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- 女性冬季养生饮食推荐食疗排寒不吃生冷严寒冬季已经悄然进入，女人常被比喻为花朵，然而再娇艳的花朵到了冬天也都会暂时凋零，养精蓄锐，以便来年春天展现出更为鲜艳夺目的姿态。冬季养生讲究一个藏字，冬季是养生的好季节，女性朋友冬季养生应以温经散寒、补气养虚为主，如果你充分了...
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![男人适量喝酒的7大好处]( "男人适量喝酒的7大好处")
- 男人适量喝酒的7大好处医学上已经证明，适量饮酒可以对人体产生真正的健康功效，比如降低胆固醇，强化智能，激发灵感等。如果你是一名达到法定喝酒年龄的成年人，每天晚上喜欢享受一杯黑皮诺(PinotNoir)葡萄酒，那你应该最能体会到适量饮酒的神奇效果。不过，如果你喜欢酗酒，那你可能跟...
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![四大女性补肾养血食物推荐]( "四大女性补肾养血食物推荐")
- 四大女性补肾养血食物推荐女性要想更好的抗衰老，那么就必须要知道女性补肾养血的食物有哪些，这类食物才能帮助女性更好的与时间赛跑。生活中女性补肾养血的食物有很多，而且很多都是我们生活中非常常见的。1、阿胶自古以来阿胶就是女性专用的滋补食品，有大量的研究发现，女性在...
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![老年人如何健康减肥？老人减肥饮食注意事项]( "老年人如何健康减肥？老人减肥饮食注意事项")
- 老年人如何健康减肥？老人减肥饮食注意事项老人减肥饮食注意事项碘的摄入要足量碘是人体不能缺少的矿物质，碘缺乏时，人会出现甲状功能减退的症状，新陈代谢会降低，脂肪的分解速度因此会减慢，甚至会因此不再分解，这样一来，不仅不能减肥，反而还会不断增肥。所以，中老年减肥期间，一定要保...
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![有益前列腺的8种超级食物 呵护前列腺健康]( "有益前列腺的8种超级食物 呵护前列腺健康")
- 前列腺是男人的特有的性腺器官，对于男人来说非常重要。所以对于前列腺的健康要非常的注意。那么在饮食上有哪些食物可以保护前列腺呢？下面跟随本站一起来看看吧。有益前列腺的8种超级食物1、坚果坚果富含有益前列腺健康的微量元素硒。1盎司坚果（约28克）含硒量是日推荐量的10...
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![男人吃什么补肾？四大补肾食方推荐]( "男人吃什么补肾？四大补肾食方推荐")
- 男人吃什么补肾？四大补肾食方推荐导致男人肾虚的原因有很多，因此必须要知道肾虚吃什么补，这样可以有效的缓解肾虚带来的各种不适症状。尤其是因为肾虚而诱发性功能障碍的男性，更要知道肾虚吃什么补，只有这样才能更好的保证性生活质量。一、羊肉羹食材：瘦羊肉80克;羊肉汤、鲜姜...
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![女人经期吃什么水果好？]( "女人经期吃什么水果好？")
- 女人经期吃什么水果好？知道女人经期吃什么水果好，可有效的缓解各种经期的不适症状，同时还可以补充各种营养物质。尤其是有经期不适症状的女性，更应该知道女人经期吃什么水果好，这样才能更好的缓解各种经期不适症状。1、缓解痛经的水果我们平时生活中很多水果对经期的女性而言...
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- 上夜班的人有时会出现食欲下降、头昏、乏力等症状，他们除了在上夜班时有轻重不同的不适反应外，白天在家亦难以安睡。为此有不少人对上夜班顾虑颇大。上夜班的男性如何调理饮食？上夜班的男性如何调理饮食？夜班餐饮应多吃富含蛋白质的食物，上夜班后应以易消化的流质食物和碳水化...
