![初夏十大纤体运动 燃脂健康瘦]( "初夏十大纤体运动 燃脂健康瘦")
- 减肥是女性在初夏季节的头等大事，现在不努力，夏季徒伤悲。下面，小编就为你推荐瘦身最简单有效的10个运动，帮你花更少的力气燃烧掉更多的脂肪，在夏季来临之前塑造出苗条的S曲线。1.按摩减肥法想瘦的部位涂上按摩霜。用手轻按，关节四周画圆按摩。一天按20分钟，慢慢就会见效，一个星...
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![初夏孕期5大常见疾病预防秘诀]( "初夏孕期5大常见疾病预防秘诀")
- 孕期疾病种类繁多，孕妈妈生病后，如果治疗不得当，就会影响胎儿发育，事先采取预防措施，预防的对象主要有下面5种最常见的孕期疾病。孕妈妈一定要关注一下。夏天已经不知不觉的来到了我们的身边，孕妈妈在夏天有什么疾病是需要注意的呢？一、水肿应对高招：多喝红豆汤大多数孕妇会出现...
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![初夏甩掉“包子脸” 10招打造精致瓜子脸]( "初夏甩掉“包子脸” 10招打造精致瓜子脸")
- 目录第一章：10条小妙招帮你甩掉“包子脸”第二章：精油按摩瘦脸法一周按出芭比精致小脸第三章：7种瘦脸小偏方打造惊艳小V脸女人最大的困苦就是拥有一张“包子脸”，打破了她们所有美的幻想。因此，女人们都想要一张瓜子脸。没关系，来尝试小编为您盘点瘦脸方法，让你轻松拥有瓜子脸。...
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![抓住初夏减肥绝佳时机 六招帮你找回自信身型]( "抓住初夏减肥绝佳时机 六招帮你找回自信身型")
- 目录：第一章：抓住初夏减肥绝佳时机六招帮你找回自信身型第二章：初夏减肥中药配方显奇效第三章：夏季多吃6种食物轻松控制体重反弹炎热的夏季到了，大家都开始换上薄薄的夏装了，但是对于那些胖胖的美眉来说，这是非常痛苦的事情，一旦换上夏装，身上的赘肉将无处可藏，这是多么可怕的事情，...
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![享受轻食美味 轻盈体态迎初夏]( "享受轻食美味 轻盈体态迎初夏")
- 轻食？不就是清淡饮食，少吃油腻和肉嘛。如果你抱着这个观点，那么你就错了！放弃了所有的动物性食品，放弃了所有的油脂，放弃了盐、酱油等调味品，每天只吃蔬菜和水果，你就等着身体给你健康警告吧！那么什么是轻食呢？美体编辑来为你揭秘！破除误区：轻食≠清淡轻食并不是少盐少油，而是更加重...
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![初夏养生宝典 调好饮食作息]( "初夏养生宝典 调好饮食作息")
- 进入初夏时节，人们的新陈代谢加快，心脑血液供给不足，常使人烦躁不安，倦怠懒散。此外，夏天气温高，能量消耗大，营养物质随汗液丢失多，体质虚弱者尤其是孩子和老人，如稍不注意，就有可能感染疾病，损害健康。夏季保健与健康的关系极为密切，因此，从初夏开始，我们应合理安排作息时间，及时补充营...
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![初夏高血压突发急救技巧]( "初夏高血压突发急救技巧")
- 高血压患者不宜太劳累高血压患者要在炎炎夏日注意劳逸结合，注意适当的休息。如果高血压患者在劳累或奋后，容易情绪兴奋，会使体内的儿茶酚胺增加，导致全身动脉收缩，血压升高，引发心绞痛，甚至心肌梗塞或急性心力衰竭，胸闷，并延伸至颈部、左肩背，面色苍白、出冷汗，此时应叫病人安静休息...
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![初夏养生切忌乱吃水果 水果须区分寒热]( "初夏养生切忌乱吃水果 水果须区分寒热")
- 尽管初夏很多水果刚上市，却已经有不少人吃出问题。如吃杏过多而上火，出现头晕、胃疼、流鼻血等症状去医院就诊。虽说夏天正是吃水果的旺季，而且水果中富含的维生素、水分和矿物质，对人体健康非常有益。但是，从中医营养角度来说，水果是分寒、热的，如果自己的身体不适合吃寒性或热...
