![办公族久坐成疾 7招新技能远离“坐家”烦恼]( "办公族久坐成疾 7招新技能远离“坐家”烦恼")
- 办公族久坐成疾7招新技能远离坐家烦恼下面就给女性介绍几招，长期做在电脑旁的美眉速度get起来吧！7招让白领远离坐家烦恼1、调整坐姿将椅子调高，使大腿与地面平行，可以降低对肌肉、肌腱和骨骼的压力，预防肌肉骨骼疾病；选择靠背椅，在腰部放一个卷起的毛巾或靠枕；手、手腕和前臂在一...
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![上班族回家切记别总坐沙发]( "上班族回家切记别总坐沙发")
- 近年来，上班族脊柱疾病呈上升态势，全国政协委员、中国中医科学院望京医院骨科主任温健民主任医师为健康时报读者开出了一剂良方--回家以后不要坐软沙发。沙发过于柔软，人体的支撑就失去稳定。身体的稳定全靠人下意识的挪动来实现，无论是怎样的挪动，都是对白天已经劳损不堪的脊...
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![坐高铁宠物怎么带回家]( "坐高铁宠物怎么带回家")
- 乘坐高铁不可以直接带宠物上车。根据铁路相关规定，除了导盲犬之外，一般的活体动物（如猫咪、狗狗、兔子、仓鼠、乌龟等）都不可以直接带上高铁。如果想要带宠物回家，可以办理托运，办理托运需要去当地动物卫生监督所办理托运证明，一般需要宠物已经完成疫苗的注射，且办理时间要与注射...
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![春节回家坐车怎么样带宠物]( "春节回家坐车怎么样带宠物")
- 出行前，最好带狗宝贝到宠物医院检查身体，看看它是否适合舟车劳顿。若是狗狗第一次坐车，可能都会有些晕车的现象，可以请兽医师开些镇定剂。可以使用宠物笼子，只需要把笼子妥善地安放在车内，像人需要系安全带一样，这样可以有效防止狗狗在急刹车或受到撞击过程中向前弹射。注意笼子...
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![坐月子猪蹄汤的家常做法]( "坐月子猪蹄汤的家常做法")
- 女性在坐月子的时候，饮食上一定要合理选择，这个时候饮食不当，对身体损害很大，而且会诱发出现其他疾病，女性坐月子的时候猪蹄汤是最佳之选，这样的汤对调理女性身体有很好帮助，同时增加女性奶水有很好帮助，那坐月子猪蹄汤的做法如何呢，下面就详细介绍下。坐月子猪蹄汤的做法：葱炖猪蹄...
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![4位专家坐镇 揭开痘痘的不解之谜]( "4位专家坐镇 揭开痘痘的不解之谜")
- 痘痘是令很多MM烦恼的问题，为了消除痘痘，痘肌妹们更是用尽了各种方法，但效果多不明显。今天我们请来几个护肤专家，为大家揭开祛痘之谜，快来看看吧。背上为什么会长痘？游丝棋：背上长痘可能成因为1、作息不正常，油脂大量分泌就会阻塞毛细孔；2、刺激性食物；3、易流汗的人，背部容易长了...
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![宝宝吃饭坐不住 家有小磨蹭怎么办]( "宝宝吃饭坐不住 家有小磨蹭怎么办")
- 孩子吃饭坐不住、磨蹭的表现？你家有个小磨蹭吗？有的家长有边看电视边吃饭的习惯，宝宝自然会跟着模仿。还有的宝宝喜欢边玩边吃，反正有大人不厌其烦地跟着喂饭，不用担心吃不饱。可是，幼儿园的用餐时间是固定的，如果宝宝吃饭时不专心，很可能在宝宝还没吃饱时，用餐时间就已经结束，要开...
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![仰卧起坐起不来怎么办？专家说……]( "仰卧起坐起不来怎么办？专家说……")
- 仰卧起坐是女性常用来减去腰腹部赘肉的一种方法，因为效果显著所以备受欢迎，但是也存在着这样一个问题，那就是做仰卧起坐的时候起不来怎么办呢？仰卧起坐起不来怎么办仰卧起坐起不来，这个是属于正常情况。仰卧起坐主要是锻炼腹部肌肉的腹直肌的。起不来是因为你的腹直肌没有力量...