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![孕妇多喝鱼汤好处多 孕期不妨多喝鲤鱼汤和鲢鱼汤]( "孕妇多喝鱼汤好处多 孕期不妨多喝鲤鱼汤和鲢鱼汤")
- 怀孕期间为了满足胎儿的营养需求，适当的摄入一些营养是不可缺少的。很多女性在选择汤品的时候，比较青睐于鱼汤，其实多喝鱼汤好处的确多，不仅可以满足自身的营养需求，而且还能够促进胎儿发育。喜欢喝鱼汤的女性，在孕期不妨多喝鲤鱼汤和鲢鱼汤。和本站一起来看看吧。哪些鱼汤适合...
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![男人补肾吃什么好？13种养肾补肾食物盘点]( "男人补肾吃什么好？13种养肾补肾食物盘点")
- 男人补肾吃什么好？13种养肾补肾食物盘点中医表示，肾虚是长时间的累积而成，因此想要补肾不可急于求成，采用大补之药，否则补肾不成还会对身体造成影响，肾脏的健康说明这人体生长、发育、生殖系统的活动，如果肾虚那么身体也出出现一系列的衰老现象，因此想要调理肾虚可以采用日常生活...
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![适合低血压患者的几款食疗方法]( "适合低血压患者的几款食疗方法")
- 适合低血压患者的几款食疗方法低血压吃什么好呢？低血压的症状很明显，因此较为容易发现。如果出现了低血压的症状就要及时调节日常的饮食，这样才能更及时的控制血压。今天，要为大家介绍的就是低血压的饮食和食疗方，千万别错过了。低血压的症状病情轻微症状可有：头晕、头痛、食欲...
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![上班族靠营养药片不可取 每天喝6至8杯水行走6000步]( "上班族靠营养药片不可取 每天喝6至8杯水行走6000步")
- 在郭敬明的畅销小说《小时代》中，有位女主角高调宣扬着一种全新的生活方式——Weeatnothingbutpills(除了药片我们什么都不吃)，也就是指只靠药片和胶囊维持生命。一、光靠营养药片不可取对于每天朝九晚五的上班族余小姐来说，一日三餐居然成了件奢侈的事，一来要节约...
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- 常吸二手烟危害大3种食物帮你对抗二手烟的危害是众所周知的，并不是不吸烟就不会影响到身体健康哦。现如今，吸烟的人越来越多，要如何减少二手烟对我们的危害呢？在这里，小编就来告诉你，有3种食物可以帮你对抗二手烟哦。二手烟的危害肺癌。二手烟含的有害物质往往比主流烟还要多，例...
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- 哪些食物可以增强老年人记忆力？补充铁缓解老年人脑疲劳增强记忆力大脑功能减退会影响老年人的记忆力，补充铁，能增加血红蛋白的含量，使血液的携氧能力增加，为大脑提供充分的氧气，这就有效缓解了老年人的大脑疲劳，从而在一定程度上增强老年人的记忆力。另外，补充适量的铁，对于改善老...
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![身体疲劳吃什么好？白领减压抗疲劳饮食宝典]( "身体疲劳吃什么好？白领减压抗疲劳饮食宝典")
- 身体疲劳吃什么好？白领减压抗疲劳饮食宝典起床很累、上班犯困、下班无力……这些都是身体疲劳的信号！生活压力让很多女性常常出现身心疲惫的感觉，不仅容颜憔悴，工作状态也直线下降。不想被疲劳打败？小编为你推荐10种抗疲劳食物，活力满满！1、深色叶菜类有缺铁性贫血...
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- 孩子春季身高长得快帮助长高的营养饮食推荐春季家长更应该创造有利条件，阳光、维生素、钙、蛋白质、跑步和跳跃一个不能少，从营养、睡眠、运动等方面加强护理，为孩子长高加把劲儿。为什么春季长得最快据世界卫生组织的一项研究表明，少年儿童的生长速度在一年四季中并不相同，儿...
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- 男人吃什么壮阳固肾？进补必知八道靓粥男人进补当然要从饮食上下手，其实简单的美味靓粥就可以帮助男人健康进补，下面就和小编一起来看一下健康进补的粥都有哪些吧。一、韭菜粥韭菜粥150克，大米100克。将大米淘净，加清水适量煮至粥成，调入韭菜，再煮一、二沸即成，每日1剂。功效：可温...