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![初夏潮人们不可错过的香水]( "初夏潮人们不可错过的香水")
- 初夏潮人们不可错过的香水初夏潮人们不可错过的香水有哪些呢？每当进入炎热的夏季，身上的汗臭会让人闻起来不舒服，爱美的女性总会喷上她们喜欢的香水，能给美眉们清凉解乏，那么我们在这里介绍几款初夏潮人们不可错过的香水吧！初夏潮人们不可错过的香水1LanvinL’HommeSportEaudeT...
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![初夏养生 赶走疲劳大作战]( "初夏养生 赶走疲劳大作战")
- 不知不觉已经到了2015年的五月，初夏总会有那么一点小疲惫，夏季是人体新陈代谢最快、气血运行最旺盛的时候，由于天气炎热，出汗比较多，体能消耗自然也增加。阳光暴晒，食欲不振，摄取的能量少，消耗的能量多，自然而然会觉得疲惫不堪。那么，初夏该如何养生呢？吃哪些东西最有效抗疲劳呢？跟着...
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![初夏养生全面提醒]( "初夏养生全面提醒")
- 进入初夏时节，人们的新陈代谢加快，心脑血液供给不足，常使人烦躁不安，倦怠懒散。此外，夏天气温高，能量消耗大，营养物质随汗液丢失多，体质虚弱者尤其是孩子和老人，如稍不注意，就有可能感染疾病，损害健康。夏季保健与健康的关系极为密切，因此，从初夏开始，我们应合理安排作息时间，及时补充营...
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![初夏年轻白领须警惕四大健康杀手]( "初夏年轻白领须警惕四大健康杀手")
- 初夏时节，是四大疾病高发的季节，特别是忙碌的年轻白领们易患高血压病等三高疾病。高血压的危害高血压直接与脑卒中（脑出血、脑梗塞）相关;长期高血压可引起左室肥厚、心力衰竭高血压最终可导致肾损害、肾功能衰竭长期高血压还可引起眼底损害;高血压常引起动脉粥样硬化及周围血...
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![初夏坐月子的10个注意事项]( "初夏坐月子的10个注意事项")
- 初夏，在很多地方都是白天热，晚上凉。这样一冷一热的天气，在坐月子的妈妈们要注意些什么呢？一、室内温度不能太高，要经常通风换气经常打开窗户通风，保持室内空气清新，无论是对新妈妈的康复还是对宝宝的健康成长，都是非常有利的。但是，不要窗户对流，以免风吹到而受凉。最好的方法是，新...
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![初夏时节 护肤注意六不军规]( "初夏时节 护肤注意六不军规")
- 随着温度和湿度的增加，皮肤的新陈代谢逐渐加快，皮脂和汗液的分泌逐渐增加，与秋冬季节相比，夏天的皮肤显得更加白皙、滋润、有光泽。另一方面，皮肤又是一年四季中抵抗力最差的，很容易受到外界有害因素的侵袭。随着户外活动的增多，一些容易出现的皮肤问题接踵而来。该怎么护肤？1、...
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![初夏护肤破解法：比速度比耐心]( "初夏护肤破解法：比速度比耐心")
- 天气一日比一日热起来，阳光一天比一天刺眼，很多人惆怅“连去年的晒斑都还没彻底淡去，难道今年夏天又要重蹈覆辙了吗？”是否能从最近流行的手机游戏“Hardest”中找到破解之法呢！被戏称为“史上最难”的游戏，其实只是在于和机器比速度、比耐心、比反应。初夏的护肤，又何尝不是如...
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![初夏保健养生全面提醒]( "初夏保健养生全面提醒")
- 进入初夏时节，人们的新陈代谢加快，心脑血液供给不足，常使人烦躁不安，倦怠懒散。此外，夏天气温高，能量消耗大，营养物质随汗液丢失多，体质虚弱者尤其是孩子和老人，如稍不注意，就有可能感染疾病，损害健康。夏季保健与健康的关系极为密切，因此，从初夏开始，我们应合理安排作息时间，及时补充营...
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![初夏时节 不同体质者的饮食注意事项]( "初夏时节 不同体质者的饮食注意事项")
- 转眼间夏天就来了，随着气温的升高，很多人都开始寻思着在饮食上作出一些变化。如果还是按照春天的饮食习惯来制定一日三餐，那么恐怕会对身体健康造成不利的影响。而且不同体质的人对于夏季饮食的要求也各不相同，需要人们根据自己的实际情况来作出更改。传统中医将体质分为九种...
