( "oppo屏幕共享只能共享oppo手机吗")
- 品牌型号：OPPOFindX5系统：colorOS12.1oppo屏幕共享目前只能支持共享OPPOColorOS11及以上系统的手机，且双方需要登录手机帐号。部分应用界面由于Android底层架构的原因，使用“屏幕共享”的“后台共享”功能时是无法通过系统返回键/手势返回应用首页的，建议您通过应用（软件）自带的...
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![HIIT训练 既锻炼肌肉又减肥]( "HIIT训练 既锻炼肌肉又减肥")
- 《肥胖》杂志刊登一项研究发现，每周进行3次每次27分钟的高强度间歇训练，与每周5次每次60分钟的常规有氧训练和无氧训练效果相同。也就是说，在相同的时间内，HIIT的效果会比有氧训练和无氧训练都要好。HIIT是一种比较全面的训练，既能锻炼肌肉，又能减肥。不过HIIT的强度并不小，初学...
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![既省时又滋养的护发技巧]( "既省时又滋养的护发技巧")
- 既省时又滋养的护发技巧有哪些了？头发干燥，挤公交时，都总是到处起静电，好尴尬。怎样才能顺滑滋润呢。step1：梳通秀发在经过一天忙碌的生活后，洗发前不妨先播放轻音乐，把所有烦恼先放下，边听音乐边洗发。洗头前先用宽齿梳子将头发理顺。注意，千万不要不耐烦地拉扯头发。洗头时：用大...
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![既灬也灬二年级造句]( "既灬也灬二年级造句")
- 1、我既喜欢数学，也喜欢语文。2、我出的这个主意，既能照顾你的面子，也不失你的朋友的面子，可以试一试。3、这些浓度下，碳既不像氧一样沉淀，也不呈电活性。4、我们现在既不好寻事，也不爱争吵。5、我既没收到供货商的消息，也没拿到退款，于是开始追查此事。6、这项工作既要花体力，也要...
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![美丽花粥 既养胃又养颜]( "美丽花粥 既养胃又养颜")
- 中医养生讲究饭吃8分饱。然而一项针对上班族节日生活的调查发现，多数人在节日期间几乎餐餐酒足饭饱，热量甚至能达到12分之多，肠胃经受了严峻考验，加上其间睡眠时间增加和活动减少，节后食欲不振成为共同特点。因此专家推荐色香味形俱佳的花粥饮食，不仅可养肠胃，还能养容颜。玫瑰...
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![既能享受美食又能减肥的好方法]( "既能享受美食又能减肥的好方法")
- 其实小编跟大家推荐过很多减肥的方法，但是最靠谱的减肥方法其实还是从饮食上面来入手。不在于你吃不吃东西，而在于你吃的东西到底怎么样。不要以为不吃饭就会瘦首先大高速大家一个常识1公克蛋白质与醣类会产生4大卡的热量，而1公克脂肪可以却可以产生9大卡的热量，三者之中以脂...
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![把握4个“度”既排毒又养颜]( "把握4个“度”既排毒又养颜")
- 冬季气温骤降，近期已经有不少城市飘起了鹅毛大雪。冬季气温下降很多人都在忙着为身体保暖，其实冬季身体新陈代谢减慢，是身体最不容易排毒的时间段。所以冬季过后有的人易长胖，易感冒，这就说明我们的身体需要排毒。冬季如何排毒，一起来看一下！把握4个度既排毒又养颜冬季排毒其实...
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![吸毒人员既是病人又是]( "吸毒人员既是病人又是")
- 吸毒人员既是病人又是受害者、违法者。吸毒人员的三重属性：吸毒人员是违法人员，必须接受戒毒；吸毒人员是脑疾病患者，需要接受必要的治疗康复；吸毒人员是受害者，需要全社会关爱，帮助其回归社会。《禁毒法》第三十一条规定，国家采取各种措施帮助吸毒人员戒除毒瘾，教育和挽救吸毒人员...
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![qq共享屏幕如何共享声音]( "qq共享屏幕如何共享声音")
- 品牌型号：vivoY73s系统：FuntouchOS_10.5软件版本:QQV8.8.17以QQV8.8.17为例，qq共享屏幕声音可以进入群聊分享屏幕开启麦克风。分为3步，具体步骤如下：1进入QQ群聊打开手机QQ，进入好友群聊界面。2选分享屏幕点击聊天框右侧加号，弹出窗口，选择分享屏幕。3选择好友分享屏幕进入页面后...
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![睡前做这事既排毒又瘦身]( "睡前做这事既排毒又瘦身")
- 虽然人们经济水平在不断提高，但并不能说明饮食就会得到较大的改善，由于不合理的饮食致使体内出现较多的毒素无法排出体外，另外脂肪也会不断增加，这时人们最想做的就是排毒、瘦身，在以下的内容里，主要告诉大家睡前做什么可以为身体达到排毒、瘦身的作用！泡脚脚被人们称为人体第二...
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![定期献血 既献爱心又保健]( "定期献血 既献爱心又保健")
- 献爱心不应只停留在雷锋日那天，只要是有些人道主义情怀的人，都会有悲悯之心。前人如此，后人也还是会如此。这是人性使然。但是有一种献爱心，需要你献出自己的热血，令很多人望而却步。流血首先会让人联想到疼痛，还有的人会有一种担心，觉得一旦失去了这么多血，会不会影响健康？我们帮...