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![古代严惩“剩男剩女” 女子15不嫁 家人坐牢]( "古代严惩“剩男剩女” 女子15不嫁 家人坐牢")
- 近年来，随着单身男女日渐增多，每年11月11日的“光棍节”越来越受到关注。其实，对于解决单身婚龄男女的婚姻问题，在古代也是相当重视的。如果适龄男女都不急着结婚生子，整个社会人丁缺乏，生产和戍边就得不到保障。而且，古代人认为“男有室女有家”后，社会才能更加稳定和谐。因此，为...
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![石家庄坐高铁在哪个站]( "石家庄坐高铁在哪个站")
- 石家庄站。石家庄站位于石家庄市桥西区南二环，石家庄高铁站和石家庄火车站是同一个地方。石家庄站是普速和高铁混合的车站，主要经停的是京广线和京广高铁的列车。是全国重要的以客运为主的综合性交通枢纽，衔接京广铁路、京广高铁和太青客专三条铁路干线。石家庄新客站共分东...
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![春节坐飞机回家省钱的方法]( "春节坐飞机回家省钱的方法")
- 春节坐飞机回家省钱的方法春节坐飞机回家省钱的方法1、错开春运双峰据东莞城市候机楼预测，2月6日～2月13日广深两机场将迎来去程的最高峰，而节后返程高峰大致出现在2月20日～2月27日。在这两个高峰期中，广深机场始发或返程的航班基本上都要八折以上，甚至是全价。所以如果能灵活安...
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![打坐养生 这里有最专业的专家告诉你！]( "打坐养生 这里有最专业的专家告诉你！")
- 许多人会通过打坐，但是多数人不知道怎么打坐比较好才是正确的，那么打坐的注意事项有哪些呢？中医教你如何打坐养生1、打坐的姿势其实脚踝压住了大腿内侧的大动脉，为了打通动脉，心脏会加大力量泵血，因而能打通腿部血脉。2、打坐人人可练，即使60岁开始练起，也可在一年左右练成。如果...
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![常坐这种车全家都得癌]( "常坐这种车全家都得癌")
- 央视已曝光了，这个挺吓人，一定要转，总结一下就是开车前几分钟千万要开窗，否则后果很严重…有车的兄弟姐妹注意啦：有越来越多乡亲死於癌症，在我们都还不清楚癌症是从哪儿来之际，有个实例显示出许多癌症都是意外发生的。进入车内需要注意的致命细节，请您必须做出改变。许多人早上第...
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![回家练瘦肚子瑜伽 抑制久坐肚腩肉]( "回家练瘦肚子瑜伽 抑制久坐肚腩肉")
- 最令白领MM们担心的问题莫过于肚子上的肉肉了，白领一天的工作基本都是在坐在电脑前完成的，因此小肚腩的出现是难以避免的。但为了消除小肚腩，我们可以通过瑜伽的练习实现，健客网为大家准备了一套有效的瘦肚子瑜伽动作，简单易学，下班后回到家中练习，不但抑制小肚腩生长，更能缓解一...
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![上班族回家别坐沙发]( "上班族回家别坐沙发")
- 沙发过于柔软，人体的支撑就失去稳定。身体的稳定全靠人下意识的挪动来实现，无论是怎样的挪动，都是对白天已经劳损不堪的脊柱更大程度的损害。而且，当人坐在软沙发上，由于重力改变沙发原有的形状，人体的腰部随之弯曲。长时间弯曲着阅读和看电视，给腰椎侧弯或后突更制造了可能。温...
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![坐车归家似打仗 13招缓旅途疲劳]( "坐车归家似打仗 13招缓旅途疲劳")
- 目录：第一章：坐车归家似打仗13招缓旅途疲劳第二章：击退4种老化症状简单食谱养气血消疲劳第三章：中医刮痧有效调理疲劳不论是平时出差、旅行还是春节回家，长时间的旅程总是让人浑身酸痛，甚至精神都有些涣散。那么有什么方法能缓解旅途疲劳呢？坐车归家似打仗13招缓旅途疲劳春运期...
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![巧虎坐飞船差点回不了家是哪一集]( "巧虎坐飞船差点回不了家是哪一集")
- 巧虎坐飞船差点回不了家是《巧虎大飞船历险记》这部电影中的情节，不是某一集。在这部电影中，巧虎因妈妈忙于照顾小花妹妹而闹起了小脾气，在与小伙伴们排解心事时偶遇来自绿森林王国的小发明家松鼠金金。绿森林因长时间缺雨，居民生存环境面临威胁。金金向巧虎及小伙伴们发出邀...
