![莲藕的功效与作用 莲藕配一物养脾补虚！]( "莲藕的功效与作用 莲藕配一物养脾补虚！")
- 鲜脆可口的莲藕是很多人最爱的美食，凉拌、糖醋、麻辣、糟卤味道都很美，好吃到根本都停不下来，不过莲藕本身就有很好的营养价值，多吃对身体也好，和其他的食物搭配在一起食用，效果更好，常吃让我们的身体更健康哦。莲藕的营养价值1、强健胃粘膜。维生素C和蛋白质一起发挥效用，能结合...
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![健脾养胃补肾的方法]( "健脾养胃补肾的方法")
- 现在生活中的人们最普遍的就是会出现脾胃不舒服，肾脏不好，这些都是跟很多患者的长期不良的饮食习惯所导致的，还有的人是因为平时心理压力大，整日工作劳累的原因造成的，所以说出现这些不良症状的人也越来越多了，生活中有很多食物具有健脾养胃的功效，那么健脾养胃补肾的方法有哪些...
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![六款花生养生药膳 补脾胃美容养颜]( "六款花生养生药膳 补脾胃美容养颜")
- 花生在餐桌上可以做成凉菜，也可以摆上一盘花生米，尤其喝酒的时候，花生米就是一道硬菜，很受大家的欢迎。花生有很好的养胃功效，对人体有很好的养生保健效果，那么花生养生该怎么吃呢？小编给大家介绍六款花生养生药膳，一起来看看是怎么做的吧！【水煮花生】主料：新鲜生花生500克。配料：...
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![补肾健脾养胃吃什么好]( "补肾健脾养胃吃什么好")
- 补肾健脾养胃，它可以分成三个方面，第一补充肾气所需要的营养的，第二强健脾，第三养好我们的胃。我们可以通过日常的饮食来达到这三个方面的功效。其实现实生活中，我们并不需要吃太多的补品来补充身体所需要的能量。或者日常生活中，我们只要做到荤素搭配，多吃蔬菜水果，并且适当的做...
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![经典养生秘方 解乏健脾补身养颜]( "经典养生秘方 解乏健脾补身养颜")
- 目录：第一章十全大补汤：最能解疲劳第二章八珍糕：最宜健脾第三章乌鸡白凤丸：最补女人身第四章四物汤：最养颜在三千多年的中医历史中，历代名医创立了很多名方良药，那些经皇家御用、到今天仍在使用流传的秘方，更是经典中的经典。我们特别选择了其中最有代表性的四大名补，邀请中医典籍...
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![冬补不健脾等于白补 冬日健脾吃什么最补]( "冬补不健脾等于白补 冬日健脾吃什么最补")
- 冬季是进补的好时候，那么在冬季进补时我们应该做些什么呢？答案是冬季进补健脾是关键，那么我们在冬季该如何健脾呢？冬季健脾应该做些什么呢？马上跟着小编去看看吧？进补之前健脾胃冬季进补的食物，很多都比较滋腻，难消化，有些又有点偏温补。对于一些脾胃功能差的人，建议先调脾胃再进补...
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![女性吃红豆养心补血健脾胃]( "女性吃红豆养心补血健脾胃")
- 女性吃红豆养心补血健脾胃红豆自古就被认为是养生食品，尤其吃了不发胖，红豆也是我们健康的好朋友，丰富的铁质能让我们血气充盈，使我们面色红润。红豆有清心养神、健脾益肾功效，使我们内气充沛。红豆的药用价值红豆具有很好的药用价值，中医认为红豆豆性平味甘酸，无毒。有滋补强壮...
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![平常怎么补肾补脾]( "平常怎么补肾补脾")
- 在我们平常的生活中，怎么补肾补脾是大家比较关心的问题，因为现在很多人出现了脾胃不和肾虚的症状，特别是很多中年男性，造成脾胃不和和肾虚的原因有很多种，饮食是一部分原因还有长期不良的作息习惯都可能引起，如果用一些西药治疗，那么很可能对自己的身体造成一些危害和不良影响，那...