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![美团轻享会员和尊享会员区别]( "美团轻享会员和尊享会员区别")
- 演示机型：Iphone12系统版本：ios14APP版本：美团Iphone12，ios14，美团为例。1、续费顺序不同：尊享版会员可以续费轻享版会员，只是轻享版会员权益会在当前尊享版会员过期后开始履约。2、特点不同：尊享版会员部分用户支持续费，但轻享版会不支持续费。3、价格不同：购买价格和会员权益是不...
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![共享屏幕如何共享声音]( "共享屏幕如何共享声音")
- 品牌型号：华为p50系统：HarmonyOS 2.0.0软件版本:QQ0共享屏幕共享声音需要将麦克风开启即可。以手机华为p50为例，共享屏幕共享声音的步骤分为3步，具体操作如下：1点击分享点击分享屏幕在QQ聊天展开的选项中，点击分享屏幕。2点击继续分享在展开的窗口中，点击继续分享。3开启麦克风...
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![早餐这样吃既伤胃又伤身]( "早餐这样吃既伤胃又伤身")
- 由于现代人养生意识的加强，从一开始不吃早餐到现在每天吃早餐，因为他们知道吃早餐的重要性，但是很多人对于如何吃早餐不是很了解，以至于根据自身的喜好吃早餐，殊不知越吃早餐身体健康越受到危害。所以，在以下的内容里，小编主要告诉大家这样吃早餐是错误的，一定要注意！哪些吃早餐的...
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![健身球减肥操，享乐又享瘦！]( "健身球减肥操，享乐又享瘦！")
- 健身球是一项新兴、有趣、特殊的体育健身运动，如今健身球操这项运动以其趣味、舒缓、安全、效果明显等特点尤其受到都市女性的青睐，健身球可以训练胸、腹、背、臀、腿等处的肌肉群。健身球减肥操，享乐又享瘦！健身球减肥操这种外表像玩具一样的大球能用来健身，它叫健身球，这种橡...
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![挽狂澜于既倒的谋士—荀彧]( "挽狂澜于既倒的谋士—荀彧")
- 荀彧(公元162—212年)，字文若，东汉颍川郡颍阴(今河南许昌)人，出身于本郡望族。祖父荀淑，父亲荀绲、叔父荀爽均担任过地方官，在当时颇有名望。荀彧后来投奔曹操，为他用兵筹划，建功立业，成为三国时期著名的谋略家。审时度势投靠明主荀彧出身于名门望族，祖父荀淑曾任朗陵县令，父亲荀绲...
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![刮痧减肥 既瘦身又排毒]( "刮痧减肥 既瘦身又排毒")
- 如何进行刮痧减肥吗，以及如何找到准确的刮痧减肥穴位，现在就为大家具体来分析一下刮痧减肥。刮痧减肥穴位分析1）全身减肥刮痧刮痧减肥的具体方法选择膻中，中脘上下部位、脐周、天枢、关元、肾俞、三阴交、丰隆、足三里（见图1）。涂抹上刮痧油，先刮背部肾俞穴，由上至下，至皮肤发红、...
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![这样驱蚊既安全又有效！]( "这样驱蚊既安全又有效！")
- 这样驱蚊既安全又有效！这样驱蚊既安全又有效！1、茶叶驱蚊茶叶的驱蚊作用：消肿、止痛、止痒，将用过的茶叶晒干，在夏季的黄昏点燃起来，蚊虫就会仓皇逃跑了哦，且天然，对宝宝绝对没有无害。2、橘红灯驱蚊室内安装橘红色灯泡，由于蚊子害怕橘红色的光线，能产生驱蚊效果。3、甜酒瓶驱蚊用...
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![五款减肥食谱 既享受生活乐趣又达到减肥目的]( "五款减肥食谱 既享受生活乐趣又达到减肥目的")
- 在我们生活中很多朋友都在减肥，但不管是采取运动减肥还是游泳减肥，一日三餐总是要吃的。减肥并不等于节食，如果在吃的过程中减肥，或者说平时吃什么助于减肥，接下来本站就给大家推荐几款减肥食谱，感兴趣的朋友不来看看。一、雪片油菜主料：鸡蛋清200克，油菜200克。调料：花生油、精盐...
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![退休后是享受还是享瘦？哪个朝代最适合安享晚年]( "退休后是享受还是享瘦？哪个朝代最适合安享晚年")
- 估计很多人都跟小编一样，常常感叹一入职场深似海，每天眼巴巴望着退休！前几年觉得六十岁遥遥无期，没想到这两年，砖家们都说要把退休挪到65岁，美其名曰与国际接轨，这更是让小编的退休梦碎得渣都不剩！砖家就是砖家，与国际接轨的事干得多了，也不差这一件。今天，小编就带大家回顾一下历史...
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![练美容太极 既养生又美容]( "练美容太极 既养生又美容")
- 健康的美是自然的美，由里及外的美，这美丽的背后是健康，是气血畅通，是阴阳平衡。人的脸部、身体的皮肤是脏腑的一面镜子，如果出现色斑、暗疮、黑眼圈、肌肤、毛孔粗大等，不仅是皮肤上的问题，亦可能是脏器功能失调有关。经络学说认为：人体有一个经气运行的完整系统，从而沟通人体的上...
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文思咖
