皮肤干燥开裂怎么办呢？

提到皮肤干裂，可能大家首先会想到老年人，因为年龄大了之后，皮肤缺少水分，自然很容易出现干裂现象，但是即便不是老年人，如果出现了干燥症，或是皮肤严重的缺水导致干燥，都是很容易出现开裂现象的，对此一定要提高警惕，尽快缓解，那么皮肤干燥开裂怎么办呢？

如果皮肤干裂实在严重的话，可以从饮食上下工夫，多喝水质好的温凉开水。现代人为求方便而吃的很多脱水加工的精致食物会直接影响水分的吸收，使身体慢慢处于缺水状态，皮肤失去光泽，要少吃辛辣食品、牛羊肉和葱、蒜等刺激性的食物。

西红柿可以健胃消食，抗衰老;胡萝卜可以减轻皮肤干燥。每天可以用一些起到保湿之类的护肤霜，涂抹在容易干燥的皮肤上面，洗澡的时候水温不要太热，洗完后一定记得要在没抹干身体前涂抹。如果一定要洗热水澡，尽可能使用浴液或温和的香皂。

浴后应当在皮肤尚未完全干的情况下，在身体各部位涂上润肤品。这样做有助于将润肤成分渗入到皮肤的上层。 如果是手脚之类出现皮肤干燥， 建议在带上棉质透气的手套或棉质袜子让滋润完全被吸收 效果更快更佳。

另外是需要注意的情况一般应该注意以下4点：

1.要尽量少用肥皂或药皂，冷天还应适当减少洗手脚的次数。

2.洗后略微擦拭并涂搽油脂，保护皮肤的滋润。

3.平时要多作些室外活动，促进血液循环，增强皮肤的耐寒能力。

4.注意饮食营养。维生素A有促进上皮生长、保护皮肤，防止皲裂的作用，可多吃富含维生素A的食物如胡萝卜、豆类、绿叶蔬菜、鱼肝、牛奶等，我们还应适当多吃脂肪类、糖类食物，可使皮脂腺分泌量增加，减少皮肤干燥及皲裂。

通过上面的介绍，大家对皮肤干燥开裂怎么办也都心中有数了，保护好自己的肌肤健康免受伤害还是很有必要的，这样才不会让自己的形象受到影响，而且多给肌肤保湿补水，才能延缓衰老，不会轻易的出现细纹或是其他的肌肤问题。