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![脾虚水肿！6种食物健脾养颜 帮你把脾补回来]( "脾虚水肿！6种食物健脾养颜 帮你把脾补回来")
- 脾虚对女性影响很大，易出现水肿体质，导致眼袋问题严重。脾虚分脾气虚和脾阳虚两种：脾气虚者，腹胀食少、小便不利、面色萎黄、形体消瘦，或肥胖浮肿，那么脾虚水肿吃什么好呢？1、玉米-益中补脾中医认为，玉米可使尿素、尿酸的排泄量增加，具有消肿利尿、降脂降压、益中补脾的作用。鲜玉...
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![推荐9款养生粥 调理脾虚健脾补虚]( "推荐9款养生粥 调理脾虚健脾补虚")
- 由于体质或者是平常生活习惯的原因，很多人都出现了肠胃功能虚弱的问题，这样就会对人们的身体造成非常大的影响。在日常生活中，如果不注意合理的饮食，经常的暴饮暴食或者是不吃早饭就很容易造成这种现象。而且胃弱的症状是有很多的，在生活中一定要多加注意。那么脾虚吃什么好？本...
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![名老中医养肝补脾的经典养生之道]( "名老中医养肝补脾的经典养生之道")
- 简单生活方为养生之道，中国传统文化博大精深，其中蕴藏着不少养生智慧，《论语》中所说的一箪食，一瓢饮，乐在其中的生活理念，就是一种很好的养生法则——下面为你解读名老中医养肝补脾的经典养生之道。养生观点简单生活方为养生之道;生姜和干姜，功效各不同;药膳绝不是药...
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![补脾养胃的粥有哪些？]( "补脾养胃的粥有哪些？")
- 脾胃的功能对于我们的健康几乎可以起到决定性的作用，但是由于现代人不注意日常饮食，经常就会出现脾胃虚弱的情况，进而引发了多种不适症状。而如果想要收到补脾健胃的效果，一般是需要从一日三餐等开始进行调理，那今天小编就主要是想讲解一下有该作用的汤粥。1、黑芝麻粥。专家...
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![养肝补脾食物]( "养肝补脾食物")
- 向大家介绍一些养肝补脾的食物。肾为先天之本，脾为后天之本。并且春季饮食以平补为原则，重在养肝补脾。这一时令以肝脾当令，肝脾的生理特性就像春天树木那样生发，主控人体一身阳气的升腾。主要原料为谷类，如糯米、黑米。主要营养成分为牛肉，鲈鱼，鲈鱼，鲫鱼。可以达到性温味甘，健脾...
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![如何健脾补脾呢]( "如何健脾补脾呢")
- 我们的身体是个很神奇的系统，里面存在着很多的大零件，就像我们的心脏，肝脏，肾脏个脾脏，这些器官是我们必须有的，并且这些都是我们平时要好好的保养的，不能够忽视它们，因为我们的生命就是靠它们维持，如果脾脏出现了问题，或者说脾脏需要保健一下，该怎么做呢？那么如何健脾补脾呢？一起来了...
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![健脾养胃补肾粥有哪些]( "健脾养胃补肾粥有哪些")
- 人们长期因为饮食不节制的原因，所以来说会出现一种暴饮暴食的习惯，而通过暴饮暴食之后还会造成一些胃部不适，脾胃不开通的现象，这样对于人的身体伤害就更大了，所以说很多人就会选择一些健脾养胃的食物来调节，还有些人会因为脾胃不好的原因而引起肾部不适，那么健脾养胃补肾粥有哪...
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![黄色食物治脾虚 补脾养肤焕嫩肤]( "黄色食物治脾虚 补脾养肤焕嫩肤")
- 黄色食物治脾虚补脾养肤焕嫩肤脾虚对女性影响很大，易出现水肿体质，导致眼袋问题严重。脾虚分脾气虚和脾阳虚两种：脾气虚者，腹胀食少、小便不利、面色萎黄、形体消瘦，或肥胖浮肿;脾阳虚者，四肢不温、小便短小，舌苔白滑。中医有黄色进脾的说法，同时黄色食物大多有抗氧化功能，可延缓...
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![健脾养胃补肾汤有什么？]( "健脾养胃补肾汤有什么？")
- 身体内部各个器官的健康状况都是需要用心调理和养护的，这样才能避免各种健康隐患的出现，尤其是脾胃和肾脏，影响着人体的正常运行，当平时饮食习惯不好或是作息不规律、过于劳累之后，身体健康就会受到威胁，可见平时注意饮食滋补很重要，那么健脾养胃补肾汤有什么？“霜降”后一般是进...