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![儿童不能多吃的食物 儿童营养饮食的原则]( "儿童不能多吃的食物 儿童营养饮食的原则")
- 俗话说的好要想小儿安，三分饥与寒。可是随着现在生活富裕现在的家长们就生怕孩子饿了冷了。很多家长们就喜欢给孩子买好吃的，只要是孩子想要的通通满足。但是从来没有考虑到后果，所以现在很多的孩子体重都偏高，有些都成了小胖墩，走几步路都喘气。今天我们就跟随本站来探讨儿童...
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- 如今的中学生压力越来越大，很多家长都想尽各种办法让自己的孩子变得聪明，学习起来轻松点，而脑是影响孩子智力的关键，所以补脑成了家长们的首选。那么中学生吃什么补脑呢？中学生吃什么食物最补脑？1、蛋类、牛奶：如鹌鹑蛋、鸡蛋。鸡蛋含有丰富的蛋白质、卵磷脂、维生素和钙、磷、...
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- 孕期吃什么水果好？孕妈饮食推荐孕期吃什么水果好呢？水果应该怎么吃？现在，小编就来教孕妈健康吃水果。孕妈吃水果不是越多越好！不少孕妈的思想认为，既然吃水果有利于胎儿的发育成长，那就应该吃越多水果越好。其实这个观点是错误的。长期依赖水果作为唯一的营养来源会产生不少弊病...
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![出现缺钙影响到孩子的健康成长 儿童补钙四个食谱推荐]( "出现缺钙影响到孩子的健康成长 儿童补钙四个食谱推荐")
- 孩子出现缺钙的时候，作为家长还是非常的担心，因为对孩子的健康成长会有很大的影响。平时大家应该注意呵护孩子的健康成长，促进孩子的身体发育问题。儿童在成长的过程中，任何一种营养元素的缺失都会影响到孩子的健康成长，钙元素是一种非常重要的元素。对于孩子出现缺钙的问题，会...
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![低温作业人群 如何进行温暖有益的食补]( "低温作业人群 如何进行温暖有益的食补")
- 低温作业人群如何进行温暖有益的食补低温环境主要是指环境温度在10℃以下的外界环境，和生产劳动过程中，其工作地点平均气温等于或低于5℃的低温作业。如冬季室外工作的野外劳动、训练、南极考察以及冷库、冰库等作业。低温对人体的影响较为复杂，涉及低温的强弱程度、作用时...
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![糖尿病人有什么饮食禁忌]( "糖尿病人有什么饮食禁忌")
- 糖尿病人有什么饮食禁忌我们都知道，糖尿病人的饮食禁忌中，首先就是不能吃糖，包括甜食、饼干、甜品等。除此之外，糖尿病人还有其他饮食禁忌。1、糖尿病人不能多吃香蕉、桂圆、柿子等含糖量比较高的水果，可以适当吃点猕猴桃、黄瓜等果蔬。2、糖尿病人不能多吃面食，比如馒头。如果...
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- 宝宝冬季健康饮食原则随着冬季的到来，天气越来越寒冷。怎样才能让宝宝健康、温暖地度过寒冷的冬季宝宝冬季如何健康饮食？冬季营养均衡饮食对于宝宝来说很重要。那么宝宝冬季健康饮食的原则是什么？一起来看看吧。宝宝冬季健康饮食原则1、多吃温热食物：有助于保护肠胃冬季因为...
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- 孕妇吃什么补钙？孕妇补钙小窍门常有孕妇问，到底吃什么钙好首先要明确，从食物中摄取钙是最佳途径，不要因为市场上琳琅满目的补钙品而忽视食补。无论什么样的钙剂，都比食物钙的吸收利用率低。钙的吸收利用还需要有维生素D的参与。所以，在补充钙的同时，不要忘记补充维生素D。钙补多...
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文思咖