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![走出7大防晒误区 初夏也能保持白皙无暇]( "走出7大防晒误区 初夏也能保持白皙无暇")
- 涂了防晒霜就万事足？明明涂了防晒霜还晒黑？七大防晒误区你中招了吗？防晒有疑问？要做好防晒工作，在进行物理防晒的同时，还需要避开一些误区才行，下面就由小编为你揭示七大防晒误区，还你白皙无暇肌，做好防晒工作都没问题！误区1：出门前才临急临忙涂抹防晒产品错误指数：★★★★★由于防...
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![10大脾虚的症状 初夏如何调补]( "10大脾虚的症状 初夏如何调补")
- 目录：第一章：10大脾虚的症状初夏如何调补第二章：你的脾脏健康吗？测测就知道第三章：中医5招养好脾气延缓衰老现在正值春末夏初，天气已经开始变得燥热，而夏季属土与脾相应，所以夏季养生则应注重养脾。那么如何判断一个人是否需要养脾呢？脾虚的症状有哪些？10大脾虚的症状初夏如何调补...
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![初夏又叫什么夏]( "初夏又叫什么夏")
- 初夏又叫孟夏。夏天开始叫初夏，中间叫盛夏，夏天结尾叫夏末。夏天的三个时间阶段称作初夏、盛夏、夏末，是比较口语化的说法。夏天的三个时间阶段正式的说法是孟夏、仲夏、季夏。如果按公历，孟夏大概是5月，仲夏大概是6月，季夏大概是7月。因为夏至那一天太阳直射点在北回归线，夏至...
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![初夏应急功课 如何寻找你的专属防晒品]( "初夏应急功课 如何寻找你的专属防晒品")
- 看数值想要选好防晒品，首先要了解标示上数值的意思。SPF所致的是对UVB的抵抗能力，UVB短期内会晒伤人体肌肤，长期的话就会引起肌肤色素沉淀，人就会随之变黑。PA是对于UVA的抵御能力的数值，UVA既可以晒伤我们的肌肤，短期会使肌肤暗沉，长期会促使我们的肌肤老化，所以对于UVA我们同样...
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![初夏减肥季 盘点减肥雷区排行榜]( "初夏减肥季 盘点减肥雷区排行榜")
- 首先，检查一下自己是否有以下习惯吧：不摄入碳水化合物;吃单一食品减肥;拒绝甜品和糖分;极端控制食量;少吃一顿饭;肚子饿也只是一味忍住;便秘;控制水分摄入;睡眠时间短;压力和烦躁情绪堆积。其实，这些全都是妨碍减肥的不良习惯，如果长此以往，不仅瘦不下来还可能增肥，还会导致皮...
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![立夏养生 初夏时节防晒霜怎么选]( "立夏养生 初夏时节防晒霜怎么选")
- 随着立夏节气的到来，气温不断的上升，炎热的夏季即将开始，立夏养生除了饮食方面也要注意防晒方面，各位爱美的朋友都应该提前做好防晒工作，对于防晒霜的选择上大家又了解多少呢？今天小编就带领大家一起探讨关于防晒霜的选择以及如何让使用相关的问题。防晒霜对于每位爱美的朋友都...
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![去角质初夏嫩肤必修课]( "去角质初夏嫩肤必修课")
- 去角质初夏嫩肤必修课去角质初夏嫩肤必修课，想要肌肤变得更加娇嫩光滑，脸上的水分是需要我们日常保持住的，面膜其实是用于补充我们脸上的水分的，护肤是由一道道工序组成的，以下是去角质初夏嫩肤必修课赶紧学起来吧！去角质初夏嫩肤必修课1由于生活环境被污染的程度不断加大，以及...
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![午睡会让你早死真相 闲居初夏午睡起]( "午睡会让你早死真相 闲居初夏午睡起")
- 天气越来越热，人们的困意就会越来越重，午睡也就开始了，尤其在春末夏初之交，尤为明显。但是对于午睡，你了解多少呢，今天小编就来跟你一起学习，午睡会让你早死吗？如何午睡最利养生？中午睡不着怎么办？闲居初夏午睡起午睡会让你早死吗点评背景：近日，一条【午睡或使早死几率提高三分之一】...
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文思咖
