![郑多燕传授局部健身操 魔鬼身材练出来]( "郑多燕传授局部健身操 魔鬼身材练出来")
- 想要拥有性感惹火的身材吗？郑多燕局部减肥操帮你各个身体部位有效变瘦，快跟本站小编一起来学习吧！胸部UPUP这个动作能锻炼你的胸部肌肉，让你的胸部变得更加紧实。1、跪在地板上，膝盖着地，两小腿交叉，双臂打开，略比肩宽，呈俯卧撑姿势。2、呼气时慢慢放下上半身。在这点上你会感到胸...
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![瘦身计划 每天20分钟变身魔鬼身材]( "瘦身计划 每天20分钟变身魔鬼身材")
- 在这样一个炎炎夏日，为了穿上自己心爱的衣服，很对人都在减肥，夏季减肥是最合适的阶段，那么夏季减肥如何减才最有效果呢？相信很多人对于减肥都很迷茫，不知道什么减肥方法才是最有效的，今天本站为您总结了每天20分钟瘦身法，让你每天狂甩脂，变身性感女郎。减肥不仅仅是单一的方面就可...
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![晚餐水果减肥食谱 三种美味吃出魔鬼身材]( "晚餐水果减肥食谱 三种美味吃出魔鬼身材")
- 下面小编就来给大家推荐四款有助减肥的水果食谱。希望能帮助大家成功的塑造好身材，下面就一起来学学这几款减肥食谱的做法吧。一、猕猴桃冰沙材料：猕猴桃3个、白砂糖20g、白开水100ml做法：猕猴桃去皮切丁，放入搅拌机中，加入适量白糖，再加入适量白开水或纯净水，搅拌至碎，放入密封...
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![浴盐泡澡塑造魔鬼身材婴儿肌]( "浴盐泡澡塑造魔鬼身材婴儿肌")
- 洗浴美肤好伴侣天然的深海浴盐，本身含有多种微量元素。可用于洗脸、浴足，能促进新陈代谢，深层清洁肌肤，消炎、杀菌、快速治愈小伤口，修复凹凸不平的表皮，收敛粗大毛孔，长期使用肌肤会变得柔滑细腻；有的还能减肥。而花草浴盐，常常加入各种香型的植物精华，从而创造不同的功效。洋甘菊...
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![速成瘦身操 10步练就魔鬼身材]( "速成瘦身操 10步练就魔鬼身材")
- 又到了与赘肉斗争的时节，尝试了各种手方法，赘肉却依旧没有减去。此时更需要有针对性的瘦身方法，以下简单易学的几套瘦身操，让你想减哪里就减哪里，轻松练就惹火身材。改善腿部曲线侧躺后双脚并拢，左手叉腰，右手臂支撑地面，收缩小腹。双腿轻轻向上提升45度，注意双腿不要分开。再慢慢...
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![魔鬼身材 3招帮你塑造完美线条]( "魔鬼身材 3招帮你塑造完美线条")
- 拥有一个苗条的身材是每一个女人的梦想，但是拥有性感的身材就好了，不是的，最重要的还是在拥有苗条身材的前提下拥有完美曲线，这才是最完美的身材，那么如何在保证身材的前提下拥有曲线呢？别急，今天小编教大家几个简单的动作，轻松拥有性感曲线。身材好，但是曲线不够美，不是因为你不努...
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![全球最具诱惑的魔鬼身材美女排行 超模海蒂荣登最热辣身材名模冠军]( "全球最具诱惑的魔鬼身材美女排行 超模海蒂荣登最热辣身材名模冠军")
- 常说魔鬼的身材天使的脸蛋，但同时拥有天使脸蛋还要包括魔鬼身材是很难的。不过这样的事情在模特界却很是常见，一起来看看吧?看看哪些最具致命诱惑的魔鬼身材。可是你知道这些美女的排名吗？很多好看的美女都在哪里？想要找到答案，还是跟着本站小编一起来看看吧。全球十大最具诱...
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![来看看三周帮你打造魔鬼身材的方法吧]( "来看看三周帮你打造魔鬼身材的方法吧")
- 身材要紧致有型的秘密就在于肌肉！大家千万不要以为是“大块头”，而是让你身材变得紧致，身体新陈代谢也提高。今天要给大家介绍的这几组动作就是针对提高肌力以及身体平衡高，来塑造性感的线条。唤醒休眠肌肉的平衡锻炼这个动作不但能提高平衡感，还能造就“腰细臀翘”的身材。要...
