![小雪饮食养生 宜温热进补]( "小雪饮食养生 宜温热进补")
- 小雪是立冬后的第一个节气，它意味着冬季降雪即将拉开大幕。专家表示，小雪节气是呼吸道疾病的高发期，人们的情绪也容易低落抑郁，应多注意调节情绪，多听音乐，会会朋友。进入小雪后饮食应以清淡为主，进补以温热为主，如羊肉、狗肉、火锅等可以增加身体热量。一些老年人和身体虚弱、易...
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![夏季饮食要注意什么]( "夏季饮食要注意什么")
- 宜多吃果蔬：夏季炎热，除了多喝水以外，要多吃瓜果蔬菜。如西瓜、西兰花、菜花等。食用一些深色的果蔬，如胡萝卜、红黄番茄、西柚等，可增强免疫力。宜清热解火：夏季饮食宜清淡，以清热解火为主。多吃高丽菜、绿豆芽、黄豆芽、海带、木耳、蘑菇、黄瓜、冬瓜、苦瓜等有助于清热泻火的...
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![孕妇高血糖饮食的食疗方案]( "孕妇高血糖饮食的食疗方案")
- 孕妇作为一个特殊的群体，身体如果出现一些不适症状直接会影响到胎儿的健康发育。像预付高血糖高血压对胎儿都会带来不良的影响，像巨大儿等，所以在孕期的妇女一定呀定时的去进行产检，关注自己的健康状况。今天小编给大家介绍一下对于孕妇高血糖的一些食疗方案。降低“血糖”的...
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![饮食减肥的秘密是什么]( "饮食减肥的秘密是什么")
- 吃早餐可以帮助人体快速稳定血糖，稳定夜间高速的新陈代谢速率，有助于消耗热量的肌肉组织快速生长，减少应激激素可的松(一种能增加腹部脂肪的激素)的产生。1、坚持吃早餐：在清晨醒来后1小时之内吃饭据说哈佛大学的研究人员发现，在清晨醒来后1小时之内吃饭，这种做法在一年内至少...
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![饮食减肥方法 10种吃法让你越吃越瘦]( "饮食减肥方法 10种吃法让你越吃越瘦")
- 很多MM都被肥胖问题所困扰着，而且现在减肥方法更是多的数不胜数，这就导致了很多MM不知道该选择什么样的方法来减肥。下面小编给众多想要减肥的美女们带来10种饮食减肥方法，你有想过吃饭也能减肥的吗？那就和小编一起看看到底是哪些吧。饮食减肥方法1、米粉瘦身法把米粉当做主...
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![孕妇饮食菜谱都有哪些呢]( "孕妇饮食菜谱都有哪些呢")
- 孕妇是怀孕中的妇女，是我们社会中的一个特殊群体，她们有共同的心理、生理特征，以及消费需要。孕妇在怀孕的期间是需要加强营养的特殊生理时期，不仅仅胎儿生长发育所需的所有营养素要来自于母体，包括孕妇本身还需要为分娩和分泌乳汁储备营养素。所以，要保证孕妇孕期营养状况能...
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![护肤让你充满胶原蛋白 饮食和皮肤护理]( "护肤让你充满胶原蛋白 饮食和皮肤护理")
- 护肤让你充满胶原蛋白饮食和皮肤护理使你充满胶原蛋白的原因是什么？好的皮肤不必使用昂贵的护肤产品，吃正确的食物也可以达到很好的效果，那么哪些食物对皮肤有好处呢？让我们带你去看这篇文章，让你充满胶原蛋白。护肤让你充满胶原蛋白1金枪鱼深海鱼富含深海鱼类DHA，它是人类大脑...
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![高血压冠心病饮食的注意事项]( "高血压冠心病饮食的注意事项")
- 相信大家都知道，高血压和冠心病是世界最常见的心血管疾病，也是最大的流行病之一，常引起心、脑、肾等脏器的并发症，严重危害着人类的健康，因此提高对高血压病及冠心病的认识，对早期预防、及时治疗有极其重要的意义。下面我们为大家介绍一下高血压及冠心病饮食的注意事项。饮食原...
