![后宫心计 吕雉杀韩信让刘邦领教了吕后厉害]( "后宫心计 吕雉杀韩信让刘邦领教了吕后厉害")
- 吕后的厉害人尽皆知，他擅自主张杀了韩信更是直接证明了她的精明与毒辣。那么，为什么吕雉要杀韩信呢？原因很简单，就是怕功高盖主，而且韩信一旦谋反，后果将不堪设想。所以吕雉为了江山，没有上奏刘邦就斩杀了韩信三族。可以说汉室江山是韩信一手打下来的，韩信本人威望极高，一旦造反刘...
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![教25岁以上女性白领缓解压力]( "教25岁以上女性白领缓解压力")
- 美国权威心理学协会指出：将近80%的职场女性正或多或少面临危机的困扰。冰冻三尺非一日之寒，身在职场中的你，或许正危机重重……规划危机—未来该做什么？我很茫然。你热爱你的工作吗？你给你的晋升腾出了多大的空间？你有没有参加一个以上的学习班？如果以上回答都是NO，那么请你思考...
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![腰疼袭击白领女性教你缓解秘笈]( "腰疼袭击白领女性教你缓解秘笈")
- 目录第一章：白领不良生活习惯小心腰疼第二章：白领腰痛怎样治疗最恰当第三章：白领腰疼舒缓体操白领们每天同一个坐姿伏案工作，长时间下阿里腰酸疼痛是在所难免的事。如今，更是越来越多的白领们患有腰疼的毛病。那么，如何解决白领腰疼呢？下面就来和小编一起盘点白领养生之道，揭秘腰...
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![教白领必学腰背保健方法]( "教白领必学腰背保健方法")
- 教白领十二个腰背保健方法现在的白领女性每天都呆在办公室里，一坐就是一整天，想不腰酸背痛都难，特别是经期的时候，痛得更加厉害。可是当背痛来临时，该怎么办呢？难道就只能忍？以下几招，让广大的女性们能轻松告别背痛。放松背部肌肉最佳运动：跳舞跳舞被誉为背部的最佳运动，在音乐伴奏...
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![正确家庭教育的7大要领]( "正确家庭教育的7大要领")
- 1、抱着尊重和体谅的心情去对待孩子尊重就是把孩子看作是一个独立的人，不是在成人之下，受成人支配的。给予孩子足够的尊重，就要满足孩子这种对独立的需求。当孩子做事情出差错或者不够完满的时候，成人能接纳他，体谅他。比如孩子倒水倒不好，会打翻，或者动作很慢，这时我们要有足够...
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![关于家庭教育的7大要领]( "关于家庭教育的7大要领")
- 爸妈是孩子的首任教师，家庭教育对孩子的身体及心理的健康有及其重要的意义。那么，家长们要怎么做才能给孩子良好的家庭教育呢？家庭教育有何要领呢？一起看看吧！1、抱着尊重和体谅的心情去对待孩子尊重就是把孩子看作是一个独立的人，不是在成人之下，受成人支配的。给予孩子足够的...
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![教白领击退年底综合征秘笈]( "教白领击退年底综合征秘笈")
- 目录第一章：职场年底综合征怎么解决第二章：如何摆脱职场年底综合征第三章：忙里偷闲对抗年底综合征又到年底，没完没了的工作，使得白领会出现这样那样的症状，属于亚健康的一种状态，那么，如何缓解白领年底综征呢？下面就来和小编一起盘点吧，教你白领对抗年底综合征秘笈。职场年底综合征...
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![九个秘方教女白领忙中健身]( "九个秘方教女白领忙中健身")
- 上班族工作生活紧张而忙碌，怎么利用闲暇时间来健身，小编给你推荐9招：1、浇花在家中和工作场所多种一些室内作物。将一些花盆放在地上或摆在低低的花架上，或高高吊起。这样，每天你为了浇花就不得不在每一个放得较低的花盆前蹲下，或是踮起脚尖去够那些挂得比较高的花盆，不断地蹲下...