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![揭秘 超模的魔鬼身材如何炼成]( "揭秘 超模的魔鬼身材如何炼成")
- 拥有魔鬼身材的世界超模们是不少女性的羡慕对象，她们为什么能拥有如此姣好的身材，现在我们就来看看她们是怎样保持身材的。下面小编为你介绍世界超级名模们的独特减肥方法。据报道，海蒂·克鲁姆减肥方法是运动减肥。她每周都会在私教的指导下健身3至5次。最初，每次1小...
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![十五个饮食秘诀 不必饿肚子也有魔鬼身材]( "十五个饮食秘诀 不必饿肚子也有魔鬼身材")
- 目录：第一章：15个饮食秘诀不必饿肚子也有魔鬼身材第二章：1天减1斤9个有效饮食减肥法第三章：7个饮食减肥招冬季吃饱也不胖很多人一提起减肥就会联想到节食，甚至在某些人的心中减肥和节食是对等的，其实真的是如此吗？小面小编就教你一些方法让你不必饿肚子就能拥有魔鬼身材哦~15个...
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![怎样练就魔鬼身材]( "怎样练就魔鬼身材")
- 很多女性朋友们都想拥有魔鬼般的身材，因为她们希望自己的身材更加的好，这样她们就会更加的自信。今天要和大家说的就是怎样练就魔鬼身材，可能这个题目会吸引很多的读者。练就魔鬼身材需要很大的勇气，因为其实的坚持是不是一般人可以承受得住的，还有加上饮食上面的配合。有些人...
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![瘦腰的方法 魔鬼身材就是如此练成的]( "瘦腰的方法 魔鬼身材就是如此练成的")
- 相信大家都对现如今很流行的露脐装有一定的了解吧，对于这样挑身材的衣服，我估计要是身材不是很好的妹纸都不敢尝试。但是看上别人穿得那么得性感妖娆就还是想要说自己去尝试一下。但是看看自己腰上那两圈赘肉，觉得就算穿上去也会非常的难看吧。所以我们也在不断的寻求可以让...
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![超神奇减肥法 让你瘦出魔鬼身材]( "超神奇减肥法 让你瘦出魔鬼身材")
- 其实减肥的方法是多得数不清了，不需要用昂贵的健身器材也可以瘦下来，不需要节食而损害身体同样也可以让你瘦下来，一起跟小编看看这神奇的减肥方法吧！提高稳定性1、提高稳定性肩滚翻、拱背和提背、腿屈伸都可以提高身体的稳定性，从而达到消除赘肉的作用。瑞士球（或稳定球）在提高...
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- 牛奶因为它丰富的营养价值和众多功效而越来越受到大家的欢迎，那么牛奶能够丰胸么，女性喝牛奶有哪些好处呢，应用牛奶丰胸的食谱有哪些呢，酸奶可以丰胸么，带着这些问题，今天小编就和大家一起来探讨一下吧。喝牛奶丰胸吗牛奶是一种很好的营养饮料，牛奶为完全蛋白质食品，对脑髓和神经...
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![七女星靠啥运动修炼魔鬼身材]( "七女星靠啥运动修炼魔鬼身材")
- 很多人都羡慕那些女星的魔鬼身材，可是她们却不知道，其实她们也是通过努力的奋斗，才得来的完美身材，我想你也想拥有如此的身材吧！那就来看看她们的都是咋来练就魔鬼身材的吧！1、时尚新宠—王雅捷最近人气很高的王雅捷成为时尚杂志新宠，为某杂志拍摄了一组时尚映画写真，展示着...
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![怎样练就魔鬼身材 规律饮食减肥成好身材]( "怎样练就魔鬼身材 规律饮食减肥成好身材")
- 时间营养学创始人AlainDelabos医生建议根据身体本身的代谢规律进食，例如白天身体释放胰岛素以转化储藏我们食用的食物，夜里制造能量与生长因子以修复受损的细胞。通过规律地安排饮食减肥，才能做到不忌口，吃不胖。1.早餐就开始吃肉吧经过慢慢长夜后，油脂将为身体重新贮藏能量，而...