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![坐月子吃什么好 产后饮食至关重要]( "坐月子吃什么好 产后饮食至关重要")
- 很多产后的新妈妈们由于刚生完宝宝，觉得自己元气大伤，因此开始大补特补。但是这样真的对坐月子有好处吗？今天小编特地为各位产后新妈妈们详细的介绍一下坐月子时应该如何健康饮食，也希望大家能够正确的对待坐月子。坐月子吃什么好产后初期刚刚生完宝宝的产妇可以适当的饮用红...
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![相面色揭秘你饮食中的误区]( "相面色揭秘你饮食中的误区")
- 中医中有五色主病的概念，如：青主风、主惊、主寒、主痛；赤主热；黄主湿；白主血虚、主寒；黑主痛、主血瘀、主劳伤。此案在小编带你通过观察面部颜色变化探索你饮食中的不良惯或不好的饮食结构。潮红——面部潮红多由饮酒引起。即使酒精浓度不高，饮量不大也会发生。除面部...
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![肾病患者的饮食注意事项]( "肾病患者的饮食注意事项")
- 我们都知道高血压、高血脂、糖尿病患者在饮食方面的注意事项颇多，随着人们生活质量的提高，各种疾病的发病率也明显的提高了，而肾病也是这些疾病中的一种。肾病的症状如下：1、水肿：体重骤然增加是水肿的一个极其敏感的指标，此时不一定有水肿的表现，称为隐性水肿。如果水肿进一步...
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![食管炎的饮食应该注意什么]( "食管炎的饮食应该注意什么")
- 相信大家都知道食管炎这种炎症，如果在日常生活中不注重健康合理的饮食的话，很容易得这种疾病。患上食管炎是件很痛苦的事情，除了影响正常的饮食之外，日常的生活也会受到严重干扰，那么患病期间饮食问题便成了重中之重，下面为大家介绍一下食管炎患者如何更好的饮食。1、食管炎发...
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![脑胶质瘤患者饮食应该注意什么该怎么治疗]( "脑胶质瘤患者饮食应该注意什么该怎么治疗")
- 一说起脑胶质瘤，人们的第一反应就是害怕，其实肿瘤也分良性跟恶性，良性肿瘤不必太过担心，手术将其切除就可以了，但如果是恶性肿瘤，患者就要做好心理准备了，要化疗做穿刺检查等，这种痛苦是常人难以承受的。所以大家发现问题一定要及时去医院治疗。那么脑胶质瘤治疗方法是什么呢？脑胶...
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![服用口服避孕药后的饮食调理]( "服用口服避孕药后的饮食调理")
- 口服避孕药效果可靠，是目前对于女性来说一种极为重要的避孕措施。据调查，服用避孕药的来避孕的女性人数越来越多。然而，服用避孕药会导致某些维生素缺失，那么服用避孕药的女性在营养方面应注意什么呢？1.引起维生素B6缺乏目前已知避孕药对维生素Be的代谢有影响。服用复方避孕药...
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![冬季饮食 这些食物不要在清晨吃]( "冬季饮食 这些食物不要在清晨吃")
- 冬季气候寒冷，阴盛阳衰。人体受寒冷气温的影响，机体的生理功能和食欲等均会发生变化。因此，合理地调整饮食，保证人体必需营养素的充足，提高人的耐寒能力和免疫功能等抵抗力是十分必要的。怎样才能吃的健康又安全呢？生活家贴别推出冬季饮食保健系列文章，为您贴身定制冬季健康饮食...
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![打造完美素颜的3大饮食方法]( "打造完美素颜的3大饮食方法")
- 打造完美素颜的3大饮食方法打造完美素颜的3大饮食方法。让许多人看后都不禁感叹，这种完美的素颜是如何打造出来的？其实，不需要使用太多的护肤品，只需要在吃上大做文章便可以轻松拥有完美素颜，下面跟着小编一起看看打造完美素颜的3大饮食方法。打造完美素颜的3大饮食方法1打造...
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![减肥饮食大攻略 助你更快减肥]( "减肥饮食大攻略 助你更快减肥")
- 如何有效减肥呢？相信这是很多减肥的朋友都想知道的答案。下面小编给大家分享5道食谱帮助大家快速减肥吧。1、多做深呼吸有时候你并不需要吃宵夜，只是心里和习惯在作怪。这个时候应该想办法克制这种欲望。在吃东西前先来做几个深呼吸，让自己彻底冷静下来。然后喝一杯热茶，增加...