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![如何补脾补肾呢]( "如何补脾补肾呢")
- 现代社会的飞速发展，让每个人的生活压力、工作压力都变得非常大。加上不规律的饮食作息习惯，导致脾肾亏虚的人大有人在。那么，到底如何补脾补肾呢？吃什么食物有助于补肾健脾呢？下面就让我详细的为大家介绍一下健肾补脾最好吃什么食物吧，一起来学习下吧。白扁豆，别名藊豆、白藊豆...
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![益气养荣补脾和肝汤有哪些]( "益气养荣补脾和肝汤有哪些")
- 我们中国历来都是有煮汤的传统的，而对于汤的功效，若是煮汤的材料以及做法有所不同，功效也是有所不一样的，而关于补脾以及肝的汤也是有不少的。现在下面将为大家介绍关于益气养荣补脾和肝的汤，希望大家可以认真阅读一下。春季宜多吃养肝补脾食物春季饮食以平补为原则，重在养肝补...
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![早睡早起重“平补” 霜降健脾补阴养生法]( "早睡早起重“平补” 霜降健脾补阴养生法")
- 秋季的最后一个节气，霜降，你知道如何养生保健吗？霜降吃什么？下面小编告诉大家霜降养生全攻略，快去看看了解下吧！霜降时节我们应该怎么补呢？由于秋季人的心火较旺，这个季节不适合进行大补，但可以进行平补。所谓平补就是吃一些不是大寒也不是大温的食物，而且这个季节的滋补重点是在润...
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![喝什么茶可以养胃健脾补肾]( "喝什么茶可以养胃健脾补肾")
- 想要健脾补肾，其实并不是说一定要你吃什么保健的药物，很多时候生活当中的一些茶饮和食物都能够起到很好的健脾补肾的效果，大枣或者枸杞泡茶都是比较合适的。1、原料简介—大枣又名红枣、干枣、枣子。列为“五果”(桃、李、梅、杏、枣)之一，有维生素王之美称。《本草新编》：“...
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![健脾补虚多吃4养生粥]( "健脾补虚多吃4养生粥")
- 健脾补虚多吃4养生粥紫竹莲池药材：干竹荪35克、笋片50克。食材：鲜莲子70克，嫩丝瓜50克，精盐、味精、高汤适量。方法：1、将干竹荪发好切块，莲子入沸水锅炸10分钟，去莲衣，将丝瓜切片。2、在沸水锅中，先放竹荪、莲子、笋片，再放丝瓜片，焯水，捞出，盛在汤碗内。3、向锅中加高汤，用精盐、味精...
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![健脾养胃补肾茶有哪些]( "健脾养胃补肾茶有哪些")
- 现在的人一不注意就是患上胃病，要不就是患上肾病，所以说很多人就比较担心自己也会出现类似的症状，因为现在生活富裕了，饮食上面很多人都不节制了，久而久之就很容易患上胃病，还有很多白领，每天需要大量工作，这样下来也很容易得肾病，所以说必须要先预防好疾病，那么现在具有健脾养胃补...
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![吃什么养胃 健脾养胃的食补配方]( "吃什么养胃 健脾养胃的食补配方")
- 养胃是现在大多数人都非常注重的。因为胃四人体很重要的一个部分，胃不好，做什么事情都没有劲。那么你知道吃什么养胃吗？你知道养胃的食物有哪些吗？今天小编为大家推荐几款健脾养胃的食补配方，让我们一起来学习一下吧。以下是健脾养胃的食补配方介绍：一、冬瓜牛膝煨排骨原料：怀牛...
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![吃什么补肾健脾 健脾养肾粥]( "吃什么补肾健脾 健脾养肾粥")
- 对男人来说平时重要的就是补肾，补肾不要盲目的吃补品，可以食补，黑豆，血糯米，花生，红枣都能够补肾健脾，补肾健脾也可以吃三味粥，莲子芡实粥，杜仲煨羊腰等。一、三味健脾养肾粥配料：白术15克，首乌10克，枸杞子20克，白米5两做法：白术和首乌入锅煮，经一段时间后捞出，将其汤与枸杞子、大米一起...
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文思咖
