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- 三围女会爱上的8个燃脂练习1.动作:站姿提臀目标肌肉:臀大肌动起来:收腹站立,收缩臀部肌肉使一侧腿向体后伸展,在最高点稍作停顿后重复下一次。一侧练习后,换对侧练习。要小心:运动过程中始终保持腹部收紧,腿部向后伸展过程中避免腰部晃动。2.动作:箭蹲目标肌肉:股四头肌,腘绳肌动起...
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- 如果要保持身材,现在就教你一个简单快捷的办法--跳绳。各个年龄层的女性都可根据自己的身体状况选择不同的跳绳的强度。实践表明,跳绳运动对减肥确有明显的效果,特别是有助于减少腿部和臀部的多余脂肪。跳绳减肥的要领:每日跳5分钟为一节,每天可跳5到6节,每周跳6天,待适应后可逐...
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- 春夏交替之时也是温度节节攀升,直接飙升三十度,相信现在有不少菇凉为身上鸡皮肤困扰着!鸡皮肤粗糙不光滑,而且扣不掉挤不掉,色素红点点会密密麻麻,让爱美的小姐姐惆怅不已,那么鸡皮肤怎么消除最有效也是菇凉最关心的问题了。塑造新生塑颜首先初塑,专业修复鸡皮肤而生!随着气温的渐...
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- 企业家是企业精神的塑造者,企业精神(enterprisespirit)是指企业基于自身特定的性质、任务、宗旨、时代要求和发展方向。并经过精心培养而形成的企业成员群体的精神风貌。企业精神是企业文化的核心,在整个企业文化中起着支配的地位。企业精神以价值观念为基础、以价值目标为动...
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- 女生到了三十岁除了基本护肤以外还要研究如何才能让自己的皮肤抗衰老,因为随着年龄的增长,皮肤是最先容易衰老的,所以我们需要好好挑选相关的护肤品,下面,就快和本站一起了解30岁左右有哪些抗衰老精华液吧!30岁左右有哪些抗衰老精华液NO.1阿玛尼黑钥匙至臻塑颜精华液,NO.2纪梵希...
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- 有些人是想减肥,有些人呢是嫌体型不太好想塑型,那我们怎么办呢?有什么好的方法没有?小编搜集了些减肥方法,有减肥操和减肥水果,来看看吧!塑型减肥操日本这几年非常流行骨盆调整减肥法。许多生活中不经意的小动作都会造成骨盆歪斜,比方说:翘二郎腿、单肩背包等。许多瘦身专家发现,因...
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- 冬季寒风扑面,脸上皮肤干燥起皮,过敏红肿,痘痘频发?这都是皮肤屏障受损惹的祸!包括很多女性常做的激光、水光针等整形项目,都会对自身的皮肤屏障造成损害,在医美术后促进创面愈合的同时,想要皮肤恢复健康与柔韧,加固皮肤屏障功能至关重要。想要皮肤好,面膜要选对,现在市面上很火的的...
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