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![饮食安全小知识]( "饮食安全小知识")
- 1、吃东西时不要狼吞虎咽，不要同时做别的事情，更不要相互追逐、打闹。一日三餐定时定量，不暴饮暴食。2、吃东西前认真用肥皂洗净双手，才能减少,病从口入的可能。3、不喝生水，水是否干净，仅凭肉眼很难分清，喝开水最安全。4、野菜、野果的种类很多，其中有的含有对人体有害的毒素，缺...
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![规矩多多驸马不易！公主和驸马不能同席饮食]( "规矩多多驸马不易！公主和驸马不能同席饮食")
- 驸马，中国古代帝王女婿的称谓，又称帝婿、主婿、国婿等。驸马作为皇帝的女婿，其身份虽然尊贵，但注定是受气的命，是古代“气管炎”的主要产地。这是因为他们的老婆是皇帝的女儿，传说中的“金枝玉叶”，驸马不可以像寻常百姓那样三妻四妾，要求老婆乖乖的遵守三从四德。清代的驸马满语...
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![怀孕30周的营养食谱-怀孕30周的饮食注意事项]( "怀孕30周的营养食谱-怀孕30周的饮食注意事项")
- 孕妈妈在此周应多喝一些牛奶，每天最好喝两杯（500毫升），也可喝豆浆，吃些豆制品、海带和紫菜。缺钙较严重的孕妇要根据医生建议补充钙剂。孕晚期胎宝宝的营养需求达到了最高峰，这时孕妈妈需要摄入充足的蛋白质、维生素C、维生素B族、叶酸、铁质和钙质。同时，应避免食用含有着色剂...
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![糖尿病患者需警惕8个常见饮食误区]( "糖尿病患者需警惕8个常见饮食误区")
- 糖尿病患者需警惕8个常见饮食误区糖尿病被称为沉默的杀手，这个慢性疾病严重的威胁了人类健康，糖尿病患者需要从日常饮食中控制血糖，否则容易引发严重的并发症。那么糖尿病饮食要注意什么呢？糖尿病是一种血液中葡萄糖容易堆积过多的疾病，40岁以上的中年人的患病率特别高，一旦患...
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![过敏性哮喘注意哪些饮食呢]( "过敏性哮喘注意哪些饮食呢")
- 患有过敏性哮喘的朋友们需要在平时的生活中注意很多事项，那么过敏性哮喘注意哪些饮食呢？这是很重要的，一般情况下，不要吃容易引起过敏的食物，最好是能够到医院查清楚具体对哪些食物过敏，然后远离这些食物。因为健康饮食不仅对于患有疾病的人们非常重要，对于健康的人也是非常重要...
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![中风恢复期怎么饮食保健]( "中风恢复期怎么饮食保健")
- 有一位中风患者的家属曾经这样说过：疾病把爱人、长辈都变成了孩子，时时刻刻离不开我们的照顾。的确，尽管每个人的情况不同，但中风给患者生活带来的巨大变化是常人难以想象的。对于患者本人和亲属来说，中风恢复期是一段异常艰辛的历程。除了通过药物治疗、功能锻炼、心理治疗这...
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![什么饮食方法可以去除雀斑]( "什么饮食方法可以去除雀斑")
- 吃小雀斑很容易很容易吃小雀斑，雀斑是每个女人都非常讨厌的皮肤问题，我们可以很容易地通过饮食去除雀斑，那么什么饮食方法可以去除雀斑，下面小边为你整理一篇容易吃小雀斑的文章，我希望帮助你。轻松吃掉小雀斑1西红柿汁：每天喝一杯西红柿汁或经常吃西红柿对预防雀斑有很好的效...
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![有狐臭怎么办小妙招？穿衣饮食有讲究，三招轻松应对狐臭难题]( "有狐臭怎么办小妙招？穿衣饮食有讲究，三招轻松应对狐臭难题")
- 狐臭是让许多人难以启齿又无法回避的问题，染上狐臭是一件十分不幸的事情，一旦被狐臭缠上便非常麻烦。狐臭患者身上散发的气味容易让不知情的人认为患者不爱干净，个人卫生差，但实际情况是狐臭患者即便每天洗两个澡，一旦出了汗的话身上依然是臭烘烘的。那么，今天来分享有狐臭怎么...
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文思咖