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![坐月子可以减肥吗 专家是这样建议的]( "坐月子可以减肥吗 专家是这样建议的")
- 当妈妈们在完成生育以后，她们就在开始考虑如何将肥胖的身材变回去，只有身材变回去之后才能才能穿上漂亮的衣服。但是对于爱美的新妈妈来说还是需要考虑到一个问题，那就是关于坐月子可以减肥吗？这时候减肥会不会影响健康，会不会影响到宝宝呢？分娩之后妈妈们的身体都是非常的虚弱...
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![坐月子5大居家禁忌动作]( "坐月子5大居家禁忌动作")
- 错误1把热水瓶放在地上正确方法：应该放在茶几或矮柜上。因为热水瓶是妈妈在月子里经常要用的物品，频繁下蹲取热水瓶，易使子宫下垂及不易复位。错误2把宝宝的喂奶奶具放置在柜橱底层正确做法：应该把奶锅、奶瓶、刷子及常用厨具放置在柜厨的中上层，但也不能太高，以妈妈伸手可基础...
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![上班族不良坐姿带来六大危害 专家说动态坐姿最健康]( "上班族不良坐姿带来六大危害 专家说动态坐姿最健康")
- 白领一族在办公室里坐的时间都比较长，所以坐姿对身体很重要的，长期不良的坐姿会降低新陈代谢的效率，会导致体表脂肪堆积，引起肥胖脊椎不仅支撑着上半身的重量，还是自律神经的通道。所以正确的坐姿很重要，坐姿不对会对身体产生什么危害呢？不良坐姿的危害1、胸部下垂扣肩，会导致胸...
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![夏天月子怎么坐？青主阁孕产膳食专家教你科学坐月子]( "夏天月子怎么坐？青主阁孕产膳食专家教你科学坐月子")
- 坐月子是新妈妈产后要面临的第一个也是最重要的课题，夏季坐月子更是一大挑战。传统的坐月子习俗和科学的坐月子观念总是会发生冲突，新妈妈到底该如何科学坐月子？1.注意房间温度，可使用空调夏季坐月子，一个很大的问题就是天气太热，按照传统的观念，坐月子不能吹风，因此很多人在坐月...
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![外国专家对坐月子的建议]( "外国专家对坐月子的建议")
- 1、休息一天当中，要不断休息，可以是喝杯茶、看看报，或将脚垫得高高的。将窗帘挂上，拔掉电话，搂着小宝宝甜甜地睡上一觉，醒来后会感觉精力充沛。2、接待来访者月子里最好有人帮助照顾自己和宝宝，不要让来访者打乱了自己的休息时间，对你来说是不方便的时间，你一概明确回绝来访者，不要...
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![坐着就瘦 4种坐姿坐出性感大腿]( "坐着就瘦 4种坐姿坐出性感大腿")
- 日式坐姿：先跪在凳子或床上，腰背部保持挺直，然后把臀部坐在腿上，即上半身的体重全部压在两条大腿上。每次坚持15~20分钟，每日1~3次。此动作可锻炼腿部韧性，拉伸部肌肉，通过坐姿改变大腿脂肪太多的现象。直角坐姿：在日式坐姿的基础上，让膝盖弯曲成九十度角，膝盖关节以九十度角打开，再...
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![怎么“坐”才科学 专家教你正确坐月子]( "怎么“坐”才科学 专家教你正确坐月子")
- 目录：第一章：专家教你产假如何正确坐月子第二章：新妈坐月子饮食注意七个讲究第三章：冬天坐月子食谱大全坐月子一直是中国妇女的两千多年的传统，此时产妇要卧床休息，好好调理身体，通过这一个月的调补使自己的健康状况达到生产前的水平。而传统的月子禁忌很多，不能洗澡洗头、不能刷...
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![居家减肥操让你久坐也能瘦腿]( "居家减肥操让你久坐也能瘦腿")
- 步行+小体操早晨8点忙碌的一天开始了，一日之计在于晨，美腿也从早晨开始吧。走到车站搭车，注意正确的步行姿势，即抬头挺胸，利用腰的力量走路，将背挺直，缩小腹，紧缩臀部，脚跟先着地，保持一定的速度。把握这几个要领，就可以利用走路时美化腿部。上车后，如有座位，可以轻松地做做运动。腿呈...
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文思咖