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![＂电臀＂温岚 五招教你如何练就魔鬼身材]( "＂电臀＂温岚 五招教你如何练就魔鬼身材")
- 温岚被称为拥有电臀的女星，在她的MV中引人入胜的除了歌声还有她的挺翘臀部。想要拥有电臀？想要拥有性感迷人的身材？只需几个简单的美体动作，就能让你拥有迷人的曲线，魔鬼般的身材！温岚的身材并不是天生就是如此性感迷人的，电臀的封号也是经历了长久的锻炼而成的。罗马不是一天建...
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- 本套教程是以全身塑形减脂为主的训练，9组动作，根据自己能力来调节，中间若有需要可休息30-45秒。为美好身材来挑战吧！第一组、15个立卧撑第二组、50个深蹲第三组、45秒平板支撑第四组、100个跳跃击掌第五组、50个仰卧起坐第六组、1分钟靠墙静蹲第七组、40个跪姿俯卧撑第八组、...
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![魔鬼身材 偷师蔡依林保持身材的秘诀]( "魔鬼身材 偷师蔡依林保持身材的秘诀")
- 蔡依林，大家耳熟能详，是一位性感的歌后，唱歌跳舞样样都行，尤其是那个性感火辣的身材，这样的身材不仅是男人看了受不了，连女人看到了都羡慕嫉妒恨，那么蔡依林是如何保持这样的身材的呢？一起跟随本站一起偷师一下吧。最近性感天后蔡依林又出新专辑了，在这个专辑里，脱衣露点诱惑至极，完...
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![世界十大最具诱惑的魔鬼身材美女排行榜，超模海蒂·克鲁姆是最美的人]( "世界十大最具诱惑的魔鬼身材美女排行榜，超模海蒂·克鲁姆是最美的人")
- 常说魔鬼的身材天使的脸蛋，但同时拥有天使脸蛋还要包括魔鬼身材是很难的。不过这样的事情在模特界却很是常见，下面就快和本站一起了解世界十大最具诱惑的魔鬼身材美女排行榜吧！世界十大最具诱惑的魔鬼身材美女排行榜第1名：超模海蒂·克鲁姆，第2名：法国超模蒂迪亚·科斯塔，第3名：...
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![天使妈咪 练就魔鬼身材]( "天使妈咪 练就魔鬼身材")
- 在怀孕初期，由于妊娠反应，想胖都胖不起来。到了怀孕中期以后，呕吐的症状消失了，肚子里的宝宝日益长大，需要很多的能量，而你的胃口也开了。这时如果你不知节制，猛吃猛喝，体重就会直线上升。为了以后的身材，请适可而止。保持你的体重比怀孕前增加约10千克左右就可以了，超过11千克以后...
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![日本第一写真美女 新垣结衣是天使面孔魔鬼身材]( "日本第一写真美女 新垣结衣是天使面孔魔鬼身材")
- 日本第一写真美女是谁？新垣结衣（AragakiYui），1988年6月11日出生于日本冲绳县那霸市。日本女演员、歌手、模特。2001年，参加《nicola》杂志模特选拔并获得了最优秀大奖。2005年，出演了电视剧处女作《涩谷15》。下面就跟本站一起具体看看日本第一写真美女等相关内容。日本第一写...
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![宁波薇琳自体脂肪好不好 让你轻松塑美拥有魔鬼身材]( "宁波薇琳自体脂肪好不好 让你轻松塑美拥有魔鬼身材")
- 【收藏】让你的脂肪变废为宝，看这个就够了有没有人告诉你有这样一种方式宁波自体脂肪好不好？既能甩掉脂肪又能拥有魔鬼的身材+天使的脸蛋是什么方法可以一次解决双重烦恼呢？那就是自体脂肪移植脂肪这东西它也是有好有坏宁波自体脂肪好不好？长到对的地方，就是好的比如，这里～▽什...
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![一星期蜂蜜水断食极端减肥法 不伤身快速魔鬼身材]( "一星期蜂蜜水断食极端减肥法 不伤身快速魔鬼身材")
- 一说起蜂蜜，自然而然会让人想起可爱的蜜蜂。或许有人会说，什么可爱的蜜蜂，蜜蜂蛰起人来可是一点也不可爱。由于我对蜂蜜过敏，所以这个方法我是没有尝试过的。在这里也提醒一下朋友们，如果你对蜂蜜过敏的话，那么这个方法就不适合你啦，千万要慎用哦。我在网站上看到一个用蜂蜜减肥...
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文思咖