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![网友7小妙招教白领族防辐射]( "网友7小妙招教白领族防辐射")
- 手机、电脑、传真机、打印机、复印机、空调……这些电磁辐射源天天和我们朝夕相处，躲也躲不开、逃也逃不掉，你该怎么办­下面小编就给深受电磁辐射的白领们支个招，七招让你有效防辐射。第一招：勿在电脑身后逗留电脑的后面和侧面辐射较大，屏幕的正面反而辐射最...
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![领势路由器设置教程]( "领势路由器设置教程")
- 1、首先将宽带猫接出的或者入户网线插入到路由器WLAN接口中，然后在通过网线或者无线网络连接电脑。2、使用电脑打开浏览器，在浏览器地址栏输入路由器管理页面地址，可以参考说明书查找，一般是。3、进入页面后，会提示输入管理账号，这个也需要在说明书上找到，一般账号密码均是admin...
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![四招教白领有效预防鼠标手]( "四招教白领有效预防鼠标手")
- 在办公室里上班的白领一族是鼠标手的易发人群，长时间单调重复操作鼠标、键盘，加上电脑操作姿势不正确，不知不觉手腕部的正中神经受到压迫，双手酸痛、麻木的症状就慢慢产生了。这里介绍非常简单的运动，帮助大家有效预防鼠标手。四招手部运动预防鼠标手第一招双手十指交叉，前后摩...
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- 白领们终日操劳。虽然坐在空调房里，也会得空调病；虽然肩不动膀不摇，也会得肩周炎……她们甚至会得一些以前不曾听说过的病，比如鼠标手、电脑眼、屏幕脸、键盘肘……1、鼠标手鼠标手可能是最常见的白领职业病。通常发生在主要以操作电脑来完成工作的...
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![教白领男士如何进行腹部运动]( "教白领男士如何进行腹部运动")
- 据调查的体质普遍较虚弱，经常易患流感，头痛等症，而且由于他们的身体动感不足，久而久之，皮下的脂肪组织往往会很放肆地进行集会，造成他们下腹部隆起，臀部肥大等肥胖症状，日本的临床医师指出：肥胖不仅有损白领男士的外表形象，而且对健康构成了莫大的威胁，例如：被称为生活习惯性疾病的脂...
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![白领健康宝典 教你识别过劳信号]( "白领健康宝典 教你识别过劳信号")
- 目录第一章：过劳白领的15个危险信号第二章：下班归家缓解工作疲劳13招第三章：上班白领如何缓解疲劳随着生活节奏的加快和工作压力的增大，使得白领们每天不停的工作，大脑处于高度紧张的状态，过劳就在所难免。那么，白领过劳信号有哪些呢？如何缓解白领疲劳呢？缓解疲劳方法有哪些？过劳白...
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![白领养生教你应对加班后遗症]( "白领养生教你应对加班后遗症")
- 目录：第一章：中医应对加班后遗症第二章：健康工作不加班23条法则远离职业病现在有几个上班族没有加过班的？工作任务越来越多，上班的时间根本不够，怎么办？加班！经常加班得不到休息又让身体很累，有什么方法能调节加班后的不适呢？中医应对加班后遗症经常加班会导致身体长期处于疲倦的状...
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- 唐赛儿受刑唐赛儿躲在山林里已经半个月左右了，每天啃食树皮，渴了就喝收集的露水，这样难熬的日子她毫不在意，能够躲过这一劫，她还要回到青州，那里有她的根基所在。官兵纵然能够摧毁卸石棚寨子，但是他们没有胆量走进山中那纷繁复杂的石洞。唐赛儿决定等风声小一点，就借着月色回城，她...
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![教你如何赶走白领职业病]( "教你如何赶走白领职业病")
- 教你如何赶走白领职业病颈腰椎病处方：办公室做做小动作。对于经常坐办公室的人们来说，颈腰椎病恐怕是最易被控诉的疾病了。长期伏案工作、久坐不动的人们，是颈腰椎疾病的高危人群，因为人如果长时间保持同一种姿势，很容易因肌肉僵持、疲劳而引发颈椎疼痛。颈椎病不但使人头晕、...
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![白领养生 教工作中如何“偷懒”]( "白领养生 教工作中如何“偷懒”")
- 上班现已成为问题人群了，压力山大就用说了，什么键盘手、鼠标手、电脑脸等真是让人苦恼不堪，今天小编带大家一起来了解下办公室里的养生法则都有哪些，有兴趣的朋友可以拿笔记下！办公室一族成了叫苦不迭的问题人群。中医养生专家总结时下最常见的办公室疾病，并提出了相应的职场养...
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![白领减肥 教上班族如何拒绝肥胖]( "白领减肥 教上班族如何拒绝肥胖")
- 整天呆在办公室里，虽然看上去很舒适，但是肥胖的困扰也悄悄的缠上了办公室一族。那么作为白领一族，应该如何减肥呢？减肥的饮食应该如何安排呢？对于上班族减肥，最首要的一点就是分清自己的肥胖类型，然后再采取方法对症解决。下面就具体的了解一下吧。p型肥胖：我的体重不超标，胃腩却...
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![7个养生方 教白领久坐保健康]( "7个养生方 教白领久坐保健康")
- 目录第一章：7个方法教您如何在办公室久坐不累第二章：白领久坐的危害第三章：减轻白领久坐危害秘笈久坐是人们的健康大敌，而忙碌的上班族每天要再电脑前坐上八个小时甚至更久，那么，久坐的危害就会接踵而来。那么，下面就来和小编一起盘点白领养生知识，教白领久坐保健秘笈。7个方法教...
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![教你做一名英雄般的领导]( "教你做一名英雄般的领导")
- 教你做一名英雄般的领导教你做一名英雄般的领导呼唤领导者意识到做出改变的需要，这与他的根深蒂固的价值观、信仰和个人抱负是密切相关的。抵抗呼唤遇见导师领导者遇到来自自我怀疑和否定者的阻力，使他不得不重新考虑是否应该响应呼唤。然而，他遇到了一位圣贤的导师帮助他恢...
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- 现代人工作压力越来越大，白领们更是首当其冲。压力过大的后果之一就是，很多白领们健康状况令人担忧，徘徊在灰色地带。怎么缓解压力，成为白领急需解决的问题。工作没做完，怎么办？一般人在下班时没有完成工作，要么留在办公室完成再走，要么带回家。但是，这样做并不好，把工作带回家很大...
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![专家教白领如何应对5大“办公室病”]( "专家教白领如何应对5大“办公室病”")
- 十年前，坐办公室可是最让人羡慕的工作。而如今，办公室一族却成了叫苦不迭的问题人群。北京中医药大学养生室张湖德教授就总结了时下最常见的五大办公室病，并提出对应的职场养生法。1、久坐不动。这是上班族健康的头号大敌。有些人一到办公室，就像粘在椅子上一样，想跟邻座说话，...
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![教你如何减轻白领心理压力]( "教你如何减轻白领心理压力")
- 教你如何减轻白领心理压力教你如何减轻白领心理压力注意培养良好的心态：加强心理修养，养成自己作心理分析的习惯。可以考虑与心理医生交朋友，以期经常得到他们的帮助。保证充足的睡眠：不要冒犯自然规律，否则必遭自然法则的报复。要培养自己有一个宽广豁达的胸怀：与人为善，大事清...
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![白领养生 教你7招远离过劳死]( "白领养生 教你7招远离过劳死")
- 按生物钟作息所谓生物钟，是指人体内各个器官所固有的生理节律。一个人应该按照自身的生理节律来安排作息，绝对不能违反、干扰这种节律。如果你反其道而行之，晚上熬夜，中午不睡午觉，三餐不定时，则你将整天昏昏沉沉，疲惫不堪。强化三餐营养我们在安排一日三餐时，一要品种多样，二要各...
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文思咖
